Как обрести плоский и красивый живот?

Запеканка проще простого.

Эта запеканка проще простого. Готовится  из таких простых ингредиентов. Вкусно - ум отъешь! Попробуйте и Вы такую приготовить.

Читать далее...

А способ действительно работает!!!

Опубликовала Уля-козюля.

Недавно случайно на глаза попался странный, на мой взгляд, способ стирки (если можно так назвать) белого белья=))) А я ну просто обожаю белые вещи, у моей ляли их много, ну соответственно пятнышек от всякой пюрешки и прочих вкусняшек еще больше=)))) Запал мне этот рецептик в душу и благодаря поддержке мужа "Давай пробовать" решилась испытать его!!! Замесила всё, как в рецепте, ииииии... Я в восторге от результата!!! Мои кухонные полотенчики, как новыееееее!!!

А вот, собственно, и сам виновник моей радости))
В 5л кипятка добавить:
2 ст. л. растительного масла
2 ст. л. сухого отбеливателя (самого дешевого)
3/4 стакана стирального порошка

Ничего стирать и тереть не надо! просто подождать, пока остынет и прополоскать! и УСЁ!!!

http://www.stranamam.ru/post/6443259/

10 способов использования овсянки

1. Маска для лица
Экстракты овса ускоряют клеточное деление, регенерируют повреждённые ткани, усиливают барьерную функцию кожи и оказывают противовоспалительное действие. Содержащийся в овсе кремний препятствует образованию морщин, магний укрепляет коллагеновый каркас кожи, а сера является важным элементом для обмена веществ волос и ногтей. Маска из овсянки подходит для любого типа кожи. Просто нанесите ее массажными движениями на лицо, а через 5-10 минут смойте.

2. Скраб для лица и тела
В овсянке содержатся ценные микроэлементы, множество витаминов и органические кислоты, которые помогут коже выглядеть свежей и упругой. Поэтому овсянку можно использовать в качестве пилинга для тела. Просто массируйте полученным скрабом кожу 1–2 минуты.

3. «Витаминная бомба» для ванной
Принятие ванн в условиях водного кризиса – дело весьма неэкологичное. Чтобы хоть как-то визуализировать масштабы напомним, что, по данным Washington Post, одиночное нажатие слива на унитазе расходует больше воды, чем житель Африки тратит на мытье, уборку, приготовление пищи и питье ежедневно (!). Но все же, если вы не в силах отказаться от принятия ванны, можно витаминизировать воду, добавив в нее остатки овсянки.

4. Нейтрализатор запаха
Овсянка способна поглощать неприятный запах. Просто проверьте, поместив открытый контейнер в плохо пахнущее место.

5. Слепочная масса

Добавив в готовую овсянку немного муки, можно сделать прекрасную слепочную массу для развивающих игр с детьми. Для цвета можно добавить натуральные красители.

Цифровые раскраски

Эти раскраски надо заполнить цветом в соответствии с фигурой или цифрой.

Комплекс упражнений для упругого живота.

Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!

Упражнение №1
Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела. Колени разводим так, чтобы пятки соприкоснулись (см. рисунок А).Оставаясь в этой позе, медленно поднимайте ноги - так, чтобы носки ступней были направлены к потолку, а таз слегка приподнялся от пола. Медленно вернитесь в начальное положение. Повторите упражнение 20-25 раз.

Упражнение №2

Лягте на пол и приподнимите туловище, опираясь на локти и пальцы ног. Ваше тело должно сформировать прямую линию (см. рисунок).Оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд, затем медленно опускайте тело вниз, пока не почувствуете тяжесть в предплечьях. Сильно напрягите мышцы пресса. Теперь немного отдохните, опираясь на колени. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение №3

Лежа на спине, слегка приподнимаем выпрямленные руки и ноги. Одновременно с этим напрягаем мышцы пресса (см. рисунок А).Оставайтесь в таком положении 15 секунд. Затем перевернитесь на живот, продолжая держать руки и ноги вытянутыми и приподнятыми над полом. Снова подождите 15 секунд, а затем вернитесь в начальную позицию. Повторите 5-6 раз.

