Надо б тебе отдохнуть, камрад.

Но что б так - недели три, как минимум, и без всяких там поездок-экскурсий, как ты любишь; и без инета. Например, тут: http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=ru&msa=0...spn=0.023026,0.054932&t=h&z=15
;)

Reeder, ты не мычи! че ты мычишь то?! :_)

Талия_Медвецкая, настойка эт хорошо!!! только зачем же сразу элеутероккок?! можно начать с чего то более привычного! например с настой перца красного! только растворитель должен быть качественным! что б сахар туда не лили :-)

Ощущения похожие..я вот заливаюсь чаем с женьшенем...

Gorely,
Правильно! С привычного надо начинать - с пива
(наливает стаканчик)

[QUOTE]Исходное сообщение Reeder
Пожаловаться что ли на жизнь?" [QUOTE]\
На чью? ))

Для этих чисел февраля - вполне в норме может быть состояние, называемое "зимняя депрессия". Световой день уже увеличивается, но почему-то вот именно к февралю (все то, что в феврале) накапливается то, что могут называть усталость и т.п. Связано с минимальным количеством вырабатываемого мелатонина, сбоем биологического ритма (из-за нарушения соотношения длительности дня (светового) и ночи в течение длительного времени), возникающей из-за сбоев работы ядер гипоталамуса, отвечающих за выработку мелатонина (происходит при воздействии солнечного света) за непроясненные эмоции, неописуемыми словами гнетущие состояния и т.п. Мелатонин влияет на количество вырабатываемого серотонина, одного из гормонов радости.
Подробнее - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD

Под влиянием солнечного света в коже и меланоцитах возникает сначала меланин, потом путем преобразований, причем существенно влияющих на скорость обменных процессов (см. щитовидная железа и скорость энергетического обмена, тирозин и т.п.) , мелатонин. См.: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BD

Бывать на солнце - в самые яркие дни и часы. Солнца может быть много, но поднимается невысоко над землей, угол наклона не тот - все равно организм получает меньше нужных лучей.
М.б. в солярий, а?

Кстати, Вы так и не прислали ничего о древней медицине Японии, а вроде бы сказано было, что могут быть ссылки?

Помните замечательную пестню, звучавшую в Вашем дневнике? В не истина: Дайте бананов (влияют на выработку серотонина), марихуаны (обеспечивает активацию рецепторов к каннабиоидам), СОЛНЦА дайте (повышает производство мелатонина).

Текст мой неточен, но суть ясна )).

И, кстати, - http://www.liveinternet.ru/users/35581/post121250686

Psychopharmacology, мелатонин вырабатывается из серотонина (это сказано в разделе синтеза по вашей ссылке на википедию), т.е. если нет серотонина, то мелатонину много не выработаешься, значит во сне восстановление полное не происходит.
мелатонин можно пить отдельно, продается в аптеках или в магазинах спортивного питания, правда осень найти не могла.

кстати, вместо солнца, зимой спасает солярий. 2-3 раза в неделю на 5-7 минут.

Если организм утратил возможность саморегуляции, Вы вряд ли восстановите ее лекарственными средствами )). Душ, подышать перед сном и после сна. Бег. Тирси-пекуту (или как ее там?). Улыбка, сауна, голеньким на снежок. Массажик. И нет - алкоголю.

Молоко и мед, с инжиром, горячие. Исключи напитки, только воду. На время можно убрать из рациона мясо и специи. Проститутка и сауна также может спасти ситуацию. Причем в купе с молоком, медом и прочим.

Перепады давления или температуры.
Я сам сегодня статью простейшую писал часов пять.
И уже весь февраль как вареный.

(накатив 200 с кислыми щами и чили по мексикански поёт)
дайте бананов, марихуаны, солнца дайтееееее!
согласен, на воздухе я бываю катастрофически мало. надо исправлять. осталось найти воздух.
идея с подушкой мне тоже нравится. надо приобрести.
мёд с эхинацеей на очереди.
но это ваша вегитарианская диета, товарищи. вы с ума сошли. я бананы вообще не люблю.
трава травой.
есть мнение, что это экология.
окошко на работе открываешь и вроде как легче. холодно только очень.
а в солярий мне ваще нельзя, я в москве без солнца обгораю.
но навели на мысль - куплю ка я себе жЫру рыбьего.

Psychopharmacology, какие ссылки - выж написали срок сдачи 6е января или типа того - я думал всё уже тютю

Алеро, камрад Дустт саботирует сауну.

095, да ты с ума сошёл - какие нервы, мне достаточно лечь и закрыть глаза. пушкой не разбудишь.

М0ЛЧУН, я с коллегами обсудил - такая же фигня.
и кашель 2й месяц

Reeder, вместо сауны можно баню или просто горячую вану)

Reeder, вопрос че делать и куды бечь, а так все нормально:)

Reeder, Паш, есть одно надежное средство ;))) ко мне хоть на недельку прилетай ;)

Проститутку исключить, мед и молоко клонят в сон.
Насчет обгорять от солнца - масажик и менять сократительные свойства сосудов и мышц. Физическая нагрузка и тренировка гуморальной системы (сосудов, крови, лимфатической системы, оттока от кожи) повышает свойства меланоцитов впитывать ультрафиолетовые лучи.
При регулярных тренировках как следствие пребывание на солнце может стать неограниченным - без повреждения кожи. Еще маслом (сливочным) для загара пользоваться начнете.
Курс массажа и возобновить тренировки вкупе с рекомендацией по использованию контрастных процедур (баня - холод)?

Какой кашель?

ДусТТ, согласен! коли уж использовать стимуляторы - то самые простейшие. по крайней мере о последствиях передоза таких стимуляторов медицине хорошо и давно известно, и как с ними, с последствиями успешно бороться - тоже. а вообще вот Yury_Tokyo1 дело говорит! Хорошие там места... море охотское... океанический воздух... видать там соли какие то особенные... 2 недели там протусил... и хоть бы насморк!!!

Ответ на комментарий Yury_Tokyo1

где деньги,Зин? (с) Высоцкий

разве ж я против?
у меня тут неожиданные небольшие финансовые проблемы.

Ответ на комментарий Psychopharmacology

всё это конечно прекрасно, проблема в том, что когда я был молодым 2х метровым блондином атлетического телосложения тоже постоянно обгорал.
сейчас я малёк потемнел но нету меланину.
я вообще не загораю - в тени сижу.

Ответ на комментарий Psychopharmacology

кашель сухой, а носоглотка забивается постоянно

Gorely, я не дело говорю, я просто "выцапываю" Пашку к себе :) тем более , что он наш уклад жизни знает, с моей семьей не в пределах лиру знаком, спал на диванчике перед компом, когда я в москве бывал ;)
а вАААще, Пашка мне и комп обесчал подчистить ;)
в Ниххонии не плохо, главное - не дурить себе голову, когда нашу реальность оцениваешь :)