Состав:

- 100 мл. лимонного сока.

- 200 г меда.

- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа), вы избавитесь от запоров (если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз!
 

Витаминное масло для волос

Если применять это масло 2 раза в неделю, волосы  заметно перестанут выпадать, ломаться, и что самое главное, приобретают натуральный блеск. Просто, дешево и очень эффективно. Биоламинирование отдыхает.

Покупаем в аптеке 1 флакон репейного масла(это масло является средством № 1 для волос)

Масло семян льна

И 20 капсул витамина аевит

Выдави все 20 капсул витамина в мисочку,добавь масла в равных количествах,хорошо перемешай и нанеси массажными движениями на волосы на 1 час. Курс 10 масок

Касторка для волос

Мёд для волос

Хлеб для волос

Сочетаемость пряностей с продуктами и заготовками

SelenArt

Картофельные дольки часто можно встретить в ресторанах фаст-фуд

Это очень популярное блюдо в Италии

Это достаточно простой и вкусный гарнир 

Их можно подать и как закуску,и как отдельное блюдо

Дольки можно готовить и из сырого и из отварного картофеля

Остренькие и ароматные картофельные дольки вкусны и сами по себе, и с различными соусами, а кроме того могут быть и неплохой «мужской» закуской, например – к пиву

Это блюдо хороший вариант для таких случаев, когда хочется сытной, вкусной и согревающей еды,тогда их готовят с мясом

Бывает такое, когда после приготовления салатов остается вареная картошка, из нее так же можно готовить картофельные дольки

При минимальной затрате времени и усилий получаем вкусное блюдо.

Здоровые и блестящие волосы являются непременным условием красоты восточных женщин, так как именно волосы придают законченность образу. Так почему же пери Востока обладают такими роскошными волосами? Традиционно в арабских странах и в Индии женщины и девушки использовали молочные продукты, масла и воду с растительными экстрактами для ухода за ними, именно эти народные рецепты и составы являются главным секретом необычайной густоты, здоровья и блеска их волос.

Черный хлеб для роскошных волос

Масло от перхоти

Масло против перхоти (делала для мужа), в составе – масла примулы (10 мл.) и касторка (20 мл.), эфирные масла: Бей (против перхоти, укрепляет и оздоравливает волосы) и лимонное чайное дерево (антисептик, противовоспалительное действие) -по 5 капель каждого. Я и сама им мажу, для укрепления волос. Правда масло все-таки трудновато смывается, хоть у меня волосы короткие. Думаю добавить эмульгатор и гидролат можжевельника и превратить масло в крем…

Такое масло нужно обязательно греть перед нанесением, до температуры 36-38 градусов – удобнее всего просто ставить пузырек в миску с теплой водой. Если волосы у вас жирные, то лучше смешать масло с сырым яичным желтком, немного подогреть и втереть в корни волос – тогда маска смоется легче.

Так же такое масло можно добавлять в маски – например, желток + горчица + масло.
Истоник на фото

Горчичный шампунь


1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.

Желатиновый шампунь
Смешать 1 ст. ложку любого шампуня, 1 желток и 1 ст. ложку желатина в порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные волосы и подержать 5-10 минут, после чего хорошо промыть волосы чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина (1 ст. ложка желатина на 3 ст. ложки воды). Можно вместо шампуня добавить еще 1 желток

Желточный шампунь

Народные средства для волос. Народные средства для волос от перхоти. Народные средства для роста волос

Втереть яичный желток в слегка влажные волосы и через 3-5 минут хорошенько промыть теплой водой.

Желточно-масляный шампунь

Смешать желток с 1 ч. ложкой касторового и оливкового масла и вымыть волосы получившимся раствором. Такая смесь особенно подходит для сухих волос.

Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса

Яблочный уксус – отличное средство для ухода за волосами.

Смешайте все компоненты и храните в стеклянной бутылочке в холодильнике. После мытья волос взболтайте, слегка подогрейте содержимое и нанесите на волосы нужное количество смеси. Смывать такой бальзам не нужно, что очень удобно – и возни меньше, и волосы пахнут замечательно. Вы можете использовать мои рецепты, которые я приведу ниже или просто добавлять в свой бальзам любимые эфирные масла. При условии, что они подходят для вашего типа волос.

/

Для укрепления волос ис­пользуют настой ромашки с медом.

20 г сухих цветков ро­машки лекарственной залей­те 8 стаканами кипящей воды, поставьте на 15 минут на во­дяную баню, затем снимите и оставьте для медленного ох­лаждения на 40-50 минут, пос­ле чего процедите, остаток отожмите, добавьте к полу­ченному настою 3 чайные лож­ки меда и размешайте до пол­ного растворения.