Упражнение №4

Лягте на левый бок, расположив ноги чуть под углом (примерно 30 градусов). Левой рукой обопритесь на пол, правую - поднимите и занесите за голову (см. рисунок А).
Одновременно поднимайте туловище и прямые ноги - так, как показано ра рисунке В. Медленно вернитесь в исходное положение, чтобы заново начать упражнение. Повторите его 20-25 раз на каждом боку.

Салат «Легкость»

Ингредиенты:
- крабовые палочки - 200 гр.
- пекинская капуста - 200 гр.
- ананасы - 1/2 банки (200 гр.)
- кукуруза - 1/2 банки (200 гр.)

Для заправки:
- майонез (или сметана)
- соль

Способ приготовления:
Крабовые палочки хорошо разморозить, порезать крупными кусочками (палочку вдоль пополам, а потом поперек на кусочки).
Пекинскую капусту порезать кусочками. Ананасы порезать крупными кусочками.
В салатник положить крабовые палочки, пекинскую капусту, ананасы, кукурузу.

 

Приятного Вам аппетита!

 

Жиросжигающие методики на отрубях

Одной из основных причиной лишнего веса является неправильное питание. И в самом деле, на что можно рассчитывать в итоге, употребляя ежедневно мучные изделия, сладости и жирную пищу!? Сегодня мы расскажем Вам о том, как наладить обменные процессы организма, используя отруби, которые считаются фаворитом для быстрой и безопасной коррекции фигуры.

Как похудеть на отрубях? - эффективные рецепты (диеты, напитки, разгрузочные дни)

Cупермаски для рук

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Смягчающая маска

Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска

Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.

Питательная маска

Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.

Успокаивающая маска

Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.

Очищающая маска-скраб

Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.

 

Как вырастить лук-порей на своей грядке

Выращивание лука-порея становится все популярнее среди любителей дачной жизни. Предлагаю сегодня узнать о том, как вырастить лук-порей и как за ним ухаживать от посева до уборки.

Лук-порей, или лук жемчужный – древнейшая культура, распространенная во всем мире, однако в России он появился только в прошлом веке. В настоящее время порей занимает третье место по популярности среди луковых после чеснока и лука репчатого.

Выращивание лука-порея, конечно же, начинается с семян, а точнее с их подготовки. Семена лука-порея сохраняют всхожесть в течении 3 лет.

Семена обеззараживают (протравливают) таким же способом, как и семена капусты. Для этого семена непосредственно перед посадкой помещают в воду: сначала в горячую (40-45°C), а затем в холодную.

Для быстрого получения всходов семена проращивают. Для этого их раскладывают на тканевую салфетку, смоченную водой (20-25°C) и оставляют в теплом месте. Через 2-3 дня семена слегка подсушивают (до состояния сыпучести, чтобы было удобнее сеять) и сразу же высевают.

Читать далее...

Рак излечим!

Как я вылечил рак. Подробная инструкция.



В ролике витамины: аскорбиновая кислота, аевит. Потом живые бактерии: Биовестин. Но можно любые бактерии для восстановления флоры кишечника. И Melaxen- мелатонин. А вода простая бутилированная из магазина.
Кололся по Симмончини.http://www.curenaturalicancro.com/en/treatment-protocols посмотрите.
http://www.youtube.com/watch?v=aQ44HnzknN8

Рамиэль Нэйгел «Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление зубов при помощи питания».

Мой конспект этой книги:

Сейчас борьба с бактериями в официальной медицине является основной профилактикой против кариеса. При всем при этом у одних зубы лучше противостоят любой кислоте (будь она от бактерий или от пищи), у других сильно хуже. Все зависит от их крепости и плотности. Основа здоровых зубов зависит от питания, микроэлементов и гормонального баланса.

Есть околоушные слюнные железы, которые выделяют гормон паротин. Он стимулирует движение дентальной лимфы, богатой минералами, по микроскопическим канальцам внутри зуба. Задержка в выработке зубной лимфы вызывает кариес. А то, выделяется она или нет, зависит от питания. Читать далее...

