Бросала много раз. Главное - мотивация. Как только она пропадала, сразу начинала снова.Сейчас практически не курю (штуки 2 в неделю, не больше), потому что закончился довольно-таки сложный период в жизни (2 пачки за ночь!), и началась сплошная гармония и спокойствие. Причём удаётся при минимуме усилий не начать полнеть)))
Короче говоря, если количество сигарет возрастает при стрессе, значит, надо постараться устаканить свою жизнь. Ну, и как дополнительный стимул заняться спортом - прогулки, пробежки. Так делаю я.