-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Putnik_18

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 1983





Без заголовка

Вторник, 07 Января 2014 г. 02:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты которые помогут быстро снять усталость!

Зимой мы больше устаем, чем в теплое время года. Какие продукты помогают быстрее снять усталость?

Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А ведь усталость – это не просто чувство дискомфорта, которое можно проигнорировать. Она может стать хронической и увеличивает риск развития различных заболеваний.

Но выход есть: существуют продукты, которые богаты питательными веществами, легко перевариваются и дают необходимую энергию организму. И из этого выпуска вы узнаете о десяти продуктах, которые помогут эффективно побороть усталость.

10 продуктов против усталости

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся очень просто.

Итак...

* 1 ч. ложка глицерина (купить в аптеке) смешивается с 4 ч. ложками воды.

* Добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.

* Тщательно перемешивается.

Как применять.
Закапывать в носовые ходы 3 раза в день.

Курс лечения гайморита составляет 3 недели. Затем перерыв на 5 дней, и курс повторяется до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

© mellodika

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_майская_60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

насморк

Лечим насморк луком.

Разрежьте луковицу, между чешуйками есть прозрачная пленка похожая на целлофан – она-то нам и нужна. Осторожно снять её и вложить в ноздрю, не глубоко. Менять эту пленку надо каждые 2 часа, даже если выделений уже нет. Очень удобно – не болит, не печет, не течет, только еле заметный запах лука чувствуется… И так два дня. Да, на ночь не закладывать, чтобы нечаянно не вдохнуть пленочку! На всякий случай можно ещё один день это проделывать, для закрепления результата.



Свекла остановит течь из носа.

Из куска свеклы надо отжать немного сока, около 3 столовых ложек добавить 1 чайную ложку натурального меда. Очень хорошо размешать, чтобы мед растворился. Вот и все, капли готовы. Закапывать их по несколько капель в каждую ноздрю 4 раза в день. Насморк быстро проходит. Но учтите: средство это довольно терпкое и сильнодействующее. К этому лекарству надо привыкнуть. Капайте по чуть-чуть, а если чувствуете, что все нормально, тогда уж увеличивайте дозу.


Йод от насморка.
На ночь намазать ступни йодом. Надеть шерстяные носки и в постель. Несколько процедур и насморк пройдет
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 целебных напитков от простуды

А1388737536_napitki_ot_prostuduy (604x403, 141Kb)

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Domenika_Live [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опаньки! А вот холодильник тискать не стоит:-)))!

 
— Доктор, я сломал ногу в двух местах! — рассказывает Гольдштейн.
— Вы запомнили эти места? 
— Да! 
— Больше туда не ходите.
***
 
 
 
— Боря, и где ты познакомился с такой девушкой?
— Как это где? На Дерибасовской, под фонарем!
— И шо, фонарь тогда не работал?
***
 
Пожилой израильтянин отказывается спускаться в бомбоубежище, пока не найдет свои зубные протезы. Его жена кричит на него: «Идиёт, ты что думаешь, они будут сбрасывать на нас бутерброды?»
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Юмор

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сергей Джагдиш - Как защитить себя и близких!

Сергей Джагдиш - Как защитить себя и близких!


Angels



Когда у Вас возникает серьезная неприятность, или вы действительно загнаны в тупик, можете попробовать метод принятия

Для этого войдите в исходное состояние для всех упражнений, а именно: расслабьтесь и постарайтесь быть спокойными.

Затем закройте глаза и попытайтесь ощутить, что сверху и вокруг вы окружены потоком божественного присутствия. Не закрывайтесь от него, пусть он пройдет сквозь ваш организм. Ощутите присутствие энергии Бога вокруг и внутри себя.

Теперь сложите ладони лодочкой в области сердца и положите мысленно туда свою проблему, с очень большим желанием того, чтобы Бог разрешил ее. И с этим желанием поднесите ладони к макушке головы и отдайте эту проблему Богу. Разведите руки.

В течение нескольких дней вы увидите, как ваша ситуация будет разрешаться и как существование будет посылать вам нужных людей, и нужные возможности, чтобы исправить вашу проблему. Будьте внимательны к таким знакам, и дальше все зависит от ваших конкретных действий.
Читать далее...
Рубрики:  психология и психотерапия/полезно

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕДАНИЯ МАСТЕРА

 (406x490, 96Kb)
ПРЕДАНИЯ МАСТЕРА



КОДЕКС ОПТИМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Он выходил на берег океана и выкрикивал заклинания. Звуки, вылетающие из его гортани, уносились в пространство. Кем они будут услышаны? А он одно за другим произносил свои заклинания и ждал. Ждал...

