Для дневника |
|
|
Для дневника |
Картинка обтекаемая текстом Не забывайте, что картинка должна быть не очень большой, иначе текст просто выдавит ее вверх. цифровые значения vspace="10" и hspace="10"- это всего навсего расстояние от картинки к тексту вправо и вниз, можно их менять, по вашему вкусу. |
|
|||
Картинка слева от текста Снова пишем свой текст. Если картинка длинная, бордюрного типа, то и весь текст будет вдоль нее. Если не очень большая, то продолжится ниже. |
|
|||
Картинка справа от текста Все, точно также, как и в предыдущем случае. Только картинка окажется справа от текста. |
|
|||
|
Картинка в центре текста Обратите внимание, что текст пишется перед кодом и после кода. Это для того, чтобы обтекание было полноценным, и как бы обкутывало вашу картинку. Поэтому, часть текста вверху, часть внизу и создают такой эффект.
Параметр "absmiddle" (выравнивание середины строки относительно середины изображения). |
|
|||
Текст между двух картинок
|
|
|||
Картинка между текстом
|
|
Серия сообщений "Все для блога":
Часть 1 - Как сделать кликабельную ссылку
Часть 2 - НЕТ - КАРТИНКАМ В КОММЕНТАРИЯХ!!!
...
Часть 25 - Сетевой этикет (нетикет, сетикет)
Часть 26 - Отличный генератор кода цвета - в помощь для ваших работ
Часть 27 - Нужные формулы для дневника
|
|
АРХИТЕКТУРА,ПАМЯТНИКИ |
|
Метки: храмы |
Доброго здоровья |
ORLIYA
Серия сообщений "Су-Джок / Самопомощь ":
Часть 1 - Атлас самопомощи. Быстрая самопомощь.
Часть 2 - СКОРАЯ ПОМОЩЬ В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ...
Часть 3 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 4 - СУ- Джок
Часть 5 - Cу-джок терапия. Методы лечебного воздействия.
Часть 6 - СУ-ДЖОК терапия. Фильмы 1, 2
Часть 7 - Cу-Джок. СИЛЫ ПРИРОДЫ.
Часть 8 - Су-Джок
Часть 9 - ОСНОВЫ СИСТЕМЫ СООТВЕТСТВИЯ СУ-ДЖОК.
|
|
Доброго здоровья |
ORLIYA
Серия сообщений "Су-Джок / Самопомощь ":
Часть 1 - Атлас самопомощи. Быстрая самопомощь.
Часть 2 - СКОРАЯ ПОМОЩЬ В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ...
Часть 3 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 4 - СУ- Джок
Часть 5 - Cу-джок терапия. Методы лечебного воздействия.
Часть 6 - СУ-ДЖОК терапия. Фильмы 1, 2
Часть 7 - Cу-Джок. СИЛЫ ПРИРОДЫ.
Часть 8 - Су-Джок
Часть 9 - ОСНОВЫ СИСТЕМЫ СООТВЕТСТВИЯ СУ-ДЖОК.
|
|
Доброго здоровья |
ORLIYA
Серия сообщений "Су-Джок / Самопомощь ":
Часть 1 - Атлас самопомощи. Быстрая самопомощь.
Часть 2 - СКОРАЯ ПОМОЩЬ В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ...
...
Часть 4 - СУ- Джок
Часть 5 - Cу-джок терапия. Методы лечебного воздействия.
Часть 6 - СУ-ДЖОК терапия. Фильмы 1, 2
Часть 7 - Cу-Джок. СИЛЫ ПРИРОДЫ.
Часть 8 - Су-Джок
Часть 9 - ОСНОВЫ СИСТЕМЫ СООТВЕТСТВИЯ СУ-ДЖОК.
|
|
Доброго здоровья |
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ЛЕКЦИЯ!!! ПОСЛУШАЙТЕ - НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!
ORLIYA
|
|
Добрые советы на все случаи жизни |
|
|
Доброго здоровья |
ORLIYA
Серия сообщений "Су-Джок / Самопомощь ":
Часть 1 - Атлас самопомощи. Быстрая самопомощь.
Часть 2 - СКОРАЯ ПОМОЩЬ В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ...
...
Часть 5 - Cу-джок терапия. Методы лечебного воздействия.
Часть 6 - СУ-ДЖОК терапия. Фильмы 1, 2
Часть 7 - Cу-Джок. СИЛЫ ПРИРОДЫ.
