Лазанья с фаршем

Читать далее...

Гимнастика для глаз.

Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

1 упражнение

Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.

2 упражнение

Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.

ДАЛЕЕ ...

Темы, на которые лучше не разговаривать при первой встрече с девушкой

Вот к примеру такая ситуация. Вам приглянулась девушка и вот вы в первый раз решили предложить ей прогуляться. Разумеется, вы немного волнуетесь и трепещете про себя. Ведь это ваше первое свидание. Вы можете пойти куда угодно, но самое главное - это то, что вы пойдете.

Читать далее...

Советы парням : Как заговорить с девушкой?

Советы парням : Как заговорить с девушкой?
Как часто из-за своей скромности и нерешительности срывалось судьбоносное знакомство? Случалось ли вам бывать в ситуациях, когда понравившийся Вам юноша совершенно не мог завязать или продолжить завязавшийся разговор? Бывало? Ну что ж, в таком случае предлагаем Вам незаметненько подсунуть ему эту статью, чтобы над проблемой он хотя бы начал работать.

В школе этому не учат, да и дома обычно тоже… А раньше, между прочим, в программу обучения для дворянских детей обязательно входили эти вопросы – наравне с танцами и этикетом. И даже экзамен нужно было сдавать!

Итак, о чем говорить с девушкой? Для начала быстро сообрази, что ты знаешь уже об этой девушке. Если ты с ней знаком уже давно (пусть и не обращал внимания) – ситуация проще. Просто подумай, что ей может быть интересно по жизни – и спроси ее мнения об этом. Вообще, вопросы – это идеальный способ получить много информации, в том числе и о том, что от тебя ждут, а чего делать не стоит. Нужно просто уметь слушать – то есть демонстрировать внимание и действительно вникать в то, что и как сказано.
Если есть что-то общее по жизни – знакомые, учеба/работа, и т.д. – предложи обсудить этот аспект. Очень здорово, если будешь интересоваться ее жизнью, девушка оценит такое внимание с вашей стороны (только не стоит сразу лезть с вопросами о личной жизни).

Чтобы завести разговор на какую-то тему, можешь выдать небольшой кусочек информации и сам, для затравки, только следи, чтобы она была более-менее достоверной. При этом не спеши категорично высказывать свое личное отношение – если вопрос для тебя принципиален, лучше оставь его на будущее, когда вы оба будете уверены, что действительно понимаете друг друга полностью адекватно. Дело в том, что человек обычно склонен домысливать к тому, что увидел/услышал некоторые элементы, придающие воспринятому целостность в его собственной картине мира. Причем это настолько привычно, что отследить, что конкретно собеседник сказал, не так просто – особенно если есть конкретные ожидания, что же (не)хотелось бы услышать.

Хорошим примером этому может послужить известный эксперимент с переводом: за круглый стол усаживаются переводчики, каждый из которых знает язык соседа слева, и по кругу переводят фразу. К первому обычно возвращается текст очень далекий от оригинала. Психологами доказано, что подобный механизм работает и при общении на одном языке, просто не столь заметно.

Если же ничего бытового-общего в голову не приходит, можно посмотреть по ситуации. Возможно, что-то в облике девушки подскажет сферу ее интересов (книга в руках; ледоруб, торчащий из рюкзака – забавно было бы; собачка на поводке…).

И самый простой вариант – просто перебрать «вечные» темы. Таковыми могут считаться:
• музыка (что слушает, что нравится/не нравится, почему);
• литература (что нравится/не нравится читать, какой герой нравится/не нравится, почему, как бы поступила на месте такого-то героя в такой-то ситуации, в мире какой книги хотела бы оказаться, и т.д.);
• спорт (осторожно! Лучше начинать с болеть/смотреть/интересоваться, а не с «не ходишь ли ты в тренажерный зал», разве что фигурка девушки вызывает такие предположения);
• любимые/не любимые места в городе (если он у тебя с девушкой общий);
• работа/учеба (если есть желание развивать эту тему), домашние животные;
• философские вопросы (если есть основания предположить, что девушке это может быть интересно – соответствующий уровень общего развития) и т.д.

