Специально зарегался чтоб спросить,в чём идея похудения ? В чём идея работы над собой ? просто тупо сидеть и не жрать , да фигня это всё , тело тренировать нужно, чахлое худое тело выглядит конечно лучше чем жирное ,но не на много. Измученое голоданием потерявшее мышцы и форму оно как безжизненная бесфотменная субстанция. Вес вторичем и не имеет значени ,первично качество тела КАЧЕСТО и ПРОПОРЦИЯ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА тренировать его нужно это работа над собой. В тренажёрке,тогда будет красота тела !!!!