умный человек скажет, что нельзя угодить всем, и будет прав, но даже в такой индивидуальной штуке, как сеkс, есть общие принципы, которые сделают вас хорошим партнёром для большинства (или для одного человека, который вам действительно важен).
это не репертуар техник в стиле «сделай так, положи руку туда, двигай бёдрами 30 раз в минуту, и она/он к0нчит», и вам не нужно исчислять своих любовников сотнями (или даже десятками), чтобы быть хорошим в постели. достаточно желания и правильного отношения к вопросу.

итак, хороший сеkсуальный партнёр: умелый, добрый, щедрый.
- умелый партнёр готов учиться и пробовать новое.
- добрый заботится о том, с кем спит, и после сеkса оставляет его/её в лучшем состоянии, чем до него.
- щедрый любит доставлять удовольствие, не ожидая моментального и симметричного ответа.

как стать умелым? - учитесь и спрашивайте
капитан очевидность напоминает о факте, который поразительно часто забывают: сеkс — это навык (много чего ещё, но навык тоже). никто не садится за фортепиано с врождённой способностью сыграть третий концерт рахманинова. или «собачий вальс». а умение играть вальс (то есть наличие опыта в сеkсе) не делает вас виртуозом.
новый партнёр — это новая симфония и новый шанс чему-то научиться. самый простой способ это сделать — задавать вопросы.
пройдя первый вопрос на пути от взаимного желания к сеkсу (вопрос о согласии, когда оба говорят «да, хочу»), гетеросеkсуальные пары систематически прене6регают другим. не менее важным.

что те6е нравится?
когда вы идёте в кино или в ресторан, вы вместе решаете, куда и в какой, верно? вы обсуждаете свои вкусы, ищете контакт, тасуете варианты. в сеkсе должно быть так же. можно до, можно в процессе, но этот разговор должен состояться.
не опирайтесь только на опыт, он в любом случае не универсален. не думайте, что «всем всё и без разговоров ясно». так делают люди, считающие сценарий стандартного порHоролика верхом сеkсуального мастерства. поверьте, вы можете лучше.
пробуйте
а вот худшее, что можно сделать в сеkсе, — играть в «раскраску по номерам». иначе говоря, не застревайте в какой-то последовательности действий. даже если она всегда работает для нынешнего партнёра и вы не меняете паттерн по принципу «зачем чинить то, что не сломано», я с трудом представляю се6е человека, который убежит в ужасе, если вы предложите внести в эту схему разнообразие. а если такие люди есть, вы не захотите с ними спать.

новое не обязательно значит радикальное
если вашей девушке нравится «наездница», предложите «перевёрнутую наездницу». ваш сеkс всегда в постели — попробуйте на кухонном столе. я могу долго продолжать и повышать градус, но, думаю, мы поняли друг друга.
сеkс — это настолько богатая штука, что превращать его в рутину из-за собственной лени — просто преступление, и всегда есть шанс, что в поисках вы наткнётесь на то, что вы или ваш партнёр, оказывается, обожаете.

как стать добрым?
начнём с азов: здоровье и контрацепция. невозможно быть добрым, не думая о потенциальных последствиях страсти как для се6я, так и для другого.
про безопасность с новым партнёром на вечер я говорить не буду: тема слишком большая. просто здраво оценивайте риски. что касается партнёров постоянных, девушкам стоит поговорить с гинекологом об альтернативных типах контрацепции. у спирали, таблеток, импланта есть свои плюсы и минусы. изучите их. парням рекомендую проявить характер и не спихивать 100% ответственности за беременность на девушку. хотя бы носите «резинку» в кошельке на крайний случай и не кончайте внутрь без чёткого согласия партнёрши.
и ещё, парни, если практикуете метод прерванного полового акта, надеюсь, вы железобетонно уверены в своём самоконтроле.

с физикой разобрались, теперь о высоком.

добрый партнёр заботится не только о теле того, с кем спит, но и о его/её эмоциональном комфорте.сколько бы вы ни знали друг друга, перед вами живой человек, который хочет к се6е элементарного уважения. его можно проявить по-разному. будьте вежливы. не давите и не манипулируйте. не лукавьте. скажем, если для вас это на один раз, не притворяйтесь, что влюблены по уши. а если вы сейчас хотите оправдаться, мол, без притворства вам «не дадут», зачем вы читаете эту статью?

