[caption id="attachment_1280" align="alignnone" width="150" caption="Звезда здоровья и долголетия, которая вам всегда светит. "][/caption] Лето - это не только сезон выращивания плодов и овощей, это также очень ответственный период для поддержания нашего здоровья. Речь идет о яншэн, философии взращивания жизни. По китайскому календарю лето вступает в свои права с 4-5 мая. Летняя жара заставляет кровь устремляться к поверхности тела. В теле человека это находит отклик в ослаблении функций системы пищеварения. Для того чтобы помочь организму, необходимо укреплять селезенку. Для этого наш рацион должен включать легко усваиваемую теплую пищу со свойствами рассеивания жара. Можно добавлять в питание нежирные, кисловатые или горькие на вкус продукты. Летом в организме человека процветает сердце и слабеют почки, поэтому как пожилым, так и молодым людям полезна теплая пища. Однако многие из нас предпочитают в летнюю жару есть холодную окрошку и пить прохладные напитки. Они утоляют жажду и рассеивают жар. Однако с точки зрения традиционной китайской медицины это неблагоприятно, лучшая пища для лета - не холодная и не горячая, а теплая. Такая пища поддерживает ян в организме.

Перейти на сайт газеты "Шестая раса"