Печенье с кусочками шоколада

Печенье с кусочками шоколада

Ингредиенты:
2,25 стакана муки
1 чайная ложка соды
115 г сливочного масла, растопить и использовать теплым
3/4 стакана сахара-песка
3/4 стакана коричневого сахара
1 чайная ложка экстракта ванили
1 чайная ложка соли
2 больших яйца
320 г кусочков шоколада
1 стакан нарубленных грецких орехов или фундука

Приготовление:
В маленькой миске смешайте муку и соду.
В большой миске смешайте 2 вида сахара, соль, ванилин и растопленное масло. Хорошо перемешайте до густой консистенции, напоминающей сироп. Вбейте яйца. Постепенно всыпьте мучную смесь и перемешайте до однородной массы. Добавьте кусочки шоколада и орехи, перемешайте. Закройте и поставьте в холодильник минимум на час-два, лучше на ночь.
Разогрейте духовку до 190 градусов.
Достаньте тесто из холодильника и дайте ему немного оттаять. Столовой ложкой выложите небольшие порции теста на противень, оставляя между печеньями около 5 см. Выпекайте 9-11 минут, на 5-6 минуте переверните противень, чтобы печенье пропеклось равномерно. Оно должно быть золотисто-коричневым. Остудите на решетке пару минут, а затем выложите на блюдо и остудите полностью.

Домашние Детокс-ванны для очищения организма

Принять ванну после рабочего – это настоящее наслаждение. А использовать ванну для детоксикации организма – это еще и здоровье.
Детокс-ванна не только заставляет расслабиться, но также помогает вывести вредные токсины из организма и очиститься коже.
Такие ванны делают кожу мягкой и гладкой, очищают поры и облегчают боли в теле (если они есть).

 

Читать дальше

 

источник
 

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Целебная сила лимфодренажного массажа
Часть 2 - Эфирные масла
...
Часть 20 - Расслабляющие "кубики" для ванны
Часть 21 - Обесцвечивание и удаление нежелательных волос на теле
Часть 22 - Домашние Детокс-ванны для очищения организма

РИТУАЛ НА ВОЗВРАТ ДОЛГА.Очень действенный.

РИТУАЛ НА ВОЗВРАТ ДОЛГА.

Очень часто люди берут в долг,а отдавать не хотят.С одной стороны,это ваш жизненный опыт,с другой-дырка в вашей энергии.
Прощать или не прощать решайте сами.
Но если вы хотите вернуть свои деньги,это очень рабочий ритуал.

Вам потребуется:

Читать далее...

заговор на возврат долга - заговоры и обряды на то,как вернуть долги.

http://sergeyboltenko.com//jupiter/category/29/message/399.php

заговор на возврат долга используется для возврата не только денежного долга, но и если человек одолжил у вас какую-либо вещь, или даже поступок. есть заговор на возврат долга, в котором основной движущей силой является давление на совесть...

На возврат долга/алименты- АВТОР СЭМ

Лагуз пр. и зерк. + Турс пр. и зерк. + Ансуз пр. зерк. + Наут + Тейваз +Райдо + Ингуз + Йера + Эйваз

Лагуз и Турс - дают законный поток.
Лагуз зер. и Турс зер. - не дают потратить деньги на что то другое и заодно защита ( Турс ).
Ансуз - дает правильное решение.
Ансуз зер. - не дает придумать отговорки для не выплаты долга
Наут - постоянно давит на мысль что нужно платить.
Тейваз - дает мужество должнику отдать долг. Некоторым должникам не удобно отдавать долг после длительной не отдачи. Стыдно. Ансуз этот блок неудобства снимает.
Райдо - движение на физ. плане как должника к Вам так и самого долга.
Ингуз - получение долга.
Йера - должники могут отдавать небольшими порциями долги, вот для этого стоит Йера чтоб должник мог отдать весь долг.
Эйваз - защита, а для применения к алиментам то он означает физ. жизнь т. е. самого ребенка. Пока не вырастет алименты будут платиться.

Принцип работы.

Должника постоянно мучает мысль о возврате долга и он начинает отдавать то что должен. Не знаю, может Вуньо вставить в конце чтоб при полной отдаче долга он чувствовал себя спокойным и радостным что расчитался с долгами?

