-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в QueenBeaver

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Мир_мультяшек Quotation_collection Мода_и_стиль_с_Сусловым QueenWorld

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2007
Записей: 1405
Комментариев: 38
Написано: 1489





Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ощущать себя богатым









События вашей жизни создаются вашими чувствами, эмоциями. Это значит, что жизнь соответствует сумме ваших мыслей и эмоций, которые вы излучаете в Космос - "подобное притягивает подобное" и "как внутри, так и снаружи". Люди, которые осознанно работают над собой, постоянно заглядывают в себя и знакомы с миром своих мыслей и эмоций. Они учатся через свой внутренний мир больше познавать о природе реальности.

Несознательные люди всегда отрицают свои чувства и пытаются через внешний мир осознать смысл жизни. Старания понять жизнь путем логического мышления обречены на провал, так как многие явления и события в жизни не поддаются логическому объяснению.

Особенно в финансовой области можно увидеть множество схем, которые с точки зрения логики не имеют смысла, но раскрываются с точки зрения ощущений, чувств и интуиции. Если вы посмотрите на преуспевающих людей, то не сможете объяснить, почему все, к чему они прикасаются, превращается в золото. Они не особенно талантливы или умны, но куда бы они не пришли, все вокруг начинает магически на них реагировать. Причина лежит не в том, что они делают, а в том, что они чувствуют. Они уверены в себе, ощущают себя сильными, мыслят положительно, целеустремленны и посвящают себя тому, что им приятно и удовлетворяет их поиск. Они концентрируются на своей жизни с энтузиазмом. Постепенно их чувства и мысли начинают соответствовать вышеупомянутым чертам характера. В итоге они начинают излучать успех, даже не осознавая этого. Они живут в качестве доминантной силы и ожидают, что вещи сами придут к ним, и это происходит. Они используют свою интуицию, чтобы избегать людей и ситуации, которые могут перекрыть поток, и напротив, притягивают события и людей, поддерживающих их стремления.

Почему работа с деньгами так важна для тех, кто находится на пути поиска и совершенствования? Деньги работают как обратная связь, они показывают всегда, где вы и ваша энергия находятся в данный момент. Многие так называемые "духовные" люди кажутся неестественными и неискренними: они ненавидят деньги, избегают их и постоянно находятся в раздвоенном состоянии.

Вы можете увидеть постоянную раздвоенность многих людей в их стремлении к деньгам - разлад между разумом и действительностью. Ум становится на диаметрально противоположную позицию по отношению к чувствам, если он в это не верит. Поэтому многие хотят жить в изобилии и всю жизнь не имеют денег. Для достижения человеческой зрелости на материальном уровне, чтобы с помощью денег развить плодотворную деятельность, необходимо знать свои мысли и чувства, и они должны непременно исходить из сознания изобилия.

Ваше сознание саботирует стремления изменить финансовое положение, если вы глубоко внутри себя не верите в изобилие. Если же вы осознаете и взрастите в себе чувство благодарности за все то изобилие, которым уже обладаете, и уверенность в том, что мир действительно полон изобилия, то ваши чувства начнут приводить вас туда, где изобилие бьет ключом. И тут вы начнете получать все. Измените ваше сознание и воспринимайте как абсолютно естественное и нормальное, что деньги легко и свободно приходят к вам. Научитесь читать энергию обстоятельств и людей, тогда вы легко сможете избегать трудностей и концентрироваться только на легких вещах.

Конечно же, для достижения резонансного чувства благосостояния вам необходимо избавиться от привычки беспокоиться о деньгах. Изобилие или недостаток - две стороны одной медали, различие определяется только вашим мировоззрением. Если вы осознаете, что благосостояние есть результат точки зрения или восприятия богатых людей, тогда вам будет легко перенять это мировоззрение, сначала в мыслях, а затем и эмоционально. Как только вы усвоите это на уровне эмоционального тела ваших чувств, то поймете, что разделяет поражение от победы. Процесс изменения вашего мировоззрения будет отражаться вовне, в стиле жизни. Качество вашего жизненного стиля будет четко отражать, действительно ли вы верите в изобилие. Речь идет не о богатстве, под этим подразумевается скорее всего ваша обстановка: обладают ли окружающие вас вещи качественной и творческой энергией или они уродливы и мертвы. Важно понять, что все части вашей жизни должны согласовываться с тем, кем вы хотите стать. Вы не можете ожидать, что изобилие придет к вам, если вы окружены символами нужды.

Поэтому предпочтительно окружить себя немногими, но качественными вещами, чем накапливать горы хлама. Это не означает, что вы должны тратить много денег, важнее научиться радоваться высококачественным вещам жизни, которые, как правило, стоят немного или вообще ничего не стоят.

Между прочим, вещи хорошего качества стоят ненамного больше, чем плохие, но они долго служат и прекрасно выглядят и дают вам приятное внутреннее чувство. Если вы разовьете в себе предпочтение качеству и великолепию, то вы измените ощущение вокруг себя. Это поднимет вашу энергию, и вы начнете излучать благосостояние, которое будет восприниматься окружающим миром.

По мере продвижения работы над вашими ощущениями вы будете себя все лучше и лучше чувствовать и сможете требовать большего, и наконец раньше или позже вы начнете получать больше денег с меньшими затратами.

Осознав, что изобилие мира находится в вашем сердце, вы поймете, что внутренняя согласованность с этим открытием дает возможность внутреннего обогащения не только в финансовом отношении, но и в духовном. Если вы в состоянии признать, что хорошее не имеет границ, то вы начинаете рассматривать себя как безграничность. Вы впускаете жизнь в ваше сердце вместо того, чтобы рассматривать события вне себя. Это как будто вы шире жизни и освобождаетесь от ощущения зависимости от обстоятельств. Когда-нибудь вы достигнете знания, что все находится в потоке и все, что вы собой представляете, совершенно, даже если у вас еще не все получается.

Если вы действительно ощущаете себя как часть Космоса и жизнь разыгрывается внутри, а не вне вас, тогда всеобщее изобилие переходит во внутреннее ощущение вашего личного изобилия. Ощущение того, что вы есть все, и все - это вы, открывает путь бесконечным возможностям, которые начнут стекаться к вам со всех сторон. Прежде чем прийти к этому состоянию, вы должны занять позицию непривязанности к вещам, которыми вы владеете. Это означает, что привязывание и отождествление с вашим владением отрезает вас от потока изобилия, от возможности получать все естественным путем без напряжения. Это не означает, что вы должны отдавать необходимое вам, но если вас о чем-то просят и это подпадает под категорию излишества, то можете данную вещь спокойно отдать, в полной уверенности, что вам все воздастся.

Не обременяйте эмоционально ваше имущество стремлением удерживать все до последнего.

Что же такое духовное изобилие? Оно не определяется величиной чека, который вы можете выписать. Это зрелость самосознания, выражающаяся в том, что вы способны увидеть ценность во всех событиях и вещах, понимание того, что все исходит из одного источника - из Единого Целого.

Поднимите свое самосознание и живите в ощущении потока изобилия. Рассматривайте принцип обмена энергиями (давать и брать) как естественное проявление Космоса. Если вам кто-то дает, то принимайте это как само собой разумеющееся, без эмоций. Так же, если вы кому-то что-то даете, то тоже без ожиданий. Просто давайте! Чем меньше эмоциональных преград, тем сильнее поток.

Время от времени медитируйте на тему: ощутить себя богатым. Вложите всю вашу фантазию, нарисуйте свой собственный мир изобилия, войдите в него и насладитесь им.

Л.Кашлинская





Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы все стремимся к успеху.









Мы все стремимся к успеху.
К успеху духовному и материальному.
А успех во внешнем мире, в том числе и материальный, как мы уже знаем, притягивается к нашему внутреннему состоянию. Что внутри, то и снаружи. Состояние изобилия - вот главное условие нашего процветания.Существует множество способов создать в себе такое состояние. Одним из способов является следование Закону Дарения.

О Законе Дарения

Дипак Чопра называет Закон Дарения одним из основных законов мироздания и призывает всякий раз, когда вы будете иметь с кем-либо дело, что-нибудь ему отдавать. Это не обязательно должно быть что-то материальное, это могут быть цветы, комплимент, молитва.Как он объясняет, все дело в том, что действия Вселенной определяются динамикой обмена. Дарение и получение - различные аспекты потока энергии во Вселенной. И в своей готовности отдать то, чего мы добиваемся, мы поддерживаем изобилие Вселенной, распространяющееся на наши жизни. Поскольку наше тело и ваш разум находятся в состоянии постоянного динамического обмена со Вселенной, прекращение циркуляции энергии было бы подобно прекращению кровотока. Вот почему для поддержания в своей жизни богатства и изобилия необходимо отдавать и получать.

Наталья Правдина предлагает множество упражнений и медитаций на достижение изобилия. Одно из таких упражнений называется «Космическое Дыхание». Во время выполнения этого упражнения необходимо представлять, что со своим выдохом вы делитесь со Вселенной своими лучшими качествами, своей добротой, любовью. А на вдохе наполняетесь тем, чего желаете достичь. Джо Витале, автор бестселлеров о процветании, предлагает буквально раздавать деньги для привлечения материального изобилия в свою жизнь.

Деньги действительно являются символом жизненной энергии, которую мы обмениваем и которую мы используем в результате своего служения Вселенной. Другими словами, деньги – это «валюта», которая также отражает непрерывное движение энергии.Таким образом, если мы остановим циркуляцию денег – если единственной нашей целью станет их накопление, – то, поскольку они являются жизненной энергией, мы остановим также приток энергии в свою жизнь. Для того чтобы поддерживать приток энергии, мы должны поддерживать ее циркуляцию. Деньги, подобно реке, должны постоянно течь, иначе они начинают застаиваться, становиться препятствием, задыхаться и подавлять свою собственную жизненную силу. Живыми и полными энергии их делает циркуляция.

Как и почему это работает

Итак, вероятно, это один из универсальных законов Вселенной: «Если вы хотите обрести, сначала должны отдать». А между тем совершенно непонятно, как это может способствовать процветанию и изобилию. Ведь в сознании большинства людей – отдавать, значит, лишаться чего-то, что-то терять!Как же возможно процветание, когда мы что-то отдаем, а значит теряем, лишаемся?Все очень просто. Сам акт отдавания заставляет вас чувствовать, что вы уже имеете, что у вас есть что отдавать. Так как вы не можете отдать то, чего у вас нет, ваш ум приходит к новому заключению, новой мысли о вас, а именно: у вас есть что-то, а иначе вы не смогли бы это отдать. Отдавая что-то во Вселенную, человек меняется внутренне. И эти изменения видны окружающим. Да это же буквально на лице написано!

«Я имею столько всего хорошего, что это раздавать!»- Вот о чем говорит улыбка того, кто готов отдавать, делиться.«Я настолько успешен, что могу раздавать деньги!»

«А как же быть с теми кто все же не откликнется на мою улыбку и не захочет иметь со мной ничего общего? Выходит , я зря поделился с ними чем-то хорошим?» - думают некоторые.. Ни одно действие, ни одна мысль не останутся незамеченными во Вселенной. Пусть Закон Притяжения работает на вас.

Применение Закона Дарения

Для того, чтобы заставить Закон Дарения работать, Дипак Чопра в своей книге «Семь духовных законов успеха» предлагает взять на себя обязательство предпринимать следующие шаги:

1. Куда бы я ни пошел и кого бы я ни встретил, я всегда буду приносить с собой подарок. Подарком может быть комплимент, цветок или молитва. С сегодняшнего дня я буду что-нибудь давать каждому, с кем буду соприкасаться, и таким образом я положу начало процессу распространения радости, богатства и изобилия в моей жизни и в жизни других людей.

2. С сегодняшнего дня я буду с благодарностью принимать все дары, которые предлагает мне жизнь. Я буду получать то, что дарит мне природа: свет солнца и пение птиц, весенние ливни и первый зимний снег. Я буду открыт тому, чтобы получать то, что дают мне другие, - будь то вещь, деньги, комплимент или молитва.

3. Я принимаю обязательство поддерживать циркуляцию богатства в своей жизни, давая и получая самые ценные дары, которые дает мне жизнь: дары заботы, расположения, признательности и любви. Всякий раз, встречаясь с людьми, я буду молча желать им счастья, радости и побольше поводов для смеха.

Примите решение давать, куда бы вы ни пошли, кого бы вы ни увидели. Чем больше вы даете, тем больше уверенности, благодаря чудесному действию этого закона, вы приобретаете. А когда вы больше получаете, ваша способность больше давать также возрастает.

А вот рекомендации от Нила Доналда Уолша:

Что бы ты ни пожелал для себя, отдай это другому.

Если ты желаешь быть счастливым, сделай счастливым другого.

Если ты желаешь быть удачливым, помоги добиться успеха другому.

Если ты желаешь получить больше любви в своей жизни, сделай так, чтобы у другого ее было больше.

Делай это искренне - не потому, что ищешь личной выгоды, но потому, что ты действительно хочешь, чтобы у другого человека все это было, - и все то, что ты отдал, придет к тебе.Дорога открыта.Отдача — это путь.

Возможные ошибки

Очень часто неправильно понимается процесс применения закона на практике.

Вот что пишет об этом Джо Витале:

…Главный постулат гласит: чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете. Что посеешь, то и пожнешь. Все это, конечно, хорошо, но я полагаю, что причина неверного толкования этого секрета может быть установлена с помощью простого анализа итога действия закона отдачи. Итогом является не то, что вы делаете, а почему вы это делаете. Намерения и мотивации важнее всего остального.

Это означает, что вам следует отдавать только тогда, когда вы будете отдавать с чувством радости. Если вы отдаете потому, что рассчитываете на этом подзаработать, вы лишаете смысла конечную цель. Ввести в заблуждение мироздание не так просто. Отдача с целью наживы является подтверждением нужды. Сказать, что вы хотите заработать только потому, что что-то отдали, это то же самое, что сказать миру: «Мне не хватает». Очень скоро вы убедитесь в правильности такого подхода. Энергетическая вибрация нужды притянет еще большую нужду.Что посеешь, то и пожнешь.

Многие отдают неохотно или чувствуют себя обделенными после того, как сделают подарок в виде времени или денег. Если, отдавая, вы чувствуете, что выполняете долг или приносите жертву, значит, на самом деле вами движет нужда. Сокрытие нужды под маской великодушия приведет только к разочарованию. Главное не в том, что вы делаете, главное — почему вы это делаете.

Нил Доналд Уолш в своей книге «Беседы с Богом. Книга 3» пишет -

…Если ты отдаешь с тайным умыслом, пытаясь получить что-то для себя, твой ум это знает. Ты даешь ему сигнал, что у тебя нет того, что ты хочешь отдать. А так как Вселенная - не что иное, как огромная копировальная машина, воспроизводящая твои мысли на физическом плане, это и станет твоим жизненным опытом. То есть ты будешь продолжать чувствовать, что у тебя нет этого, независимо от того, что у тебя есть на самом деле!

Более того, это же будет чувствовать человек, которому ты пытаешься отдать. Он увидит, что ты просто стремишься, что-то заполучить, что в действительности тебе нечего предложить, и твоя попытка отдать будет пустым жестом, очевидным в своем эгоистичном ничтожестве, из которого она возникла.

То есть ты будешь от себя отталкивать то, к чему так стремишься.

Когда же ты отдаешь что-то с чистым сердцем, так как видишь, что человек хочет этого, нуждается в этом и должен это получить, ты открываешь, что тебе есть что отдавать. И это великое открытие…

Держите в голове следующие основные принципы:

1. Давайте бесплатно, безо всяких ожиданий.

2. Давайте анонимно, если это возможно.

3. Давайте радостно, с улыбкой на устах.

Когда вы отдаете, вы изменяете положение вещей в мире.

Когда вы отдаете, вы изменяете положение вещей в вашей собственной жизни.

Вы изменяете положение вещей прямо сейчас, если отдаете.

Отдавайте!

Но…

Помните, недостаточно просто что-то раздавать. Необходимо предпринимать целенаправленные действия, ведущие к вашей цели. Действовать! Эти действия будут легкими и приятными, ведь вы будете действовать в состоянии изобилия! И еще одна важная вещь. Если хотите что-то получить от Вселенной, заявляете об этом, не скромничайте! Вселенная изобильна!Получение – это то же, что дарение, потому что отдавание и получение – всего лишь различные аспекты потока энергии во Вселенной.Наша истинная природа – это богатство и изобилие, мы богаты от природы, потому что природа поддерживает всякую нашу потребность и желание.Вы можете просить гораздо больше, чем отдаете. Ваша интуиция подскажет, что нужно делать, какие шаги предпринимать в материальном мире. Так делайте же это! A делать это лучше всего в сознании изобилия. А это как раз то состояние, которое вы в себе вызываете, направляя часть своей энергии во Вселенную, делясь со Вселенной тем лучшим, что у вас есть.





Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся счастливой любви







Когда вы входите в гармонию со Вселенной, с потоками жизни, то ваши желания исполняются почти автоматически. Главное - их озвучить. Что озвучить? Желания. Так вот, все желания сбываются, все мечты осуществляются. Особенно сейчас, особенно для нас. Мы же достойны всего самого лучшего, не так ли? Нам всегда везет, не забывайте об этом!

Привлекаем любовь

Итак, что нужно сделать для привлечения своей прекрасной любви?

Первый шаг. Прежде всего, не стонать, не жаловаться на отсутствие чего-либо и не тревожиться, а вспомнить о великой силе, заключенной в нас и ждущей только нашего сигнала, чтобы начать создавать тот мир и привлекать того человека, которые нам нужны. Здесь самое важное -расслабиться и довериться этой силе, которая способна перевернуть все ваши представления о возможном. Помните мое любимое слово «кураж»? Кураж в моем понимании - это абсолютная уверенность в себе, в своих силах и легкое волнение, знакомое всем игрокам. Так вот, прежде чем приступать к творению собственного мира, очень важно войти в это состояние.

Мне рассказали такой случай. По телевидению идет интервью с одним уважаемым человеком, профессором. Корреспондент замечает над дверью в квартире висящую подкову и, разумеется, задает вопрос: «Вы же образованный человек. Неужели вы верите в такую чушь ?» На что профессор отвечает: «Я сам не верю, но мне сказали, что это работает и для тех, кто в это не верит!»

Смешная история, однако, все-таки лучше верить в то, что ты делаешь, тогда и результат будет значительно лучше! Поверьте в то, что вы действительно можете, и у вас все получится!

Второй шаг. Облеките свою веру в словесную форму. Многие мечтают о любви вообще. Это хорошо, но не результативно. Значительно лучше выстроить в сознании образ себя, достойного всяческих благ и радостей. А затем подумать о качествах того человека, которого вы хотите видеть рядом. Вот примерный текст молитвы, которую надо читать, чтобы бесконечный Божественный разум создал в вашей жизни того, кто вам нужен.

Я благодарю Вселенную за все то, что у меня есть. Я знаю, что я достойна (достоин) всего самого лучшего по праву рождения. Сейчас я привлекаю в свою жизнь партнера, который подходит мне по всем показателям. Я с радостью дарю ему (ей) свою любовь, доброе сердце и чистые помыслы, и он (она) отвечает мне тем же. Я глубоко верю в то, что Божественная сила уже знает, где находится этот человек, и с каждым днем он (она) все ближе и ближе. Я узнаю его (ее) сразу по выражению глаз. Я открываюсь навстречу счастью. Наши отношения создаются на основе глубокой взаимной любви и доверия друг к другу. Я благодарю.

Шаг третий. Наберитесь терпения. Знаете, в чем заключается основная ошибка подавляющего большинства людей? В непоследовательности. Увлеченность сменяется скукой, и самые лучшие начинания тонут в каждодневной рутине. Проще говоря, у людей не хватает терпения читать молитву, мантру или сосредотачиваться на определенной идее в течение необходимого времени. А ведь это самое главное! Вера и терпение.

Верьте в то, что вы можете совершать чудеса, и они произойдут. Постарайтесь читать молитву для привлечения любви хотя бы в течение месяца, а потом уже можете расслабиться. Тем не менее и потом не забывайте при пробуждении говорить, бормотать, шептать, нежно мурлыкать: «Я люблю тебя. Я люблю тебя. Я люблю тебя». Таким образом, вы будете постоянно излучать энергию любви в пространство. А вы уже знаете, что посыл любви никогда не останется незамеченным в нашей благодатной Вселенной!




Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение визуализации









Создание в сознании зрительно ощутимых образов во время медитации или просто в раслабленном лежачем положении - удивительный и легкий способ помочь проявлению желаемого в реальности. Техники визуализации уже давно стали неотъемлемой частью сознания Новой Эры. Медитация является основой всех традиционных китайских систем упражнений, таких, как кун фу и цигун; медитация преподается при изучении каллиграфии, живописи, поварского искусства; Медитация - это важная составляющая всех искусств прорицания. Все, кто достигает определенного успеха в своем искусстве, на каком-то этапе своей жизни понимают необходимость медитации и начинают заниматься ею.Практически во всех методах и техниках медитации, использовавшихся в Китае, применялась визуализация. Представление в сознании зрительно ощутимых образов всегда играло очень важную роль в китайских методах медитации, однако на протяжении многих веков эти методы хранились в тайне. Только тех, кто посвящал всю свою жизнь медитации, учили овладевать техниками контролируемого дыхания и визуализации. Техники визуализации применяются во многих «тайных» практиках буддийской, даосской и индуистской медитации. Многие из этих традиционных техник визуализации очень ритуализированы и выполняются по определенному сценарию, в котором в точности описывается, как следует представлять себе те или иные образы. Часто эти визуализации сопровождаются игрой на традиционных музыкальных инструментах и чтением священных мантр.

Как визуализировать

Визуализация – это один из способов перемещения на другой уровень сознания. Помещение в сознании определенных изображений может актуализировать возможность появления ожидаемого, но только если визуализации предшествует релаксация, благодаря чему открывается доступ к внутреннему сознанию. Только при условии осуществления надлежащей медитативной подготовки представляемые во время визуализации образы могут отпечататься во внутреннем сознании, где энергия-ци обладает особой силой. Если вы находитесь в расслабленном и спокойном состоянии, когда ничто не отвлекает ваше сознание, вы можете использовать воображение для того, чтобы создать зрительно ощутимый образ того, что вы желаете получить, или представить определенную ситуацию, если вам хочется, чтобы такая ситуация действительно произошла. Один уровень вашего сознания будет утверждать, что это всего лишь иллюзия; это вовсе не обязательно значит, что ваше сознание ошибается, однако образ иллюзии, отпечатавшейся во внутреннем сознании, обладает силой, которая может превратить эту иллюзию в реальность на физическом плане бытия.Секрет успешной визуализации заключается в интенсивности вашей веры и решимости. Четкие зрительные образы вашей визуализации создают сильную позитивную энергию. Иногда бывает полезно пытаться представлять также и запахи и звуки, ассоциируемые с объектом визуализации, поскольку это придает вашему ментальному представлению дополнительную убедительность.То, как «выглядят» эти картины, может очень сильно отличаться у разных людей. Вам незачем беспокоиться, правильно вы увидели картину или нет, - вы увидели ее так, как вы ее представили. Важна лишь степень реальности визуализируемого объекта для вас.Некоторые люди представляют себе образы как какие-то абстрактные идеи. Гораздо сильнее ощущается настроение, общее впечатление, которым пронизана картина – подобного тому, которое возникает при просмотре картин импрессионистов, чем собственно изображение. Этот тип визуализации называется «панорамным» и свойственен людям, которые склонны видеть всю картину целиком, не очень-то беспокоясь о деталях.

Другие люди «видят» свои визуализации в соответствии с какими-то зрительными образами, которые они видели в прошлом. Эта группа практикующих зависит от тех воспоминаний, которые хранятся в их памяти. Это могут быть какие-то события, пейзажи или люди, которых они встречали; они запоминают зрительные образы с фотографической точностью. Эти воспоминания, которые проявляются в их визуализациях, могут быть изображениями каких-то людей или мест, а еще их визуализации могут основываться на зрительных образах из фильмов, журналов или телевизионных программ.

У некоторых людей создаваемые ими при визуализации зрительные образы могут строиться по принципу телепрограммы. Перед внутренним взором этих людей как будто находится телевизионный экран. У этой группы практикующих отмечается весьма структурированный подход к визуализации. Но вы должны знать, что вам незачем беспокоиться о том, как следует представлять себе зрительно ощутимые образы во время визуализации. Испытайте несколько различных методов и определите, какой из них вам лучше всего подходит. Делайте это так, как вам будет удобнее. Используйте любые идеи. Эти идеи иногда могут появиться совершенно неожиданно и очень кстати.

Но только не сдавайтесь и не думайте, что визуализация – это нечто превыше ваших скромных возможностей. Начните с простых визуализаций.

Применение визуализации

Вы можете использовать визуализацию для того, чтобы ваши сокровенные мечты получили шанс стать реальностью.

Визуализации могут быть посвящены любой теме. Они могут быть направлены на любой уровень человеческого существования – физический, эмоциональный, ментальный или духовный. Для того чтобы получить наибольшую пользу от визуализации, вы должны с самого начала четко и недвусмысленно определить свою мотивацию и приоритеты. Четко установите свои цели.Вы можете мечтать о чем-то материальном, вроде новой машины или нового дома. Вы можете мечтать получить какую-нибудь возможность или способность: научиться танцевать, например, или играть на пианино, совершить путешествие, встретить надежного делового партнера или справиться с эмоциональным кризисом или депрессией. У вас могут быть какие-то проблемы с весом, или вы никак не можете наладить с кем-то дружеские или партнерские отношения, или вы не знаете, как разрешить какое-то сложное положение, в которое вы попали на работе. Вы можете мечтать найти в себе силы бросить курить или отказаться от какой-то другой пагубной привычки... С любыми возможными жизненными ситуациями можно эффективно работать с помощью практики медитации и визуализации. В этих ситуациях возможности творческой визуализации по изменению вашей жизни к лучшему практически безграничны.Развивайте свое воображение. Фантазируйте. Пусть ваше настроение улучшается каждый раз, когда вы представляете себе что-то, к чему вы стремитесь. Почувствуйте ту радость, которую принесут вам исполнение ваших желаний и достижение ваших целей. Представьте себе, что вы уже достигли того, что визуализируете, - пусть создаваемые вами в сознании зрительно ощутимые образы будут расцвечены разными красками. Короче, позвольте своему воображению плыть к достижению желаемой цели. Вы также можете говорить какие-то слова, которые будут усиливать вашу визуализацию.

Визуализация способствует проявлению в вас естественных духовных сил, которые есть у каждого человека. Эти силы проявляются в активировании энергетической системы человека. Можно научиться концентрировать и использовать эту энергию позитивным и контролируемым образом. У многих людей эти энергии находятся в активированном состоянии, но они проявляются подсознательно и эти люди не осознают их. Тем не менее проявления этих энергий очень могущественны. К сожалению, результат подсознательного использования творческой визуализации может быть резко отрицательным, а иногда даже и разрушительным. Это происходит оттого, что многие из нас имеют в своем сознании негативные зрительные образы и воспоминания. Нас с самого детства приучают к ограничению нашего мышления. Мы всегда предполагаем самое худ шее, сомневаемся в себе и своих возможностях, подрываем тем самым нашу уверенность и налагаем ограничения на свои ожидания. В результате представляемые в нашем сознании возможные исходы тех или иных событий всегда тяготеют к самому худшему из возможных сценариев. Поэтому наши неосознанные визуализации в большинстве случаев имеют негативный характер.

Позитивная визуализация, выполняемая совершенно сознательно, может все это изменить к лучшему. Если вы поймете важность и потенциальную силу сознательной визуализации и будете заниматься визуализацией с позитивным настроем, с радостью и ожиданием счастья, то сможете создать в своей жизни желательную для вас последовательность событий. Позитивные результаты визуализации могут проявиться совершенно неожиданно и очень удивить вас.

Техника визуализации

Самое главное для успешной визуализации — это способность сосредоточивать мысли. Вы должны совершенно точно осознавать цель и смысл представляемой вами ситуации, в ней не должно быть никаких неясностей и неопределенностей. Вы должны всецело верить в то, что представляете, быть расслабленным и сосредоточенным и обладать несокрушимой устремленностью к желаемому результату. Представляемый вами ментальный образ не должен быть омрачен даже легчайшей тенью сомнения или колебаний. Ваш настрой должен быть позитивным и уверенным.Визуализацией следует заниматься в состоянии глубокого расслабления. Чем менее напряженным вы будете, тем чище будет концентрируемая вами энергия, а это будет очень способствовать успешной визуализации. Весь смысл визуализации заключается в том, чтобы создавать в сознании зрительно ощутимые образы при полностью расслаб­ленном теле и сознании, без какого-либо напряжения. Только в этом случае визуализация проникает в самые глубокие уровни сознания. А для этого вы должны немного замедлить свое дыхание, что, в свою очередь, замедлит волны вашего головного мозга. Глубинные уровни сознания, в основном соответствуют альфа-уровню. Обычный уровень бодрствующего сознания – это бета-уровень, но только на альфа-уровне визуализация обретает свою истинную силу.Есть много способов достичь альфа-уровня. Тем из вас, кто знаком с медитативными техниками или занимается йогой, они наверняка уже известны. Также можете попробовать приведенную здесь методику.

Найдите уединенное место, где вас никто не побеспокоит и где нет никаких отвлекающих моментов. Сядьте в удобное положение. Пусть ваша одежда будет удобной, свободной и не сковывающей ваши движения. Можно включить спокойную музыку, чтобы лучше расслабиться. Затем чуть-чуть прикройте глаза, настройтесь на осознание своего дыхания и постепенно замедлите его. К этому следует относиться со всей серьезностью и не жалеть времени. Лучше всего заниматься визуализацией тогда, когда волны вашего головного мозга движутся со скоростью от 14 до 3 циклов в минуту. Во время замедления дыхания и волн головного мозга я обычно визуализирую Колесо Жизни, вращающееся по часовой стрелке. Во время релаксации мое тело охватывает ощущение тяжести. Я остаюсь в этом состоянии сознания и наблюдаю за тем, как медленно вращается Колесо Жизни в моем сознании.

Священное колесо Жизни – это благотворный символ, который, по буддийской мифологии, был одним из восьми знаков, отпечатанных на следах Будды. Этот символ также называют Колесом Истины, Колесом Тысячи Спиц, Колесом Космоса и Колесом Вселенной. Это колесо символизирует восемь этапов Благородного Восьмеричного Пути Будды. Считается также, что это колесо символизирует Природу Будды, присущую каждому человеку. Спицы колеса представляют собой лучи света, исходящего от нашей Природы Будды, а вращение колеса символизирует учение, объясняющее природу истинной реальности.

Визуализация Колеса Космоса означает обретение спокойствия сознания и растущее осознание нашей внутренней мудрости. Этот символ особенно рекомендуется для визуализации тем, то стремится к обретению озарения и осознания природы истинной реальности.

Во время визуализации рекомендуется дышать глубоко и следовать за дыханием. Прочувствуйте каждый свой вдох и выдох. Во время вдоха представляйте себе, что вместе с воздухом в вас входит поток белого света, который расслабляет все тело и придает вам хорошее настроение и самочувствие. Выдыхайте по возможности медленно и во время выдоха представляйте себе, что все ваше напряжение, гнев, беспокойство и усталость оставляют ваше тело. Не торопите свое дыхание. Продолжая осознавать свое дыхание, представьте, что перед вашим внутренним взором, освещенное ярким светом, медленно вращается Колесо Жизни.

Выполняйте это упражнение визуализации ежедневно, пока оно не будет даваться вам достаточно легко. Позже вы сможете представлять себе, как от колеса по всем десяти направлениям исходят лучи света. Это заряжает космическую энергию-ци во всех десяти направлениях. Это чрезвычайно благотворная медитация-визуализация.

Из книги Лиллиан Ту «Внутренний Фэн-шуй»




Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Время совершенствования и перемен




К чему стремится каждый из нас ?
Наверное, к тому, чтобы чувствовать себя счастливым, гордиться своими успехами и достижениями.
Нам хочется добиться успеха, чувства уверенности в себе, но неудовлетворенность, растерянность и отрицательные эмоции формируют в сознании стойкое убеждение, что нам это не под силу, что дать счастье и успех может нечто или некто, находящиеся вне нас. Но на самом деле в каждом из нас есть все ресурсы, необходимые для гармонии с жизнью. Настало время совершенствования, очищения, укрепления духовной осознанности.

Начните освобождаться от старого «багажа» и неважно, что он из себя представляет, все что тянет вас назад и не дает сдвинуться с мертвой точки. И неважно, что это за багаж-изжившие себя отношения, трудовая направленность, эмоциональные ограничения, и любой другой дисбаланс. Стремитесь к прощению, займитесь покаянием, пересмотрите свой внутренний мир и свои установки по отношению к жизни. Станьте просто наблюдателем, который не принимает участия в бессмысленных и пустых диалогах, из которых нельзя взять опыта и что то подчеркнуть для своего развития. Сейчас еще очень много сомневающихся в том, какой выбрать путь для себя и определить курс. Не участвуйте в деятельности, которая не направлена на высшее благо. Контролируйте свои мысли, управляйте своими эмоциями, следите за тем воздействием, которое вы оказываете на окружающих! Ведь все это связано с эволюцией и развитием вашей духовности. Священные болезни связаны с быстрым духовным ростом человека. Возрастает поток принимаемой энергии, в физическом теле возникают напряжение, боли в сердце, затылке, горле, почках, солнечном сплетении и других местах.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного физики, психологии и биоэнергетики!



Задавались ли вы когда-нибудь вопросом - почему у других всё так замечательно, а у меня всё наперекосяк? В чём причина? Чего не хватает?

Знакомый вопрос, неправда ли?!

Начну из далека. Итак. Как стало известно, наконец-то, нашим учёным, что каждое живое существо имеет своё энергетическое поле. Обычному зрению оно не доступно, но всё же оно существует.

Свечение биополя подобно электрической лампочке. Как и лампочка, оно имеет частоту и мощность. Если в лампочке частота зависит от электричества, то в нашем биополе от наших мыслей.

Получается, что мы как бы ходим имея в своей голове радиоприемник и передатчик. И как любой радиоприемник, он работает на определённой частоте.

Почему получается так, что одни люди тебя понимают, а другие нет?

Да потому, что у них в радиоприёмнике другая частота, они не могут уловить твой "Динамит FM" или "Радио "Шансон"". А пытаются в ответ передать или объяснить через "Радио МАЯК", совсем в другом диапазоне.

Для кого-то более удобно это понять через полярность. К одним притягивает, от других отталкивает. Но это же всё равно работа нашего биоэнергетического поля.

Попробую, для примера, вспомнить некоторые моменты из своей жизни.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергия харизмы.









Само слово «харизма» означает «божий дар», а именно дары Святого Духа, излитые на апостолов. Действительно, наличие у себя качеств, которые принято называть харизматическими, вполне можно расценивать как подарок.

Изучение этого феномена было начато психологами и социологами применительно к вопросам лидерства и власти. В принципе понятие харизмы определяют как некое качество, благодаря которому мы приписываем человеку, обладающему им, особые способности. Харизма – это притягательность личности.

Понятия "харизма" и "лидерство" близки, но не тождественны. Существует множество теорий и типологий лидерства, и вовсе не каждый тип лидера непременно должен быть наделен волшебной харизматичностью. Однако, если обратить внимание, например, на фигуры известнейших политических деятелей, глав государств, национальных лидеров, то окажется, что большинство из них, безусловно, обладали харизмой. Таковыми были Чингисхан, Ленин, Гитлер, Махатма Ганди и многие другие персонажи. Но в целом лидерство – все же более широкое понятие. Харизматичным вполне может быть и человек, не претендующий на лидерскую роль, а просто нашедший себя в своем деле и обладающий при этом яркой индивидуальностью.

Как мы уже сказали, харизматичность личности изучалась преимущественно в социально-политическом контексте. Социолог Макс Вебер создал концепцию о харизматическом типе власти. Он выделил три типа общественного господства: легитимный, традиционный и харизматический, основанный на слепой вере в экстраординарные способности лидера и безусловной преданности его воле. Получается, что харизматическими качествами общество наделяет своих героев вне зависимости от конкретного содержания их поступков и их морально-этических оценок: харизматик не обязательно «хороший», но всегда «особенный».

Итак, харизма – это качество, благодаря которому человек, им обладающий, оценивается как наделенный специфическими силами, способностями, умениями.

Логично, что следующим вопросом для исследования харизмы должен стать поиск ее «источников», причин, по которым те или иные из нас могут быть оценены как харизматические личности. На основании анализа данных биографий выдающихся личностей и других материалов ученые выделили следующие возможные «истоки» харизматичности.

Инородность.
Определяется также как харизма «человека со стороны». Имеет вполне рациональные основания: лучше всего нас знают люди, среди которых мы выросли, они осведомлены о наших слабостях и предпочтениях, достоинствах и недостатках. Поэтому «поразить» их, осуществить какое-либо воздействие и прочее подобное достаточно тяжело. Совсем другое дело – абсолютно не знакомые и не близкие группы, которыми гораздо легче манипулировать.

Неполноценность.
На первый взгляд, это абсурдно. Однако, если подумать, окажется, что некоторая телесная неполноценность была присуща многим национальным лидерам. Так, широко известно, что Наполеон был невысок, а, например, Иосиф Сталин вовсе не был таким внешне привлекательным, каким его изображали на парадных портретах. Харизма неполноценности может выражаться в какой-то отдельной черте, «метке» – такой, как горб, хромота, родимое пятно. К подобным чертам относятся и проявления душевного нездоровья, и ярко демонстративного поведения.

Призвание.
Если первые два аспекта определяют отличие нашего предполагаемого идеального харизматика от других, то наличие «призвания», или по-английски «calling», составляет как бы самую суть харизмы. Распространен вариант, при котором герой получает «готовую» идею из рук наставника или же на него снисходит озарение. Хороший пример для иллюстрации такого способа обретения призвания – эпизод из жизни пророка Мухаммеда, которому явился ангел и повелел передать людям истину. Уместно вспомнить и о знамениях Будды – когда впервые в жизни он увидел старость, болезнь, смерть и истинную безмятежность, после которых прозрел свою будущую судьбу.

Однако подобное «просветление» и «обретение призвания» может случаться не только внезапно, но и постепенно. Этот прием нередко используется специалистами, создающими образ кандидата на каких-либо выборах: всю жизнь он якобы постепенно «прозревает» и, наконец, ощущает готовность «спасти свой народ», если, конечно, победит в голосовании.

Сила борьбы.
Харизматика невозможно представить себе вялым, неэнергичным, безынициативным. Не говоря уже о том, что зачастую харизматичная личность в принципе оказывается востребована кризисной ситуацией, в которой нужно принимать решения, брать на себя ответственность и вообще всячески «вести народ на баррикады». Поэтому одна из возможностей обрести харизматический статус – это взять на себя лидерство в определенной проблемной для некой группы людей ситуации.

Очень важный момент – демонстрация готовности «биться до конца», «вернуться или со щитом, или на щите». Борьба и обретение через нее собственной харизмы в любом случае предполагают некоторый радикализм, при этом малейшие уступки, колебания, компромиссы представляются для харизмы разрушительными.

Важно, что харизматик не успокаивает окружающих и не «сглаживает» проблему; напротив, необходимо подчеркивать, что пришла беда, но есть человек, способный возглавить борьбу с ней. При этом он действует «сам по себе», то есть ни от кого не зависит, подчиняясь лишь велениям своей души. Для конструирования харизмы в этом аспекте выгоднее всего самостоятельно провозгласить проблему, кризис, раскол, чтобы потом героически вести доверившихся к «победе», символизируя своеобразный «луч света в темном царстве».

Известный нам пример такой «харизмы борьбы» – Данко, пытавшийся убедить людей не бояться темного страшного леса и вырвавший сердце из груди, чтобы осветить им путь. К подобному типу харизматиков относятся и фигуры революционеров.

Театральность.
Элемент притворства, игры крайне необходим для того, чтобы признать личность действительно харизматической. Он может выражаться в особенностях жизнедеятельности, поведения, внешности, мимике, жестах, речи. В более глобальном смысле это выражается в существовании различных ритуалов, символов, замен и гимнов. Словом, в качественном художественном оформлении внутреннего содержания.

Здесь очень важно, чтобы вся эта ритуальная сторона была неизменной, постоянной, складывалась в единый неповторимый образ, подчеркивающий все грани индивидуальной харизмы. Разрушение этого единства может быть губительно. Множество иллюстраций тому можно найти в истории религий, например, кризисы, связанные с расколом церквей, возникновение религиозных сект и течений. То есть, харизматик в какой-то мере является заложником своего образа.

Новшества.
Этот аспект предполагает, что харизматик в принципе символизирует собой нечто новое и привносит некие новшества в жизнь окружающих. В самом деле, невозможно представить себе лидера, рьяно отстаивающего, например, устаревшие методы работы. Харизма подразумевает яркость, креативность, любовь к прогрессу. Такой тип харизматического лидера представлен во многих кинофильмах, созданных в СССР, где новый, молодой сотрудник непременно отстаивает передовые технологии, а ему препятствуют косные коллеги с их привычной «работой по старинке».

Харизматический круг.
Человеку, которого можно назвать 100%-ным харизматиком, наверняка на каком-то этапе улыбнулась удача, так как истинная харизма ро ждается и укрепляется в ходе своеобразного закольцованного процесса: наличие предпосылок для развития харизматических качеств – жизненный успех – возникновение харизмы – успех – укрепление харизмы – успех и далее все большее развитие. Без «закрепления» жизненными удачами развитие харизмы само по себе, «внутри себя», невозможно. Макс Вебер пишет об этом: «Если продолжительное время харизматику изменяет успех, и, в первую очередь, если его руководство не приносит благополучного исхода подчиненным, то его харизматический авторитет может исчезнуть».

Публичность.
Наличие вокруг потенциального харизматика социальной группы – очень важное и, вероятно, необходимое условие, так как именно в группе можно получить первые подтверждения своих харизматических способностей, а также проявить многие из вышеупомянутых аспектов. В то же время границы группы должны быть достаточно четко очерчены, так как просто невозможно быть харизматичным для всех.

Можно ли самостоятельно развить собственную харизму? Вероятно, да. Сегодня существуют различные «тренинги харизмы», однако они основаны на сходных принципах работы и призваны в основном выявить и закрепить Вашу индивидуальность как основное свойство харизматика. Поэтому работа по выявлению присущих Вам уникальных качеств, ярких особенностей, – это первое и основное направление. Когда они будут выявлены (например, с помощью беседы, психологических тестов, игр), настанет время уточнения Вашего имиджа. В этот этап могут входить работа с биографией и разработка Вашей личностной «легенды». На основе этого уже можно будет, например, немного изменить Вашу манеру речи, особенности движений и мимики, другие детали образа. Так, постепенно, в ходе работы, и будет складываться и формироваться Ваша уникальная харизматическая концепция.
Автор: Анна Битько




Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Депрессия. Как получить от нее удовольствие?





Это легко сказать: попытайтесь найти место радости в своей жизни.
А вот как это сделать?

Правило 1. Откажитесь от общения, которое не приносит вам удовольствия, от контактов, которые кажутся пустыми.

Правило 2. На работе на некоторое время займите позицию «от сих до сих». Делайте только то, что необходимо. И ни в коем случае больше.

Правило 3. Станьте эгоисткой и перестаньте делать вид, что все отлично — хотя бы перед самыми близкими людьми.

В психологии есть понятие канала восприятия, с помощью которого человек принимает и передает информацию. Их всего четыре: Визуальный, Кинестетический, Аудиальный и четвертый, Дегитальный. Есть еще и те, кто осваивают информацию синестетически — то есть одинаково хорошо через все четыре предыдущих. Но это уже большая редкость.

Строго говоря, такое деление достаточно условно. Все мы большей частью предпочитаем получать, обрабатывать и выдавать информацию, используя хотя бы два канала. Но есть и некоторые особенности, связанные с предпочтительным каналом. Когда речь идет о получении приятных эмоций, о «зарядке» хорошей энергией, то наши особенности становятся более очевидными.

Визуал

В вашем лексиконе полно «зрячих » глаголов. Вы часто говорите «я вижу это иначе», «видимо», «посмотрим на это открытыми глазами». Вы любите живопись, а красота морского пейзажа способна привести вас в состояние тихого экстаза. Вы стараетесь одеваться так, чтобы образ ваш выглядел законченным. Вас может до слез расстроить беспорядок в квартире. Вы ненавидите, когда на кухонном столе — крошки, а на стульях — одежда. При этом вы совершенно спокойно переносите беспорядок в шкафу. Только стараетесь его пореже открывать.

Лекарство. Ищите положительных эмоций и пищи для питания души в музеях, на выставках, в старинных усадьбах, на аллеях красивых парков. И даже — не смейтесь: в хороших мебельных и итерьерных салонах и салонах цветов: здесь тоже заботятся о том, чтобы нам было красиво. Займитесь украшением своего дома и старайтесь поддерживать в нем порядок. Может так случиться, что элементарная уборка квартиры окажется для вас целительной: упорядочивая быт, возможно, вам удастся упорядочить и чувства. Займитесь живописью, витражами, вышивкой, графикой, любым видом визуального искусства. Старайтесь выразить свою печаль с помощью образов.

Кинестетик

Высказывая свое мнение, вы, скорее всего, скажете, что «я чувствую, что это правильно». А давая характеристику человеку, воспользуетесь определениями «теплый» или «холодный». В одежде для вас главное — комфорт. Вы любите трикотаж, потому что он не сковывает движений и позволяет вам чувствовать себя уютно. Если вы чистый кинестетик, то прекрасно чувствуете себя и в квартире, где царит беспорядок: главное, чтобы было тепло и приятно пахло, а валяются ли на полу журналы или джинсы или и то и другое — вас не очень интересует. Если вы активный человек, то вам необходимы спортивные занятия. Если, скорее, себарит, то вы обожаете теплые ванные, массажи, разные косметические процедуры.

Лекарство. Наверняка вас взбадривает и умиро творяет баня. Возможно, вам следует заняться плаванием или бегом, а еще лучше — танцами. Кстати сказать, именно танец, особенно свободный, без регламента и правил, может помочь вам выразить свою печаль и другие неприятные чувства. Купите себе несколько уютных, комфортных вещей, в которых вам будет хорошо. Ароматические ванны и приятные запахи дома помогут вам сохранять приемлемый эмоциональный уровень.

Аудиал

В чистом виде встречается крайне редко. И тем не менее, есть люди, у которых этот канал развит больше, чем остальные. Если вы предпочитаете именно слуховой способ связи с миром, то часто пользуетесь выражениями, вроде «это говорит само за себя», «я хотел бы услышать от вас». Вы падки на красивые голоса и вообще на красивые звуки. Человек, обладающий завораживающим тембром, может завоевать ваше расположение в две минуты. А еще вы наверняка любите радио.

Лекарство. Кассеты и диски с записями звуков природы: шума волн, щебета птиц, шелеста листьев… Записи музыки, которая оказывает на вас умиротворяющее действие. Старайтесь ходить на концерты тех исполнителей и коллективов, которые вам нравятся. Ограничьте общение с людьми, голос которых вас раздражает.

Дигитал

Этот тип — тоже не из самых распространенных. Он познает мир с помощь знаков — цифр, букв, схем и диаграмм. Так сказать, непосредственно мозгами, без всяких глупых эмоций. Если вы относитесь к этому типу, то, скорее всего, у вас жизнь расписана в клеточках ежедневника, вы питаете нежность к таблицам в учебниках и книгах, всегда помните, за какие деньги купили ту или иную вещь. В своем стремлении к порядку и симметрии вы иногда перегибаете палку, и кто-то даже считает вас сухарем, хотя вы просто любите, чтобы все было аккуратно. У вас портится настроение, если что-то не сходится с вашими расчетами. Вы уверены, что ко всему нужно подходить прежде всег о «разумно», а в вашем словаре много наукообразных слов. Вам кажется, что так красивее и точнее.

Лекарство. Начните осваивать что-то новое, желательно, связанное с размышлениями: например, учитесь играть в шахматы. Также вам подойдут занятия любым иностранным языком. Возможно, вам поможет работа над научной статьей или новой компьютерной программой.

ВАЖНО!

И все-таки мы, люди, сложнее, чем сами о себе думаем! Кроме ведущего канала, мы более или менее успешно пользуемся и всеми остальными. Не ограничивайте свою жизнь только теми удовольствиями, которые диктует вам ваш любимый «канал связи» с миром. Когда одолевают печальные мысли и кажется, что жизнь не удалась, как раз самое время попробовать что-то из рациона удовольствий представителей других типажей. Возможно, это откроет вашей душе путь к новым впечатлениям и поможет понять про себя что-то такое, что и окажется тем самым «сокровищем», которое вы и должны обнаружить на дне своей депрессии.
Автор: Малыгина Виталина


Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семье необходима иерархия










Психолог Людмила Ермакова

– Немецкий философ - кажется, Гегель, - говорил, что брак – узаконенная половая жизнь. То есть два человека соединяются для продолжения рода. Вы могли бы сформулировать высшую цель брака?

– В нашей жизни все устроено так, что мы любую свою задачу можем выполнить только во взаимодействии с кем-то другим. Каждому человеку всегда необходим другой человек. Человек, на которого я мог бы опереться, которому могу доверять. Человек, который разделяет ответственность за меня и за то, что со мной произойдет.

Ведь можно потерять здоровье, память, трудоспособность, работу – все… Поэтому я должен другому человеку доверить себя, свою жизнь. Доверить так, как я доверил бы самому себе. Фактически это «другой Я». В жизни всякое бывает. А это элемент страховки, элемент уверенности, опять же, доверия. Я могу доверять другому человеку как самому себе.

Не случайно каждого из супругов называют «половинкой». Мы же не можем двигаться на одной ноге, мы не можем что-то делать одной рукой. Поэтому в нас заложен поиск своей второй половины. Нам трудно быть гармоничными, если мы свою вторую половину не нашли...

Современные молодые люди часто думают, что люди соединяются в браке, чтобы постоянно испытывать очень яркие сексуальные ощущения. Значение физиологической стороны брака сегодня неоправданно преувеличивается. Это имеет много отрицательных последствий для будущей семьи.

Одним из отдаленных следствий таких заблуждений является то, что кто-то из супругов, чаще всего женщина, через регламентацию сексуальной жизни начинает добиваться от супруга привилегий и выгод. Это очень хорошо описано в книге Эрика Берна «Супружеские игры». С помощью этого инструмента женщина начинает менять семейную иерархию. Если в какой-то момент она может сказать мужу «нет», муж становится от неё зависимым, а она в этом вопросе – главной. А потом начинает главенствовать и в других вопросах…

– С какого момента начинается семья? Является ли «гражданский брак» семьей?

– Семья подразумевает высокую степень доверия. Мой муж или моя жена – тот человек, на которого я могу положиться. Не зря же есть такое понимание: «Муж – это каменная стена». Но и жена – это помощница мужу. Значит, должна присутствовать высокая степень доверия и ответственности одного человека за другого.

Когда же мы начинаем жить в «гражданском браке», это очередная проба, как проба в фильмах: одного актера попробуют, другого актера попробуют, третьего актера попробуют… И нет в таких отношениях той степени доверия, когда человек полностью раскрывается перед другим человеком.

Думаю, что семья начинается с момента венчания. Образование семьи – это великая тайна. Даже неверующие люди в момент венчания вдруг начинают понимать, что произошло какое-то таинство в их жизни, которое действительно сделало их единым существом, совершено нераздельным. В этот момент великая помощь дается им, в дополнение к тем усилиям, которые они сами прилагают к построению семьи.

Могу свидетельствовать, что, бывает, пожилые люди венчаются, а у них взрослые дети уже разводиться собирались. И после венчания этих пожилых родителей начинает умиряться, успокаиваться ситуация и в семьях их детей, и молодые семьи сохраняются.

– И все-таки даже Церковь признает, что семья начинается уже с государственной регистрации.

– Регистрация брака имеет очень большое отношение именно к чувствам ответственности и доверия. Регистрация налагает определенные юридические права. У нас теперь общее хозяйство: все мое – это твое. У нас общая квартира, общие дети и общая ответственность за все. И на самом деле в современном мире это имеет огромное значение.

Ведь не каждому человеку я могу доверить даже свою собаку выгулять. А доверить свою машину, свою дачу, свою квартиру? А именно этому человеку я могу доверить все.

– Некоторые люди, которые живут в гражданском браке, говорят, что счастливо живут так уже 5-10 лет и задают вопрос: «Что бы изменил для нас штамп в паспорте?» Нам понятно, что 5-10 лет – это ещё не показатель. Судить об этом можно будет несколько позже, когда прошло уже 20 или 30 лет совместной жизни и люди могут сказать, что они счастливы. Тогда это будет более убедительно. Но что вы, как психолог можете ответить таким людям?

– Знаете, они только говорят, что спокойны и счастливы. Элемент тревоги постоянно присутствует. Я, как психолог, это могу свидетельствовать. В психологии хорошо изучен феномен «незавершенного действия». В «гражданском браке» нет эффекта завершения. Нет завершения, и тревога растет.

Особенно она растет у женщины с возрастом, потому что и внешность меняется, мужчина начинает смотреть на молодых девушек. Почему так происходит? Просто тело у нас стареет, а душа-то остается молодая. Себя мужчина не всегда наблюдает в зеркале, но видит, что жена вроде уже состарилась, а себя он старым не чувствует. Ему хочется еще встряхнуться и сходить куда-нибудь… Он видит, что с женой это не всегда получится, а с молодой девчонкой, секретаршей какой-нибудь или сотрудницей – с ней будет замечательно. Пережить заново острые ощущения, которые когда-то переживал…

В «гражданском браке» у женщины растет состояние тревоги, а у мужчины - состояние этакой молодецкой безответственности. В течение всего срока «гражданского брака», он – «жених на выданье», а не муж.

В то же время «гражданский брак» часто кажется более гармоничным именно из-за того, что женщины в нем все-таки не разворачивают свои негативные эмоции в полную силу, а вынужденно притормаживают себя. Современные мужчины предпочитают «гражданский брак», потому что женщины в нем ведут себя более сдержанно. В гражданском браке женщина редко бывает «генералом».

– Есть люди, которые не стремятся к браку. А есть другая крайность – идеализировать брак и представлять его как некое безоблачное счастье. Не случайно многие фильмы заканчиваются свадьбой. Поженились, значит, все будет хорошо. Понятно, что это не так. Что же представляет собой брак на самом деле с точки зрения достижения счастья?

– У меня консультируются молодые пары, у которых есть все для счастья – молодость, здоровье, квартира, машина, дача, деньги. Но как они проводят свою жизнь? Работают или учатся, потом приходят домой, ложатся на диван, смотрят телевизор, заказывают пиццу. Так проходит месяц, полгода, год. В конце концов, они уже и на пиццу смотреть не могут, и друг на друга, и телевизор надоедает, все надоедает. Им хочется перемен. И все рушится. Они приходят к психологу: «Что делать?»

Здесь уместно вспомнить формулу Суворова: «Тяжело в учении, легко в бою». На самом деле, семья – это очень много физической работы для женщины. Сейчас наших девочек воспитывают так: английская или французская школа, балет, музыкальная школа и т.д. Идет интеллектуализация женщины, а вспомните воспитание наших дворянок или великих княжон. Они умели делать всё. Жили очень скромно, шили, вязали, кружева плели. В институтах благородных девиц, где воспитывали наших дворяночек, уделяли очень много внимания бытовой стороне семейной жизни – умению вести домашнее хозяйство, планировать семейный бюджет, готовить, шить, вязать и т.д.

Сейчас же происходит то, что недавно наблюдалось только у приютских детей, детей из интернатов и детских домов – выпустили ребенка из детского дома, а он не умеет ни чай заварить, ни макароны сварить, ни пельмени. Теперь мы это видим уже у хороших домашних детей.

Молодые поженились. Что они делают? Они заказывают пиццу…

Девочек надо учить вести домашнее хозяйство. Девушка, выходя замуж в 19 или 25 лет, не должна впервые в жизни подходить к кастрюле. Сварить кашу, приготовить суп, испечь пироги и даже хлеб, убрать комнату, вымыть полы – это должно быть на уровне автоматизма, как у суворовских солдат. Тогда в 19-25 лет она не будет только начинать учиться готовить и убирать, стирать. Это же равносильно тому, что в 19-25 лет человек начнет учиться ходить. Да еще у нее установка такая от родителей, что заниматься английским языком – это хорошо, а вот готовить, стирать, убирать – это грязно, недостойно, и никому не нужно.

Важнейшее предназначение женщины – быть хозяйкой. Когда она сама готовит пищу, да если еще и с мирным духом (молитвой) – то все сыты и довольны, и дети растут радостными, и муж спокоен, и в семье – мир.

Поэтому и надо у девочек поощрять тягу к домашним делам буквально с самого раннего возраста, когда она просит: «Дай, я помою!», «Дай, я уберу!», «Дай, я сделаю!». Пусть у нее неумело получается, можно потом что-то поправить за ней, доделать. Тогда к 14-15 годам она сможет и маму в некоторых делах заменить. Я знаю семьи, где девочка в подростковом возрасте готовит супы или печет пироги – это уже её обязанность.

Поэтому в будущем к приходу мужа у нее не будет проблемы, чем его накормить, а это тоже один из элементов счастья. Делать все быстро, красиво, умело – тогда все будут довольны и счастливы.

– Что делает семью более счастливой, а что – менее?

– Помните пушкинское:

«На свете счастья нет, но есть покой и воля.

Давно завидная мечтается мне доля —

Давно, усталый раб, замыслил я побег

В обитель дальнюю трудов и чистых нег».

У меня в почтовом ящике масса писем с семейными проблемами. Пишут женщины, у которых рушится семья. Вроде все есть: есть дом, есть машина, есть замечательный муж, у мужа достойные зарплата и работа, чудные детишки растут – а счастья нет. Казалось бы, почему?

Но когда они начинают описывать детали, все становится понятно.

Как правило, в нынешней более-менее устоявшейся семье женщина – «генерал», и ей кажется, что она держит все семейные процессы под контролем. Но это очень опасное заблуждение. Ошибки в семейной конструкции чреваты внезапными обрушениями.

Чтобы проблема стала более рельефной, очевидной для «пострадавшей», я иногда прошу ее представить, что она жена, например, царя Давида. Говорю: «Среди множества его жен и наложниц Ваш номер 75-й… И вот к вам пришел царь – вы счастливы его видеть. Разве вы скажете ему «нет» или будете предъявлять ему претензии, которые Вы предъявляете своему мужу, или выражать ему неудовольствие по какому-то мелкому поводу (разумеется, в воспитательных целях)? Вирсавия вряд ли могла сказать такое царю Давиду. Для той женщины важно было привлечь внимание царя к себе, и чтобы он к ней тянулся, и следующий раз пришел. Она должна была быть для него привлекательна, радостна, чтобы она с 75-го номера стала «первой»…

Почему я использую такую гиперболу? Женщина мне говорит: «У меня в семье муж – главный, и я его слушаю во всем». Но когда она начинает перечислять какие-то эпизоды своей жизни, понятно, что муж там совсем не главный. Жена предельно расторможена в различных своих проявлениях: прежде всего, негативных эмоций. Тогда и приходится приводить такой пример. И вот тогда она начинает что-то понимать… И отношения в семье начинают постепенно налаживаться… Почему? Потому что она начинает притормаживать себя – она помнит свой номер и хочет продвинуться вперед, сократить дистанцию. А для этого надо быть привлекательной, приятной. Не может жена диктовать условия своему мужу. Иначе она не только 75-й будет, она и трехсотой-то не будет: он просто ее удалит из своего окружения…

В фильме «Кубанские казаки» есть очень красивый эпизод. Председатели колхозов участвуют в скачках. Вперед вырываются двое – мужчина и женщина. Они молоды, красивы и втайне любят друг друга, несмотря на постоянные производственные конфликты. Женщина (ее играет Латынина) легко и явно лидирует, но буквально за несколько метров до финиша придерживает свою лошадь, отдавая первенство любимому мужчине, а сама приходит второй.

Это пример женской мудрости. Женщина во всем должна идти за мужчиной, а не мчаться впереди него, только тогда она и реализует себя как женщина.

Образцы житейской мудрости можно извлечь даже из сказок.

Иван-царевич в долгих поисках невесты бредет по лесу, натыкается на избушку с Бабой Ягой. Она ему задает вопрос: «Ты кто? Куда идешь?..» Что он ей отвечает? «Ты меня, старая, сначала накорми, напои, в баньке попарь, а потом пытай (вопросы задавай)!»

Смысл любой сказки очень значим. Воспитываются установки, которые потом в дальнейшей жизни нам помогут. Посмотрим на аналогичную ситуацию в семейной жизни.

