Какая польза нам от каши?

Какая польза нам от каши?”Если ты готовишь себе все кашу да кашу, смени хотя бы горшок.” Веслав Малицкий
Сыпь на лице, вечная усталость, тусклый тон лица, безжизненные волосы и лишние килограммы... Каждому, наверное, знакомо хоть что-либо из мной перечисленного. Необходимость экономить не позволяет нам очистить организм с помощью новомодных методов. Но отчаиваться не стоит! Испокон веков народная медицина утверждала, что самым лучшим способом избавится от токсических веществ были и будут каши.
Крупа - это в первую очередь, клетчатка с большим содержанием органических веществ. Именно они как магнит притягивают тяжелые металлы, пестициды, и другие не особо полезные для нашего организма соединения. Особенно полезны каши тем, кому знакомы вредные условия труда. Каши неоценимы в рационе будущих мам. Многие диеты для похудания используют каши, как основу дневного рациона.

• Все ли каши одинаково полезны? Почти все виды каш полезны в той или иной мере. Другими словами, каждая каша действует на наш организм по-разному. Все зависит от состава кислот, которые содержаться в каше, их умения связывать вредные тяжелые металлы. Поэтому одни виды каш благоприятно действуют на наш организм, влияние других не так заметно.


• Какая польза от овсянки? В овсяной каше имеется много ценного растительного белка и жира, фосфора, железа, магния, калия, кальция, натрия, цинка, витаминов В1, В2, РР и Е. Такое богатство полезных веществ позволяет назвать «Геркулес» отличным решением для поддержания душевного равновесия , кровяного давления и целостности костей. Овсяная каша помогает стимулировать желудочно-кишечный тракт, снизить риск возникновения рака, препятствует развитию гастрита и язвы желудка. Кроме того, овсянка очень полезна для красивого состояния кожи, этот легкоусвояемый продукт питания рекомендуется при склонности к дерматитам.


• Какая польза от кукурузной каши? Кукурузная каша является отличным решением для очищения организма от соединений хлора и фтора. Она очень хорошо взаимодействует с органической ртутью, которая входит в состав вещества, которым обрабатывают зерно, таким образом, некоторая часть органической ртути опадает и в хлеб. А кукурузная каша помогает нам избавится от нее. Кукурузная крупа является низкоаллергенным продуктом питания, содержит витамины – группы В, А, Е, РР, железо и кремний. Кукурузную кашу рекомендуют при сердечнососудистых заболевания и проблемах кишечника.




• Чем полезна гречневая каша? Гречку лучше не варить, а запаривать: залить кипятком, закутать и поставить в теплое место. Такой способ готовки обеспечить более насыщенный вкус, рассыпчатость и большую полезность гречки в очищении организма от металлов, а именно, от вредного излишества железа. Если у Вас имеется электроплита, то можно нагреть ее до максимума, выключить и оставить на плите залитую кипятком гречку. Гречневая каша богата на пектин, который улучшает пищеварение, полезен для печени и поджелудочной. Чудесная «вечерняя» гречневая каша - это отличное средство для борьбы с ночным голодом (быстро усвояется и содержит минимум калорий).


• Какая польза от риса? Самым полезным является дикий, коричневый, долгий среднеазиатский рис. Эту крупу следует тщательно промыть проточной водой из крана. Таким образом, Вы вымываете крахмал и ускоряете процесс готовки. Рисовая диета очень действенна для похудания. Добытчикам золота, робота которых была сопряжена с риском отравления свинцом и мышьяком, всегда рекомендовали «рис по-китайски». Рисовые зерна «отмывали» на протяжении 7 дней, пока они не ставали полностью прозрачными и ели сырыми по одной столовой ложке.


• Не только польза, но и отличный вкус. Для диет на основе каш не существуют жестких ограничений. На протяжении недели кушайте те каши, которые Вам нравятся. Каждая каша отлично сочетается с молоком, нежирным мягким сыром, маслинами, баклажанами, брынзой, овечьим сыром, кисломолочными продуктами, сливочным маслом, грибами, квашеной капустой, пряностями, орехами и другими вкусностями. Хорошо дополняют кашу курага, изюм, инжир, топинамбур, сухофрукты, яблока, мед.