СТАВ- Взыскать долги ОТ МУРЧИКА

Мурчик
ПУШИСТЫЙ ПСИХОАНАЛИТИК

Воздействие будет происходить в три этапа с тремя заклятьями.
Сроки воздействия по желанию субъекта, как оговорите.
Первая биндруна состоит из рабочих :Eihwaz+: и :Thurisaz+:
Вторая - :Isa+: и :Laguz+:
Третья - :Mannaz+: , :Perth+: , :Ansuz+: , :Naud+: , :Fehu+:

Магическая формула (для примера):
Пусть сила воли (.......называем объект воздействия)....... будет сломлена.
:Eihwaz+: + :Thurisaz+:

Пусть (..называем субъект воздействия.....) будет защищена от последствий своей магической работы в отношении (....объект...) а сам (...объект..) не будет понимать, что происходит.
:Isa+: + :Laguz+:

Пусть откроется истина :Perth+: ,
должен ли (...объект...) :Mannaz+: денег (тому-то ..... тому-то...).
Если (объект......) действительно должен денег, то пусть он осознает свою вину перед (....кому должен...):Ansuz+: и (.....оговариваем, что объект сделает...) в течение года (по усмотрению....) :Naud+: + :Fehu+: .
Если же (...объект...) не должен (...тому-то тому-то...) денег, то данная МФ не возымеет на (...объект...) ни какого действия.
:Naud+: + :Fehu+:
***************
В данном варианте, субъект, тот, кто возвращает долги, и сам эту же МФ запускает на объект воздействия (на того, кто должен).

Пусть (...объект...) :Mannaz+: осознает свою вину перед (....кому должен...):Ansuz+: и (.....оговариваем, что объект сделает...) в течение года (по усмотрению....) :Naud+: + :Fehu+: .

На фото.
Если нет фото, хорошо представьте должника и нарисуйте. Не беда, что это будет страхотень, если рисовать не умеете, главное, визуализация.

Как заставить человека вернуть долг...