Часть 8 - Су-Джок
Часть 9 - ОСНОВЫ СИСТЕМЫ СООТВЕТСТВИЯ СУ-ДЖОК.
|
|
Доброго здоровья |
ORLIYA
Серия сообщений "Су-Джок / Самопомощь ":
Часть 1 - Атлас самопомощи. Быстрая самопомощь.
Часть 2 - СКОРАЯ ПОМОЩЬ В ЛЮБЫХ СИТУАЦИЯХ...
...
Часть 6 - СУ-ДЖОК терапия. Фильмы 1, 2
Часть 7 - Cу-Джок. СИЛЫ ПРИРОДЫ.
Часть 8 - Су-Джок
Часть 9 - ОСНОВЫ СИСТЕМЫ СООТВЕТСТВИЯ СУ-ДЖОК.
|
|
Доброго здоровья |
Большинство людей начинают вести новую жизнь с начала недели, приобретают абонементы в бассейн или тренажерный зал. А спустя 2-3 дня такой новой жизни начинают жменями глотать обезболивающие и с трудом волочат ноги.
Со старой доброй ленью и гиподинамией хоть мышцы так сильно не ныли. Да и сердечко стало как-то странно себя вести. В чем же дело?
Всё это потому, что вы забыли или не знали, что в первую очередь от гиподинамии страдает сердце. И начало активной жизни следует начинать с тренировки этой самой главной мышцы организма.
Специально для сердечной мышцы разработан специальный тип тренировок, получивший название кардиотренировок. Это несложные, но достаточно длительные нагрузки, которые доступны каждому. Они дают возможность постепенно укреплять сердце и увеличивать количество крови, которое оно выталкивает в сосуды. В том числе и сосуды, питающие само сердце.
Кардиотренировки помогают увеличивать объем легких, повышать выносливость и лучше справляться со стрессом. Кстати, они также сжигают жир. И, как только организм, наконец, переходит в здоровый рабочий режим, можно доставать с полки свой абонемент и идти «таскать железо».
Основным признаком здорового тренированного сердца является умение экономить силы, ускоряя пульс при нагрузках и замедляя его в состоянии покоя. Если пульс в спокойном состоянии составляет примерно 60 ударов в минуту, значит, сердечная мышца работает нормально. А если частота ударов превышает 80, значит сердечно-сосудистая система не в порядке.
Это не значит, что нужно отменить тренировки, но предупреждает, что нужно быть осторожным.
С урока математики. Он позволит выяснить, насколько интенсивными должны быть тренировки. В первую очередь следует рассчитать максимальную частоту сокращения сердца (МЧСС), которая индивидуальна для всех возрастов.
МЧСС = 220 – возраст.
Итак, теперь можно рассчитать нагрузку. Оптимальная интенсивность выполнения упражнений это та, при которой частота сокращений сердца составляет около 75-85% от МЧСС. Допустимым минимумом считается 65%. А вот нагрузка, при которой пульс учащается менее чем на 60% от МЧСС, почти не приносит никакой пользы.
Мы получили заветное число, но как использовать его на практике? В первую очередь нужно выбрать вид спорта, который вам действительно нравится. Если хотите использовать абонемент в спортзал, можно заниматься там на беговой дорожке, велотренажере или степпере.
Если желаете заниматься на свежем воздухе, выбирайте езду на велосипеде, ходьбу, бег или лыжи.
Можно даже заниматься в домашних условиях, если есть, куда поставить тренажер, или ваши соседи смирятся с ритмичной музыкой для танцев.
Все занятия следует начинать с разминки. Ведь организм тоже должен проснуться и разогреться. И только потом можно приступать к выбранному упражнению. Постепенно организм входит в «рабочий режим», в котором частота сокращений сердца должна доходить до уровня рассчитанной интенсивности. И задержаться в нем в течение всего занятия.
При этом не нужно стараться быстро набирать максимальную скорость, крутя педали. Скорее всего, у вас не получится удерживать пульс «в рамках». Опытные тренеры полагают, что, выполняя кардиоупражнения человек должен быть в состоянии разговаривать спокойным тоном.
Те, кто недавно начал заниматься, могут ограничиться несколькими минутами, но постепенно длительность тренировки можно увеличить до получаса, а затем и часа. Но не забывайте контролировать показатели пульса, не превышают ли они установленный порог, или может они, наоборот, ниже. В таком случае следует увеличить или уменьшить интенсивность движения. И помните о том, что в конце занятия разминку следует повторить, чтобы дать организму остыть, а сердце плавно вернулось к нормальному режиму работы.