НО! Советуем стараться строить разговор с девушкой таким образом, чтобы он не был похож на допрос девушки, а был именно живым непринужденным разговором. Для этого удобно, например, сначала сказать что-то о себе, своих пристрастиях, интересах – а потом спросить у девушки ее отношение к тому же самому. Если же хочешь и в будущем общаться с этой девушкой – вставляй по ходу дела в свой рассказ о собственных увлечениях и способностях. Например, если любишь ездить на велосипеде, тут же неплохо бы упомянуть что можешь как-нибудь и ей составить компанию (если она умеет) или научить и ее. Если речь о прочитанных книгах – предложи почитать что-то из интересных, идеальный вариант – продолжение книги которую читала девушка, или что-то такое, что она давно искала. В общем, прояви фантазию в сторону «что я могу предложить ей такого, чтобы ей было интересно». Еще одна «фишка» – спрашивать не столько о реальности, сколько о восприятии, мыслях, мечтах…

И еще… если после длительного (или не очень) разговора на какую-то тему вы почувствовали, что всесторонне её обговорили – обычно в этот момент устанавливается пауза, неловкое молчание – плавно переведите разговор на другую тему.

И теперь немного о том, чего делать не стоит. В первую очередь не стоит врать. Ни в каком виде и ни под каким соусом. Во-первых, единственный способ не запутаться в выдуманных историях – не выдумывать их (ну разве что ты профессиональный разведчик, но тогда ты и сам знаешь, о чем и как разговаривать с девушкой). К тому же, неизвестно как твое слово отзовется, а пускать сплетни – последнее дело. Конечно, можешь рассказывать сказки, притчи, пересказывать книгу или творить ее прямо здесь и сейчас – просто следи за тем, чтобы в конечном итоге все это не было принято за чистую монету. Потому что сознательный обман – то, чего девушки обычно не прощают. Несознательный, впрочем, тоже прощают редко.

Также не стоит активно рекламировать себя любимого. Девушке неинтересно часами слушать о том, насколько ты крут, тем более что непонятно, как на это адекватно ответить. Меряться ей с тобой в принципе нечем, а если тебе нужно искреннее восхищение – его завоевывают не словами. Так что вместо того, чтобы рассказывать, сколько кг ты можешь поднять, подними на руки саму девушку (когда это уместно по ситуации) – это будет намного эффективнее.

Не советуем чересчур активно расхваливать и саму девушку – опять-таки потому что этим ты ставишь ее в неловкое положение. Вряд ли она уверена в себе на все 100%, так что с большой вероятностью повторяющиеся комплименты будут восприняты как насмешка.

Если ты общаешься с девушкой именно как с девушкой, а не как с другом в юбке, не стоит с ней обсуждать других девчонок. Ей это просто неприятно, независимо от того в каком ключе происходит разговор. Исключение – девушка-психолог, или если ее профессия/хобби позволяют обсуждать других именно в профессиональном ключе (так, с девушкой-парикмахером вполне допустимо обсудить прическу проходящей мимо дамы).

Не стоит также обсуждать ее или твоих родственников и материальное положение – по крайней мере, не на первых свиданиях. Девушке приятнее будет, если ты покажешь, что она для тебя в первую очередь личность – а не «дочка богатого папы», к примеру.

И самое главное, чего не стоит делать – это зацикливаться на любой инструкции, в том числе и на этой. Потому что универсальных рецептов нет и быть не может, ведь девушки все разные. Так что обращай внимание в первую очередь на то, как она реагирует на твои слова – и она сама подскажет тебе, о чем говорить.