ПРАКТИКУЙТЕ НЕДЕЛЬНУЮ ОЧИСТНУЮ ДИЕТУ И САМИ ОЩУТИТЕ НЕВЕРОЯТНУЮ ПОЛЬЗУ КАШИ.

http://wsecrets.biz/kulinariya/kakaya-polza-nam-ot-kashi

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Самомассаж - Рефлексотерапия

Для достижения наибольшего эффекта рефлексотерапия выполняется на «корнях нашего существования» - стопах. Однако в случае самомассажа рефлексотерапию можно выполнять на кистях.
Для более точного определения рефлекторных зон смотрите урок "Рефлексотерапия. Стопы и кисти"
Внимание. Не забудьте посоветоваться с врачом, поскольку возможны противопоказания.

 
 
Шаг 1
 
Разогрейте кисть, ладонью другой руки растирая внешнюю сторону большого пальца. Затем кулаком разомните поверхность ладони.
 
 
 
 
 
 
 

 
 
Шаг 2
 
Большим пальцем, используя прием «гусеница», разомните линию диафрагмы.
 
 
 
 
 
 

 
 
Шаг 3
 
Проработайте рефлекторную зону легких, расположенную на ладони, от линии диафрагмы до основания пальцев (А), затем — эту же сторону на тыльной стороне кисти, от основания пальцев до линии диафрагмы (В).
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
Шаг 4
 
Приемом «гусеница» проработайте рефлекторные зоны пазух, от основания пальца к кончику. Поочередно проработайте все пять пальцев, начиная с мизинца.
 
 
 
 
 

 
 
Шаг 5
 
Рефлекторная зона глаз находится непосредственно под верхним суставом указательного пальца. Большим пальцем рабочей руки выполните три-четыре глубоко проникающих вращения в этой точке.
 
 
 
 

 
Шаг 6
 
Рефлекторная зона уха находится непосредственно под верхним суставом среднего пальца. Большим пальцем рабочей руки выполните три-четыре глубоко проникающих вращения в этой точке.
 
 
 
 
 
 

 
Шаг 7
 
Проработайте основание большого пальца, используя прием «гусеница». Эта область соответствует шее и щитовидной железе.
 
 
 
 
 

 
Шаг 8
 
Рефлекторная зона копчика лежит в основании рефлекторной линии позвоночника, которая тянется вдоль края пястной кости большого пальца. Воздействуйте на эту зону четырьмя пальцами рабочей руки, прилагая значительное давление.
 
 
 
 

 
Шаг 9
 
Рефлекторные зоны бедра, таза и седалищного нерва находятся под мизинцем. Воздействуйте на эту область, используя надавливание четырьмя пальцами рабочей руки на внешний край кисти.
 
 
 
 
 

 
Шаг 10
 
Используя прием «гусеница», проработайте всю линию позвоночника, от основания ладони до кончика большого пальца.
 
 
 
 
 

 
Шаг 11
 
Большим пальцем рабочей руки сильно надавите на кончик большого пальца. Это стимулирует работу мозга.
 
 
 
 
 
 

 
Шаг 12
 
Работайте вдоль рефлекторной зоны плеча (эта зона совпадает с рефлекторной зоной пазух). Большим пальцем «ползите» вверх по мизинцу от линии диафрагмы.
 
 
 
 

 
Шаг 13
 
Маленькая рефлекторная зона колена и локтя имеет треугольную форму и находится под мизинцем (см. рисунок). Она граничит с линиями диафрагмы и талии. Проработайте эту зону кончиками пальцев, используя прием «гусеница».
 
 
 
 

 
Шаг 14
 
«Пройдитесь» большим пальцев поперек только левой ладони, воздействуя на желудок, поджелудочную железу и селезенку.
 
 
 
 
 

 
Шаг 15
Работайте вдоль параллельных линии, идущих поперек ладони, как показано на рисунке. Работая на правой ладони, вы воздействуете на печень, желчный пузырь, илеоцекальный клапан, восходящую и поперечную ободочную кишку; а ан левой — затрагиваете рефлекторные зоны поперечной, нисходящей ободочной и сигмовидной кишки.
 
 
 
 

 
Шаг 16
Большим пальцем массируйте тенар (см. "Анатомическая карта"), используйте прием «гусеница». Здесь находится рефлекторная зона мочевого пузыря. Массируйте дальше до кончика указательного пальца, тем самым воздействуя на зоны мочевыводящих путей.
Рефлекторная зона почек находится над этой зоной. Продолжайте работать до линии диафрагмы, двигаясь вверх вдоль тенара. Массируйте рефлекторную точку почек сильным круговым надавливанием.
 