Предвари­тельно вымытые и слегка об­сушенные полотенцем воло­сы смочите полученным на­стоем. Через 40-50 минут во­лосы промойте теплой водой без мыла.

Делайте эту проце­дуру при жирных волосах раз неделю, а при сухих - раз в 12 дней

Пиво против выпадения волос

Домашний  ополаскиватель  для волос

Если вы любительница прямых гладких волос, то хочу поделиться своим открытием

Этот рецепт, я прочитала в одном французском журнале .

Речь  шла о том, что даже самые непослушные волосы ,

после использования данного бальзама, становятся гладкими, мягкими, как после использования термической обработки, специальными приборами для  укладки волос

Пробую уже вторую неделю, результат заметен

.Сейчас, полностью отказалась от бальзама с выпрямляющим  эффектом

Рецепт

Возьмите 100,0 сухих цветов ромашки и корку одного апельсина, залейте все это 1 стаканом яблочного уксуса и 2 стаканами воды.

Поставьте кастрюлю на медленный огонь, доведите до кипения, и через 6 минут снимите.

Охладите.

Нанесите каждый раз ,после мытья волос, оставьте на 5 минут, и тщательно смойте!.

Хороших результатов и красивых волос!

Витаминное масло для волос

P.S Забыла добавить,бальзам предохраняет от появления перхоти и укрепляет корни волос.

Храните в холодильнике

Здесь все просто,смотрим на  фото и заплетаем

СДЕЛАЕМ ВОЛОСЫ СИЛЬНЫМИ
Каждая женщина хочет иметь сильные и здоровые волосы.

Достичь этого несложно, если несколько минут в день уделять уходу за ними.

Кефирная маска

Для увлажнения и питания волос распределить по всей их длине подогретый кефир смешанный с 1.ч.л репейного масла, оберните голову плёнкой, а затем полотенцем.

Через 15 минут смойте кефир.

Повторите обёртывание через день.

Яичный шампунь

Жирные волосы приведёт в порядок шампунь из яйца, 1 ст.л. репейного масла, 1 ч.л. лимонного сока и 1 ст.л. шампуня.

Смесь нанесите на сухие волосы,  на корни волос и смойте через 30 минут

Если у вас перхоть,то добавьте в состав 5-7 капель эфирного масла лимона или чайного дерева

Лучший ополаскиватель для пересушенных волос – минеральная вода, она мгновенно «оживляет» их.

Домашние шампуни

маски и ополаскиватели для волос  очень популярны на сегодняшний день

Они не вызывают привыкания,состоят из натуральных компонентов ,очень эффективны и просты в применении

Единственный недостаток этой косметики -короткий срок годности,поэтому готовить их  в больших количествах не стоит

ЕСЛИ ВОЛОСЫ СЕКУТСЯ
Секущиеся волосы обычно выглядят нездоровыми:

тусклые, ломкие, плохо укладываются в прическу.

Чтобы восстановить их, придать им красивый вид, необходим комплексный подход

ЖГУЧИЙ УКРЕПИТЕЛЬ ВОЛОС

Этот способ, проверенный временем,  известен многим, он очень эффективный и достаточно простой в применении,

Для тех,кто забыл или не знает,делюсь

Принцип действия этого метода основан  на стимуляции волосяных луковиц ,благодаря чему улучшается состояние волос,усиливается их рост,уменьшается выпадение,появляется здоровый блеск и шелковистость

Как сделать греческую прическу

SelenArt

Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования):
ЭФФЕКТ ОТ МАСКИ:

блестящие,гладкие,живые и

здоровые  волосы

Одну столовую ложку желатина растворить в 3-х столовых ложках воды и все это разогреть на водяной бане, чтобы было без комочков.
Остудить и добавить один яичный желток и столовую ложку любого бальзама для волос.
Перемешать и БЫСТРО нанести на чистые слегка влажные волосы.
  Сверху пакет и полотенце на 40-60 минут.

Отличные рецепты домашних лосьонов для волос

Эти простые,но очень эффективные лосьоны придутся по душе многим женщинам,

так как просты в изготовлении и применении
Лосьон

"Медовая сказка"

Для приготовления лосьона необходимо взять яйцо,1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки подсолнечного масла.Все взбить вилкой и нанести по всей длине волос.

Обернуть голову пакетом и полотенцем и оставить на 15 минут

Прочитала в журнале интересный рецепт, с помощью которого, рост волос увеличивается до 2-4 см в месяц.

У данного метода было море положительных отзывов ,поэтому решила взять его себе на заметку

ЖГУЧИЙ УКРЕПИТЕЛЬ ВОЛОС

Этот способ, проверенный временем,  известен многим, он очень эффективный и достаточно простой в применении,

Для тех,кто забыл или не знает,делюсь

Принцип действия этого метода основан  на стимуляции волосяных луковиц ,благодаря чему улучшается состояние волос,усиливается их рост,уменьшается выпадение,появляется здоровый блеск и шелковистость

Продолжаю копировать в дневник рецепты из свой " коллекции " по уходу за собой и своей внешностью.