почему именно сетевой маркетинг? ч3



Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Итак, давайте же рассмотрим, откуда взялся этот сетевой маркетинг. MLM - это Multi-Level Marketing, или, в переводе с английского, многоуровневый маркетинг, - термин, которым в 70-х годах прошлого века стали называть особую систему распространения товаров и услуг, связанную с системой вознаграждения за эту работу.
Принято считать, что как система продвижения продукта СМ зародился в XX веке и впервые её применил американец Карл Ренборг. Однако известно достаточно много фактов, когда подобная схема использовалась для самых различных целей.

Армия Чингисхана. Из истории известно, что этой армии не было равных. По какому же принципу она формировалась? Каждый воин, который приводил 10 воинов, становился десятником, 100 воинов - сотником и т.д. Но нужно было не просто привести 10 или 100 мужчин, надо было их еще и обучить. Десятники учили простых (только что приведенных) воинов, сотники - десятников, тысячники - сотников, темники - тысячников. Огромная армия была создана за довольно короткий период. А теперь, внимание: сила была в том, что армия постоянно самообучалась. Каждый воин одновременно был учителем и учеником. И каждый воин стремился подняться, как мы сейчас говорим, по карьерной лестнице, т.е. стать десятником, сотником и т.д., т.к. и добыча делилась по рангам. Что нам напоминает структура этой армии? Совершенно верно - сетевую компанию. Т.е., мало привести кого-то и подписать, надо еще и обучить тому, что знаешь сам. Т.е. все дистрибьюторы сетевой компании также являются и учениками и учителями одновременно. Иначе не будет никакого роста и развития.

Таких примеров достаточно. Кому интересно, почитайте книгу Игоря Сидорова "Трамплин успеха", Владимира Дубковского "Блестящий шанс", Аркадия Аксенова "Я твой шанс" и др. И все-таки я хочу привести еще один: Иисус Христос и его 12 учеников. Какую модель распространения своих знаний выбрал Иисус? Он обучил 12 апостолов для того, чтобы они шли в народ, набирали учеников, которые дальше бы распространяли свои знания и т.д. Что это вам напоминает? Да-да, не что иное, как продвижения продукта или услуги путем рекомендаций.

Идея сетевого бизнеса (маркетинга) будоражит умы миллионов людей нашей страны с 1990 года, когда впервые этот бизнес появился на территории стран СНГ. На сегодняшний день, по очень приблизительным данным, около 10 млн человек в России продолжают повсеместно распространять идею MLM. И их количество с каждым днём растет.

Сетевой бизнес - бизнес больших чисел, и сама идея несет в себе неограниченные возможности, такие как свобода, финансовая независимость, карьера....
Мы становимся свидетелями того, как идеи (радио, телевидение, сотовая связь, интернет) распространяются с всё большей скоростью и охватывают всё большее и большее количество людей на планете.
Главными распространителями идей являются люди. И если речь идет о развитии идеи "создания" успешных, здоровых, красивых и богатых людей, то почему бы эту идею не передавать дальше? Где люди достигали бы таких прекрасных практических результатов и помогали бы в этом другим.

Как говорит Том Шрайдер (Большой Эл), все люди делятся на две категории: к первой относятся те, которые на протяжении жизни так или иначе занимаются рекомендациями (любимого фильма, ресторана, кафе), но только денег за это не получают, и ко второй категории - те, кто в результате такого несложного действия, как рекомендации, ещё неплохо зарабатывают.

почему именно сетевой маркетинг? ч2



Здравствуйте!

В этом выпуске давайте рассмотрим ещё одну форму труда.

2. Собственный бизнес. Думаю, что большинство подписчиков также с этим знакомы (прямо или косвенно). Мы сейчас не будем рассматривать крупный бизнес, а остановимся на мелком и среднем, т.к. они более доступны обычному человеку, который уже задумался, долго ли он еще будет "работать на дядю" и не попробовать ли начать своё дело.

Сразу оговорюсь, что я имею в этой области кое-какой опыт. У меня есть свой традиционный бизнес, это семейный бизнес, который и до сих пор существует.