 
Внимание. Не выполняйте шаги 17-19, если вы беременны.
 

 
Шаг 17
 
Найдите рефлекторную зону матки/простаты на краю запястья, под большим пальцем. Надавливайте на эту зону средним пальцем рабочей руки.
 
 
 
 
 

 
Шаг 18
 
Средним пальцем надавливайте на зону яичников/яичек, расположенную на краю запястья, под мизинцем и над запястной косточкой.
 
 
 
 
 

 
Шаг 19
 
Работайте средними пальцами рабочей руки вокруг запястья, надавливая а зоны фаллопиевых труб/семявыносящих путей.
Оставайтесь в положений сидя для заключительного расслабления. По желанию вы можете выполнить очищающую визуализацию.
 
 

 
Что еще почитать:

• Как сделать эротический массаж. Инструкция.


• Точечный массаж


• Тайский массаж.


• Тантра в вашей жизни. Тантрический массаж.


• Как выбрать курсы массажа


• Массаж простаты самостоятельно.


• Ароматерапия.


• История эротического массажа


• Массаж простаты - это должен знать каждый


• Что такое чакры


• LPG массаж. Что это на самом деле.


• Индийский массаж головы.

http://www.massage4me.ru/self-massage-reflexology.html

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
Часть 9 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 10 - Массаж Гуаша
Часть 11 - Самомассаж - Рефлексотерапия
Часть 12 - Шейный остеохондроз - полезные упражнения,самомассаж
Часть 13 - Релаксирующий массаж

Шейный остеохондроз - полезные упражнения,самомассаж

упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений www.gitt.ru. Ролик создан Академией Медиа Искусств (Корпорация "Развитие и Совершенствование") www.riscorp.ru, raymedia.ru.





Самомассаж шеи

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
Часть 2 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
...
Часть 10 - Массаж Гуаша
Часть 11 - Самомассаж - Рефлексотерапия
Часть 12 - Шейный остеохондроз - полезные упражнения,самомассаж
Часть 13 - Релаксирующий массаж

Мы так много всего говорим....

Мы говорим: «Спасибо тебе за то, что ты есть», когда не можем сказать:«Я люблю тебя.»

Мы говорим: «Мне незачем больше жить», когда хотим, чтобы нас разубедили в этом.

Мы говорим: «Здесь холодно», когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение.

Мы говорим: «Мне от тебя больше ничего не надо», когда не можем получить то, что хотим.

 Мы говорим: «Я не поднимал трубку, потому что была занят», когда нам стыдно признаться в том, что слышать этот голос больше не доставляет нам радости.  Читать далее

Антон Казимир - Я встретил женщину

Библия и Библия для детей в аудиозаписи

Библия в МР3 формате. Скачать ее одним архивом удастся не каждому, так как ее размер более 3GB (время скачивания минимум 3 часа), поэтому я даю ссылки на скачивание на 66 отдельных папок. Кто не знает,как скачивать с файлообменников бесплатно, смотрите здесь. СКАЧАТЬ БИБЛИЮ ОДНИМ АРХИВОМ СКАЧАТЬ отдельные папки: 01_Книга Бытие 02_Книга Исход 03_Книга Левит 04_Книга Числа 05_Книга Второзаконие 06_Ветхий Завет, Книга Иисуса Навина 07_Книга Судей 08_Книга Руфь 09_1Первая книга Царств 10_2Вторая книга Царств 11_1Третья книга Царств 12_2Четвёртая книга Царств 13_1Первая книга Паралипоменон 14_2Вторая книга Паралипоменон 15_Ездра 16_Неемия 17_Есфирь 18_Иов 19_Псалтирь 20_Притчи 21_Екклесиаст 22_Песня Песней 23_Исаия 24_Иеремия 25_Плач Иеремии 26_Иезекииль 27_Даниил 28_Осия 29_Иоиль 30_Амос 31_Авдий 32_Иона 33_Михей 34_Наум 35_Аввакум 36_Софония 37_Аггей 38_Захария 39_Малахия 40_Св. Евангелие от Матфея 41_Св. Евангелие от Марка 42_Св. Евангелие от Луки 43_Св. Евангелие от Иоанна 44_Деяния св. Апостолов 45_Послание Иакова 46_1Первое послание Петра 47_2Второе послание Петра 48_Первое послание Иоанна 49_2Второе послание Иоанна 50_3Третье послание Иоанна 51_Послание Иуды 52_Послание к Римлянам 53_1Первое послание к Коринфянам 54_2Второе послание к Коринфянам 55_Послание к Галатам 56_Послание к Ефесянам 57_Послание к Филиппийцам 58_Послание к Колоссянам 59_1Первое послание к Фессалоникийцам 60_2Второе послание к Фессалоникийцам 61_1Первое послание к Тимофею 62_2Второе послание к Тимофею 63_Послание к Титу 64_Послание к Филимону 65_Послание к Евреям 66_Откровение Иоанна Богослова Еще посты на религиозную тему здесь

