Да,кстати сейчас многие жалуются что спать хочется,..на это есть много причин.Надо давать себе отдыхать и сбалансированное питание.
Мне самой утром хочется поспать,но я ложусь поздно.))
Ну,да!А вообще-то если серьёзно,то чем больше спишь, тем ниже тонус,мышцы расслабляются и давление падает,а если переспать
падение тонуса продолжится и организм начинает думать, что низкий тонус связан с усталостью, и вновь появляется сонливость.
Наш организм в принципе не расчитан на долгий сон, это для него вредно.
Вообще то высыпаться - одно из главных правил бодибилдинга. Много спишь - а потом работаешь на железе.
Только дело в том, что выспаться не выходит. Ну, это дело поправимое! Скоро праздники!
Ещё точно не знаю - как моя семья,друзья,родственники будут настроены.В том году у нас встречали НГ,дом большой и двор,здорово было...Надо всем напоминать,а то как всегда в последние дни всё решается.))