Пицца с курицей и грибами

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 13:11 + в цитатник

Цитата сообщения Ipola

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Диетическая пицца с курицей и грибами

Ингредиенты (на 8 порций):

Калорийность на порцию: 81 ккал

Мука – 50 г

Масло оливковое – 5 г

Молоко 1,5 % – 20 мл

Йогурт натуральный – 50 г

Помидоры – 100 г

Шампиньоны – 70 г

Филе куриное – 100 г

Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью – 30 г

Сыр моцарелла – 70 г

Как приготовить диетическую пиццу с курицей и грибами:

1. Смешать йогурт молоко, масло, добавить муку и хорошо вымесить тесто, раскатать его в тонкий круг.

2. Отварить куриное филе.

3. Смазать раскатанный корж томатным соусом.

4. Положить порезанные – помидор, филе, шампиньоны, посыпать натертым сыром и поставить в духовку на 180 градусов до готовности.

Диетическая пицца с курицей и грибами готова.

Приятного аппетита!

Диабеткафе

Метки: Пицца с курицей и грибами

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet