Очень странно себя чувствую, когда даю подобные обещания.
По поводу "потом". Как-то подсела на пирожки. А фигуру всё-таки жалко да и сомнительные они - продавались возле сомнительного заведения) Дала обещание не есть столько-то месяцев. Выполнила. До сих пор тех пирожков не хочется)

Я хочу сказать, что польза двойная - и для воли и для тела.
Ведь сила воли в том, чтобы делать то, что не хочется и не делать то, что хочется )
Молодец, в общем :)