...И пока волны размывали границы иероглифов, начертанных чьими-то следами на песке, он прислушивался - отклику Неведомого. ...Печальное эхо витало над водами, словно альбатрос, скользящий среди волн в поисках заветной рыбы.

...И тайным заветом гремел океанический гул, стараясь выплеснуть из себя нирвану пучин.

...Камень брошенный в воду, тонет, но круги от него остаются и расходятся шире и шире.

...Расширяющиеся круги становятся все слабее и слабее и исчезают вовсе.

...Исчезающие круги продолжаются в новых импульсах. Теперь этот процесс

бесконечен.

...бедный крохотный камешек он заставил бесконечность свиться в цепочку. А эта цепочка свивается в гнездо. Прямо как молекула ДНК.

...бедный крохотный мозг, сочиняющий слова,... слова расходятся, как круги по воде, и поводырь их - тишина. И шепот тишины - безмолвие - вторит им небрежным смыслам. И шифры мира шуршат, как в кулечке картошка фри.

...бедный крохотный мозг, обремененный словом, он трепещет, словно поплавок, покачиваемый струящейся рябью блуждающих снов.

...А в тот день не собирал ветер туч на седой равниной. И вода оставалась тихой и спокойной, почти неподвижной.

И Одинокий Дух витал над безбрежным штилем. И разносился над пустынной гладью его вещий шепот.

И холодный огонь пылал в этом шепоте, остужая разгоряченный мозг. И каждое слово, вонзаясь в него, прорастало новым смыслом.

Что же это были за слова?

Вот они.

1.Ты не можешь знать, что добро, что зло.

2.Но точно знай: навязанное добро - это зло.

3.Ты не знаешь, что нужно Вселенной.

4.Если ты прав, то ты - не прав.

5.Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что.

6.Нет плохого, есть то, что тебя огорчает.

7.Нет хорошего, есть то, что тебя радует.

8.Вселенная слишком велика, чтобы ты мог повредить ей.

9.Возможно, твои ошибки - это то, что нужно Вселенной.

10.Твои ошибки не погубят Вселенную.

11.Не ищи истину, ее нет. А если она и есть, то она не нужна тебе.

12.Не ищи смысла в жизни, если он и существует, то лежит за ее пределами.

13.Как ты определишь цель того, что делаешь? И принадлежит ли она тебе?

14.Не беспокойся за себя. На самом деле Вселенная тобой слишком дорожит, чтобы ты пропал зря.

15.Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины.

16.Не беспокойся о том, по какому пути ты направляешь другого - ты ли знаешь, какой истинный, какой ложный?

17.Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это.

18.Делай только то, что дается тебе легче всего, но делай это изо всех сил.

19.Если что-то ты делаешь случайно, ты делаешь это нарочно.

20.Поддерживай то, что нравится тебе и ускользай от того, что тебе не нравиться.

21.Если ты можешь исправить последствия своей ошибки, то ты еще не ошибся.

22.То, что случается, случается вовремя.

23.Порой поиски правильного решения обойдутся тебе дороже ошибки.

24.Происходящее происходит помимо твоей воли, но в твоей воле принять, это или не принять.

25.Если сомневаешься в дороге, возьми попутчика, если уверен - двигайся один.

26.Быть сильным - значит быть одиноким.

27.Сильный сильнее всего в одиночку. Ты сам можешь выбрать, каким быть.

28.Каждый человек одинок. Сильный принимает и благословляет свое одиночество. Слабый бежит от него.

29.Будь спокоен и внимателен к Миру, тогда ты не пропустишь момент Силы.

30.Когда ты стараешься узнать о себе от других, ты им даешь власть над собой.

Поэтому будь сам мерой того, что с тобой происходит.

31.Благослови упущенные возможности, ты приобрел большие возможности.

32.Отдавай - легко,

Теряй - легко,

Прощайся - легко.

33.Не жалей о том, что радости было мало, этим ты приобретешь еще одну печаль.

34.Полюби врага - чтобы победить.

35.Если враг застал тебя врасплох, и ты еще жив - он в твоих руках.

36.Чем проигрышней ситуация, тем она выигрышней.

37.Не бойся того, кто пытается сломить твою волю, ибо он слаб.

38.Истинная месть - пренебречь.

39.Уступая, ты выдерживаешь испытание.

40.Уступай - чтобы ослабить сопротивление.

41.Не стремись быть сильнее соперника, но ищи, где соперник слабее тебя.

42.Когда любишь своего врага, ты лучше его узнаешь. Чем больше ты его узнаешь,

тем больше преимущества ты получаешь над ним.

43.Не всегда можно победить, но всегда можно сделать себя непобедимым.

Победа зависит от противника.

Непобедимость - от себя самого.

