КИНГ «МЕТОД ДЫХАНИЯ» / АУДИОКНИГА + |
 ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ |  ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ |  ЧИТАТЬ СЛУШАТЬ СМОТРЕТЬ |
|
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ |
|
ВЕЧЕРОМ МАСКА — УТРОМ ШОК |
Есть средство, которое ласково омолодит кожу в любом возрасте, а знаем мы его с раннего детства. Это — манная каша, манная крупа! Благодаря высокому содержанию крахмала и растительных белков, она действует волшебно: тщательно ухаживает за чувствительной кожей, отшелушивает мертвые клетки, подтягивает морщинки.
|
ЯПОНСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ: САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ |
Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.
Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.
|
ПОДБОРКА ЕВРОПЕЙСКИХ ФИЛЬМОВ К НОВОМУ ГОДУ |
Дорогие друзья, спешу вас поздравить с Рождественскими и Новогодними праздниками, которые здесь, в Европе уже наступили. Я сделала небольшую подборку старых и новых фильмов, которые очень приятно смтреть именно зимой, предвкушая наступление Нового года. Пусть они и не все имеют зимнюю тематику, но очень правильное настроение создают.
 |
 |
 |
"Человек,который изобрёл Рождество" полностью можно посмотреть ТУТ http://kinored.club/519-chelovek-kotoryy-izobrel-rozhdestvo.html:
|
КАК ПОСТРОИТЬ ВЫКРОЙКУ РУКАВА ТОЧНО СОВПАДАЮЩУЮ С ПРОЙМОЙ. |
|
Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ОСТРЫЙ СЮЖЕТ НА РАДИО "КУЛЬТУРА" + РАДИОДЕТЕКТИВЫ |
 — слушать радиоспектакли — |
|
ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ - ОРИГИНАЛЬНАЯ И НАРЯДНАЯ ЗАКУСКА |
|
БОРИС ИЗЮМСКИЙ "ХАНСКИЙ ЯРЛЫК" |
|
|
САЦИВИ ИЗ КУРИЦЫ |
Грузинское блюдо сациви уже давно стало хитом, его готовят не только в лучших ресторанах мира, но и многие хозяйки в домашних условиях.
Ингредиенты:
|
РУЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ С ЯБЛОЧНОЙ НАЧИНКОЙ |
Мясо птицы и фрукты всегда хорошо «дружат», этот рецепт не исключение. Диетично, легко и вкусно!
Что нужно:
Филе грудки индейки – 3 шт.,
Яблоки – 2 шт.,
Сахар – 1 ч.л.,
Крахмал – 0,5 ч.л.,
Сметана – 50 гр.или сливки
Петрушка (листочки) – маленький пучок.
Как готовить:
|
УДИВИТЕЛЬНЫЙ, ОТКРЫТЫЙ, ДУШЕВНЫЙ ФИЛЬМ. " МЕЧТАТЕЛЬ"ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! |
|
ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ. |
|
ЯРКИЙ И ДОБРЫЙ ФИЛЬМ"ЧУДЕСА" (1989)ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА |
|
ФИЛЬМЫ ВТОРНИКА |
|
ТОРТ «'КИЕВСКИЙ ХРУСТ» |
|
ФИЛЬМЫ.ВЫБИРАЙ И СМОТРИ.... |
|
ПАУЛО КОЭЛЬО "АДЮЛЬТЕР" |
|
|
АЛЕКСАНДР ЦЫПКИН "ЖЕНЩИНЫ НЕПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА" +18 |
 «В этих историях все странно, неожиданно, но при этом парадоксальным образом достоверно. От этого делается легко, свободно и весело. Читая книгу „Женщины непреклонного возраста“, я смеялся. Иногда – неприлично громко». Андрей Аствацатуров Слушать онлайн Читать онлаин |
|
КРЕМ-СУП - ГУСТОТА И ОДНОРОДНОСТЬ! |
|
МИЛАЯ, ЛЁГКАЯ КОМЕДИЯ, КОТОРАЯ ПРИЯТНО СКРАСИТ ВАШ ВЕЧЕР."БЕЗУМНОЕ СВИДАНИЕ"ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! |
|
КАК УЗНАТЬ, КТО ОТСЛЕЖИВАЕТ ВАШ ТЕЛЕФОН? |
С помощью всего нескольких коротких кодов Вы можете узнать больше о настройках телефона и продумать, защищены ли Ваши сообщения и личные данные, и отслеживаются ли Ваши сообщения.