Код поста для Mail.ru здесь.

Библия для детей >>>

ЛУЧШЕЕ ИЗ ПРОШЛОГО : БОГАТЕЙШИЙ РЕТРО - САЙТ от almairia

Читать далее...

Быстрый пирог на манке

очень быстрый в приготовлении пирог из манки!

2 ст кефира,смешиваем с 2 стаканами манки и даем постоять мин 15-20,

затем 2 яйца взбиваем с 200-250 гр сахара,

соединяем с кефирной смесью,добавляем 0.5-1 ч.л соды,

нашу смесь делим на 2 части,и в одну добавляем какао,

форму посыпанную манкой выливаем наше белое тесто,затем темное и печем мин 40-45!

готовность проверяем зубочисткой!посыпаем сахарной пудрой! очень вкусно к кофе и чаю!

Ингредиенты: манка,кефир,сахар,яйца,сода

http://kuharka.ru/recipes/baking/pasty/sw_p/7043.html

Кабачки хрустящие маринованые

Рецепт тут - http://cookingclub.ru/recipes/lcomm/11144/0. Почему-то авторское название "Морские"... не знаю почему. Вкусно потому что хрустит и нежно (не слишком кисло).

Кабачки молодые и морковь нарезать на пятачки (или другим хвигурным способом) и залить горячим рассолом (1 литр воды, 1 ст. ложка соли). Туда же зелень (укроп и петрушка), 3-4 зубка чеснока натереть, 100 грамм раст. масла и 2 стол.ложки уксуса 9%. Когда рассол остынет - убрать в холодильник.
Готово через 1.5 суток. Хрумтят! :))))))))))
А ещё можно зафигачить в банки, стерилизовать и закрутить на зиму.
Быстро, просто, вкусно... чего ещё? А! Недорого ;)))

Пирожки с мясом, картофелем и луком

Ингредиенты:

• 400 гр постной говядины
• 5 средних картофелины
• 2 крупных луковицы
• 200 гр маргарина
• 200 мл пива
• 400 гр муки

Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 час 30 мин
Калорийность в 100 гр: 212 ккал

Читать далее...

Катастрофа 2012г. Путин. Убежища на Алтае

Спасибо, at Владимир Путин создаст на Алтае Новый Эдем

Премьер-министр России Владимир Путин, судя по скупой информации, строит на Алтае сеть резиденций, убежищ и инфраструктурных объектов. Конспирологи считают, что российская элита таким образом готовится к катастрофе 2012 года. По информации Толкователя, речь идет о создании ею микро-государства «для себя», где и будет находиться настоящее Сколково.

Читать далее...

Секреты красивой и здоровой кожи: не дайте морщинам ни шанса! Видео

Здоровье и красота без лекарств и операций! Морщины… Рано или поздно они появляются на лице каждой женщины, предательски выдавая возраст. А какая из представительниц слабого пола не желает выглядеть молодо и привлекательно? Первые морщинки появляются уже в 25 - 30 лет (а, иногда, и раньше!), скаждым годом они становятся глубже, меняя наше лицо. Это не может не огорчать женщин. Конечно, можно рассчитывать на чудеса пластической хирургии, однако такую проблему решают и безоперационным путем. Из фильма "Не дайте морщинам и шанса, или как стать моложе" вы узнаете,какой интенсивный антивозрастной уход необходим, чтобы не только уменьшить количество морщин на лице и шее, но и предотвратить их раннее появление. На предлагаемом вам диске показано, как проводить очищение и тонизацию, какие пилинги и компрессы можно приготовить в домашних условиях, какой массаж поможет избавиться от морщин, как бороться с отечностью лица. Вы узнаете, что способствует старению кожи, а также, каким рекомендациям нужно следовать, чтобы надолго сохранить молодость и красоту лица.