Так вот. Что же такое малый и средний бизнес? С одной стороны, это собственное дело, это работа на себя. Да-да, я не оговорилась: опять работа. Довольно часто за хорошие, серьезные деньги. Только работа, которая требует от вас гораздо больших усилий, ответственности за всё и за всех (я имею ввиду людей, которых вы наняли на работу). Работа, которая требует от вас полной отдачи. Ведь это ваше собственное дело! Но это всё потом. А сначала вложения, вложения и еще раз вложения - и денег, причем немалых, и, конечно, времени. Все мы с вами знаем, что абсолютно любой бизнес начинается с вложений. Сначала надо создать то, что в будущем (всегда хочется надеяться, что в не далеком) будет приносить стабильный доход.

Допустим, вы прошли период становления, и ваше дело начинает становиться прибыльным. Но тут вы сталкиваетесь с тем фактом, что не вы управляете вашим бизнесом, а бизнес управляет вами. Почему? Да потому, что всё держится только на вас. Есть вы - есть доход, нет вас (я имею ввиду отдых, например, или какие-то обстоятельства, которые вынуждают отвлечься от бизнеса) - и доход начинает катастрофически таять, а то и совсем исчезает. Что это нам напоминает? Ту самую работу, которую я упомянула в начале. Для наглядности посмотрите на представителей малого и среднего бизнеса: небольшие кафе, магазинчики, палатки на рынке и т.п. Хозяева там всегда и везде - все 24 часа в сутки!

С одной стороны, собственный бизнес дает нам надежду на лучшую жизнь. А теперь давайте посмотрим на статистику. Сначала американскую: по данным статистического бюро в течение первых пяти лет 80% новых бизнесменов терпят неудачу. В течение следующих пяти лет, "прогорает" еще 80%. К сожалению, у меня нет данных российской статистики, но думаю, картина не будет сильно отличаться, а если и будет, то не в лучшую сторону. Т.е., к большому сожалению, настоящего успеха в этом виде деятельности добиваются единицы.

Итак, мы с вами рассмотрели два наиболее известных и распространенных вида деятельности, которые позволяют зарабатывать деньги. Возможно, кому-то покажется, что я уж больно сгущаю краски. Я понимаю, что работа может приносить удовольствие, что бывают хорошие коллективы, в которых приятно работать, пусть и не за большие деньги. Я знаю, что и небольшой бизнес может позволить жить прилично. Но давайте опять обратимся к статистике, и опять к американской (ведь большинству кажется, что там живут лучше): "Исследования, проведенные американским правительством, показали, что из 100 человек, рожденных в США, только пять имеют доход, позволяющий вести достойную жизнь и не бояться увольнений. Только 5%!" (из книги Нэнси Фэйлла, Дерри Джеймс "Лучший путь к лучшей жизни") А что же тогда в России?!

На самом деле, моя задача была показать, что мы имеем в итоге, работая по найму или занимаясь собственным бизнесом.

А вот в следующей рассылке мы перейдем к третьему виду деятельности - сетевому маркетингу и будем рассматривать все его плюсы и минусы, и что мы можем получить в итоге.

почему именно сетевой маркетинг? ч1



Здраствуйте!!
Прежде чем мы рассмотрим ответ на вопрос моего заголовка, давайте зададим себе несколько вопросов:
1.Если бы я зарабатывал достаточно большую сумму денег моя жизнь, мой стиль жизни изменился бы?
2.Если бы я зарабатывал(а) большее количество денег у меня было бы другое жилье? А модель автомобиля? А как часто я менял(а) бы свой гардероб?
3.Мое сегодняшнее место работы зарабатывать столько сколько я хочу?
4.Что этому мешает?
5.Люди которые сегодня зарабатывают в разы, в десятки ,в сотни раз больше среднестатистического работника-кто они? Что знают они, чего не знаем мы? Чем занимаются? Сколько им лет?
Вопросы простые, А ответы на них еще интереснее. Почему? Потому что вопросы мы задаем себе сами и отвечаем на них сами. А себя не обмануть! В этом и подоплека.