Важное значение в кардиотренировке, впрочем, как и в любой другой, является плавность действий, без резких увеличений или снижений нагрузки.
Людям, только начавшим тренировки, специалисты советуют заниматься 3 раза в неделю, а более продвинутые могут тренироваться чаще. Да и в том случае, если будет желание серьезно заняться спортом, нельзя забывать про важность тренировок сосудов и сердца.
А что делать, если не хватает времени на 3 раза в неделю? Повседневная жизнь полна упражнений для кардиотренировок. Можно, например, пройтись пешком от дома до метро – в одном ритме, поддерживая размеренное дыхание. Или подняться на несколько этажей вверх по лестнице – не бегом, а в одном постоянном ритме. Танцуйте дома, подметая пол или вытирая пыль. Ходите в магазины пешком и с рюкзаком.
Серия сообщений " ЛЕЧЕБНЫЕ упражнения.":
Часть 1 - Полезное вытягивание позвоночника перед сном .
Часть 2 - СЕКРЕТ стройности Лары Фабиан/
...
Часть 4 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 5 - Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков.
Часть 6 - ЗАРЯЖАЕМ СЕРДЦЕ.
|
|
Доброго здоровья |

Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановление подвижности суставов в домашних условиях, это народный рецепт, он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль, и как- то становится легче. Берете чеснок-граммов 300-400, очищаете его,прокручиваете на мясорубке, складываете в литровую банку, заливаете хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаиваете 2-недели в темном месте , ежедневно перемешивая содержимое. Получаете чесночное масло. Процеживаете через 3-4 слоя марли.
Способ применения: намазываете больное место( например шею в затылочной части) до втирания. Утепляете теплым шарфом, и в постель. Уже с первых процедур снимается тугоподвижность, так характерна для заболеваний суставов. Курс лечения два месяца. На другой день можете принять теплый душ , но запах уходит. Так же можете смазать до сухого втирания кисти рук, если проблемы у вас в кистях рук. И результаты такие же.
Какое действие чесночного масла. Чеснок уникальное противосклеротическое средство. Растворяя склеротические образования вокруг больного сустава, а артроз именно зашлакованность и нарушение кровообращения в области больного сустава, тем самым способствуем восстановление здоровья.
Применяя этот рецепт , возможны противопоказания. Есть ведь тибетский рецепт очищения суставов настойкой чеснока на спирту. Но тот не всем подходит, если у человека имеются заболевания печени, почек, поджелудочной железы. Этот рецепт действует мягче, он ведь настоян на растительном масле .
Но если сильное поражения этих органов, следовательно, они могут дать о себе знать. Просто анализируйте , и в случае обострения корректируйте. Или отмените, или схему применения поменяйте- например количество масла , применяемое за один раз уменьшите. Или курс лечения разбейте- например , неделю повтирайте, дайте перерыв пока сосуды справятся с выводом шлаков, а также печень и почки справятся с выводом шлаков. Конечно, лечение лучше провести под наблюдением лечащего врача.
Кстати, втирая чесночное масло в кисти рук, стопы ног вы тем самым убираете потертости, натоптыши, огрубевшие ткани стоп, пяток.
ORLIYA
http://zdravclub.ru
Серия сообщений " Артроз, Артрит,Остеохондроз, Позвоночник,Суставы":
Часть 1 - Болят суставы,сердце,почки или замучила аллергия-поможет сельдерей
Часть 2 - У кого боль в суставах ...
...
Часть 43 - Здоровая спина за 3 минуты в день.
Часть 44 - Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков.
Часть 45 - РЕЦЕПТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ...
|
|
Доброго здоровья |

Хочу поделиться с вами,одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое — Золотое молоко.
Взять пакетик желтой куркумы лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае — в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее… В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.
После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год).
Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла — по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.
Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом. Сразу хочу предупредить — ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности.
Можно также куркуму есть каждый день по чайной ложке в течении 40 дней! Тоже хороший результат имеют люди.
Будьте здоровы, друзья! Найдено в интернете… Спасибо неизвестному автору за рецепт!
Источник:http://polezniysayt.ru/zdorovje/
http://gratulfata.com
ORLIYA
|
|
Искусство фотографии |
|
Метки: скакуны |
ИЗОБРАЗИТЕЛЬНАЯ ЖИВОПИСЬ |
|
Метки: бытовая |
Доброго здоровья |

Инжир,курага,чернослив-эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин. Автору этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
-Курага или урюк, неважно как называют сушенный абрикос, несомненно одно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушенные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» — фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
-Инжир – профилактической средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушенный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
-Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое на что оказывает благотворное влияние сушенная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.