Часто приходится слышать жалобу от молодых жен: муж пришел домой, а она запаренная вся, замученная, у нее дети кричат, что-то не получилось, что-то разбилось. Жена в нем видит помощника, который поможет ей это все разгрести, детей спать уложить. Но он пришел домой уставший и голодный. Он пришел из внешнего мира, «с битвы». На самом деле, жизнь мужская очень тяжелая и сложная, гораздо сложнее женской. Во внешнем мире он вспоминал жену и детей, ему хотелось тишины, покоя – прижаться к жене, обнять детей. А дома его встречает бедлам, шум, хаос. Жена вся встрепанная, она хватает ребенка, куда-то тащит и по дороге кричит: «Ну, ты что-нибудь себе свари!» И начинается скандал.

А как должно быть? Вот муж приходит домой, к его приходу готов горячий ужин. Не надо детям виснуть на папе, как груши. Дети быстренько убираются в другую комнату. Папа пришел – все, тишина и покой. Мужчине нужен час-полтора, чтобы просто прийти в себя. Когда муж поест, попьет, немного отдышится – он способен и жену приласкать и детей, и поговорить с ними.

Я знаю такие семьи. Например, такая… Мама в этой семье, как говорится, по характеру «танк» – и с детьми управляется, как «повар с картошкой». Но все равно, когда мама с детьми дома – там шум, гам. У них собака – совершенно невоспитанная, все на нее орут: «Да заткнешься ты, наконец, или нет!», все ее пинают. Пришел папа с работы – собаки не видно, не слышно, она спряталась под стол, дети ушли в свою комнату: «Тише, папа пришел!». Причем, сын под два метра ростом, очень «крупный» парень, а папа ему где-то под мышку и более хрупкий. Но: «Папа пришел! Тишина, все!» Мама из грозной тигрицы превращается в мотылька, вокруг папы порхает, папу кормит, поит, потом папа уходит к себе в спальню, ложится, как лев там чего-то рычит, типа: «Сын, иди сюда!» Приходит двухметровый сын. – «Ну, как там у тебя дела?»… Тишина, покой: папа в доме!

Сейчас этот юноша подобрал себе девушку такого же плана, как его мама. Не знаю пока «тигр» она, или «танк», но с ним она очень спокойная, миролюбивая девушка.

Маме надо думать о том, какая картина семейной жизни у детей останется. К сожалению, все чаще у детей запечатлевается картина: папа – тиран, приходит, сразу начинает с мамой скандалить, мама нервная, в доме напряжение. Дети начинают осуждать папу за тиранию, за дурной характер. Сердясь на папу, не дают ему свои игрушки потрогать, котенка погладить…

А почему? Потому, что этот момент, мелочь вроде – папа вошел в дом – неправильно выстроен. Кто его должен был выстроить, мужчина или женщина? Конечно, женщина! Вообще, ответственность за семейное счастье во многом лежит на женщине. Женщина должна строить свой дом.

Есть такое понятие – «эмоциональное заражение». Женщина заражает своими эмоциями других членов семьи. У психолога Адольфа Ульяновича Хараша есть очень хороший образ: он сравнивает женщину с держателем собак, но под собаками имеются в виду эмоции. Кого женщина не любит – того не любят ее дети, муж и домашние животные. Никто не осознает, в чем дело, но агрессия всех домашних направляется против этого человека. Хотя она ничего и не говорила. Она заражает всех своими эмоциями, своим отношением.

Чтобы в доме был покой и счастье, жена должна держать себя в состоянии мира и покоя. Муж пришел – она сама успокоилась, всех успокоила, вот это спокойное состояние она передала и детям, и мужу. И дети потом вспоминают эти моменты прихода папы с работы как состояние счастья, радости, мира. Чтобы дети были спокойные и счастливые, они должны жить в спокойной среде. Для этого женщине, в силу ее склонности к ярким эмоциональным всплескам, приходится проявлять волю – периодически себя притормаживать.

Противоположно покою состояние напряженности, недовольства. «Я, бедная, измучилась, у меня столько дел, а он мне не помогает, он мне должен помогать в домашних делах». Ну и что вспомнят дети такой матери? Что они потом будут в своей жизни воспроизводить?..

– Вы рассказали о семье, в которой, по-видимому, папа очень сильная личность, вряд ли такое возможно в современных семьях, где мужчины интеллигентнее, мягче, уступчивее.

– Я же не просто так сказала, что по характеру эта женщина – «танк». Это как раз тот случай, когда «короля делает свита» –хорошая жена в присутствии мужа мудро отступает на второе место. А муж там по характеру достаточно мягкий человек. Да и сын тоже на редкость по нынешним временам миролюбив.

Бывают еще более яркие случаи. Например, я знаю семью, где женщина лет на 15 старше своего мужа, занимает достаточно высокое общественное положение. Очень сильная, властная личность, но общение с мужем («рафинированным интеллигентом» – есть такое выражение) выстраивается по тому же типу – с ним она на удивление тиха и кротка. Семья крепкая, растут хорошие дети…

– Как изменить свои привычки, как побороть эгоизм?

– Когда мы живем вдвоем, мы всегда чем-то жертвуем. Когда женщина уделяет большую часть своего времени домашним, вроде бы неблагодарным делам, на самом деле все окупается сторицей – дети растут хорошие, здоровые, муж доволен, семья счастлива. Она жертвует свое время – кастрюлям, мытью пола, уборке. Хотя при этом она в чем-то профессионал, хороший специалист.

Но сейчас, с появлением Интернета, есть возможность реализовывать себя почти в любой сфере. Детей спать уложила – и какую-то часть времени можно посвятить работе – переводами заняться, или как бухгалтер, или как юрист поработать. Возможностей много.

Со стороны женщины жертвенность должна быть огромной, женщине надо повернуться в эту сторону. Со стороны мужчины жертвенность тоже есть. Наши мальчики, воспитанные женщинами без мужского влияния, очень эмоциональны и стремятся к гедонизму, к эмоциональной точке счастья и радости. А на самом деле, «кто отдал – тому прибудет, кто не отдал – потерял» (Шота Руставели).

Счастье (семейное, прежде всего) – заключается в том, чтобы отдавать.

Например, папа пришел, ему дали возможность отдохнуть, а потом он мог бы пойти и смотреть телевизор весь вечер или лежать на диване, но он чувствует необходимость заняться детьми и начинает с детьми делать уроки, или идет с ними на прогулку. То есть, жертвует этим промежутком покоя, который ему казался таким желанным. Где-то понуждая себя, делает что-то через силу, отдает себя семье, но потом он получает огромную отдачу в виде радости. Сын начинает делать что-то по примеру отца или его дочка кому-то по телефону с гордостью скажет: «А вот мой папа – он такой!..». В такие минуты человек испытывает чувство радости и счастья и понимает, что не зря проявлял волю вопреки своей усталости.

– Молодежь очень любит рассуждать о том, что сейчас другие времена, прогресс, новые технологии, поэтому теперь все должно измениться. Почему не устарела сегодня заповедь о том, что муж – глава семьи? В каком смысле он является главой?

– Можно сказать о двух противоположных устремлениях в мире – это порядок и хаос. Порядок строго иерархичен. Все начинает выстраиваться от того, как ты живешь и воспитываешь своих детей, и как относишься к жизни. Если все это выстраивается правильно, то выстраивается вся твоя жизнь. Фактически она идет как будто по невидимым, кем-то проложенным рельсам. Идет правильно и размеренно. Иногда, можно соскочить с этих рельсов, но с помощью каких-то усилий вернуться назад и все будет нормально. Если жизнь хаотизирована, то ничего хорошего не получается.

Всегда есть кто-то более главный и кто-то менее главный.

Возьмем психофизиологические характеристики женщины и мужчины. Мужчина – это прежде всего ум («рацио»), голова. Не просто так говорят: «муж – глава семьи», «мужчина – это каменная стена», а женщина – это огромный кладезь эмоций. Не могут эмоции вести нас по жизни, потому что эмоции ошибаются. Эмоции ситуативны, сиюминутны. Мы знаем, как тяжело бывает работать с женщинами – руководителями, потому что часто значимые решения ими принимаются под влиянием эмоциональных предпочтений, с которыми они не всегда способны справиться, да и не считают нужным это делать.

Семья – это малая Церковь, в ней выстраивается та иерархия, которая усваивается растущим ребенком, и ребенок потом ищет и находит этот порядок во всей последующей жизни и начинает его воспроизводить. Если отец – глава семьи, маленькой такой ячейки, то ребенок начинает понимать, что есть и другой Глава, другой Центр, главный Центр, которому все в жизни подчиняется, и вокруг чего все выстраивается. И человек старается найти свое место в жизни и выполнить свою задачу, а не жить миражами.

Счастье – это поиск и нахождение своей части в жизни, своей задачи, своего предназначения, и своего места в этой иерархической жизненной структуре

– Допустим, есть финансовые возможности у женщины не работать. В какой ситуации следует работать, а в какой ситуации оставаться дома?

– Попробую ответить на примере. Ко мне приходит замечательная красивая, ухоженная женщина и приводит ребенка-подростка. А ребенок по сравнению с ней – как неандерталец, стоит совсем на другой ступени развития, хотя интеллект у него в пределах возрастной нормы. Глаза потухшие, вроде и никакой мысли там нет. Внутри я всегда испытываю от этого шок. Как у такой женщины может быть такой ребёнок?

А кто его воспитывал? Ясли, детский сад, школа? На самом деле, никто не воспитывал, он там просто находился. И не надо потом удивляться, когда позже эти дети отдают пожилых родителей в дома престарелых или согласны на их эвтаназию.

А почему так происходит? Женщина стремится к раскрытию своего потенциала, старается себя реализовать. Для этого старается убрать все помехи, в том числе и ребенка.

Столько несчастных судеб я видела… Например, женщина, известная актриса или крупный руководитель – остается в старости одна с единственным больным ребенком. Иногда ребенок бывает психически больной или в просторечии «пропащий» – нежизнеспособный. Больше одного ребенка она не смогла себе позволить – она была очень востребована. А теперь говорит: «Как мне дальше жить? Ведь я должна уже уйти из этого мира. Я знаю, что я уйду, и он тотчас погибнет. Кому-то понадобится его квартира, и он не в состоянии будет ни квартиру удержать, ни себя прокормить. Если бы я начинала сначала, я бы совершенно по-другому жила. Не нужна мне ни слава, ни красота, ни цветы, ни комплименты. Было бы сейчас у меня несколько детей, спокойная старость, пусть один ребенок больной, но другие-то здоровые, и я бы спокойно ушла в тот мир». Криком кричит: «Сделайте что-нибудь! Расскажите молодым, чтобы они не повторяли моих ошибок!»

Вот такой печальный итог яркой, беспечно прожитой женской жизни!

Бывает, встретились выпускники или однокурсники и сравнивают свои успехи. Кто-то из женщин замечательно сделал карьеру, а у кого-то много детей. Многодетная мама, может быть, располневшая, не очень хорошо за собой следит, но такая умиротворенная, такая хорошая. Все – и мужчины, и женщины, которые собрались, начинают «завидовать» этой женщине, потому что она свой смысл жизни нашла и реализовала. Это и есть смысл жизни женщины, а по-женски реализовав себя, она помогла реализовать себя и своему мужу, и своим детям. Она выполнила важнейшую задачу в своей жизни.

У Серафима Саровского есть такое выражение: «Спаси себя, и тысячи вокруг тебя спасутся». Вот, она нашла себя. Она понимала: «в данный момент я должна варить кастрюлю борща, потому что у меня пятеро детей. Я должна перестирать горы белья». А другие в это время думали: «Зачем мне это надо? Зачем я буду этой клушей, лучше я все время на себя истрачу, свою карьеру выстрою». А что потом? А потом – лет 50, 60 – и все обрушилось, все очень страшно. Не зря сказано: «Помни о смерти, и вовек не согрешишь».

– Сейчас многие молодые семьи рассуждают так – поживем вдвоем, для себя, а потом, лет через пять заведем детей. Что вы об этом думаете?

– Для того чтобы пожить для себя, а потом завести детей, надо предпринимать какие-то меры. Часто на это идет именно женщина. Она предпринимает меры, которые калечат ее здоровье и фактически являются
скрытого типа убийствами детей. То есть аборты, спирали, гормональные таблетки, препараты, прерывающие беременность. Все это ложится тяжелым грузом на родившихся детей. Приходится платить за те убитые жизни, во-первых, родившимся детям, во-вторых, матери, которая хотела просто хорошо и радостно пожить, хорошо и правильно все запланировать, логически, рационально выстроить свою жизнь.

И кто вам сказал, что у вас будет еще время себя реализовать как родители?

Или пять лет человек живет в свое удовольствие, а потом пытается завести детей, а они у него и не рождаются. Возникает вопрос – где бы взять ребенка. Пытаются решить его с помощью суррогатных матерей или как бы взять ребенка из детского дома – это огромный пласт проблем.

Эгоистично относиться к жизни очень опасно…







Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кaк нaучиться прощaть и просить прощения










Нелегко искренне скaзaть «прости».
Еще сложнее простить того, кто нaнес обиду и причинил боль

Но лучше все-тaки учиться это делaть: прощaя, мы освобождaемся от душевной боли и приходим к неожидaнным открытиям.

Ничего не зaбывaется

Умение прощaть – вaжное и необходимое свойство человекa.
И, кaзaлось бы, к определенному моменту жизни этим умением способен овлaдеть кaждый. Но прощение прощению рознь. Одно дело – простить человекa, который нaступил тебе нa ногу в трaнспорте. Он виновaт, но понятно, что совершил свой поступок не специaльно. И совсем другое – простить зa предaтельство, необосновaнные упреки и претензии, грубые словa и действия. Особенно если обиду нaнесли близкие люди.

И хотя силa переживaния у кaждого своя и зaвисит от уровня рaнимости, который во многом определяется физиологией, темперaментом, особенностями хaрaктерa, воспитaнием, психологи уверяют: прощение – очень тяжелый и длительный процесс. Чaсто, чтобы поскорее освободиться от гнетущих мыслей и переживaний, хочется зaбыть обиду или попытaться кaк можно скорее простить того, кто ее нaнес. Но это мaло помогaет и не приносит облегчения.

– Окончaтельно зaбыть нaнесенную нaм обиду невозможно, – говорит психолог –aннa Лурье. – Это кaк зaнозa, которaя остaется внутри: «кожa» зaрослa, a внутри идет воспaлительный процесс. И если вовремя его не остaновить, он будет прогрессировaть. И тогдa уже боль и последствия этого события будут горaздо тяжелее.

Кто виновaт?

К сожaлению, у нaс в стрaне многие не умеют прощaть – в России нет тaкой сложившейся трaдиции и культуры. Считaется, что простить (дaть прощение) – знaчит унизить себя. А многим из нaс очень вaжно остaвaться хозяином положения.

Более того, мы склонны искaть виновaтого в любой ситуaции и свой вердикт выносим порой не только другим, но и себе. Неслучaйно среди пострaдaвших многие чувствуют виновными именно себя, a не обидчикa.

Остaется одно – нaстроиться нa долгую и упорную рaботу. Но прежде нужно понять, зaчем вообще нужно прощaть и почему вaжно это делaть.

– Если переживaния не нaходят выходa, они рaзрушaют и психически, и физически, – убежденa Аннa Лурье. – Многие сомaтические зaболевaния связaны именно с тем, что человек когдa-то кого-то не простил, и этот груз шлейфом тянется зa ним по жизни и приносит мaссу проблем. При этом сaм человек, кaк прaвило, не осознaет, что стaновится причиной его депрессий и недомогaний.

Бессилие – тоже союзник

Не менее вaжный вопрос – при кaких обстоятельствaх прощaть.
Считaется, что это нужно делaть тогдa, когдa обидчик осознaет свою вину и попросит прощения. Это совсем не тaк. Бывaют ситуaции, когдa необходимо простить умерших людей, которые уже никогдa ни о чем не попросят. Специaлисты считaют, процесс прощения происходит с пострaдaвшим по его воле тогдa, когдa он понимaет и осознaет, что этот шaг вaжен и необходим прежде всего для него сaмого.

– Иногдa приходится прощaть через бессилие: в случaях, когдa человек стaлкивaется с тем, что не может изменить, – рaсскaзывaет –aннa Лурье. – К примеру, мaть не дaет взрослой дочери жить своей жизнью – постоянно упрекaет, обвиняет во всем, не отпускaет от себя. Перед дочерью стоит выбор: остaвaться с мaтерью и, будучи рaздирaемой противоречивыми чувствaми, ее ненaвидеть или ступить нa путь прощения. Если дочь остaновится нa втором вaриaнте, то постепенно нaчнет осознaвaть и вырaжaть свои чувствa, мысли и желaния, что позволит ей нaчaть жить собственной жизнью. Прощaя мaть зa то, что тa не может измениться в силу возрaстa и особенностей хaрaктерa, онa прощaет и себя – зa желaние иметь собственную жизнь. Нет гaрaнтии, что это улучшит отношения, но дочери стaнет горaздо легче.

И уж чего точно не стоит делaть, тaк это мстить обидчику. Может, нa кaкое-то время состоявшaяся месть успокоит и дaст иллюзию восстaновления спрaведливости. Но зaтем совершивший ее человек, скорее всего, будет мучиться чувством вины, проявлять aгрессию и в конечном счете рaзрушaть себя.

Но все ли и всегдa нужно прощaть?
В прaвослaвной культуре – дa: если Бог простил людей зa их прегрешения, то что же остaется простым смертным? А в жизни этот вопрос кaждый решaет для себя сaм.

Этaпы большого пути

Путь прощения зaчaстую долог и труден. Но чтобы успешно добрaться до финишa, будьте готовы преодолеть возможные психологические прегрaды.

Открытие.

Чaсто нa этой стaдии человек приходит к выводу, что обидa может круто изменить его жизнь в худшую сторону, и нaчинaет сомневaться в существовaнии спрaведливости.

Что делaть?
Необходимо дaть волю всем своим чувствaм – злости, гневу, стыду, отчaянию.

Принятие решения.
Обиженный осознaет: злость нa весь мир, нa окружaющих не помогaет избaвиться от боли.

Что делaть?
Необходимо понять, что прощение может помочь встaть нa путь исцеления и продвинуться дaльше: от злости – к боли, от боли – к бессилию, от бессилия – к нaдежде, a от нaдежды – к освобождению и новой жизни.

Действие.
Нa этом этaпе пострaдaвший пересмaтривaет взгляды нa ситуaцию в целом, стремится понять причины, которые двигaли его обидчиком. Может быть, дaже нaчинaет сочувствовaть ему, стaвя себя нa его место.

Что делaть?
Тут вaжно не переусердствовaть и не искaть опрaвдaний обидчику. Особенно если речь идет о нaсилии.

Результaт.

Зaвершaя этот процесс, человек принимaет решение жить дaльше. Чaсто пережитaя обидa побуждaет его искaть новые смыслы, стaвить перед собой новые цели. Пропaдaет нуждa злиться, появляется лояльность к обидчику. Можно считaть, что процесс прощения успешно зaвершен.

Личное мнение

Людмилa Чурсинa:

– Я унaследовaлa от отцa взрывной хaрaктер. Он был профессионaльным военным. Кaк вы знaете, aрмия не смягчaет мужские сердцa. Тебя обидел стaрший по звaнию – ты тоже должен нa ком-то зло сорвaть, с этим нaстроением идешь домой... И вот с этой отцовской чертой в сaмой себе я всю жизнь стaрaюсь бороться. Понимaю, что очень легко освободиться от грузa негaтивa, кого-то незaслуженно обидев, оскорбив. Но это непрaвильно и недопустимо. Нужно учиться отпускaть обиду, a не вымещaть ее нa других.

Автор: Еленa Лосевскaя







Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказать: Я тебя люблю!










Вы можете признаться в Любви?
Первой?
Человеку, который еще не оголил перед Вами душу?
А просто тихо дышит рядом.
В унисон с Вами.
Просто защищает Вас своей тенью – от всех житейских невзгод.

Вам кажется это таким сложным? Ведь рассказав о своей Любви, Вы останетесь незащищенной и такой слабой. Перед ним. И теперь будете зависеть от его воли. И услышать «я не готов…», «мы еще плохо знаем друг друга», «я сейчас занят карьерой, мне не до этого» или удушающее «давай останемся друзьями».

Может такое быть? Конечно, может. Вот только утаивать свои чувства, ждать, пока он сделает первый шаг – разве это лучший вариант? А если ждать приходится годами?

Давайте разберемся в этом вопросе подробнее. Прямо заявив о своих чувствах, Вы всегда остаетесь в выигрыше. Почему?

Во-первых, мужчины сложнее ориентируются в мире чувств, эмоций, ощущений. Для них Ваше признание - это открытая дорога в рай. Ведь для мужчины намного страшнее оказаться отвергнутым, потерпеть поражение с женщиной, чем все остальное в мире. Женщина гораздо легче переносит такие страдания – у нее есть слезы и подруги. У мужчины отняли слезы, наделив их сказочным мужеством. Они по определению не могут проявить слабость. Их сердца гораздо чаще женских закованы в броню. Ваша симпатия, Ваше смелое признание только окрылит любящего. Разве Вы не хотите сделать ему приятное?

Во-вторых, получив от Вас честное признание, мужчина просто не посмеет обманывать Вас, пользоваться Вашим чистым чувством. Пока слова не сказаны, пока между Вами нет обязательств – Вы можете наслаждаться друг другом. Без будущего. Без взаимных претензий. Без обязательств. Признание в любви – это шаг вперед, шаг в семью, к будущему: вишневому саду, дому с виноградником и двум чудесным малышам. А семья всегда нужна прежде всего женщине – ей и карты в руки!

В-третьих, даже получив отказ, Вы получите огромную пользу. Значит, рядом с Вами не Ваш мужчина, и он не сделает Вас счастливой. И можно смело отправляться на дальнейшие поиски – того самого Единственного, Любимого и Любящего Вас. Вы ведь хотите получить две стороны медали, взаимную Любовь? И уход этого принца означает лишь, что Ваш час еще не наступил. Поэтому быстренько превращайте водопад горьких слез в ручей радости от предвкушения новой встречи. Именно с Ним!

«Лариса с волнением шла по гулким школьным коридорам – на встречу выпускников она пришла заранее, чтобы побродить по школе, вспомнить сладкие минуты. Вот здесь Ленька впервые поцеловал ее – робко, но в губы. Здесь, на лестнице в спортзал они так самозабвенно прилипли друг к другу, что не заметили физрука, и потом долго краснели перед родителями.

А вот здесь случилась ее драма. Самая сильная в ее жизни. Когда он сказал ей, что не может быть с ней. Он не хотел объяснять причины, а она не могла спросить. От его слов мир не обрушился на голову, просто внутри что-то вдруг окаменело и задрожало так мелко-мелко. Лариса открывала рот, как выброшенная из воды рыба, стремилась вновь вернуться в радужную реальность, где все была так солнечно и продуманно.

Уже потом она узнала, что над Ленькой хорошо поработали родители. Для сына местного воротилы она, дочь простой учительницы, оказалась «не парой».

Сейчас по коридорам шла уверенная в себе женщина. В отлично скроенном красном платье, выгодно подчеркивающем ее фигуру, с нежными сережками, тихо сверкающими тонкой работы бриллиантами по школе шла Сама Успешность. Счастливая жена и мать, совладелица совместного бизнеса с мужем, она могла составить достойную партию даже принцу багдадскому.

После разрыва с Ленькой, вернее, его позорного бегства, Лариса поклялась стать достойной невестой. Последний школьный год она корпела над учебой, готовилась на инъяз в университет, там для нее открывались широкие перспективы.

Конечно же, она поступила. Через четыре года учебы Лариса встретила Влада и сразу была покорена его искристым юмором. Они вместе поехали в Германию, в лагерь для студентов, а оттуда вернулись женихом и невестой. Что было дальше? Они все делали вместе – рожали, строили свой дом, создавали фирму – глубоко сплетясь корнями, они укрепляли свою семью.

Лара очень хотела увидеть Леню, показать ему, чего он лишился в свое время. Хотя, размышляла она дальше, если бы не он, она никогда бы не стала той, которой стала.

Школа наполнялась шумом, музыкой, стуком каблучков и веселыми приветствиями. Лариса спустилась в холл, и ловя на себе восхищенные взгляды, двинулась на поиски своих.

- Лариса? Ты? – конечно, перед ней стояла ее первая любовь. Леня имел такой жалкий вид, что все обиды выветрились из головы молодой женщины: с большими залысинами, худой, в неопрятном костюме он походил на уличного музыканта. В глазах его застыло затравленное выражение, и он с опаской поглядывал на свою первую любовь, ожидая удара.

Но удара не последовало. Ларису бросило в холодный пот – она представила себя рядом с этим человеком, и вдруг увидела всю нелепость этого союза, на самом деле Ленька никогда не был ей близок. Юность на все закрывала глаза.

Лара вздохнула, приветливо улыбнулась и сказала:

- Привет, Ленька! Очень рада тебя видеть! Покажешь мне наших? – она излучала такую благодарность этому мужчине за то, что когда-то он не взял ее в жены, что Леня приободрился, и на правах старого знакомого попытался обнять ее.

Лариса легко высвободилась и указала ему на дорогу впереди.»

Говорите о своей любви, ведь поступая так, Вы делаетесь мудрее, Ваше сердце открывается для ответа, а чувства становятся глубже.

Напишите о своем опыте другим – и мир Любви станет больше!







Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые частые ошибки при уходе за собой







Этого вам никогда не скажут производители косметики: хорошая кожа без особых проблем не нуждается в трате баснословных денег на «чудесный» крем из редких водорослей, произрастающих только в Японском море! Все дело только в правильном и регулярном уходе за собой.


Иметь идеально чистую «фарфоровую» кожу – мечта многих женщин. Но несмотря на обилие информации об уходе за собой, льющейся с экранов телевизора и страниц глянцевых журналов, и появление все новых и все более экзотических косметических средств, лишь немногие женщины имеют действительно безупречную кожу. И даже самые информированные женщины иногда совершают ошибки, которые сводят на «нет» их усилия по достижению идеальной внешности. К счастью, этих ошибок легко избежать. Вот лишь некоторые из них:

1. Применение слишком сильных очищающих средств. Многие женщины считают, что чем больше пенится очищающий гель, тем лучше – очистит кожу до блеска! К сожалению, все как раз наоборот: мягкие очищающие средства почти не пенятся, а обильная пена – признак того, что в ней используется слишком едкий детергент, такой, например, как лаурилсульфат, лишающий кожу жизненно необходимых липидов. Или изоприл, часто встречающийся ингредиент, вызывающий у многих женщин угревые высыпания, различного рода дерматиты, изменение пигментации и даже приводящий к преждевременному старению. Старайтесь пользоваться для умывания лица мягкими очищающими средствами, содержащими жирные кислоты, которые не повредят естественный защитный барьер кожи, и предназначенными для сухой или чувствительной кожи. И откажитесь от мыла, оно слишком едко для умывания нежной и тонкой женской кожи. Вообще же, чем меньше всякой химии в списке ингредиентов вашего очищающего средства, тоника или увлажняющего крема, тем лучше.

2. Неправильное применение отшелушивающих средств. Помимо того, что пилинги улучшают цвет и текстуру лица и тела, они еще и обладают явственным омолаживающим эффектом и сокращают мелкие морщинки. Но пользоваться пилингами следует очень осторожно. Различного рода пилинги и скрабы – это не банальные кремы или маски, использовать их нужно правильно и аккуратно, иначе можно получить от их применения не пользу, а вред.

Начинать пользоваться отшелушивающими средствами следует только после 30 лет, до этого возраста молодая кожа прекрасно справляется сама с отшелушиванием отживших клеток. В последнее время пилинговые формулы стали также входить в составы некоторых дневных и ночных кремов. Пилинг в кремах осуществляется под воздействием энзимов и отшелушивающих кислот. Такие средства действуют мягче, чем абразивные скрабы, но это все еще те же самые отшелушивающие средства, и если вы утром наносите такой крем, а вечером еще и пользуетесь скрабом, то тонкий слой обновленной кожи травмируется и огрубевает - получается совсем иной эффект, чем тот, которого вы хотели бы достичь.

3. Нерегулярное применение кремов с ретиноидами. Ретиноиды, или производные витамина А, пока единственные ингредиенты, эффективность действия которых в целях профилактики появления морщин и сглаживания уже имеющихся мелких морщинок научно доказана. После 30 лет необходимо регулярное (не реже, чем через день) использование кремов с витамином А – желательно ночного действия.

4. Слишком частое посещение салонов красоты. Да-да, вы не ослышались: трата больших денег на профессиональные косметические процедуры еще не гарантирует потрясающего результата. Часто косметолог просто не знает особенностей вашей кожи, и косметические процедуры способны вызвать у вас угревую сыпь, аллергическую реакцию или усугубить сухость кожи. Кто как не вы сами знаете, что годится, а что нет, для вашей кожи. А применение натуральных домашних масок способно оказать лучший эффект на вашу кожу, чем различные «химические» маски. Кроме того, слишком частое применение различных косметических процедур иссушает и утомляет кожу.

5. Нерегулярное применение солнцезащитных средств. И не только при походе на пляж. И не только летом. А каждый день. Даже зимой. Солнце – враг кожи номер один. Старайтесь приобретать увлажняющие кремы, тоники, пудру, тональные средства уже с защитой от солнца с индексом SPF не менее 15. А летом и при походе на пляж вам понадобится еще более сильная защита.

6. Иногда позволяете себе не удалять макияж на ночь? Никогда не делайте этого! Даже если это случается очень редко, вы можете заработать себе проблемы кожи, от которых будете избавляться неделями. Обязательно умывайте на ночь лицо, и не просто водой, а с очищающим средством.

И последнее: когда в последний раз вы выбрасывали крем, который еще не кончился, но у которого давно вышел срок годности? Женщины любят покупать много косметических средств, но расстаются с ними тяжело. А между прочим, срок хранения большинства косметических средств составляет от года до двух лет. Применяя их после этого срока, вы уже не ухаживаете за своей внешностью, а наносите ей вред, часто непоправимый. Так что не жадничайте, а без сожаления расставайтесь со старой косметикой. В конце концов, это хороший повод сходить в магазин косметики за чем-нибудь новеньким!
Автор: Марина Аль-Рабаки




Странная конструкция- или Ну что ему еще надо?

Четверг, 26 Мая 2011 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Странная конструкция- или Ну что ему еще надо?







«Я к нему и так, и эдак – и накрасилась в салоне, и ногти нарастила… На костюм всю зарплату потратила! И все прахом. Он все равно меня не замечает! Ну что ему еще надо?..» (из откровений близкой подруги)
Думаю, миллионы женщин на планете мучаются тем же вопросом в попытке понять, чем же привлечь того единственного…

Встречают не по одежке…

Представительницы прекрасного пола в глазах большинства мужчин – существа непознанные, необъяснимые и уже потому загадочные. А ко всему загадочному следует относиться если не с уважением, то хотя бы с опаской.

Один мой знакомый любил повторять, что каждая новая в его жизни подружка – это «НЛО, подлежащее научному исследованию».
А любое исследование начинается, как ни странно звучит, с осмотра. И осматривают они нас, вопреки кажущейся нам мимолетности, очень внимательно. Недаром говорится, что мужчина «любит глазами». Подобно ребенку, с интересом рассматривающему новую игрушку, мужчина за доли секунды способен провести детальный анализ наших внешних данных и, сложив увиденные фрагменты воедино, вынести собственное заключение – стоит ли пытаться «идти дальше» в своих исследованиях или нет.

Итак, вы готовы увидеть себя глазами мужчины? Тогда попробуем оценить свою внешность по мужской «шкале ценностей»:

1. Ухоженность
Редко кто из представителей сильного пола может похвастаться аккуратностью, и потому их притягивает то, чего у них нет. Ухоженная, опрятно одетая и причесанная женщина – своеобразный залог чистоты и порядка в его собственном доме, который так нуждается в женской заботе! Однако, даже если ты тратишь бешеные тысячи на всевозможные укладки, гелевые ногти, новые наряды и модную бижутерию – все его это не впечатлит так, как свежий, сияющий цвет твоей кожи и аккуратно выполненный коротенький «френч» (длинные яркие когти наводят мистический ужас на большинство мужчин)…
Татуировка? Фу-у-у… Ну… если только ма-а-аленькая… там, где только он сможет ее рассматривать.

2. Фигура
Грудь, попа и ноги – вот основные «документы» настоящей красавицы! А вот какими они должны быть, каждый мужчина решает для себя индивидуально: одному по нраву худышки, другой сходит с ума от толстушек… А вот про наш целюллит мужчина узнает, как ни странно, от нас же (сам бы ни за что не додумался, честное слово!)

3. Глаза
Взглядом, как известно, можно убить. Или воскресить. Обнадежить, заманить, околдовать. И мужчинам это очень нравится (как и все таинственное). Может, именно поэтому знаменитая «стрельба глазами» - древнее и очень действенное средство воздействия на сильный пол? Мужчина старается прочесть в наших глазах что-то важное для себя, поскольку все еще уверен, что «зеркало души» не лжет… Как же он ошибается! Женщина, если пожелает, может сделать взгляд невинным и трогательным, даже если только что подожгла его квартиру…

4. Улыбка
Улыбающееся лицо – признак душевного комфорта и легкого характера, намек на симпатию и продолжение знакомства.
Сразу вспоминается анекдот. Горячий кавказский мачо долго преследует девушку, шумно восхищаясь ее «филейной» частью тела. Когда же она гневно оборачивается, мужчина огорченно бормочет: «Фу, какой морда! Весь попа испортил!..»

5. Волосы
Для многих мужчин далеко не безразлично, что творится у нас на голове. Вот основное классическое мужское «пожелание»: волос должно быть много и они должны выглядеть здоровыми. Миф о блондинках и брюнетках отклонен еще в прошлом веке: на вкус и цвет… Это – генетика: раньше «простой хозяйственный мужик» использовал длинную косу жены, чтобы, намотав ее на кулак, было удобнее «учить» хозяйку уму-разуму, а теперь – его благородный потомок с наслаждением вдыхает аромат волос любимой женщины…

6. Макияж
«Ну вот, намазалась, как кукла!» - приблизительно так рассуждают многие представители сильной половины. Но это лишь в том случае, если на вас смотрят как на будущую жену, а не на развлечение. Игрушка должна быть яркой и привлекать внимание (да-да, именно так женщины «нетяжелого» поведения находят клиентов!) Здесь есть о чем задуматься, если этот мужчина нам действительно дорог, не так ли? Кроме того, незаметный макияж – привилегия женщин, мастерски владеющих искусством визажа

7. Голос
Особый тембр женского голоса порой способен свести с ума даже «оловянного солдатика», и популярная услуга «секс по телефону» строится как раз на этой особенности мужского восприятия. А вот визгливые интонации истерички могут разом перечеркнуть в глазах поклонника все остальные ее «изюминки» (может, действительно иногда лучше жевать, чем говорить?)

8. Жесты
Женская ножка, покачивающая туфельку кончиками пальцев, мимолетное - чисто женское! – движение руки, поправляющей локон или сережку, поглаживание собственных рук… Эти жесты «эротического» содержания привлекут к нам гораздо больше мужского внимания, чем самая изысканная одежда и парфюмерия!

9. Походка
Легкая, летящая, целеустремленная – такая Она в его мечтах, такой Она приходит в его сны, и такой он хотел бы видеть Ее в реальности. И неважно, что в этот момент ее руки заняты двадцатикилограммовыми пакетами!

Вот, собственно говоря, и все. Остальные «нюансы» нашего внешнего вида обычно остаются за гранью мужского внимания и восприятия. Конечно, мужчина, если он хорошо воспитан, может заметить вслух, что ваш наряд сегодня просто восхитителен, однако это вовсе не означает, что одежда для него имеет большее значение, чем «внешняя обертка», от которой неплохо было бы вскоре избавиться. Психологи и стилисты верно подметили, что одеваемся мы скорее для подруг, а вот раздеваемся – для мужчин...

…и провожают - не по уму

После того, как «объект» осмотрен и принято решение «пойти на абордаж», мужчина обязательно должен «попробовать на вкус» наш… интеллект. И вот тут начинается настоящее представление!
Дело в том, что миф о «блондинках» придумали (из зависти!) некрашеные брюнетки, а вовсе не мужчины. Те-то как раз не против некоторой доли «безумия» в наших прекрасных головках. Добавим: молчаливого «безумия». Неуемная болтовня, даже умная, отпугивает от нас не только мужчин, но и некоторых подруг. Женский ум – это богатство, которое нужно показывать лишь изредка, когда в нем есть нужда, - считают мужчины. Хотя есть и те, кто с гордостью будут говорить про вас в компании друзей: «Я полюбил ее за ум!»

Теперь о талантах. Трудно встретить мужчину, у которого путь к сердцу лежит не «через желудок». А уж если вы готовите борщ и печете пирожки совсем, как его мама… Цены вам не будет!

И финансовая самостоятельность женщины сегодня вовсе не кажется дикостью. В условиях мирового кризиса «комплексом Гоши» из незабвенной мелодрамы «Москва слезам не верит» страдают лишь единицы – те самые «благородные рыцари». Хотя, быть может, именно на них и стоит растрачивать наше женское обаяние?

Напоследок хочется напомнить, что все мы разные, и как бы ни старались женщины посмотреть на себя глазами мужчин и понять их точку зрения, у них получится лишь «заглянуть одним глазком в замочную скважину».


По этому поводу – еще один анекдот. Мальчишке в яслях «повезло» увидеть некоторые интимные подробности строения тела своей подружки. Он в изумлении спрашивает: «Отойвайся?» Она: «Не-е-ть». Он: «Потеяйся?» Она: «Не-е-еть». Он (задумчиво): «Да… Стъянная констъюкция!»
Так вот, милые дамы, мы были и останемся для них «странной конструкцией», которую «умом понять невозможно». Да и стоит ли?





Самая удивительная и могущественная сила заключается в нас самих.

Четверг, 26 Мая 2011 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая удивительная и могущественная сила заключается в нас самих.







Блажен тот, кто открывает ее безграничные возможности.
Тогда перед глазами восторженного наблюдателя разворачиваются блистательные картины собственной жизни, которую ты сам выстраиваешь по кирпичику, по капельке. Каждый день ты добавляешь все новые яркие краски в многоцветное полотно и любуешься своим творением. И это реальность, о возлюбленные друзья мои! Разговор пессимиста и оптимиста. «Хуже уже быть не может», — уныло говорит пессимист. «Да что ты, может, может!» — радостно отвечает оптимист.

Это, безусловно, шутка, но существуют и объективные результаты опытов, проводимых психологами.

В коллективе добровольцев выделяют три группы. Самая многочисленная состоит из тех, кто не верит в положительный результат своих действий и считает, что у них ничего не получается. Вторая группа, поменьше, - фаталисты, их точка зрения - пусть будет то, что будет. А третья включает тех, кто сам определяет свою судьбу и считает себя везунчиками. Участникам эксперимента предлагается угадать заранее, какой стороной упадет монетка - орлом или решкой. Подбрасывается монетка. В группе пессимистов число правильных угадываний равно почти нулю, у фаталистов положение чуть получше, зато у оптимистов количество верных ответов самое большое.

Затем загрустившим пессимистам предлагают представить, что они угадали верно и монетка падает «правильной» стороной. Как нетрудно догадаться, после того как пессимисты продумали заранее положительный результат, число правильных ответов возрастает примерно на треть! А что произошло? Пессимисты переключили энергию своего сознания с негативной программы на позитивную.

Еще один пример. Женщина вспоминает грустный опыт неудачного замужества. Чувства переполняют ее, и из глаз текут слезы. Слезы - вполне материальная, осязаемая влага. Что же их вызвало? Мысли! Мысли, которые принято считать нематериальными. Так ли это? Ведь если бы мысли этой женщины были настроены на другую, положительную волну (например, она утверждала бы, что является чудом Вселенной), то и результат был бы иным. У нее бы улучшилось настроение. Она бы нарядилась, пошла в гости и познакомилась бы там с тем, кого давно ждала.

Вся разница только в мыслях, а их мы выбираем сами.

Это классические примеры того, как наше сознание влияет на зримый, осязаемый мир.

Та невероятно могущественная сила, которая создала нас, находится в нас самих, как в части своего творения. А часть всегда отображает целое. Мы тоже можем, мы способны творить!

Сотворите свой мир и радуйтесь тому, что вы это сделали хорошо!

Люди думают, что счастье находится вовне, и стремятся куда-то, чтобы его достичь. Для чего строятся все эти гигантские города развлечений типа Диснейленда? Для развлечения, отдыха, скажете вы. Хорошо, а что это дает? Чем менее человек самодостаточен, чем меньше любит себя, тем более он нуждается во всякого рода подпитках со стороны: развлечениях, ночных клубах.

А душу-то питает прекрасное: музыка, изобразительное искусство, танцы, природа. Это не развлечения. Это восторг существования. Это радость самой жизни.

Привычку к счастью можно и должно выработать. Для этого нужно совсем немного... Хотя нет, много, очень много. Нужно ваше желание стать счастливым, успешным, преуспевающим и радостным.

Поначалу вам придется постоянно контролировать себя, свой образ мыслей, слова, поступки. А затем у вас выработается устойчивая привычка быть счастливым! Это опыт очень многих людей, которые достигли значительных высот в жизни. Кто-то действовал по наитию, другие получили это знание от учителей. Ведь суть всех учений и практически всех основных мировых религий сводится к тому, что главная творческая сила находится в нашем сознании, особенно в нашей вере.

Тот день, когда вы осознаете, всей душой поверите в то, что внутри вас находятся несметные сокровища, которые только и ждут, чтобы наполнить вашу жизнь радостью, удачей, успехом и счастьем, - станет поворотным. Вы испытаете истинное счастье, ибо поймете, что счастье - это ваш выбор.

Иногда люди делают ошибку, считая, что изменить свою жизнь трудно. Вы можете сделать это сегодня, сейчас. Только поверьте, что от вашего сегодняшнего выбора зависит вся вереница причинно-следственных событий, которые произойдут в будущем. Выберите сегодня счастье - и вся ваша жизнь станет совершенно другой!

Я уже несколько лет, с тех пор как стала практиковать великое знание о позитивном, конструктивном мышлении, ввожу в свой «компьютер», то есть подсознание, одну и ту же информацию: «Сегодня я проживаю самый счастливый день в своей жизни. Сегодня я любима и прекрасна. Сегодня я выбираю удачу и успех. У меня все хорошо, а будет еще лучше». Я говорю эти слова каждый день на протяжении всего лишь 3-4 лет, а результаты просто феноменальные. Качество жизни неуклонно меняется к лучшему, налаживаются взаимоотношения с людьми, появляются новые перспективы и возможности.

Даже если в течение дня возникают некие сложности или препятствия, надо только тихо сказать про себя:

Это все к лучшему, все происходит только к лучшему для меня.

И все само собой улаживается.

Быть счастливым - это ваше право! Не бойтесь!

Трудно сказать, по какой причине, по-видимому из-за устойчивых стереотипов сознания, привыкшего мыслить негативно, многие боятся быть счастливыми. Я знаю людей, которые убеждены, что за каждой удачей следует неудача, и поэтому стараются затушевать, приуменьшить свои успехи и радостные события.

«Ты купил новую машину ?Поздравляю, ах, какая красавица! — «Да какая она новая, уже подержанная, да и ремонта требует».

Из этого диалога видно, что счастливый обладатель новой машины боится сглазить свою удачу, боится порадоваться.

А надо обязательно радоваться! Надо уметь радоваться, потому что тогда небеса радуются вместе с нами! Я где-то прочитала, что мы питаем счастьем своих ангелов, и они веселятся на небесах. Радостью мы очищаем свою ауру, а когда смеемся от души, весело и заразительно, мы очищаем свою карму от негативных наработок прошлого. Не бойтесь радоваться жизни, не бойтесь смеяться, не бойтесь стать и быть счастливыми!

Поверьте, что жизнь всегда на вашей стороне, и никто вас не накажет. Потому что мы все делаем сами. Если человек боится, что за радостью последует наказание, то он это наказание и привлечет в свою жизнь. И даже в шутку не планируйте неудачи. У подсознания, как известно, нет чувства юмора. Вселенной трудно понять, когда человек говорит серьезно, а когда шутит.

На одном семинаре я пригласила слушательницу на сцену. Она сказала: «Да я упаду, наверное, на ступеньках». Что вы думаете, она споткнулась! Когда я указала ей на это «совпадение», девушка ответила, что пошутила. А споткнулась-то на самом деле!

Будьте трижды осторожны в словах!

Правдина Наталья.

Чудеса моей Вселенной.
Наш счастливый мир




Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исполнение желаний. Учимся мыслить







Как привлечь в свою жизнь деньги?
Как стать богатым (ой) и успешным (ой)?
Как влюбить в себя мужчину?
Как выйти замуж?
Как стать здоровым (ой)? И еще много и много вот таких «как».

И на этом множественном фоне всего лишь одно, но такое порой робкое, а, порой, наполненное болью и обидой, «почему».

Почему не сбываются мечты?
Почему так и не получилось то, о чем мечтали в молодости, ведь никто специально не хочет болеть, жить в бедности и быть одиноким или несчастным в браке.

Так почему же все-таки не все наши мечты сбываются? Особенно те, которые так важны для счастливой и полноценной жизни человека: хорошее здоровье, счастливые взаимоотношения в семье, обеспеченная жизнь, адекватна самооценка и уважение окружающих, реализация талантов.

Почему?

И действительно ли во всем «виновата» жизнь? Или все-таки где-то мы сами не досмотрели, не довели задуманное до конца, не смогли вовремя отпустить свои обиды на прошлое и не перевели многообещающие отношения на другой уровень? Может, где-то мы сами чрезмерно тратили свои финансы, много пили – ели в меру полезной пищи, не соблюдали режим и не занимались спортом? Может, где – то мы сами не смогли вовремя проснуться и остановиться от ежедневного бега по колее и начать мыслить самостоятельно? Может, где – то мы сами не захотели взять на себя ответственность и отказаться от «свободной» жизни, пожертвовать чем-то в замен хотя и на счастливые, но требующие много времени, сил и внимания, отношения в семье?

Регулярно выслушивая жалобы людей на их «судьбину», единственное, с чем всегда соглашаюсь, так это с тем, что в детстве мало кого учат мыслить и думать самостоятельно.

Но, опять же таки, это было в детстве, и это давно прошло.

А кто теперь нам запрещает использовать свои мозги по прямому назначению?

Кто теперь запрещает пойти и купить, или взять в библиотеке книги по развитию мышления?

Понятно, что мало кого родители спрашивали: «А что ты сам (сама) думаешь по тому или иному поводу? А ты что решил? Ну, хорошо, я принимаю твое решение, действуй. Знай, если необходима моя помощь, я всегда рядом и всегда помогу, но лезть в твою жизнь и мешать твоему развитию не собираюсь.» - С тем, что так мало кого воспитывали в детстве, я полностью согласна.

Но ведь теперь мы выросли, стали уже большими, даже не мальчиками и девочками, а мужчинами и женщинами.

Так кто же теперь нам запрещает и продолжает командовать, что делать и как жить?

Почему же теперь мы не можем начать думать и принимать решения самостоятельно?
Анализировать себя, свои поступки, свои программы и убеждения, свои действия и реакции? Почему мы и теперь продолжаем шагать по кругу, по той же колее, в которой шагали наши прародители, шаг за шагом повторяя действия и реакции других людей? Почему мы сами не начинаем МЫСЛИТЬ? И вообще, что значит мыслить о себе и о своей жизни?

Что значит «анализировать свои действия и поступки и просчитывать то, к чему они приведут»? - А значит это, спросить себя честно: «Почему я так живу? Может, потому, что ленюсь? И, в первую очередь, ленюсь именно думать? Выделять себя час времени и каждый день садиться - и ДУМАТЬ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ? И почему не сбылись мои самые важные для меня мечты и желания?» А потом, так же честно, признаться себе, что многие мечты просто – напросто так и остались мечтами, но никогда особо не были подкреплены реальными действиями и шагами, направленными в сторону по их осуществлению.

В ответ могу услышать: «Да что вы, я же действовал, я столько всего сделал!» - А чего сделал – то? Да, говорил, ну, много говорил, ну хорошо - ОЧЕНЬ много говорил, а сделал то что?

Например, человек болеет и хочет выздороветь. Знаете, за время своей практики я столкнулась лишь с несколько реально выздоровевшими людьми, и диагноз у таких людей, как правило, был довольно тяжелый. Остальные же так и остались «болеть» и только их многословие продолжало ещё убеждать их самих о том, что, теоретически, они были бы не против стать здоровыми. Когда же их спрашивали:

- А есть ли у вас план по выздоровлению? Какой недуг вы хотите вылечить в первую очередь, а какой - во вторую? А вы размышляли над тем, почему вас беспокоит тот или иной орган? Может быть, ваше сердце страдает от избыточного веса? А ваш желудок и печень от чрезмерной, жирной и жареной пищи? А, может быть, в вас много застарелых обид на людей и на жизнь и все это проявляется в вашем организме в виде болезней? Возможно, вы неудовлетворенны какой-то областью в своей жизни? Часто подавляете в себе свои желания, а потом все это отражается на вашем самочувствии? – Так есть ли у вас план по выздоровлению? – В ответ можно увидеть недоуменный взгляд и услышать возражения и размышления на тему:

- Есть врачи, вот пусть и лечат. Да и вообще, все это бесполезно, и чего я только не делал, столько врачей обошел и все зря. – Такое чувство, что мы с разных планет, на разных языках разговариваем и человек так глубоко «спит», что просто не воспринимает то, о чем ему говорят.

Или ещё пример:

- Мы хотим стать богатыми. Через несколько лет у нас с Димочкой будет свой дом на берегу моря, а ещё мы съездим отдохнуть на экзотические острова, купим огромную квартиру в центре, и постоянно будем путешествовать по миру. И ещё, мы никогда не будет нуждаться в деньгах, они у нас будут всегда!

- Прекрасные мечты, просто замечательные. Вы, видимо, уже составили подробный план своих действий, как долгосрочный, так и краткосрочный, на ближайшие недели?

- План, какой ещё план?

- Ну как, какой план. Самый, что называется, обыкновенный. План о том, как вы будете реализовывать все свои мечты. Где вы подводите итог того, что есть у вас на данный момент, и что можете сделать сейчас для того, чтобы приблизить свои желания к их исполнению. Какие условия жизни, какое образование, где работаете и сколько получаете? А потом о том, что необходимо сделать, чтобы доход повысить, какие курсы по повышению квалификации окончить, или какую новую профессию изучить, которая будет приносить больше как внутреннего удовлетворения, так и материального? Размышления и мысли о том, что будете делать сегодня, что через пять дней, через две недели, а что через месяц и полгода?

- Да нет, план в общем-то мы никакой не составляли. Да и зачем он нужен, этот план. Жизнь есть жизнь, сейчас вот помечтаем, поговорим, а потом что-нибудь подвернется, вот мы и разбогатеем сразу. Например, меня вдруг оценит новое руководство и повысит по карьерной лестнице. Или Димочка мой разбогатеет.

- Хорошо, мечты – это полезно, с мечты все начинается. Но ведь и мечтать необходимо уметь. Вы ведь не просто разговариваете и мечтаете, наверное, уже давно набрали различных журналов с фотографиями, на которых изображены ваши желания. Вырезали их и вклеили туда свои изображения, наклеили все на ватман, повесили у себя в спальне и каждый день, вдвоем, подходите и рассматриваете эти образы вашей будущей жизни. А потом, наверное, ложитесь или садитесь, закрывает глаза, расслабляетесь и начинаете визуализировать?

- Образы, фотографии? Так, а где их взять? Все ведь это денег стоит, да и время особо нет куда-то там ходить, журналы покупать, потом ещё и что-то вырезать – клеить. А если ещё кто увидит из знакомых или родственников, так вообще засмеют.

- …. Ну, тогда, вы, наверное, уже стали копить и откладывать часть своих доходов на свое будущее, чтобы стать финансово свободными и позволить себе все то, о чем мечтаете? Изучаете инвестиции, читаете специальную литературу?

- Да вы что! Конечно же, нет! С чего же мы будем откладывать, если и так зарплаты маленькие. Да и что откладывать, мы ещё совсем молодые, нам всего – то 20, 30, 40…. Так ещё хочется погулять, позволить себе всего: машину новую купить, чтобы перед друзьями не стыдно было, да и съездить отдохнуть за границу. А то все уже были по нескольку раз, а мы еще ни разу. А ещё ремонт сделать, мебель новую купить – и все надо, надо, надо. Где уж тут откладывать…. Вот когда появится другая работа, там заработки выше будут…. Вот тогда, может быть. А сейчас, нет, это все не для нас. Не получиться у нас копить, я полностью в этом убеждена, даже пробовать не буду! Вот, вот какая я принципиальная!

Часто именно так и бывает. Сидит человек и жалуется, что и денег ему мало платит и на жизнь «еле – ели хватает», и в семье разлад, и здоровье, мол, совсем никуда не годится, и окружающие не ценят - не уважают. Сидит он так, сидит, ноет и ноет, вместо того, чтобы взять и посмотреть на себя со стороны и на то, как он «достал» всех своим нытьем. А потом встать и сказать себе: «Слушай, дорогой (дорогая). Я столько сил и энергии, столько времени СВОЕЙ жизни трачу и вкладываю на нытье и обиды. На выискивание в жизнях других людей, что и где у них не получилось, где они «плохо» со мной обошлись, а потом, где у меня жизнь не удалась - что за все это время давно бы смог сделать как минимум половину из того, о чем мечтал. А, может, все и даже больше! Да, мою бы энергию, как говорят, да в конструктивное русло! Давай честно, как друг другу, посмотри на себя сам, на свою жизни и на то, что тебе дано было и что ты со всем этим сделал? Или ничего не сделал? Или «проныл» все и спрятался за обидами, недовольством и разочарованием?»

А и вправду, давайте посмотрим, ведь когда – то этот Человек был многообещающим, талантливым специалистом. И в семье в первые годы все вроде хорошо складывалось. И денег всегда достаточно умел заработать. И здоровьем крепким отличался. Так что же с ним случилось? Куда «исчезли» все таланты, заработки, отношения и здоровье?

Что сам Человек сделал с теми возможностями, что дарованы были ему свыше в начале жизненного пути?
И что он сейчас продолжает делать с тем, что еще осталось, что не развалилось и требует его внимания и энергии? Как он сам распоряжается своей жизнью и своими талантами? Как приумножает и увеличивает, как улучшает и что дает другим людям и этому миру?

Или, все – таки, использует свои возможности бездумно, упуская шанс за шансом, не учась переводить отношения с партнером на другой уровень, когда это необходимо? Не развивает свои таланты дальше, уже и забыл, когда в последний раз учился и что-то читал, кроме газет и журналов? Не откладывает часть доходов себе на будущее, не интересуется и не учиться инвестировать, а все до копейки тратит? Ест – пьет в меру полезную пищу и напитки, а потом жалуется, что и сил меньше, и здоровье уже не то?

Так что сам Человек делает со своей жизнью? Что он сам делает для того, чтобы его мечты и желания исполнялись? На что он тратит время СВОЕЙ жизни?




Учимся говорить -нет

Четверг, 26 Мая 2011 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся говорить -нет







Часто друзья или знакомые просят нас об одолжении, и мы, боясь их обидеть, частенько взваливаем на себя груз чужих забот.
Дела собственные, как правило, откладываются в долгий ящик.

Научитесь говорить твердое «нет», когда этого требуют обстоятельства.

Шаг первый: Разберитесь, почему вы не можете отказать? Вам кажется, что если вы располагаете свободным временем, а другой человек — нет, то вы обязаны помочь ему? Бросьте! Это проблемы вашей сестры, что она планирует день так, что к вечеру не успевает забрать дочь из детсада.

Вы можете помочь ей, если у вас есть время и желание, но вы не обязаны это делать.
Как не обязаны давать в долг другу, которому срочно понадобилось купить компьютер и не хватает «каких-то несчастных 200 зеленых».

Даже если люди привыкли в каких-то вопросах рассчитывать на вашу помощь и будут слезно умолять и обвинять вас в том, что вы их подводите, — это будут их проблемы.
Вы не гувернантка на зарплате и не сбербанк, дающий займы под проценты.

Вы — свободный человек и у вас есть свои права, одно из которых -ПРАВО РАСПОРЯЖАТЬСЯ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ, СИЛАМИ И ДЕНЬГАМИ ПО СВОЕМУ УСМОТРЕНИЮ.

Вас мучает чувство вины, потому что кажется, что без вашей помощи не обойдутся?
А если вы уедете в командировку?
Заболеете?
Умрете?
Уж какой-то способ разобраться со своими делами они найдут.
Сестра найдет выход сама, сменит работу или оставит дочь на пятидневку. Друг перезаймет у кого-нибудь другого или отложит свою покупку на месяц. Но то же самое они могут сделать и в случае вашего отказа. И сделают!

НО ОНИ ПОЛЬЗУЮТСЯ ВАМИ, ПОТОМУ ЧТО ЭТО НАМНОГО УДОБНЕЕ. ИМ — УДОБНЕЕ, А ВАМ?
Рассчитываете на благодарность?
И совершенно напрасно.
ТАКИМ ЛЮДЯМ, КАК ВЫ, РЕДКО БЫВАЮТ БЛАГОДАРНЫ.
ПОДОБНУЮ ПОМОЩЬ ПРИНИМАЮТ КАК НЕЧТО САМО СОБОЙ РАЗУМЕЮЩЕЕСЯ И С КАЖДЫМ РАЗОМ ТРЕБУЮТ ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ.
А может, вы боитесь?
Не суть важно, чего именно: обиды, гнева, мести просящих или чего-то еще.
Главное — страх заставляет вас в очередной раз идти против себя и соглашаться на то, чего вы не хотите.
Примите этот страх и не пытайтесь его заглушить — это бесполезно.
Но не идите у него на поводу.
Воспользуйтесь способом «боюсь, но делаю».
Вспомните, как когда-то вы очень боялись сдавать сложный экзамен в школе, но шли и сдавали.
Поступите так и сейчас: БОЙТЕСЬ, НО, НЕСМОТРЯ НА СТРАХ , ГОВОРИТЕ СВОЕ «НЕТ!».
И пусть этот страх видят другие: в конечном итоге, важны будут не ваши чувства, а ваш поступок.
Если вы будете уверены в своих действиях — у вас все получится.

Научитесь отказывать.

1. Потренируйтесь перед зеркалом.
Повторяйте «нет» до тех пор, пока это незнакомое вам слово не станет звучать естественно. Ваше «нет» не должно произноситься виноватым тоном и не должно звучать грубо (у вас нет желания нахамить, вы просто сообщаете свое решение). Говорите спокойно. Но твердо — чтобы не возникали попытки уговорить вас еще раз.

2. Учитесь отказывать в мелочах.
Друг позвонит, чтобы поболтать по телефону, — прервите его на полуслове, скажите: «Я занят, позвони завтра». Приятель попросит 50 рублей «до завтра» — скажите: «Увы, дружище, у меня сейчас каждая копейка на счету». Научившись отказывать в мелочах, вы скорее поверите, что можете отказывать и в вещах серьезных.

3. Не оправдывайтесь.
Захотите — объясните причину своего отказа, но совершенно спокойно можете этого не делать. На вопрос-требование «Почему ты не хочешь сделать то-то?» вы можете резонно ответить «А почему, собственно, я должен это делать?» Если вы ничего не обещали, ответить просителям нечего.

4. Попрощайтесь с врагами.
Будьте готовы к тому, что многие люди, до сих пор считавшие вас лучшим другом, станут относиться к вам как к злейшему врагу. Еще бы — они привыкли сидеть на вашей шее и ехать куда им надо, а тут их вежливо просят с этой шеи слезть. Не отчаивайтесь. В худшем случае нынешние так называемые «друзья» уйдут, а у вас появятся новые, настоящие, которым вы будете нужны сами по себе, а не как человек, которым можно пользоваться по своему усмотрению. А в лучшем — друзья и родственники останутся при вас и зауважают вас со страшной силой.

5. Любите себя!
Екатерина II часто страдала оттого, что не могла никому отказать, и придумала вот что. Когда к царице обращались с очередной просьбой, она тут же набирала в рот воды и несколько минут гуляла по дворцу, досконально обдумывая свое решение. Выплюнув воду, Екатерина Великая чаще всего отвечала: «Нет!»




Как научиться любить себя

Среда, 25 Мая 2011 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться любить себя









Сравнение

Сегодня мне хотелось бы поговорить о сравнении.
Ведь наверняка каждый хоть раз в жизни сравнивал себя с кем-нибудь. Причем это сравнение зачастую носило отрицательный характер и ничего кроме разочарования не приносило.
Ведь так?

Тогда какой смысл всё время сравнивать себя с другими?

Нам всегда хочется верить, что мы не хуже других. Нам всегда хочется верить, что мы живем правильно, делать правильные вещи, что наша жизнь не бесцельна.

Однако здесь хочется сказать одну интересную особенность.

Мы всегда себя сравниваем с более успешными людьми!

ВСЕГДА!

Подумайте, что тогда происходит?

А происходит то, что человек всегда будет чувствовать себя хуже, чем другие! Он всегда будет находить кого-то, кто более красив, успешен, любим, богат и т.д.
Это замкнутый круг.

Подумайте, хотите ли вы жить такой жизнью?
Хотите ли всегда чувствовать себя неполноценным человеком?
Бездарным человеком?
Одиноким человеком?

А ведь каждый делает себя таким при сравнении с другим человеком. Своими собственными мыслями мы делаем себя несчастными.
Не те люди, которые добились успеха в чем-либо, а именно мы сами.

Поэтому перестаньте сравнивать себя с кем-либо.
Оставьте ваши силы на свою жизнь.
Каждый человек имеет право на свой собственный путь.
И этот путь будет отличаться от жизненного пути другого человека.
У каждого человека свои интересы в жизни, свои мечты.
Поэтому выбирайте то, что нужно и интересно именно вам.

Мне хотелось бы немного сказать о цене успеха.

Дело в том, что мы всегда у других людей видим только результат.
Т.е. мы не можем точно знать, чем пожертвовал человек ради своего успеха, сколько времени, сил, ресурсов он потратил на то, чтобы осуществить задуманное.
Ведь просто так ничего в жизни не бывает.
Поэтому и нет смысла в сравнении.

Но есть ли что-то положительное в сравнении?
Ведь если оно существует, значит, для чего-то оно необходимо?

Единственным положительным моментом в сравнении мне видится то, что оно может стать мощным стимулом что-то сделать, изменить свою жизнь. Ведь если один человек смог, значит, смогу и я. Логично? Поэтому если сравнение вызывает у вас желание что-то сделать, что-то предпринять для улучшения собственной жизни, то пусть оно будет в вашей жизни! Если оно приносит положительные эмоции и перемены, не отказывайтесь от сравнения.

Главные мысли сегодняшнего выпуска:

* У каждого человека свой путь в жизни.

* Каждый имеет право выбирать, что нужно именно ему в жизни.

* Сравнение только забирает ваши силы, которые нужны вам для построения вашей собственной жизни.

* Каждый человек платит свою цену за успех. Что хорошо для другого, не обязательно будет хорошим и для вас.

* Сравнивайте себя сегодняшнего только с собою вчерашним. Это и будет вашим стимулом для лучшей жизни..

* Помните, что всё в жизни зависит только от вас - вы можете справиться с любой проблемой.

* Сравнение может стать также вашим мощным стимулом для изменения собственной жизни. Важно понять, какие мысли и желания оно вызывает.

Юлия Леонтьева




Без заголовка

Среда, 25 Мая 2011 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джон Грэй - Практическое пособие по исполнению желаний







Жизнь устроена так, что получить желаемое легче, чем сохранить желание радоваться приобретенному.
Многие люди научились получать то, чего хотят.
Но обретенное перестает удовлетворять их.
Сколько бы благ у них ни было — все им мало; их гложет ощущение, что чего-то еще недостает.
Они недовольны собой, родственниками, здоровьем, работой.
Всегда есть что-то, что лишает их покоя.

На другом конце психологической шкалы находятся те, кто не знают, как получить больше, чем у них есть, но все же гораздо более удовлетворены собой, своей работой и благосостоянием.
Их сердца открыты жизни, однако мечты все еще не нашли реального воплощения.
Из своей жизненной ситуации они извлекли максимум возможного, но удивляются, почему другие имеют больше.
Большинство людей занимают по отношению к этим крайностям промежуточное положение.

«Личный успех» — центральное место, пребывая в котором вы обретаете желаемое и не теряете к нему интереса. Личный успех зависит не от того, кем вы стали, чем обладаете и чего достигли, а от того, насколько вам хорошо с собой и с тем, что вы делаете и имеете. Достижение личного успеха — всецело в вашей власти. Следует только ясно представлять себе, что это такое, и стремиться его обрести.

«Личный успех» — не что иное, как получение желаемого без потери к нему интереса.Однако личный успех не исчерпывается ощущением удовлетворенности своей жизнью или счастьем. Он приносит чувство уверенности в том, что вы можете обрести желаемое, и побуждает действовать в нужном направлении. Личный успех требует от вас ясного понимания того, как сделать жизнь такой, какой вам хочется ее видеть. Для одних личный успех — это обучение тому, как получать больше; для других — понимание того, как стать счастливее. Многим необходимо научиться воплощать оба этих важных аспекта.

В достижении личного успеха не надо полагаться на случай, судьбу, удачу или везение. Некоторые люди имеют врожденную склонность добиваться личного успеха, однако большинству необходимо предварительное обучение и тренировка. К счастью, вы можете научиться добиваться личного успеха. Возможно, вы намного ближе к нему, чем вам кажется. Чтобы жизнь обрела желаемую полноту, большинству из вас нужно всего лишь осуществить небольшие (но важные) изменения в стиле мышления, восприятия и действия.

Небольшие, но важные изменения в способе мышления могут открыть путь к достижению большего личного успеха.
Применив на практике одну-две новые идеи, можно буквально за один вечер преобразить свою жизнь. Хотя обстоятельства временно будут оставаться теми же, что и раньше, ваш новый взгляд на ситуацию даст возможность мгновенно все изменить. Если вас ослепляет мишура жизни, зашторенные окна позволят расслабиться и вновь увидеть мир таким, каков он есть. Подобным образом, осуществленные вами определенные приготовления не только помогут жить счастливо с тем, что у вас есть, но и принесут уверенность в том, что вы стоите на пути к обретению желаемого.

Четыре шага к личному успеху

Шаг первый: поставить перед собой цель.
Посмотрите, где вы сейчас находитесь, и четко представьте себе, где вам нужно быть, чтобы добиться желаемого баланса между внутренним и внешним успехом. Как бы упорно вы ни трудились, если вы движетесь в неверном направлении — встретитесь в жизни только с преградами и никогда не осуществите свои мечты. Действуя же не просто в согласии с желаниями ума, сердца и чувств, но в гармонии с устремлениями души, вы заложите фундамент как внутреннего, так и внешнего успеха.

Шаг второй: получить то, что вам нужно.
Научитесь получать то, что вам необходимо для того, чтобы быть действительно самим собой. Недостаточно просто сказать: «Я хочу быть собой». Чтобы узнать себя и на самом деле быть собой, вам нужно узнать о тех десяти видах любви и заботы, в которых нуждается каждый человек. Поняв, чего вам недостает, и осознав, как это обрести, вы начнете автоматически приближаться к внутреннему успеху. С вашим автомобилем может быть все в порядке, но вы никуда не поедете, если не залили в бак бензин. Подобным образом, вы не сможете обрести свое истинное «я», если не удовлетворена ваша потребность в любви.

Шаг третий: получить то, чего вам хочется.
Узнайте секрет достижения внешнего успеха (не теряя при этом свое истинное «я» — и вы начнете получать из внешнего мира все, что хотите. Осознайте важность сильных желаний, уверенности и устремленности, привлекающих то, что вам хочется. Научитесь придавать силу своим желаниям посредством выявления и преобразования негативных ощущений и эмоций.

Шаг четвертый: устранить то, что препятствует личному успеху.
Узнайте о двенадцати разновидностях препятствий, не дающих вам обрести желаемое, и начните расчищать путь, ведущий как к внутреннему, так и к внешнему успеху. Научитесь устранять каждое из потенциальных препятствий: склонность к упрекам, депрессию, беспокойство, безразличие, предвзятость, нерешительность, медлительность, придирчивость, обиду, жалость к себе, растерянность и комплекс вины.

Обретя способность избавляться от всего этого, вы осознаете, что ничто внешнее не сможет вам мешать.






Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему мы допускаем контроль?







Вы сидите в парке на скамейке солнечным, но прохладным весенним днем, наслаждаясь утренним солнцем. Ваши глаза закрыты, и вы чувствуете, как тепло, идущее от солнечного света, разливается по всему вашему телу. Вы счастливы и довольны, а ваше сознание уносится в счастливые мечты. Внезапно над вами нависает тень. Вам сразу становится холодно, вы открываете глаза и видите мужчину, который загораживает от вас солнце. Он в изящном, но не деловом костюме и галстуке, симпатичный, непринужденный, с седеющими висками. Вы улыбаетесь и говорите: «Добрый день».

— Добрый день, — отвечает мужчина, но не сходит с места.

— Извините, но вы загораживаете мне свет.

— Я знаю, — отвечает он.

Вы в недоумении и решаете разглядеть его повнимательнее. Он выглядит учтивым, но серьезным, и кажется, не стремится спровоцировать вас. Он меняет позу и снова загораживает вам свет. Ваша растерянность все увеличивается.

«Почему он так себя ведет?» — спрашиваете вы себя. Вы предполагаете, что у него есть на то веская причина, и что от вас, вероятно, ускользает смысл его поведения. Вы не хотите обижать этого миловидного человека. Вы не хотите никаких проблем. Он выглядит дружелюбным, но вы немного испуганы. Должно быть, здесь какая-то ошибка. Вы снова закрываете глаза, но вас начинает охватывать раздражение. Спустя несколько секунд, пытаясь выглядеть спокойным, вы спрашиваете:

— Почему вы загораживаете мне свет?

На что мужчина вполне серьезно отвечает:

— Я рад, что вы задали этот вопрос. То, что я это делаю, имеет очень большое значение. Более того, вы уж меня извините, но я должен сделать по отношению к вам и еще кое-что.

Он подходит к вам и наступает каблуком вам на ногу. Вы шокированы; он, несомненно, вас с кем-то путает. Безусловно, он не мог намеренно наступить вам на ногу. Подавляя стон, вы кричите:

— Вы стоите на моей ноге!

— Да, я знаю, — отвечает он.

— Но почему? — взываете вы к нему снова, тщетно пытаясь скрыть раздражение.

На это он с совершенно серьезным видом отвечает: — Наверное, вам трудно в это поверить, но причина, по которой я стою на вашей ноге, слишком сложна для вашего понимания. Я могу лишь вам сказать, что она имеет решающее значение для безопасности и экономического процветания страны. Если нам запретят делать это, страна погрязнет в хаосе террора. Уверяю вас, вы не пожалеете, если позволите мне продолжать без всякого сопротивления. Все остальные именно так и поступают, и мы не можем позволить вам подрывать наши усилия по защите наших национальных интересов. Мужчина выглядит одновременно серьезно и зловеще. Вы считаете себя добропорядочным гражданином. Но в то же время у вас мало опыта; вы не слишком искушены в вопросах политики. Вы подавляете желание задать ему несколько вопросов из страха обнаружить свое невежество. Этот человек выглядит образованным. Судя по его манерам и одежде, он, скорее всего, успешный бизнесмен или профессор университета. Мужчина чувствует, что вы не сопротивляетесь, и явно этим доволен: «Вы хороший человек: это, безусловно, заслуга ваших родителей. Не смутьян. Ваши дети будут гордиться вами».

Вы начинаете привыкать к боли. Вы оглядываетесь по сторонам и видите многих людей, которые находятся в той же ситуации, что и вы. Повсюду мужчины в костюмах наступают людям на ноги. Все вокруг улыбаются или пытаются улыбаться. Дела обстоят не так уж плохо. Вам становится легче, поскольку вы знаете, что поступаете так, как подобает, и не устраиваете скандал: вы заслужили уважение этого мужчины и чувствуете себя готовым помочь и законопослушным гражданином, идущим на сотрудничество.

Вдалеке вы видите нескольких человек, по-видимому, пытающихся сопротивляться. Они отпихивают доброжелательных джентльменов, наступающих им на ноги, и бросаются бежать по улице, выкрикивая: «Прочь с наших ног!» Почему они отказываются сотрудничать? Как они смеют ставить под угрозу безопасность и будущее нашей страны? Вы испытываете облегчение, видя, как на них надвигается строй полицейских, которые останавливают демонстрацию и арестовывают тех, кто не хочет мирно расходиться. Справедливость торжествует. Незнакомец отошел в сторону, больше не загораживая от вас солнце. Вас клонит в сон и вам снится, что вы бежите по лугу, а на ваших ногах выросли крылья. Но затем вы внезапно просыпаетесь и понимаете, что это был всего лишь сон. Вы сидите на скамейке в парке, никто не стоит на вашей ноге; просто ваши новые ботинки немного жмут.

Цель данной аллегории — прояснить, каким образом мы допускаем и оправдываем тонкие игры власти, разыгрываемые над нами. Мы не протестуем против тех неприятностей, которые доставляют нам люди, обладающие властью. Мы редко просим аргументировать необходимость того, что нам приходится терпеть. Когда мы видим, как другие соглашаются и идут навстречу, мы полагаем, что наши возражения не имеют оснований. Мы забываем о своих чувствах и о своих страхах. Мы верим в очевидную ложь. Мы не одобряем тех, кто протестует. Короче, мы становимся покорными. Когда мы в чем-то сомневаемся, то сомневаемся в себе. Если мы чего-то не понимаем, мы решаем, что виной тому наша собственная глупость. Если мы не хотим чего-то делать, мы решаем, что мы ленивы. Если мы слишком утомлены, чтобы противиться тем, кто притесняет нас, мы думаем, будто мы просто слишком слабы.

Оспаривать, задавать вопросы и ставить под сомнение авторитеты, отказываться идти навстречу, открыто критиковать действия окружающих и защищать свои права — все это требует гораздо больше сил и умения, чем присутствует у большинства из нас. Мы не хотим рисковать тем, что мы имеем, навлекая на себя гнев власть предержащих. Быть несговорчивым и упрямым — трудно и рискованно. Поэтому мы молча соглашаемся и «сотрудничаем», что по сути дела означает, что мы подчиняемся.

Первый шаг к тому, чтобы обрести власть без использования игр власти с целью контроля других — это научиться быть непокорным. Вы свободный человек, и эта свобода является источником власти, если только ею пользоваться. Однако вы проводите большую часть своей жизни, подвергаясь манипуляциям и притеснению со стороны других людей. Отказ подчиняться контролю, идущему против вашей воли и разумения, высвобождает вашу собственную власть, позволяя использовать ее на то, что вы считаете для себя благом.

Покорность — это качество, которое во многих из нас воспитывают наши родители, школа и все детские учреждения. Мы приучаемся делать то, что нам говорят, без лишних вопросов, поскольку мы, в конце концов, всего лишь дети. Покорность предполагает, что мы не задаем очевидных вопросов, не говорим о том, чего мы хотим, не выражаем свой гнев, огорчение или другие чувства, когда мы их испытываем, не настаиваем на своих правах и не защищаем их, улыбаемся, когда нам грустно, и в целом принимаем все как есть, не возмущаясь по этому поводу. Мы настолько привыкли думать о покорности как о добродетели, что одна лишь мысль о поощрении непокорности кажется нам дурной и даже опасной. Однако гражданское неповиновение является многовековой традицией, составляющей часть любого заслуживающего упоминания исторического движения.

Непокорность — вовсе не обязательно бунтарская черта и проявление насилия, хотя она может, а порой и должна, являться таковой. Мы говорим преимущественно о непокорности, исходящей из уважения к себе и из железной решимости быть доброжелательным, но требовательным к себе и к окружающим, не мириться с тем, с чем мы не согласны, и снова и снова задавать вопрос: «Почему?» — до тех пор, пока не получим удовлетворительный ответ.

Покорность и критикующий родитель

Почему одни люди имеют ярко выраженную склонность подчиняться авторитетам, тогда как другие — нет? Быть может, это вопрос силы воли? Или же одни люди просто рождаются слабыми, а другие сильными? А может быть, мы учимся быть сильными или слабыми у наших родителей? Что является причиной тех значимых различий в характерах людей, которые определяют, будут ли эти люди мириться с господством других или выступать против него?

Как вы, вероятно, уже знаете, в транзактном анализе мы рассматриваем поведение людей как разделенное на три четко различимых образа бытия, называемых «эго-состояниями»: Родитель, Взрослый и Ребенок. Эти эго-состояния представляют собой три различных варианта поведения, которые может выбрать любой нормальный индивид. Эго-состояние Родителя говорит людям, что хорошо, а что — плохо, и что следует делать. Родитель может быть внимательным, заботящимся о людях и пытающимся защитить их от всякого вреда, а может быть критикующим и назойливым, контролирующим их с помощью игр власти и грубого обращения. Взрослый мыслит и действует рационально, принимает оптимальные решения без эмоций и в соответствии с логическими правилами.

Ребенок включает спонтанные и эмоциональные, детские аспекты индивидуальности.

Эго-состояние Родителя может проявляться в двух формах: Заботливого Родителя или Критикующего Родителя. Ребенок также проявляется в двух формах: Адаптивного Ребенка, находящегося под влиянием Критикующего Родителя, или Естественного Ребенка, поощряемого и поддерживаемого Заботливым Родителем. Основной функцией Критикующего Родителя является контролирование людей. Это источник игр власти и ограничивающих свободу других злоупотреблений властью, которым все мы подвержены. Такой тип поведения заложен в большинстве из нас от рождения, и либо поощряется, либо пресекается окружающими нас людьми, в особенности родителями и учителями. Обе формы Родителя, как Заботливый, так и Критикующий, имеют свои предубеждения. Предубеждения Критикующего Родителя направлены против Ребенка, а Заботливого Родителя — в его пользу. В эго-состоянии Критикующего Родителя люди используют свою власть с целью контроля других. С другой стороны, когда люди действуют, находясь в эго-состоянии Заботливого Родителя, они используют свою власть с целью оказания поддержки и защиты.

Критикующий Родитель — это контролирующее эго-состояние нашей личности. Однако он контролирует не только других людей, но и нас самих. Самостоятельность (автономность), непокорность и в конечном счете свобода определяются степенью нашей неподверженности влияниям Критикующего Родителя — как внешним, так и внутренним. Это означает, что мы не используем Критикующего Родителя — нашу способность к контролю — против самих себя и не позволяем другим использовать ее против нас. Самостоятельность также освобождает нас от стремления достичь контроля над другими как способа удовлетворения своих потребностей и желаний.

Как функционирует Критикующий Родитель

Критикующий Родитель представляет собой согласованную, усвоенную нами совокупность критических и контролирующих точек зрения. Он представляет собой вездесущую проблему, вторгающуюся в человеческие жизни, и известен под различными именами: суровое суперэго, катастрофические ожидания, негативность, низкая самооценка, Критикующий Родитель, когнитивные ловушки. Критикующий Родитель присутствует в жизни каждого человека. Однако та степень, до которой функционирует Критикующий Родитель, существенно различается между людьми. Эго-состояние Критикующего Родителя функционирует двумя способами. На внешнем уровне, когда мы используем его по отношению к другим, он проявляет себя в форме игр власти, как это имеет место в случаях, когда мы принуждаем людей следовать нашим желаниям. Внутренне он проявляет себя как наш «внутренний голос». Разговаривая «в нашей голове», Критикующий Родитель удерживает нас от совершения того, что мы могли бы сделать, угрожая нам расплатой в случае неповиновения.

По сути своей послание, сообщаемое Критикующим Родителем, гласит:

* «Ты не такой, как надо»

* «Ты плохой» (грешный, ленивый, злой)

* «Ты некрасив»

* «Ты ненормален» (психически, эмоционально, иррационален)

* «Ты глуп» (ты умственно отсталый, неспособен ясно мыслить) * «Ты обречен» (болен, безнадежен, самодеструктивен)

* «Тебя не будут любить»

Существует ряд эгоистических форм поведения, которые считаются аморальными; к их числу относятся ложь, воровство и насилие. Мы избегаем этих форм поведения, руководствуясь нашими нравственными принципами. С другой стороны, существуют глупые поступки, которых мы не совершаем, поскольку они безрезультатны или могут нанести нам вред; к ним относится вождение в нетрезвом виде, переедание или прогулки в холодную погоду без теплой одежды.

Однако существует также ряд поступков не эгоистичных, не глупых, но которые мы все же не совершаем, поскольку наш Критикующий Родитель не позволяет нам делать этого. Нам становится стыдно, страшно или не хочется ввязываться не в свое дело. Критикующий Родитель обосновывает перед нами свои запрещающие команды соображениями морали и рациональности. На самом же деле правила, вводимые Критикующим Родителем, исходят от уважения к устоявшимся авторитетам. Он держит нас в повиновении при помощи угрозы, что, если мы не будем подчиняться, мы будем изгнаны из племени и брошены умирать в одиночестве, лишенные любви. Эта древняя угроза, пришедшая из первобытных времен, вызывает страх в сердце практически каждого человека.

Критикующий Родитель держит нас в повиновении и подчинении авторитетам, заставляя чувствовать, что мы — не такие, как надо, и таким образом любые наши убеждения и чувства ставятся под сомнение, если только они не встречают одобрения со стороны тех, кто имеет над нами власть.

В сознании некоторых людей Критикующий Родитель существует в виде настойчивого и придирчивого голоса, говорящего им, в каком отношении они — не такие. Голос Критикующего Родителя может звучать благоразумно, внушительно и спокойно и заставлять усомниться в любом важном решении, которое мы принимаем. Этот голос может быть отеческим, властным, моралистическим, грозящим нам всеми муками ада. Большинство из нас слышит голоса, звучащие в наших головах и говорящие нам о том, что в нас не так и что неправильного в наших поступках. Если люди нам лгут, а мы хотим оспорить их утверждения, Критикующий Родитель скажет нам, что мы не имеем права задавать столь дерзкие вопросы. Если некто пытается запугивать нас, Критикующий Родитель будет говорить, что мы слабы, и не в силах противостоять, и что бы мы ни сделали, мы потерпим поражение. Если некто пытается отнять то, что принадлежит нам, Критикующий Родитель будет уверять нас, что мы не заслуживаем этого предмета, что мы недостаточно усердно трудились, чтобы заработать его, и что он бы все равно долго не продержался в нашей собственности. Если же кто-то пытается подавлять нас своим красноречием и дутыми аргументами, Критикующий Родитель говорит нам, что мы слишком надменны, необразованны, недостаточно начитанны и просто несведущи для того, чтобы отстаивать свою точку зрения.

Не все люди в равной степени ясно осознают, что именно говорит им Критикующий Родитель. Некоторые из нас воспринимают слова Критикующего Родителя так же отчетливо, как если бы они были записаны на магнитофонную пленку, проигрываемую в их голове. Другие ощущают Критикующего Родителя как некое зловещее предчувствие, как страх смерти, заставляющий их подчиниться, сдаться, отказаться от власти, притвориться мертвым. Критикующий Родитель может преследовать нас в форме физических болей и недугов, кошмаров и бросающих в холодный пот приступов страха. В любом случае, будь то отчетливые вербальные послания или беспричинные ощущения ужаса и отчаяния, Критикующий Родитель подтачивает наши силы к сопротивлению и заставляет подчиниться тем, кто злоупотребляет своей властью.

Вне зависимости от того, какую форму принимает Критикующий Родитель, сколь долго он господствовал над нами в прошлом или сколь непреодолимой нам кажется его власть, мы можем

бросить ему вызов. Критикующий Родитель продолжает функционировать лишь до тех пор, пока мы готовы терпеть его и принимать его в качестве законной составляющей нашего внутреннего мира. Для того чтобы победить его, мы должны признать, что его приказы ничем не обоснованы и что действительным источником этих слов являются другие люди, а мы интернализировали эти слова и теперь к ним прислушиваемся. И до тех пор пока мы прислушиваемся к этому голосу, верим и следуем его предписаниям, Критикующий Родитель будет иметь власть над нами. А потому важно осознавать проявления Критикующего Родителя внутри нас самих и других людей, чтобы активно противостоять им. Сила нашего Критикующего Родителя во многом зависит от того, чувствуем ли мы себя обладающими властью или лишенными ее в нашей повседневной жизни.

Автор: Клод М. Стайнер (Claude M. Steiner), соорганизатор (вместе с Э. Берном) и первый руководитель Международной ассоциации транзактного анализа (ITAA).




о Любви

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения La_Reine_Margot_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

о Любви







У любви есть три измерения.
Одно – это измерение зависимости; оно случается с большинством людей. Муж зависит от жены, жена зависит от мужа; они эксплуатируют друг друга, подчиняют себе друг друга, принижают друг друга до товара. В девяноста девяти процентах случаев в мире происходит именно это.

Именно поэтому любовь, которая может открывать двери рая, открывает лишь двери ада.

Вторая возможность – это любовь между двумя независимыми людьми. Это тоже изредка происходит. Но и это приносит страдание, потому что продолжается постоянный конфликт.
Невозможна никакая сонастроенность; оба так независимы, что никто не готов пойти на компромисс, подстроиться под другого.
С поэтами, художниками, мыслителями, учеными, со всеми теми, кто живет в своего рода независимости, по крайней мере, в своих умах, невозможно жить; они слишком эксцентричные люди.
Они дают другому свободу, но их свобода кажется скорее безразличием, чем свободой, и выглядит так, словно им все равно, словно для них это не имеет значения.
Они предоставляют друг другу жить в своем пространстве. Отношения кажутся только поверхностными; они боятся идти глубже друг в друга, потому что они более привязаны к своей свободе, чем к любви и не хотят идти на компромисс.

И третья возможность – взаимозависимость.
Это случается очень редко, но когда это случается, это рай на земле. Два человека, ни зависимые, ни независимые, но в безмерной синхронности, будто бы дыша вместе, одна душа в двух телах – когда случается это, происходит любовь.

Называйте любовью только это.

Первые два типа на самом деле не любят, они просто принимают меры – социальные, психологические, биологические меры. Третье – это нечто духовное.

Нуждаться и давать, любить и иметь.

К. С. Льюис решил разделить любовь на два вида:
«любовь-потребность» и «любовь-подарок».

Абрахам Маслоу тоже делит любовь на два вида.
Первый он называет «любовь-недостаточность», вторую – «любовь-бытие».

Это разделение значительно, и его нужно понять.

«Любовь-потребность» или «любовь-недостаточность» зависит от другого; это незрелая любовь.

Фактически, это не истинная любовь – это потребность.
Ты используешь другого, ты используешь другого как средство.
Ты эксплуатируешь, манипулируешь, подчиняешь его себе.
Но другой принижен, другой почти уничтожен.
И точно то же самое делает другой.
Он пытается манипулировать тобой, доминировать, владеть, использовать тебя.
Использовать человеческое существо – очень нелюбяще.
Поэтому это только кажется похожим на любовь; это фальшивая монета.
Но именно это происходит с почти девяноста девятью процентами людей, потому что первый урок любви, который ты получаешь, это твое детство.

Ребенок рождается; он зависит от матери.
Его любовь к матери это «любовь-недостаточность» – он нуждается в матери, он не может выжить без матери.
Он любит мать, потому что мать это его жизнь. Фактически, это на самом деле не любовь – он будет любить любую женщину, которая будет его защищать, которая поможет ему выжить, которая удовлетворит его потребность.
Мать это своего рода пища, которую он ест.
Он получает от матери не только молоко, но и любовь – и это тоже потребность.
Миллионы людей остаются детьми всю жизнь; они никогда не вырастают. Они растут в возрасте, но никогда не взрослеют в уме; их психология остается инфантильной, незрелой.
Они всегда нуждаются в любви, всегда жаждут ее, как пищи.

Человек становится зрелым в то мгновение, когда начинает любить вместо того, чтобы нуждаться. Он начинает переполняться, делиться; он начинает отдавать.
Ударение совершенно другое.
В первом ударение на том, как получить побольше.
Во втором ударение на том, как отдать, как отдать побольше и как отдать безусловно.
Это рост, к тебе приближается зрелость.
Зрелый человек отдает.
Только зрелый человек может отдавать, потому что только у зрелого человека это есть.
Тогда любовь независима.
Тогда ты можешь быть любящим, независимо от того, любит ли тебя другой.
Тогда любовь это не отношение, это состояние.

Что происходит, когда цветок расцветает в чаще леса, где нет никого, чтобы им восхищаться, где никто не проходит мимо и не говорит, какой он красивый, никто не видит его красоты, его радости – не с кем поделиться, – что происходит с цветком?
Он умирает?
Он страдает?
Он впадает в панику?
Совершает самоубийство?
Он продолжает цвести, просто продолжает цвести.
Не имеет значения, проходит кто-то мимо или нет; это неважно.
Он продолжает отдавать свой аромат ветрам.
Он продолжает предлагать свою радость Богу, целому.
Если я один, то и тогда я буду таким же любящим, каким был с тобой.
Это не ты создаешь мою любовь.
Если бы ты создавал мою любовь, тогда, естественно, когда не стало тебя, не стало бы и моей любви.
Ты не извлекаешь из меня любовь, я изливаю ее на тебя – это любовь-подарок, любовь-бытие.
И я совершенно согласен с К. С. Льюисом и Абрахамом Маслоу.
Первое, что они называют любовью, это не любовь, это потребность.
Как потребность может быть любовью?
Любовь это роскошь.
Это изобилие.
Это значит иметь столько жизни, что ты не лишишься.
Это значит иметь так много песен в сердце, что ты должен их спеть – слушает кто-то или нет, это неважно.
Если никто не слушает, то и тогда ты будешь петь свою песню, танцевать свой танец.
Другой может получить его, может упустить – но что касается тебя, ты течешь; это переполнение.
Реки текут не ради тебя; они текут, есть ты или нет.
Они текут не ради твоей жажды; они текут не ради твоих жаждущих полей; они просто текут.
Ты можешь утолить жажду, можешь упустить – это зависит от тебя.
Река на самом деле текла не для тебя, река просто текла. Случайно ты можешь получить воду для своего поля, случайно ты можешь получить воду для своих потребностей.

Когда ты зависишь от другого, это всегда приносит страдание.
В то мгновение, когда ты зависишь, ты начинаешь чувствовать себя несчастным, потому что зависимость создает рабство.
Тогда ты начинаешь тонкими путями мстить, потому что человек, от которого тебе приходится зависеть, приобретает над тобой власть.
Никому не нравится, когда кто-то имеет над ним власть, никому не нравится быть зависимым, потому что зависимость убивает свободу.
И любовь не может цвести в зависимости – любовь это цветок свободы; ему нужно пространство, ему нужно абсолютное пространство.
Другой не должен в него вмешиваться.
Он очень деликатен.

Когда ты зависишь от другого, другой, конечно, будет подчинять тебя себе, а ты попытаешься подчинить его.
Это борьба, которая продолжается между так называемыми любовниками. Они – интимные враги, постоянно борющиеся.
Мужья и жены – что они делают?
Любовь очень редка; борьба это правило, любовь – исключение.
И как только могут они пытаются подчинить друг друга – даже в любви они пытаются подчинить друг друга.
Если муж просит жену, она отказывается, не хочет.
Она очень скупа: она отдает с большой неохотой, она хочет, чтобы ты вилял вокруг нее хвостом.
И так же с мужем.
Когда жена нуждается, она просит его, но муж говорит, что устал.
В конторе было слишком много работы, он работал слишком много, и ему нужно уснуть.

Это способы манипуляции, попытки заставить другого голодать, сделать его более и более голодным, чтобы он стал более и более зависимым. Естественно, женщины в этом более дипломатичны, потому что мужчина уже имеет власть.
Ему не нужно находить тонких и коварных путей к власти, он уже имеет власть.
Он управляет деньгами – это его власть.
Он сильнее мышечно.
Веками он обуславливал ум женщины, что он сильнее, а она слабее.

Мужчина всегда пытался найти женщину, которая во всех смыслах меньше его.
Мужчина не хочет жениться на женщине, которая образованнее его, потому что на карту поставлена власть.
Он не хочет жениться на женщине, которая выше его, потому что кажется, что высокая женщина его превосходит.
Он не хочет жениться на женщине, которая слишком интеллектуальна, потому что она спорит, а аргументы могут разрушить власть.
Мужчина не хочет женщину, которая очень знаменита, потому что тогда он становится вторичным.
Веками мужчина просил женщину, которая моложе его.
Почему жена не может быть старше?
Но старшая женщина опытнее – это разрушает власть.

Поэтому мужчина всегда искал женщину, которая меньше – именно поэтому женщины потеряли рост.
Нет другой причины, по которой они должны быть ниже мужчин, совершенно никакой причины; они потеряли рост, потому что всегда выбирали маленьких женщин.
Мало-помалу это вошло в их умы так глубоко, что они потеряли рост.
Они потеряли разум, потому что разумные женщины были ненужны; разумная женщина была уродом.
Ты удивишься, узнав, что только в этом веке их рост снова стал увеличиваться.
Даже кости стали увеличиваться, скелет стал увеличиваться. Только за последние пятьдесят лет… особенно в Америке.
И их мозг тоже растет и становится больше, чем был раньше, череп становится больше.

Идея свободы для женщин разрушила какую-то глубокую обусловленность. У мужчины уже было столько власти, что ему не нужно было быть очень хитрым, не нужно было быть очень косвенным.
У женщин не было власти.
Когда у тебя нет власти, ты должен быть более дипломатичным – это заменитель.
Единственным способом почувствовать власть было то, что они были нужны, что мужчина постоянно нуждался в них. Это не любовь, это сделка, и они постоянно торгуются о цене.
Это постоянная борьба. К. С. Льюис и Абрахам Маслоу разделили любовь на два типа.
Я не делю на два типа.
Я говорю, что первый род любви это только название, фальшивая монета; она не истинна.
Только второй род любви – это любовь.

Любовь случается, только когда ты зрел.
Ты становишься способным любить, только когда ты взрослый.
Когда ты знаешь, что любовь это не потребность, но переполнение – любовь-бытие или любовь-подарок, – тогда ты можешь отдавать без всяких условий.

Первый вид любви, так называемая любовь, исходит из глубокой потребности человека в другом, тогда как «любовь-подарок» или «любовь-бытие» изливаются от одного зрелого человека к другому из изобилия. Человек наполнен ею.
У тебя она есть, и она начинает двигаться вокруг тебя, точно как когда ты включаешь лампу, лучи начинают распространяться в темноте.
Любовь это побочное следствие существа.
Когда ты апогей, тебя окружает аура любви.
Когда тебя нет, вокруг тебя нет этой ауры.
А когда вокруг тебя нет этой ауры, ты просишь другого дать тебе любовь. Позволь мне повторить: когда у тебя нет любви, ты просишь другого дать ее тебе; ты нищий.
А другой просит тебя дать любовь ему или ей.
Двое нищих, протягивающих друг другу руки, каждый из которых надеется, что это есть у другого…
Естественно, оба они в конце концов чувствуют себя побежденными, обманутыми.

Ты можешь спросить любых мужа и жену, можешь спросить любых любовников – оба они чувствуют себя обманутыми.
То, что это есть у другого, было твоей проекцией – если у тебя неправильная проекция, при чем тут другой?
Твоя проекция была разрушена; другой не оказался соответствующим твоей проекции, вот и все.
Но другой и не обязан соответствовать твоим ожиданиям.

И ты обманул другого… это чувствует другой, потому что он надеялся, что любовь потечет от тебя.
Вы оба надеялись, что любовь потечет от другого, и оба были пусты – как может случиться любовь?
Самое большее, вы можете быть несчастными вместе.
Раньше вы были несчастными поодиночке, по отдельности; теперь вы можете быть несчастными вместе.
И помни, когда два человека несчастны вместе, это не просто сложение, это умножение.

Один ты чувствовал себя разочарованным, теперь вы чувствуете себя разочарованными вместе.
Одно в этом хорошо: в этом ты можешь переложить ответственность на другого – другой делает тебя несчастным; это очко в твою пользу.
Ты можешь расслабиться. «Со мной все в порядке, но другой… Что делать с такой женой – гадкой, пилящей? Человек обречен быть несчастным. Что делать с таким мужем – уродливым, скрягой».
Теперь ты можешь переложить ответственность на другого; ты нашел козла отпущения.
Но страдание сохраняется, страдание умножается многократно.

Это парадокс: у тех, кто влюблен, нет никакой любви, именно поэтому они влюбляются.
И поскольку у них нет никакой любви, они не могут давать.
И еще одно – незрелый человек всегда влюбляется в другого незрелого человека, потому что только они могут понять язык друг друга.
Зрелый человек любит зрелого человека.
Незрелый человек любит незрелого человека.

Ты можешь продолжать менять мужа или жену тысячу и один раз, но ты снова найдешь женщину того же типа, и повторится прежнее страдание – в разных формах, но повторяется одно и то же страдание, повторяется почти в точности.
Ты можешь сменить жену, но ты не изменился – кто теперь выберет новую жену?
Выберешь ты.
Выбор снова придет из твоей незрелости.
Ты снова выберешь женщину такого же типа.

Основная проблема любви в том, чтобы сначала стать зрелым.
Тогда ты найдешь зрелого партнера; тогда незрелые люди совершенно не будут тебя привлекать.
Происходит именно так.
Если тебе двадцать пять лет, ты не влюбляешься в двухмесячного ребенка. Точно так же, если ты зрелый человек психологически, духовно, ты не влюбишься в ребенка.
Этого не бывает.
Этого не может быть, ты видишь, что это бессмысленно.

Фактически, зрелый человек не падает в любовь, он поднимается в любви. Слово «падать» неправильно.
Только незрелые люди падают; они спотыкаются и падают в любовь.
Кое-как им удавалось стоять прямо.
Теперь они не могут больше стоять – они находят женщину, и их больше нет, они находят мужчину, и их больше нет.
Они всегда были готовы упасть на землю и стелиться.
У них нет никакого хребта, позвоночника; у них нет достаточной цельности, чтобы выстоять в одиночку.

У зрелого человека достаточно цельности, чтобы быть одному.
И когда зрелый человек дает любовь, он дает ее без всяких присоединенных к ней тайных нитей – он просто дает.
Когда зрелый человек дает любовь, он чувствует благодарность за то, что ты ее принял, не наоборот.
Он не ожидает, что ты будешь благодарен за это – нет, совсем нет, ему даже не нужна твоя благодарность.
Он благодарит тебя за то, что ты принял его любовь.
И когда два зрелых человека любят друг друга, происходит один из величайших парадоксов жизни, одно из самых красивых явлений: они вместе, но в то же время безмерно одиноки.
Они до такой степени вместе, что почти одно целое, но их единство не разрушает индивидуальности – фактически, оно ее увеличивает, они становятся более индивидуальными.
Два зрелых человека в любви помогают друг другу стать свободнее.
Нет никакой политики, никакой дипломатии, никаких попыток подчинить себе другого.

Как ты можешь пытаться подчинить человека, которого любишь?
Только подумай об этом – подчинение это род ненависти, гнева, враждебности.
Как можно даже думать о том, чтобы подчинить себе человека, которого ты любишь?
Ты хотел бы видеть этого человека совершенно свободным, независимым; ты хотел бы дать ему больше индивидуальности.
Именно поэтому я называю это великим парадоксом: они вместе настолько, что почти слились в одно, но все же в этом единстве остаются индивидуальностями.
Их индивидуальности не смешиваются – они усиливаются. Другой обогатил их в том, что касается свободы.

Незрелые люди в любви разрушают свободу другого, создают оковы, создают тюрьму.
Зрелые люди в любви помогают друг другу быть свободными; они помогают друг другу разрушить все виды оков.
И когда любовь течет в такой свободе, в ней есть такая красота.
Когда любовь течет в зависимости, она уродлива.

Помни, свобода это ценность высшая, чем любовь.
Именно поэтому в Индии предельное мы назвали мокшей; мокша значит свобода.
Свобода это ценность высшая, чем любовь.
Поэтому, если любовь разрушает свободу, она этого не стоит.
Любовь должна быть отброшена, свобода должна быть спасена – свобода это высшая ценность.
И без свободы ты никогда не можешь быть счастливым, это невозможно. Свобода это свойственное по природе желание каждого мужчины, каждой женщины – полная свобода, абсолютная свобода.
Поэтому все, что становится на пути этой свободы, – человек начинает ненавидеть это.

Не ненавидишь ли ты мужчину, которого любишь?
Не ненавидишь ли ты женщину, которую любишь?
Ненавидишь!
Это необходимое зло, тебе приходится его терпеть.
Поскольку ты не можешь быть один, ты должен суметь быть с кем-то, и тебе придется подстроиться под требования другого.
Тебе придется терпеть, тебе придется выносить их.

Любовь, чтобы быть действительно любовью, должна быть любовью-бытием, любовью-подарком.
Любовь-подарок означает состояние любви – когда ты прибыл домой, когда ты узнал, кто ты такой, тогда любовь возникает в твоем существе.
Тогда этот аромат распространяется, и ты можешь дать его другим.
Как ты можешь дать что-то, чего у тебя нет?
Основное условие к тому, чтобы дать, это чтобы у тебя это было.

ОШО «Зрелость».





Поиск сообщений в QueenBeaver
Страницы: 70 ... 63 62 [61] 60 59 ..
.. 1 Календарь