44.Кем бы ни был твой соперник, всегда старайся видеть в нем человека.

И вскоре ты убедишься, что подобный подход дает тебе огромное преимущество.

45.Вкусить и насытиться - у каждого из этого свое наслаждение, но не смешивай их.

46.Ты знаешь правила, но ты не знаешь всех правил, по которым живет Мир.

47.Мир изощрен, но не злонамерен.

48.Есть люди, пребывание рядом с которыми разрушает тебя.

Это не значит, что они - плохие. Это значит, что пребывание рядом с ними тебя разрушает.

Есть люди, рядом с которыми пребывание укрепляет тебя и делает тебя сильнее.

Это не значит, что они - хорошие. Это значит, что пребывание рядом с ними укрепляет тебя.

Будь внимателен к себе в тот момент, когда ты

общаешься с другими. И тебе станет ясно, кто есть кто.

Избегай общаться с первыми и стремись к общению со

вторыми. Если этого не получается, тогда вовсе избегай дружбы.

49.Получаешь ли ты то, что делаешь?

50.Когда огонь приближается, он сначала светит, потом греет, а затем обжигает.

51.Сейчас ты бессмертен, ибо еще не умер.

52.Не пугайся проклятий, не стремись к восхвалениям, ничего нового они тебе не принесут.

53.Ты создаешь беспокойство и тревогу, когда измеряешь успех мерой похвал или порицаний.

54.не задумывайся о том, куда идти дальше, когда находишься посередине висячего моста.

55.Делая - делай сейчас, потом ты этого уже никогда не сделаешь

56.ты никогда не сможешь сказать, куда идешь, только лишь - куда надеешься прийти.

57.Не борись. Ибо ты неизбежно становишься тем, против чего ты борешься.

58.Вспоминай о законе тринадцатого удара.

Если однажды часы пробили тринадцать раз вместо положенных двенадцать,

то такие часы надо выбросить, какую бы гарантию относительно их ремонта не давали.

59.Любое поведение состоит из противоположностей. Если ты делаешь нечто и слишком стараешься,

то рано или поздно появляется противоположность этого нечто.

Любое чрезмерное стремление производит свою противоположность.

60.Слишком много силы приводит к обратному результату.

61.Мудрый руководитель не формирует событие, но позволяет развернуться

процессу самому. Если тебе какая-то ситуация кажется сложной, предоставь ее

себе самой. Предоставленная сама себе, она сама собой и разрешиться.

62.Мудрый руководитель не блокирует процесс жесткой заданностью и не заставляет событие

развиваться определенным путем.

63.Не торопи события. Позволь процессу развернуться самому.

64.Молчание - великий источник Силы.

65.Периодически покидай людей и возвращайся к молчанию. Учись возвращаться к самому себе.

66.Молчание и ясное чувство бытия - источники любого эффективного действия.

67.Молчание и пустое пространство обнаруживают твое настроение.

Это и есть поле твоего бытия. Силовое поле Бытия.

68.Стремитесь быть подлинно заинтересованным в себе самом.

Это научит вас самоотверженности.

69.Слушай скорее легко, чем усердно. Оставь усилия, затрачиваемые на

вслушивание в каждое слово. Погрузись в свое внутреннее молчание и наблюдай

за собой. Тогда в тебе откроется возможность ясного мышления.

70.Познавай свои сокровенные глубины, и ты сможешь разговаривать с глубинами другого.

71.когда ты освобождаешься от того, что ты есть, ты становишься тем, кем ты можешь быть.

72.Когда ты освобождаешься от того, что имеешь, ты получаешь то, в чем нуждаешься.

73.Когда ты ощущаешь себя наиболее разрушенным, знай, что ты находишься в

начале периода роста.

74.Когда ты ничего не желаешь, много придет к тебе.

75.Когда ты оставишь попытки внушать, ты станешь довольно внушительным.

76.Истинная способность влияния не основана на технических приемах или

наборе управления. Находись в Бытии, а не в Делании.

77.Помни сокровенную мудрость:

Отдай - чтобы достичь.

78.Чрезмерное попытки приводят к обратным результатам.

79.Находясь в Бытии, а не в Делании. Используй формулу:

Быть - Делай - Создать.

Если ты хочешь что-то создать , спроси:

Что я должен для этого делать?

Но не спеши делать, не повторяй ошибки многих - тех, которые пытаются

суетливо что-то делать, но ничего не достигают. Отступи еще на один шаг, к

началу формулы и снова спроси: Каким я должен для этого быть? И оставайся в

бытии. И делание будет делаться само, без твоего участия. Но ты получишь

четкий, конкретный результат, именно тот, который ты хотел создать. В этом -

ядро магии.

