Ура!Сегодня перебирала свои бумажки с рецептами и нашла эту диету.На ней сидела,понравилось!

Запишу здесь,если вдруг опять потеряется

Строго по времени и не заменять продукты,ничего лишнего.

Режим питания на 3 дня:

-завтрак - чай или кофе без сахара,немного сыра

через 3 часа  - 2 яйца,2 яблока

через 3 часа - кусок отварного мяса,салат из свежих овощей(можно добавить немного растительного масла)

через 3 часа - пол-пачки творого и 1 стакан молока

через 3 часа - 1 стакан кефира

Всё.Ничего больше не пить,ни есть эти три дня.Продукты без соли,сахара и специй.

Потом неделю - обычное питание,с ограничением сладкого(2 куска сахара в день),мучного и соли.Выпивать максимум 5 стаканов воды в сутки.По окончании недели,опять на 3 дня на первоначальный режим питания.Итак: 3дня/неделя/3дня/неделя питаться,пока не достигнешь желаемого веса.

У меня знакомая за 2 месяца скинула 30кг.Фишка в том.что садишься на регламент только на 3 дня из 10,остальное время ешь то,что и всегда с небольшими ограничениями.

Диету можно продолжать сколько угодно долго