Сегодня о том,что очень сильно выдает возраст женщины-РУКИ

        МАСКИ ДЛЯ РУК

       Очищающая маска

Готовим теплую ванночку с лимонным соком из расчета сок 1 лимона на 1 литр воды

          Отбеливающая маска

Протрите кожу долькой лимона или срезом сырого картофеля

Маска для огрубевшей кожи

 Размять 2 вареные картофелины, развести теплым молоком до кашицы,добавить 2 ч.л лимонного сока и нанести смесь на руки.Сверху надеть  целофановые перчатки и руковицы.Через 20 минут смыть ,смазать руки кремом

Для сухой кожи рук

1 желток

1ст.л льняного масла

1ст.л меда

1ст.л лимона

Смешиваем,наносим на руки на 20 минут

Питательная маска

Натереть 1 морковь,2ч.л крахмала,1 яичный желток.Нанести на руки,через 20 минут смыть,сначало горячей,потом холодной водой

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА

Чтобы дольше сохранить молодость кожи рук,нужно любую грязную работу делать только в перчатках.

Руки мыть только водой комнатной температуры,а после мытья смазывать кремом

Еще один хороший совет :Смазав руки кремом ,поместить их в целофановые пакеты закрепить на руках  и оставить на ночь. Руки получат супер увлажнение ,тоже можно сделать со ступнями ног.

НОГТИ-ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ

Маска для ногтей

1 яйцо

1ч.л меда

2ч.л оливкого масла

Все взбить.Смесь подогреть на водяной бане.Погрузить  туда кончики пальцев и ногти на 10 минут

Втирать витамин А в ногтевые пластинки или протирать их лимонным соком каждый день

Полезно периодически делать солевые ванночки из морской соли

3ст.л на 2 стакана горячей воды,на 15 минут отпускать ногти в раствор

Здесь очень хороший рецепт для ухода за телом от яванских принцесс
 

Очень много слышала про подобные диеты,но никогда не вникала в смысл.А днях встретила знакомую и обалдела,как она хорошо выглядит.Оказалось,все дело именно в этой самой диете.

Каждому продукту соответсвует свой цвет в зависимости от его энергетики.

Зеленная группа это все листовые овощи(Салат,капуста,зелень)

Синяя (фрукты)

Красная группа(Мясо,рыба,морепродукты,сахар,алкоголь)

Оранжевая (овощи кроме листовых)

Фиолетовая(сухофруты,молочные продукты,какао)

Белая(злаки,макароны и  другие мучные изделия)

Сбросить можно 3 кг в неделю.Вы наберетесь жизненных сил,и почувствуете на себе,как продукты из определенной цветовой группы влияют на организм.Красная группа способствует хорошему кровообращению и работе мышц,оранжевая очищает слизистые и кожу,синяя очень полезна для костей,зеленая улучшает цвет лица,освежает, выводя  шлаки

  ДИЕТА

Завтрак

Продукты из синей или фиолетовой группы

Обед

Красная оранжевая или зеленая группа

Ужин

Белая группа (любые продукты)

Кефир - уникальный молочный продукт, считающийся подарком небес у кавказских народов – великолепное многофункциональное косметическое средство.

Кефир издавна справедливо считают напитком здоровья и бодрости. Родиной кефира считается северный склон Кавказского хребта, где у разных племен он существует под различными названиями: кяфир, кэпы, кхагу, чыппэ и многими другими. Среди кавказских народов существует много легенд о кефире, его происхождении и распространении. Кефирные грибки раньше назывались кефирными зернами. Они представляют собой небольшие комочки различной формы, серовато-желтого цвета. Горцы называли эти зерна «пшеном пророка» и приписывали им божественное происхождение.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.

Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.

За месяц – 10 кг.

Вкусно и недорого.
 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

5ст.лож.-овсяных хлопьев

5ст.лож-воды

1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок)

1чай.лож.-меда

5-орешков

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

5ст.лож.овсянки залить на ночь 5ст.лож.кипяченной холодной воды(можно утром на 15-20мин.)

Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.

В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,наконец "проснутся"

Сама такая.

Цвет лица,кожа,волосы и ногти становяться просто супер+животик "тает".

Побочных эффектов никаких,испытано и проверено на себе.

Съедобная подтяжка

Именно так можно назвать доступный и изумительный по простоте метод»вечной молодости» кожи, разработанный одним из известнейших  диетологов, доктором   Николосам  Перриконе:»Питайте свою кожу изнутри полезными веществами и ей не страшна старость»

Звучит заманчиво, не так ли?

