Для меня сыр - это полезный продукт и разрешенный в умеренных количествах. Если съесть пару кусочков с утра, то даже и совесть не мучает. А все остальное из списка я не ем и уже ни один год.
Anorexia_Bitch, вот, сыр - это полезное блюдо! bull_mia, самое главное, чтобы помог хоть чем-нибудь. Очень кстати вкусно рис с тертым сыром и помидоркой разогреть, чтобы сыр расплавился. Очень сытно, вкусно и некалорийно.
я вот раньше тоже не могла отказаться от таких продуктов, но со времен поняла, что мне больше не хочется - я скорее съем зелёный салат и творога немного, чем что-то другое
организм просто престаёт видеть в этом потребность)
тут надо просто немного потерпеть и главное - найти во всём этом полезном питании то, что будет нравиться)
thinny_48, сделать первый шаг - это самое сложное. Очень мало кто может сказать себе "стоп" и отказаться от прежней жизни. Но к этому можно прийти постепенно.
вот за это люблю тебя и твой блог! спасибо за то что делишься опытом, советами. приходит осознание того что контролировать себя несложно, есть вкусную пищу без крайностей)
TequilaCat_without_any_fat, пасибо большое =)))) Самое главное, это не только знать, но и следовать правилам, а у меня это не всегда получается.
А еще это очень дисциплинирует - я даю советы и уже не могу сама ими пренебречь.