У нас есть семейный врач, с которым мы знакомы много лет и я буквально молюсь на ее здоровье, поэтому что это золотой педиатр, с бесценным багажом знаний. И тут я случайно узнаю, что мой врач отлично разбирается в добавках и применяет формулы в своей практике. Одной из них она поделилась со мной, секрета здесь нет, а хорошими знаниями делиться не жалко!

ВИТАМИНЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Сложного ничего нет, добавки из этой формулы вам известны, но эффект проявляется для сердца и сосудов, если принимать весь комплекс! Итак, открываю формулу, которая отлично работает: Гингко Билоба + Коэнзим + Ресвератрол. Назовем это тройчаткой для сосудов, которые самые главные в организме! Отлично работают сосуды — в порядке давление, сердце и наш главный орган мозг. Как вариант подбора добавок на iHerb, даю ссылки какие добавки выберу я:

• Гингко билоба: вариант бюджетный гингко Крегер
• Коэнзим: мне нравится бюджетный канадский коэнзим Q10
• Ресвератрол: есть вот такой с виноградной кожицей ресвератрол

Гингко билоба для сердца

Листья и семена гинкго билоба содержат флавоноидные гликозиды, дитерпены (включая терпеновые соединения, называемые гинкголиды и билобалиды), проантоцианидины, органические кислоты, микроэлементы и алкалоиды. Гинкголиды улучшают кровоток, расширяя кровеносные сосуды и уменьшая вязкость крови. Флавоноиды обладают мощным антиоксидантным эффектом.

Гингко снижает повы­шенную концентрацию жиров, содержание холе­стерина в крови и тем самым предотвращает сер­дечные болезни — от приступов до инфарктов. Оказывает положительное влияние на процес­сы обмена веществ в клетках, тормозит окисление липидов и превращение их в липидные пероксиды. Именно эти окисленные липиды при их из­бытке в организме часто являются причиной ряда дистрофических процессов, нарушения мембран клеток, выступают в роли химически агрессив­ных свободных радикалов. Д. Броун (врачнату­ропат и профессор университета Бастир в Сиэт­ле) указывает, что человеческий мозг имеет более высокое соотношение ненасыщенных жиров, чем любой другой орган, поэтому неудивительно, что гинкго, защищая жиры от разрушения свободны­ми радикалами, подтвердил свою эффективность в качестве стимулятора памяти, он также снижа­ет последствия черепно-мозговых травм, защи­щает ткани от повреждения.

Стабилизирует чрезмерные ионные потенциа­лы на мембранах, функции гематоэнцефалического барьера, снижая, таким образом, вероят­ность отека мозга и гипертензии, стимулируя митохондриальное дыхание, чем предотвращает­ся снижение функций мозга. Восстановление общего клеточного метабо­лизма и функциональной активности клеток. Гинкго билоба участвует в регуляции нормального мета­болизма клеток (анаболического и эвтрофического). Повышает усвоение глюкозы тканями, синтез АТФ (аденозинтрифосфата) — своеобраз­ного химического аккумулятора энергии в клет­ках, способствует поддержанию уровня энергии, уменьшает концентрацию лактата в тканях.

Улучшает и повышает обеспечение тканей ки­слородом и насыщение крови, оптимизирует пе­редачу нервных сигналов и мозговую деятель­ность в целом. Гингко благотворно действует на всю сердечно-сосудистую систему, а значит, предотвращает и лечит сердечно-сосудистые заболевания, уменьшает вероятность инфарктов и инсультов, ускоряет ликвидацию последствий инсульта и инфаркта миокарда. Отдельная группа веществ мягко стимулирует работу сердца и улучшает дыхание. Укрепляет стенки сосудов, устраняет хрупкость, улучшает кровоток не только в сосудах, но и сосудах сердца, мозга, сетчатки глаз, почках, и других органов. Обладает противовоспалительными свойствами, противоотечными действиями, путем нормализации обмена веществ. Ведь не секрет, что результатом недостаточного обмена веществ сосудистой системе является стенокардия, головокружение – недостаточное кровообращение в мозгу, катаракта – недостаточное питание и кровообращение в глазу. Так вот, препараты гинкго билобо способствуют оживлению работы нервных клеток, и, следовательно, улучшению работы сосудистой системы, сердца, глаз, тканей мышц и улучшению общего состояния организма.

• Гинкго билоба помогает при дистонических церебральных венозных нарушениях. Суть этого состояния заключается в недостаточном венозном оттоке, в том числе и в головном мозге. Это проявляется в головных болях по утрам, а также ощущения тяжести и давления в голове.

• Мигрень, гингко билоба и в этом случае помогает. Улучшение происходит или полностью в 100% или в 80% , и даже в том случае, когда болезнь продолжалась многие годы.

• Гинкго билоба помогает при ишемии любого происхождения, так как является отличным антиоксидантом, регулирует нервные и обменные процессы. Соответственно помогает при атеросклерозе.

• При сердечно-сосудистых заболеваниях идет воздействие гинкго билоба на капилляры и венулы, сосуды становятся эластичными, снимаются спазмы, отёки, в результате чего улучшается общее кровообращение, в том числе мозговое и сердечное, сосудов ног, что способствует общему оздоровлению организма, путем дополнительного притока крови к пораженному органу.