* #21#
С помощью этого кода Вы можете узнать, переадресовываются ли Ваши вызовы, сообщения и другие данные. Статус различных типов переадресаций, а номера, на которые передается информация, будит отображаться на экране телефона. Эта функция чаще всего создается ревнивыми партнерами или родителями, которые пытаются защитить своих детей от спама или преступников. читать далее
|
АМЕРИКАНСКАЯ ХУДОЖНИЦА LINDA THOMPSON |
|
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС. |
|
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС. |
|
ДОМАШНИЙ СЫР ЗА 3 ЧАСА |
|
" ПЛАТКИ " . ЧУДЕСНЫЙ ФИЛЬМ . ЕКАТЕРИНА ГУСЕВА . ИГОРЬ БОТВИН . "МОСФИЛЬМ" |
|
В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ ЖУЮ СУШЕНУЮ ГВОЗДИКУ! СПЕЦИАЛЬНО ЗАШЛА К ВРАЧУ ПРОИЗНЕСТИ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ |
|
КАДЗУО ИСИГУРО «НЕ ОТПУСКАЙ МЕНЯ» / АУДИО+ФИЛЬМ |
|
|
КАК СОХРАНИТЬ СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ |
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Узнайте, как сохранить стабильный вес на всю жизнь без голодовок.
|
ФИЛЬМ НА ВЕЧЕР |
|
10 ЛУЧШИХ ИСТОРИЧЕСКИХ РОМАНОВ О РОССИИ |
|
ФОТОШОП ДАЖЕ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ, НУ ОЧЕНЬ ПРОСТО |
Фотошоп даже для чайников, ну очень просто.
Этот МК для тех, кто как сказала одна очаровательная дама не просто чайники в фотошопе, а ситечки от чайника.
По себе знаю, как нужен фотошоп, когда увлекаешься декупажем и догадываюсь, что для многих дам с гуманитарным складом ума это довольно сложно поначалу.
Так вот, есть программка, не полноценный фотошоп конечно, но вполне
|
Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС ОТ ОЛИ |
.
[iflash=854,480,https://www.you
|
"ПАМЯТЬ ОСЕНИ" (2017) ФИЛЬМ ДРАМА HD |
Новый проект Андрея Соколова привлекает внимание не только материалом и сюжетом, но и исполнительницей главной роли - Инна Чурикова, великая актриса театра и кино, человек необыкновенного таланта и неистребимой энергии.
В основу фильма положен роман "Последний идол" Александра Звягинцева. В фильме ярко выражаются все человеческие эмоции взаимоотношений в одной семье. Казалось бы, все были счастливы, по крайней мере жили умиротворенно. Но один случай - и все внутренние конфликты, которые были до сих пор не видны, всплывают на поверхность...
Семья долгие годы отдыхала на государственной даче, которая предоставляется высшим чиновникам власти. Когда глава семьи умирает, семье нужно срочно выселяться, освободить дачу. Понятное дело, что на шикарное место уже есть претенденты. Именно в тот момент, когда семья начинает сборы, между ними проявляются несогласия, которые впоследствии переходят в открытый конфликт и противостояние. Ведь в самых критических ситуациях всегда показываются истинные лица людей. Пока не окажешься в таком положении, даже сам человек не подозревает на что он способен.
Ярость, страсть, любовь, презрение - все эмоции проявляются самым невероятным образом...
