Да, чтение чего-то очень скучного помогает, вырубает очень быстро)

не нужно ничего пить, есть да и вообще)
если это не вызывает дискомфорт уж прям такой сильный, то не стоит беспокоиться об этом вообще) главное что энергии хватает на все.
А на работе в сон клонит скорее из-за эмоциональной загруженности, как и на учебе например х) так у всех практически, ну у большинства. хы, просто надо себя как-то взбадривать чтоли, делать перерыв х)
а пить всякие гадости, по-типу энергетиков, я как медик, прсото не позволю х)) лучше зеленый чай!получше кофе, я вам скажу.

Dr_Freeze, Спасибо, все правильно говоришь...