Стресс — неотъемлемая часть жизни.

От этой истины вас уже тошнит, верно? Но мы сейчас вам расскажем, как с помощью лучших практик акупунктуры почувствовать себя намного лучше.

Прямо здесь и сейчас!

Вот 7 самых фантастических точек, которые нужно только помассировать. Легко и просто ;)

ОН ГУ.

Нащупайте самую верхнюю мышцу на руке,

связывающую указательный и большой пальцы.

Теперь помассируйте ее буквально 4-5 секунд.

Эта техника поможет вам избавиться от зубной боли,

от боли мышц на лице, от головных болей и «жесткой» шеи.

 ЦЗЯНЬ ЦЗИН.

Массируйте эту точку на плече одновременно средним и указательным пальцами.

Если вы страдаете от хронических болей и ломоты во всем теле, это может вам почувствовать себя лучше.

И успокоиться, если вы только что пережили сильный стресс.

ТАИ ЧОНГ.

Давление в этой точке помогает справиться с тревожностью,

болями в конечностях, с высоким артериальным давлением и даже с менструальными болями.

Они не пройдут вообще, но ощущаться будут не так остро.

Также массаж этой точки помогает от болей в пояснице.

ФЭН ШИ.

Окажите небольшое давление большими пальцами на сосцевидные кости в месте,

где соединяется череп и шейный отдел позвоночника.

Стимуляция шейной мышцы — лучший способ расслабиться и собраться с мыслями.

ЗУ САН ЛИ.

Массаж этой точки чудесным образом помогает избавиться от усталости,

стресса, дискомфорта в желудке. А еще он подавляет тошноту.

ШЕН МЕН (ВОРОТА ДУХА).

По мнению китайских экспертов по народной медицине,

это одна из самых эффективных точек для высвобождения стресса в человеческом теле.

ТОЧКА ЖЕЛУДКА.

источник

http://boltai.com/topics/7-prostyh-sposobov-dlya-snyatiya-boli-i-stressa/