Режиссер: Андрей Соколов
В ролях: Инна Чурикова, Александр Лазарев-мл., Павел Трубинер, Евгения Симонова, Наталья Щукина
|
"ТРИСТАН И ИЗОЛЬДА" - ШИКАРНЫЙ СРЕДНЕВЕКОВЫЙ ФИЛЬМ |
|
ФИЛЬМЫ НА ВЫБОР |
|
ПОЛЕЗНЫЕ ФИТНЕС-КОНФЕТЫ |
Полезные фитнес-конфеты
Для приготовления нам нужно:
- 200 г овсяных хлопьев;
- 50 г орехов (у нас грецкие);
- 100 г кураги (или фиников);
- 10 г меда;
- 10 г оливкового масла;
Приступаем к приготовлению:
Измельчаем орехи и курагу. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.
|
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС ОТ ОЛИ. |
|
РУЛЕТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ «БЕЗ ХЛОПОТ!» |
|
ЕЛЕНА АРСЕНЬЕВА И ЕЁ ПРОИЗВЕДЕНИЯ |
|
ВЕРТУТА – РУЛЕТ ИЗ ВЫТЯЖНОГО ТЕСТА |
|
ЯПОНСКАЯ ГИМНАСТИКА МАККО-ХО — ОСТАНОВИ СТАРЕНИЕ! |
Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Регулярно выполняя гимнастические упражнения макко-хо, вы улучшите кровообращение, обмен веществ и наладите работу кишечника.
Главное преимущество данного комплекса, что у него нет противопоказаний! Даже беременным рекомендуется гимнастика макко-хо.
Несмотря на высокую популярность в Японии, эта гимнастика считается относительно молодой: ей всего лишь на всего чуть больше 80 лет. Комплекс состоит из 4-х упражнений на растяжку. Многие ученые уверены, что японская гимнастика макко-хо остановит старение организма. Основателем этой уникальной методики является человек, который не является профессиональным спортсменом или врачом.
В 1933 году успешный японский бизнесмен по имени Нагаи Ватару столкнулся с проблемами со здоровьем. Работая сутками напролет, он слег с инсультом в возрасте 42 года. Естественно, он остался жив, но по всем прогнозам, ему ставили диагноз, оставаться неподвижным овощем до конца своих дней. Оставаться в таком плачевном состоянии Нагаи не пожелал и начал систематически выполнять на гимнастическом коврике простые упражнения и читать сутры. Процесс восстановления двигательных функций был очень длительный, но все японец смог вернуть себе здоровье, а тело приобрело небывалую гибкость.
В итоге, гимнастику макко-хо признали в более чем 200 странах мира, включая и Японию. Поразительно, но количество поклонников оздоровительного комплекса макко-хо растет с каждым годом по экспоненте. А в самой Японии, комплекс гимнастических упражнений Нагаи Ватару внесли в школьную программу.
Если раньше секретная гимнастика японских женщин макко-хо была совсем не популярна, то сейчас эта ситуация совсем иная. Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.
Общие рекомендации к выполнению комплекса
|
ТАЙСКАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ПОТРЯСАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ |
Рецепт маски для лица, которую используют в тайских SPA-салонах. Но при этом её можно легко приготовить из тех ингредиентов, что есть в каждом доме. Рецепт настолько простой, что не ожидаешь такого потрясающего эффекта. Маска подходит абсолютно для всех типов кожи и возрастов. Она готовит кожу под любой макияж.
Эта маска смягчает и питает кожу, выравнивает цвет лица, делает лёгкий скраб, убирает шелушение, поэтому макияж ляжет ровно.
Если вы плохо себя чувствуете или устали и это всё отразилось на лице — тайская маска красоты поможет за 15 минут стать Белоснежкой.
Берём 1/3 часть спелого банана, разминаем его в кашицу, добавляя 0,5-1 ч. л. воды.
Рис и овсяные хлопья отдельно перемолоть в кофемолке до состояния муки. По 1 ч. л. с верхом каждого продукта всыпаем в мисочку, добавляем туда 1 ч. л. с верхом перемолотого грецкого ореха.
Ко всем ингредиентам отправляем 2 полные ч. л. банановой кашицы и тщательно перемешиваем.
Вместо банана сухие ингредиенты можно разбавить молоком или сливками, но банан — лучшее средство, так как в нём содержится цинк, железо и магнезий, а также огромное количество витаминов.
Рис является уникальным продуктом. Он шлифует кожу. В нём содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают коже сохранить молодость, выводит токсины, кожа полируется, сужаются поры. Овсянка убирает шероховатость. А грецкий орех подтягивает кожу и делает лёгкий природный скраб.
На очищенную кожу по массажным линиям наносим маску на лицо.