Серия сообщений "Домашняя косметика":

Часть 1 - Народная медицина(косметика)
Часть 2 - Манная каша от морщин
...
Часть 11 - Холод как домашнее средство красоты и здоровья
Часть 12 - Чудеса абрикосового масла.
Часть 13 - Секреты красивой и здоровой кожи: не дайте морщинам ни шанса! Видео
Часть 14 - Окрашивание волос натуральными красителями
Часть 15 - Чудо-огурец!
Часть 16 - Маски для лица и волос из ... пива

Рецепт: хозяйственное мыло с нуля



Оно предназначено для стирки детских вещей, но и пятна и грязные носки тоже хорошо им отстирываются, и к тому же оно очень экономично – можно наварить сразу пару килограммов.

Сам рецепт здесь

Самые красивые притчи о Любви-1

Ты показал мою Любовь

Я проснулась оттого, что ты стоял у меня в изголовье и пристально смотрел на меня, приоткрыла глаза и с негодованием поинтересовалась, нельзя ли прекратить пялиться на меня?! И тогда ты отошёл в сторону, и я увидела стоящую за твоей спиной маленькую девочку, сон моментально покинул меня, в изумлении я уселась на кровати и испуганно прохрипела, неожиданно осипшим горлом: - Это кто? - Позволь тебе представить её, - сказал ты торжественным голосом и подтолкнул её поближе ко мне, - это - твоя Любовь…

Ещё 4 притчи о Любви >>>

7 чудес света/Панорамные фото

Колизей, Италия  

Великая китайская стена, Китай  

 

     Петра, Иордания  

 

     Тадж-Махал, Индия  

 

         Мачу-Пикчу, Перу   

 

    Христос- Искупитель в Рио де Жанейро   

 

     Чичен-Ица, Мехико   

Учитесь любить себя!

Общеизвестная истина - любовь мира к вам начинается с простого шага.
С вашей любви к себе. Научившись любить себя, как уникальное создание Вселенной, Вы пробудите любовь Вселенной к себе.
Путь к счастью начинается с маленьких шажков. Любовь к себе - это не акт самолюбования. Это способность ценить себя. А значит ценить этот мир. Себя в нем. Любите себя - и обретите путь к счастью!

И как еще проще объяснить короткую суть этой идеи? Как я обычно это делаю - путем притчи! Читайте и делайте выводы!

Читаем далее >>>

Музыка дождя / МузАссорти



Если нажмёте плеер над плейлистом, то там
будете слушать звук дождя почти час без перерыва.
Под этот же плеер можно слушать и весь плейлист.

Притча: Без любви и с любовью


Всегда я пел любовь, как высшее, что делает человека Человеком. Хотел изложить в рифмах. Не смог. Возразите.
Обязательства без любви раздражают
Ответственность превращается в бесцеремонность
Справедливость - в жестость
Правда делает из тебя критикана
Вспитание - вот ипостась двуликости
Ум - хитр и коварен
Приветливость - лицемерна
Компетентность - неуступчива как носитель абсолюта
Власть, и это особенно отвратительно, делает насильником
Честь - высокомерный болван
Богатство - жаден до отвращения
Вера - фанатик до нетерпимости
Только одна великая сила преображает – любовь!

Притча о странном завещании отца

У одного верующего человека был неверующий сын. Отец переживал сильно, но никак не мог привить юноше религиозность. Чувствуя приближение смерти, он позвал сына:
— Исполни одну мою просьбу.
 — Какую, папа?
 — Когда я умру, ты сорок дней приходи в эту комнату минут на пятнадцать.
 — А что мне при этом делать?
 — Ничего не нужно делать. Просто сиди. Но каждый день не менее пятнадцати минут.

Сын похоронил отца и в точности исполнил просьбу: являлся каждый день в комнату и просто сидел. Так минуло сорок дней, после которых юноша сам пришел в церковь и стал глубоко верующим.  Читать далее 

Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Буддийские притчи
Часть 2 - Христианские притчи
...
Часть 71 - Счастье, Душа и Сердце
Часть 72 - Принять себя
Часть 73 - Притча о странном завещании отца

Салаты для праздничного стола.

Люблю искать новые салатики.И приятно удивлять моих родных каждый раз чем-то новеньким.
Выбираем нужный салатик и смотрим по видео рецепту,как его делать.
Салат "Цвет Ночи ".Салат с СЁМГОЙ.