Эти средства в осенне-зимний период не только порадуют приятным вкусом, укрепят иммунитет, снизят давление, очистят печень, помогут справиться со многими болезнями. 

Не жди, когда давление подскочит – съешь тыкву
 

Тыква вкусный и полезный овощ, помогает наладить пищеварение, работу печень, снижает давление, омолаживает кожу, улучшает здоровье глаз. Лимон богат витамином С, эффективен при простуде. Имбирь природный антиоксидант, помогает бороться с раком, защищает от болезни Альцгеймера, очищает печень, обладает бактерицидным действием. Целебные свойства меда известны всем.

Рецепт приготовления вкусной витаминной добавки прост и времени уйдет совсем немного.

Ингредиенты:

• мед – 150 г;
• тыква – 200-300 г;
• лайм и лимон по 1 штуке (можно 2 лимона и без лайма);
• корень имбиря – 6-7 см;
• сахар (предпочтительнее коричневый) – 150 г.

Цитрусовые обдать кипятком для удаления избыточной горечи. Затем нарезать на небольшие кусочки, оставляя цедру, удалить косточки. Если нет в наличии или не любите лайм, его можно заменить лимоном. Имбирь очистить и натереть на мелкой терке. Тыкву очистить, нарезать и измельчить на мясорубке или в блендере. Все сложить в блендер, добавить мед и сахар. Окончательно измельчить и смешать все до однородности. Средство готово!

Если не очень нравится вкус имбиря, его можно взять меньше, по вкусу, но присутствовать имбирь должен.

Приготовленная витаминная добавка замечательно хранится в холодильнике. Употреблять по мере желания. Пара чайных ложек утром во время завтрака зарядят витаминами и энергией на весь день. Очень вкусно с чаем (черным, зеленым, травяным), можно использовать как десерт, подавать к печенью, оладьям и блинам, добавлять к творогу и т.д. А уж если подзамёрзли и чувствуете, что заболеваете, то с горячим чаем просто обязательно.

Свекла оказалась лучше таблеток от давления

Свекла – один из наиболее полезных корнеплодов, который снабжает организма целым комплексом витаминов и минералов. Регулярное употребление такой овощной культуры помогает не только укрепить организм и бороться с авитаминозом. По словам диетологов, употребление сока свеклы – отличный способ очистить печень. Причем можно принимать такой напиток без добавок, а можно разбавлять его лимонным соком, благотворно влияющим на вкусовые качества, да к тому же увеличивающим всасывание питательных веществ.

Однако есть особый рецепт свекольного коктейля, прием которого позволяет эффективно очищать печень, и при этом мягко снижать артериальное давление. Предлагаю ознакомиться с ингредиентами этого замечательного напитка.

Компоненты:

• 1 свекла среднего размера;
• 1 сладкая репа джикама;
• ¼ цветной капусты;
• ¼ лимона (желательно использовать сок вместе с кожурой).

Приготовленный по предложенному рецепту свекольный сок следует принимать 2-3 раза в неделю по 1 стакану. Такое вкусное лечение позволит не волноваться за состояние печени и забыть о проблемах с давлением. Крепкого вам здоровья!

Вкусные и Полезные Рецепты Для Очищения Печени и Снижения Давления