ORLIYA
|
|
ЛЮБИМЫЕ АКТЕРЫ |

На экране, на сцене и в жизни он всегда смотрит прямо в глаза собеседнику – и другу, и врагу. Армен Джигарханян никогда не был замечен на митингах и трибунах, «не прислонялся» к власти. Раньше многих он обратил внимание на опасность вседозволенности. Когда на заре перестройки многие из нас не отходили от экранов телевизоров, внимая зрелищам съездов и сессий, Армен Борисович говорил: «Там низкопробная драматургия, вялая режиссура и бездарное исполнение. И вовсе нет музыки». Джигарханян сыграл так много в театре и кино, на телевидении и радио, что полный список его творческих работ вполне достоин Книги рекордов Гиннесса. Армен Джигарханян – сын армянского народа и русский артист. Он награжден высшим российским орденом «За заслуги перед Отечеством» III степени и высшим армянским орденом имени Месропа Маштоца. «Я убежден, – говорит Армен Борисович, – что если бы Пиросмани жил во Франции, он бы все равно рисовал своих грузин, как Сарьян в Париже рисовал Армению, а Гоголь в Риме писал «Мертвые души». Стуруа ставит Брехта, и этот грузинский Брехт покоряет весь мир, а когда Шарль Азнавур поет свои песни на французском языке, он остается армянином». В фильме принимают участие: каталикос всех армян Гарегин II, Михаил Горбачев, Эдвард Радзинский, президент Союза армян России Ара Абрамян, член Совета федерации Людмила Нарусова, Марк Захаров, Станислав Говорухин, Олег Табаков, Александр Калягин, Светлана Немоляева, Татьяна Доронина, Игорь Костолевский.
|
|
МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКАТУЛКА |
18 ноября 1995 года скрипач Ицхак Перлман вышел на сцену, чтобы дать концерт в зале «Эвери Фишер» в нью-йоркском Линкольн-центре.
Если вам когда-либо довелось побывать на концерте Перлмана, вы наверняка знаете, что выйти на сцену - это уже немалое достижение для него. В детстве этот выдающийся скрипач переболел полиомиэлитом, поэтому на обеих ногах у него специальные фиксаторы и ходит он на двух костылях. Наблюдать, как Перлман идет по сцене, превозмогая боль, делая шаг за шагом, - это потрясающее зрелище.
Он идет медленно, но, тем не менее, величественно, пока не добирается до своего кресла. Тогда он медленно садится, кладет костыли на пол, отстегивает фиксаторы на ногах, ставит одну ногу под стул, вытягивая вторую вперед. Затем наклоняется и поднимает с пола скрипку, прижимает ее подбородком, кивает дирижеру и начинает играть. Публика уже привыкла к этому ритуалу, люди спокойно сидят, пока Перлман движется по сцене к своему креслу. Они молча и с почтением наблюдают, как он отстегивает фиксаторы. Они ожидают того момента, когда он будет готов играть.

|
|
КОФЕМАНАМ... |
Зоя Ященко и группа "Белая гвардия" - Глаза цвета кофе
Когда я дочитаю этот роман,
И в городе N закончится дождь,
Я спущусь на пару этажей, не спеша,
И выпью кофе.
И мне улыбнется симпатичный бармен,
А над кофейной чашечкой взметнется дымок...
О, этот запах переживаний
И философий!
Когда закроют Сайгон и разведут мосты,
Когда объявят очередной дефолт,
Продадут все билеты и устроят аншлаг
На Голгофе,
Когда введут налог на солнечный свет,
И мы будем, как кошки, гулять по ночам,
Я зайду по пути в небольшое кафе
И выпью кофе.
Сыграй мне на лютне, сыграй на трубе,
Разложи на ноты затменье луны,
Разбуди этот город, я знаю ты в этом
Профи.
Здесь так мало тех, с кем легко говорить,
И еще меньше тех, с кем не страшно молчать,
Я хочу заглянуть в твои глаза
Цвета кофе.
Здесь стреляют каждые четверть часа,
Но здесь редко смотрят друг другу в глаза,
И лица вождей на плакатах повернуты
В профиль.
Я спущусь на Невский, сверну на Арбат,
Посижу у Сорбонны, вдохну аромат,
И пока еще все это есть, я здесь
Выпью кофе.
|
|
ПОЭТИЧЕСКАЯ ТЕТРАДЬ |
|
|
|