Мы это то, что мы едим ,и наша кожа не исключение. Все морщинки ,складочки, не что иное, как результат неправильного питания.

Можно ли обойтись без этого?

 Конечно и в этом поможет -Диета ,подтягивающая кожу лица.

Итак, диета  рассчитана на 28 дней. Самый главный компонент  диеты- РЫБА

КОНСТРУКТОР ДИЕТ

Диета Ларисы Долиной

"Меня привлекла семидневная - было заманчиво за неделю скинуть семь кило­граммов. Но мечты остались мечтами - в первый «подход» удалось сбросить лишь 3,5 кг (хотя и это - очень много!), а во вто­рой - 4,5 кг. Наверное, результат был хуже ожидаемого, потому что я не со­блюдала одно из предписаний диеты - не есть после шести часов вечера"-говорит известная певица

Суть диеты

• 1-й день:пять клубней картофеля, сваренного в мундире; 0,5 л кефира.
• 2-й день:200 г сметаны, 0,5 л кефира.
• 3-й день:400 г обезжиренного тво­рога, 0,5 л кефира.
• 4-й день:500 г несоленого отварно­го куриного мяса, 0,5 л кефира.
• 5-й день:1 кг яблок (500 г моркови или чернослива, 0,5 л кефира.
• б-й день:1 л кефира.
• 7-й день:1 л минеральной воды.

, Указанные продукты делятся на не­сколько порций и распределяются на весь день.

Каждое утро разрешается выпивать чашку черного кофе без сахара, в тече­ние дня - не более 1 л кипяченой воды.

Дополнительные меры

Во время диеты Ларисы Долиной пе­ред каждым приемом пищи дополни­тельно следует принимать по 50 мл настоя из зверобоя, ромашки или ка­лендулы. Зверобой - отличный анти­депрессант, а ромашка с календулой хорошо влияют на работу желудочно- кишечного тракта.

 Есть целая группа продуктов, которые можно назвать «сжигателями жира».

Конечно, несмотря на то, что они не калорийные, а даже наоборот - помогают избавиться нам от лишних килограммов, их стоит употреблять в умеренном количестве.

К НИМ ОТНОСЯТСЯ:

ЛУК И ЧЕСНОК.

Они усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, начинается сжигание жиров.

МОРСКАЯ РЫБА И КАЛЬМАРЫ.

В треске, наваге, камбале много йода. Он стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров. содержит много витамина С и на- оор флавоноидов. Их сочетание помо-гает активному расщеплению жиров.

Из растений расщепителями жира можно назвать

ПЕТРУШКУ и СЕЛЬДЕРЕЙ.

МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА

содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Этот напиток способствует расходова-нию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

положительно влияет на обменные процессы, выводит токсины, 5 чашек зеленого чая в день заставят вас расстаться с 70-80 калориями.

КОРИЦА

снижает уровень сахара в кро-ви, что приводит к уменьшению жиро-вых отложений. Четверть чайной ложки корицы в день поможет оптимальному усвоению Сахаров в организме.

ГРЕЙПФРУТ

настоящий сжигатель жира, в его составе обнаружен флаво- ноид нарингин, который обладает желчегонным эффектом и тем самым расщепляет жиры, поступающие с пищей. К сожалению, источник нарингина - самая горькая часть грейпфрута, полупрозрачные перепонки между дольками плода. Поэтому грейпфрут надо есть целиком, принимая его горечь как сладкое лекарство, делающее нас красивыми. Две - три дольки грейпфрута после еды будут регулировать уровень инсулина. Это ослабит чувство голода и усилит метаболизм жиров.

. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма. Достаточное количество жидкости - обязательное условие «сидения» на диете. 2 литра воды в день обеспечат эффективность строгой диеты.

ПРОДУКТЫ - сжигатели жира

— наши верные помощники в борьбе с лишним весом, однако не надо забывать, что ни один продукт питания не избавит от жировых отложений без сбалансированного рациона и достаточной физической нагрузки. дополнительной воды в день скорость метаболизма вырастает на 30%. Жажда часто маскируется голодом.

Если вам хочется есть - выпейте стакан воды и после этого решите, стоит ли садиться за обильную трапезу. -

Свергнутый с престола король сжигателей жира.

Еще недавно содержащийся в ананасе бромелайн был основой множества препаратов - сжигателей жира. Однако, согласно по-следним научным данным, бромелайн не может справиться с жировыми отло-жениями, потому что под воздействием желудочного сока теряет ферментативную активность. Несмотря на это, ананас может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как этот фрукт уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно рыбных и мясных блюд, блюд из бобовых и кисло-молочных продуктов.

Супер-диета Ларисы Долиной