Ждём минут 10-15 до полного высыхания.
Лежать лицом вверх не обязательно (но эти минуты наслаждения можно иногда себе подарить), с этой маской можно ходить, она не осыпается. Промываем лицо тёплой кипячёной водой. Наносим каплю любого любимого крема.
Маску можно использовать 2-3 раза в неделю.
|
КАК КРАДУТ ТРАФИК WIFI. ЗАМЕНА ПАРОЛЯ |
У вас бывает такое, что, например, по утрам интернет дома работает отлично, а поздно вечером — просто ужасно? Вполне возможно, это все потому, что ваши соседи рано уходят на работу, а когда возвращаются, пользуются всей семьей вашим интернетом ресурсом!
Такое часто бывает иногда, когда вы не установили пароль или он довольно легкий и очевидный. К примеру, номер вашей квартиры, или дата вашего дня рождения, которую легко узнать, или скажем тот вариант, когда в роутере стоит пароль по умолчанию.
|
ТОРТ «ТРЮФЕЛЬ» С ЧЕРНОСЛИВОМ И ОРЕХАМИ |
Всем шокоманам и шокоголикам посвящается!!! Вкуснейший шоколадно-пришоколадный торт!!! Без сомнения, торт с настоящим шоколадом сильно отличается от торта, в основе которого содержится какао-порошок. Поэтому очень надеюсь, что любители шоколада оценят по достоинству этот трюфельный тортик и получат истинное удовольствие от его вкуса и аромата!!!!!!
Источник: ж-л «Лиза. Приятного аппетита», но так как я перекроила весь рецепт, то привожу его сразу в своем варианте. Итак, необходимые продукты:
Для шоколадного бисквита:
100г молочного шоколада
100г сливочного масла
2 яйца
75г сахара
75г муки
1ч.л. разрыхлителя «под нож»
8-10шт. качественного чернослива (или кураги)
горсть орехов (для бисквита брала грецкие)
|
ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ ЗА 15 МИНУТ. |
|
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС... |
|
ИСТОРИЧЕСКИЙ ФИЛЬМ О ЛЮБВИ "ЛЮБОВЬ ЗА ЛЮБОВЬ" РУССКИЕ МЕЛОДРАМЫ НОВИНКИ 2017 |
Есть два рода сострадания. Одно - малодушное и сентиментальное, оно, в сущности, не что иное, как нетерпение сердца, спешащего поскорее избавиться от тягостного ощущения при виде чужого несчастья; это не сострадание, а лишь инстинктивное желание оградить свой покой от страданий ближнего. Но есть и другое сострадание - истинное, которое требует действий, а не сантиментов, оно знает, чего хочет, и полно решимости, страдая и сострадая, сделать все, что в человеческих силах и даже свыше их.
Весна 1914 года. Канун Первой мировой войны.
Уланский полк, в котором служит поручик Александр Григорьев стоит в заштатном малороссийском городке. Офицеры томятся от скуки, вне службы проводят время в убогом трактире. Пьют, спускают в карты, и без того, небольшое жалование. Однажды городской аптекарь, представил поручика местному богачу - коммерции советнику Стаховскому, чья племянница Нина, при случайной встрече, пленила Григорьева своей красотой. Его пригласили к Стаховским. Он был поражен роскошью и изысканностью их дома, а также радушию, с которым был принят. Поручик весь вечер танцевал с Ниной, но вдруг спохватился, что забыл пригласить на вальс дочь Стаховского, хорошенькую семнадцатилетнюю Леру. Он поспешил исправить оплошность, но в ответ на его приглашение девушка неожиданно разрыдалась. Он сразу не понял в чем дело, смешался и отошел. А через пять минут узнал от Нины (та испуганно увела его из гостиной), что Лера больна, что в результате несчастного случая ее ноги парализованы, и с тех пор она прикована к инвалидной коляске. Поручик смущенно ретировался.
И чтоб загладить вину, он на последние деньги купил огромный букет драгоценных роз и послал их Лере. Девушка ответила благодарным письмом и новым приглашением…
|
АУДИОКНИГИ И АУДИОСПЕКТАКЛИ НА YOU TUBE |
|
пост составила |
|