Как заставить человека вернуть долг?
Еще наши прабабки говорили о том, что если не хочешь потерять друга, то лучше всего не давать ему в долг деньги. С этим трудно поспорить. Особенно в том случае, если это уже случилось, а должник не спешит возвращать ваши кровные деньги.
В такой ситуации и лучший друг может стать врагом. Но решить проблему можно при помощи магии. Заговор на возврат долга поможет вернуть деньги в самые короткие сроки.
Отличительные черты денежной магии
Все заговоры на возврат долгов и ритуалы, связанные с материальными благами, относятся к бытовой магии. Данный тип магии существует не одно столетие и за всю свою историю сформировались определенные особенности и тонкости выполнения ритуалов. И вот главные из них:
Сильный заговор на возврат долга должен совершаться в период растущей луны.
В это же время лучше всего делать и другие ритуалы на привлечение денег.
Если случилось так, что должник не спешит возвращать положенное, не следует торопиться.
Быть может у человека на самом деле нет денег, и отдать долг он не может. Перед тем как обращаться к магии, несколько раз попросите его вернуть деньги. Если же все ответы отрицательно беспричинные и больше похожи на невнятные обещания, то самое время сделать сильный заговор на возврат денег.
Даже если должник злостный и не хочет отдавать вам ничего, рекомендуется использовать только обряды белой магии.
Черные методики, которые будут угрожать должнику расправой – очень опасный вариант, использование которого может отразиться и на исполнителе. А избавление от этого ритуала оставит негативный след на всех участниках обряда.
Если вы использовали заговор от долгов, который помог разрешить ситуацию, то после получения денег мысленно поблагодарите должника.
Делая это, вы отпускаете все негативные мысли и злобу относительно данного человека, что скажется положительно и на вас и на нем.
Как видно, рекомендации использования заговора на возврат денег довольно простые. А точное следование им поможет вернуть ваши денежные средства в самые короткие сроки.
Веник для уборки
Обряд с веником
Заговор на возврат долгов с веником считается очень эффективным способом борьбы с должниками, особенно если должник живет рядом с вами.
Для его выполнения вам понадобятся два веника: один хороший и один исхудалый и старый.
Хорошей и добротной метелкой следует подмести порог должника, приговаривая:
«Добрым веником мету-подметаю, свои деньги к себе выметаю!»
После этого нужно взять старый и грязный веник, подмести им порог должника и бросить несколько прутиков от него со словами:
«Худой веник возле дома оставляю, чтоб спать не давал,
Чтоб мысли обо мне замучили должника да чужие деньги из дома ушли!»
После прочтения заговора на возвращение долга, нужно уходить домой. В течение месяца ожидайте получения всей суммы. Когда деньги вам вернули, несколько вечеров постарайтесь думать в положительном ключе о должнике, это освободит и его и вас от действия заговора.
Обряд на коробок спичек
Заговор на возврат долга с использованием спичек поможет вернуть деньги даже тогда, когда вы уже потеряли всякую надежду. Для выполнения ритуала понадобится новый коробок спичек и одна тонка церковная свеча. Поздно вечером нужно поджигать от свечи по одной спичке и давать каждой догореть на блюдце. Пока поджигаются и горят спички, читаются слова молитвы:
«Огонь-огонь, помоги заставить вернуть долг!
Чтоб раба Божьего (имя) мысли горестные да терзания замучили,
Пока все мне он не отдаст!
Чтобы отдачу получить мне скоро!»
Слова молитвы повторяются в течение всего обряда. Пепел от них нужно собрать и хранить до того времени, пока заговор на возврат денег не подействует.
Обряд с монеткой
Если человек, который вам задолжал – ваш друг, то использовать можно только очень легкий заговор на возврат долга, который подтолкнет должника к нужному вам шагу. Сделать в таком случае можно ритуал с монеткой. Если использоваться будет сильный заговор, то дружеские отношения вряд ли получится сохранить.
Для ритуала понадобится монетка среднего достоинства белого цвета. Рано утром закопайте монетку под понравившейся елкой со словами:
«Я монетку закопаю, чтобы долг ко мне вернулся.
Чтоб заставить все отдать раба Божьего (имя).
Как вернется все ко мне – откопаю и забуду все обиды!»
Повторяются слова заговора на возврат долга трижды, после чего нужно идти домой. В течение следующей недели лучше всего позвонить и напомнить должнику о деньгах. В ближайшее время он должен будет все вернуть. Чтобы сохранить дружеские отношения заговор на возврат долгов должен сопровождаться положительными мыслями, относительно человека, который вам должен. После возвращения долга следует откопать монетку и хранить в потайном месте.
Горящая зеленая свеча
Обряд на зеленую свечу
Довольно часто заговор на возврат долгов является единственным шансом вернуть деньги. В таком случае следует выбрать сильный обряд, который поможет решить вам вашу проблему.
Использование свечи зеленого цвета поможет получить обратно ваши же деньги. Обратите внимание, нельзя ни в коем случае использовать декоративную ароматическую свечу. Данный атрибут лучше всего купить в эзотерическом магазине.
Каждый вечер, пока должник не вернет деньги, нужно зажигать свечу и читать слова молитвы:
«Деньги мои, ко мне вернитесь!
Из дома чужого, из кошелька чужого, в дом мой, ко мне.
Чтоб должнику (имя) спокойно не жилось, деньги не тратились,
А только мысли обо мне да о долге одолевали.
Будет так, пока он причитающееся мне не отдаст.
Аминь!»
Читается молитва один раз, после чего свеча тушится и убирается в темное место до следующего магического сеанса. Повторять рекомендуется обряд до тех пор, пока должник не вернет всю сумму.
Эффективным и действенным способом борьбы со злостными должниками считается заговор на возврат долгов. Использование магических обрядов, ритуалов или молитвы поможет заставить человека вернуть деньги.
В этом случае огромное внимание уделяется фазе луны. Считается, что растущий месяц помогает в любых обрядах, связанных с материальным благополучием. Чтобы получился сильный ритуал с гарантированным результатом, нужно верить в удачное разрешение ситуации. В таком случае заговор на возврат долга подействует в самые кратчайшие сроки.
источник http://infoprivorot.ru/

1.

Вернуть своё. от Адэлиниэль

Адэлиниэль

Вернуть свое
Ансуз – сознание должника
Наутиз – принудительно
Тейваз – пробивает мысль о долге
Турисаз – наказывает
Эваз – ускорение 
Феху+Отал= возврата своего
Йера – двигатель процесса
Оговор
Силой данного Рунического става пусть такой –то в кратчайшие сроки осознает необходимость скорейшего возврата долга тому –то, пусть навязчивое чувство вины не отпускает того-то до тех пор, пока он не рассчитается с долгом.
Дальше по классической схеме

став простенький с виду, но способен на многое.возвращает не только денежные долги...