Áåç çàãîëîâêà |

Ïî óòðàì â òå÷åíèå ìåñÿöà (÷òîáû óâèäåòü ðåçóëüòàò) âàì ïðèäåòñÿ óïîòðåáëÿòü â ïèùó î÷åíü ïîëåçíûé «ñêðàáèê». ×åðåç ìåñÿö â çåðêàëå âû óâèäèòå ðåçóëüòàò ñâîèõ ìó÷åíèé.
Öâåò ëèöà, êîæà, âîëîñû è íîãòè ñòàíîâÿòñÿ ïðîñòî ñóïåð + æèâîòèê «òàåò».
Èíãðåäèåíòû:
5 - ñò. ëîæåê îâñÿíûõ õëîïüåâ;
5 - ñò. ëîæåê âîäû;
1 - ñò. ëîæêà ìîëîêà (èëè 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñëèâîê);
1 - ÷. ëîæêà ìåäà;
5 - îðåøêîâ.
Ïðèãîòîâëåíèå:
5 ñò. ëîæåê îâñÿíûõ õëîïüåâ çàëèòü íà íî÷ü 5 ñò. ëîæêàìè õîëîäíîé êèïÿ÷åíîé âîäû (ìîæíî óòðîì ìèíóò íà 15-20).
Óòðîì äîáàâëÿåì â íàøè õëîïüÿ 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ìîëîêà èëè 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñëèâîê; 1 ÷àéíóþ ëîæêó ìåäà è 5-òü ãðåöêèõ îðåõîâ èëè ôóíäóêà.
Âñå ïåðåìåøèâàåì ïîñëå ÷åãî, î÷åíü òùàòåëüíî ïåðåæåâûâàÿ ïîãëîùàåì.
 òå÷åíèå 3-õ ÷àñîâ íè÷åãî íå åñòü, íå ïèòü (íè ÷àé, íè êîôå).
Ïî ïðîøåñòâèè 3-õ ÷àñîâ êîôåìàíû ìîãóò óäîâëåòâîðèòü ñâîå æåëàíèå è, íàêîíåö «ïðîñíóòüñÿ».
| Ðóáðèêè: | äèåòû |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |