Цитата сообщения Roma6kaT

Многих мамочек и не только волнует проблема потребления кальция. Крепкие кости, здоровые зубы, волосы и ногти хочется иметь всем. Но как же потреблять нужное количество кальция в сутки, чтоб он еще и максимально усвоился?
МАК – это чемпион по содержанию кальция – 1460 мг на 100г.,коровье молоко – 150 мг (для сравнения). Причём в самой усвояемой форме (хилатной). Для самой эффективной и приятной формы его усвоения нужно сделать маковое молочко. Которое, к тому же, невероятно вкусное и приготовить его легко!

Ингредиенты:

мак – 2 ст. ложки (примерно 30 г)
финики – 4 шт (по вкусу) вместо фиников, можно использовать мёд 1 ст. ложку.
вода – 1 стакан

Как же сделать:

Из фиников вынуть косточки.

Сначала взбить в блендере все ингредиенты с небольшим количеством воды.

Залить водой комнатной температуры (в дальнейшем пропорцию воды сами определите – какая понравится).

Взбить еще в течении 3-5 минут (зависит от мощности вашего блендера).

Процедить (отжать) через ситечко, марлю или через специальный фильтровальный мешочек для орехового молока.

Приятного аппетита! пейте на здоровье!

Жом (жмых) можно смешать с вареньем или медом и сьесть. Ещё жом можно использовать как скраб для тела.

Маковое молоко с медом НАСТОЛЬКО вкусное, что это на грани фантастики, с легким пряничным оттенком. А самое главное, что в ОДНОЙ ЧАШКЕ такого молока СУТОЧНАЯ норма кальция! В самой легкоусвояемой форме!

Прекрасный свежий мак наивысшего качества, сырой, ничем не обработанный, можно приобрести в нашем замечательном магазине! Пейте правильное молоко и будьте здоровы!

Всех Вам Благ!