какие формы труда сегодня существуют. Считается, что их всего три: наемный труд (работа по найму), собственный бизнес, сетевой маркетинг.

1. Работа по найму. Большинству из нас (а скорее всего всем) этот вид деятельности очень хорошо знаком. Вы приходите к работодателю и продаете себя (свои способности, возможно, таланты, своё время) за определенную сумму, которая и является заработной платой.

Сразу прошу прощения, если фраза "продаете себя" кого-то обидела. Однако, как это ни печально, это правда. Смотрите: если ваш график работы с 10 до 18, значит, в это время вы себе уже не принадлежите. Это время вы продали работодателю. Если у вас какие-то проблемы (семейные, личные) и вам нужно использовать для этого ваше рабочее время (зачастую это именно так!) - НЕ ВЫ, а ваш НАЧАЛЬНИК будет решать, позволить вам это сделать или нет. Ведь так? Если вы человек творческой профессии, то все ваши произведения, созданные в ваше рабочее время, опять же вам не принадлежат (я имею ввиду сейчас именно наемных работников, а не "свободных художников").

Раньше, да и сейчас, к сожалению, многие считают, что РАБОТА - это гарантия стабильности: "Пусть зарплата небольшая, зато стабильная". В настоящее время, думаю, уже очевидно, что это иллюзия. Никаких гарантий уже давно никто не даёт. Любой работодатель может вас уволить, когда посчитает нужным (можно, конечно, обращаться в суд, но стоит ли...). Задержки по заработной плате - это уже обычное явление. Особенно в кризис! Поэтому о гарантиях рассуждать сейчас просто даже неуместно.

Зарплата. Да, она может быть высокой, даже очень высокой! Но за высокую, а тем более очень высокую, вы будете работать далеко не 8 часов в день! Это будет так называемый ненормированный рабочий день, и за эту высокую зарплату из вас "выжмут" всё, что только можно, и даже нельзя. В итоге за большую сумму вы продаете себя уже не на 8 часов, а на неопределенное время в сутки. Пусть даже так, и вы ради больших денег готовы на это. Но опять же: где гарантии, что так будет всегда? Пришел новый начальник или хозяин и просто вас уволил. С чем вы остаетесь? - Да ни с чем. Вы снова будете искать работу и пытаться себя продать за хорошую цену. Давайте даже предположим, что вы доработали до пенсии. Что потом?... А потом вы будете, как все - получать пенсию. И пенсия, как вы понимаете, особо вас не обрадует (если вы не относитесь к малочисленной категории таких профессий и должностей, как судья, депутат, министр и т.п.).

Печально, что молодые люди не смотрят так далеко в будущее, а точнее даже не хотят. С одной стороны, хорошо, что они живут настоящим. Но рано или поздно, всё равно об этом придется задуматься. Только как бы ни было поздно...

Где то вычитал мудрый способ, как понять, к какому итогу (в материальном выражении) можно придти к завершению своей трудовой деятельности. Предлагаю вам, уважаемые читатели, тоже немножко посчитать.
Возьмите ручку и лист бумаги. Взяли? Теперь напишите свою месячную зарплату – например 15 тысяч рублей. Умножьте на 12 месяцев в году, умножили? Получаем – 180 тысяч рублей. Это ваша зарплата за год. Теперь умножьте на количество лет, которые вы ещё планируете активно поработать, пусть это будет лет 10. В итоге 1миллион 800 тысяч рублей. Это та сумма, за которую вы продаёте свою жизнь. Нравится?

В сетевом маркетинге всё иначе. Доход зависит только от тебя, работоспособности твоей структуры и доход НЕОГРАНИЧЕН!!! Он приходит, когда вы спите, едите, занимаетесь любовью…

И самое главное всё, абсолютно всё ЧЕСТНО!