Коэнзим Q10 для сердца

Кофермент Q10 (или убихикон) определяет выработку энергии и усвоение кислорода во всех органах, требующих повышенных энергетических затрат. Самым важным из них является сердце. Организм получает кофермент Q10 при помощи биосинтеза, однако клетки печени могут также выделять его из пищи. К 35-36 годам способность клеток печени синтезировать кофермент Q10 снижается, что приводит к дефициту этого вещества. Как правило, симптоматически дефицит Q10 проявляется в снижении общего тонуса организма и упадке жизненных сил, но в корне этих проблем лежат неполадки в работе сердца и функционировании иммунной системы. Поскольку кофермент Q10 является также мощнейшим антиоксидантом, который препятствует окислению холестерина крови и отложению его на стенках сосудов, то его дефицит способствует развитию атеросклероза и закупорке артерий.

Именно поэтому каждый, кто переступил 35-летний рубеж, должен всерьез задуматься о том, как помочь своему организму получать достаточное количество этого вещества. Сегодня кофермент Q10 активно применяется при лечении множества болезней сердца и сосудов, а также для поддержания молодости организма и предотвращения процессов старения.

Коэнзим Q10 при лечении заболеваний сердца.

Наибольшая концентрация коэнзима Q10 наблюдается в сердечной мышце, поэтому дефицит этого фермента в первую очередь сказывается на возникновении сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования Карла Фолкерса из Техасского университета и Тацуо Ватанабе установили, что уровень кофермента Q10 у кардиологических больных на 25% ниже, чем у здоровых. Применение добавки дало эффект у 70% испытуемых, облегчив течение болезни или сведя ее проявление к минимуму.

Эффективность кофермента Q10 при лечении стенокардии (в народе эту болезнь называют «грудная жаба») доказана клиническими исследованиями, в результате которых 4 недели приема препарата снизили количество приступов в 2 раза. Это объясняется тем, что при стенокардии артерии сужены, в результате чего затруднен процесс доставки кислорода в ткани во время активной работы сердечной мышцы.

Прием кофермента Q10 дает отличные результаты и при лечении других заболеваний сердца – кардиомиопатии, сердечной недостаточности, пролапса митрального клапана. Он настолько эффективен и необходим нашей сердечной мышце, что признанный доктор  Р. Аткинс высказался о нем следующим образом: «Совершенно не могу объяснить, почему кофермент Q10 не прописывают в обязательном порядке всем пациентам-сердечникам». Прием кофермента Q10 после операции коронарного шунтирования сокращает время реабилитации, не оказывая на организм никаких побочных действий.

Ресвератрол для сердца

Ресвератрол известен своими антиоксидантными, противовоспалительными, противогрибковыми, антимутагенными, антираковыми, нейропротекторными и омолаживающими свойствами. В качестве дополнительного бонуса, он также может победить аспирин в соперничестве за защиту сердечно-сосудистой системы. Ресвератрол защищает здоровье сердца, сводя к минимуму фиброз – отвердение тканей сердца, по данным новых исследований на животных. Поскольку исследования демонстрируют серьёзное влияние ресвератрола на здоровье сердца, возрастает интерес к его применению в качестве пищевой добавки.

Исследователи провели замеры повреждений сердечной мышцы у мышей после инфаркта. Контрольной группе не давали ресвератрола. Другим группам давали ресвератрол в разных концентрациях. Наименьший размер повреждений сердечной мышцы был у мышей, получавших ресвератрол в концентрации 5 мг/кг веса (рисунок справа). Это доза признана наиболее эффективной. Применение как меньших, так и больших доз не показало подобного эффекта. Таким образом, доза 5 мг/кг является оптимальной, она позволила уменьшить повреждённую область сердца на 35%.

КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Эффективность формулы для сердца зависит от трех добавок, поэтому я подобрала работающие, но бюджетные варианты на любой кошелек. Плюс, ее можно принимать подросткам, взрослым и пожилым.

• Гингко билоба: вариант бюджетный гингко Крегер
• Коэнзим: мне нравится бюджетный канадский коэнзим Q10
• Ресвератрол: есть вот такой с виноградной кожицей ресвератрол

Подросткам достаточно 2 недели приема, в ситуациях когда при гормональной перестройке организма начинает внезапно скакать давление, резко понижаться или повышаться. За 2 недели ситуация выправляется и сосуды становятся тренированными. Для взрослых прием увеличивается до месяца — двух, если давление низкое или высокое. Этот комплекс помогает нормализовать давление и сделать сосуды тренированными + более эластичными. Также, прием комплекса увеличивается до 3-х месяцев, если вы проводите профилактику инфарктов и инсультов. Оптимально делать такую профилактику на все три осенние или весенние месяцы. Я собираюсь заказать этот комплекс себе и возьму родителям, они принимают все добавки и витамины, которые я заказываю, потому что видят и чувствуют на себе результаты. Мне тоже профилактика не помешает )

Читайте так же:

Киноа – главная крупа для здоровья	Лучшие детские витамины IHERB	Спирулина от всех болезней