Качественных вариантов не так много...поэтому по поводу приёма определённых средств нужно консультироваться со специалистом. Мужу знакомый врач только мэнс формулу Больше чем поливитамины (энергия + иммунитет) советовал. Здесь кстати все самые необходимые витамины и минералы, как видно из названия, плюс ещё и экстракты лекарственных растений-кайенский перец, элеутерококк и пажитник.