несите ответственность
если сеkс всё-таки закончился неприятностью (травмой, болезнью, нежелательной беременностью), ответственность за неё общая, и вы должны принять свою часть.
во-первых, если в произошедшем есть ваша вина (вы сделали больно, вы настояли на сеkсе без защиты) — извинитесь. это не мелочь, и это важно.
во-вторых, обсудите дальнейшие действия. попросите о посильной помощи, если пострадали вы. окажите её, если пострадал партнёр. обидели — утешьте. надо лечиться — пролечитесь оба. если есть подозрение на беременность, купите экстренную контрацепцию (это в любом случае лучше, чем аборт).

как стать щедрым
суть проста: если вашему партнёру ужасно чего-то хочется и это не вызывает у вас симметричного восторга, но и отвращения не вызывает — сделайте.
«но и отвращения не вызывает» — важная поправка. я никого не призываю записываться в мученики во имя чужого 0ргазма. если то, чего хочет ваш любовник или любовница, зак0нчится сценой, где он/она лежит на кровати в посткоитальном забытьи, и вы — на половичке в ванной в позе эмбриона и луже собственных слёз, не делайте этого, пожалуйста.
я говорю о вещах, которые для вас, ну, окей. не кошмар, но и не экстаз. ничего особенного.
в идеальном мире мы все хотим и любим одно и то же, но даже у очень совместимых пар такой идиллии не бывает.

ваши желания будут расходиться. это нормально, и это не повод отказывать человеку в удовольствии.если этот подход возмущает вас («а как же я! я тоже должен хотеть!»), у меня есть два слова: оральный сеkс. это преимущественно (если мы не говорим о позе 69) удовольствие для одного, но ведь нам не кажется, что человек, который его делает, идёт на какую-то дикую жертву?

отбросьте стыд и сомнения
какой толк от того, что вы умеете делать классный миHеT, если вы стесняетесь его инициировать?
умение дарить удовольствие несовместимо со стыдом от него. он отравит весь опыт и придаст даже совершенной технике привкус фальши, который большинство людей моментально учуют. представьте, что вам на праздник вручают подарок, но стоит радостно протянуть руку, отстраняются и нелепо шаркают ножкой. не знаю, как вы, а я бы подумала на такое: «ну не хочешь — не дари, что за детский сад?».
если уж дарите, делайте это от души. не уверены, что партнёр этого хочет — спросите. ничего страшного не случится, сtrax показаться нелепым и неопытным — это тоже от стыда.
я хочу сделать х, хочешь?
разве это так уж сложно?

главный совет
я немного слукавила. это всё-таки репертуар техник. нет, я не говорю, что быть умелым, добрым и щедрым плохо. хорошо, даже очень. просто считайте, что это были советы первого уровня, которые помогут людям с ещё не очень развитой сеkсуальной сферой.

а вот совет второго уровня: включайтесь.
сеkс и страсть тре6уют погружения и потери контроля. причём потеря контроля не равна вседозволенности («нет» по-прежнему значит «нет»). речь о спонтанности, о стремлении выражать своё желание, плыть на его волне и вовлекать в это движение партнёра.
только так вы сможете на время снять фуражку «честного гражданина», перестать всё анализировать и держать руку на пульсе, отдавшись его биению.
в идеале сеkс — это почти транс, где партнёры настолько слились, что питаются эмоциями и удовольствием друг друга. оба много дают и много получают.в этом состоянии вы будете ловить чужие желания на лету, порой без слов, на чистой эмпатии, а те слова, которые вы захотите произнести, будут искриться и заряжать вас обоих ещё больше.
это состояние тре6ует раскрепощения, доверия и, главное, искреннего желания. не просто сбросить напряжение и получить разрядку, а вступить почти в симбиоз, и не абы с кем, а именно с этим человеком, с его телом, его эмоциями.
если вы неспособны включиться в такое слияние, ваш любовник может быть самым умелым, добрым и щедрым на свете, особой погоды это не сделает — на том берегу его никто не встретил. это будет просто сеkс. обычный. через неделю вы о нём и не вспомните.
поэтому мой вам совет: любите сеkс, любите того, с кем спите, и самого се6я. развивайте свою сеkсуальную сферу. позвольте се6е этого хотеть. будьте искренни, падайте в омут, хотя бы на время. оно того стоит.
Взято с сайта mxload.org