80.Тому, кто находится в бытии, ничего не надо делать, но все оказывается

сделанным.

81.Знай, где стоишь и знай, за что ты стоишь. Это - твоя основа.

82.Маг не обороняется и не нападает. Его прикосновение к Миру легко, почти неуловимо.

83.Проясни свою цель. Тогда ты сможешь достичь ее без суеты.

84.Наблюдай за естественными процессами. Они обладают могуществом и силой,

потому что они просто существуют. Движение планет, свет Солнца, притяжение

Земли. В соответствии с этими принципами работает и твой организм.

Свобода наступает, когда ты начинаешь подчиняться естественному порядку. Свобода

приходит из подчинения. Помни, что ты также являешься частью естественного

процесса.

85.Когда ты пребываешь, вне событий, медитируй над вопросом:

Что происходит, когда ничего не происходит?

86.Нет разницы между Что происходит и Как это происходит.

87.Учись быть ведомым - для того, чтобы научиться вести других.

88.Твое влияние начинается с тебя и распространяется дальше, как рябь на воде.

89.Оставайся нейтральным и не принимай ничью позицию.

90.Доверяй тому, что происходит.

Принимай то, что происходит.

Доверяя и принимая, ты сохраняешь силу.

91.Формула власти - это формула управления.

Искусство управления основывается на постижении этой формулы. Если хочешь управлять многими,

представь, что управляешь немногими. Стремись в большом увидеть малое, им-то и управляй.

Одинаковыми людьми управлять легче, чем разными.

Людьми, стремящимися к общей цели, управлять легче, чем людьми, не

обладающими общей целью.

Людьми, имеющими общего врага, управлять легче, чем имеющими разных врагов.

Разделяй большое на малое количество частей. И ты получишь малое.

Делай без усилий. И то, что разделилось бы и само, без твоего участия.

Чтобы эффективно управлять, делай людей одинаковыми.

Но мастерство делать людей одинаковыми вырастает из умения видеть их различными.

92.Будь Хозяином, а не Гостем. Хозяин - тот, кто разрешает или не разрешает, позволяет или не позволяет.

Он не тот, кто просит, но тот, кого просят. Не тот, кто нуждается, а тот, в ком нуждаются.

Не тот, кто идет, а тот, к кому идут, Гость - тот, кто спрашивает разрешения прийти или войти.

Тот, кто просит. Кто нуждается. Кто приходит, и кто просит о встрече.

Если у тебя назначена встреча, старайся провести ее на своей

территории. Пусть к тебе приходят. Но если ты оказываешься в позиции гостя,

поменяйся с хозяином местами. Многое зависит от внутренней позиции.

Быть Хозяином, скорее позиция внутренняя, нежели внешняя.

93.Спорящий - всегда проситель.

Негласно он просит, чтобы к его аргументам отнеслись заинтересованно.

Поэтому спорящий гость.

94.Избегай спора и не дай спорщику вовлечь тебя. Не становись соучастником одной глупости.

95.Тот, кто начинает спор, заведомо оказывается в слабой позиции, потому что он

- хотя и негласный, но проситель.

96.Думай о той Силе, что стоит за тобой, и тогда эта Сила в действительности будет стоять за тобой.

97.Оставайся безразличным к любым сообщениям. Не уподобляйся царю,

казнившему гонца за плохое известие. Сила - в безразличии. Этой силе повинуется мир.

98.Учись различать обратимое и необратимое - и ты научишься владеть временем.

99.Пусть на время твоими учителями станут:

Мрак. Ничего невозможно в нем разглядеть.

Гром. Не предугадать. Кого ударит и кого поразит.

Огонь. Рядом тепло, но при приближении обжигает.

Учись непредсказуемости и недоступности.

100.Твой лучший Учитель - твой Путь.

Не надо искать Учителя, Он - рядом.

Его присутствие здесь. Стоит лишь открыть и увидеть его.

101.Различай Пустое и Твердое.

Качество Твердого - опора.

Качество Пустого - ненадежность.

Твердое - это информация, которой можно верить. Это человек, на

которого можно положиться. Обещание, которое будет выполнено. Автомобиль,

который своевременно заведется и поедет. Распоряжение, которое будет

выполнено. Слово, которое будет услышано и понято. Твердое - это то, что дает результат.

Пустое - информация, не являющаяся достоверной. Ненадежный союзник.

Отрекающийся друг. Ленивый работник. Нечестный управляющий. Невыполненное

обещание. Взаимодействие Твердого и Пустого дает Пустое.

Дедушка отдал своего внука чужим людям учиться ремеслу. Однако, ремеслу они его не учили,

а заставляли работать на себя. Да при этом еще плохо с ним обращались.

И вот, когда стало уже совсем тягостно, мальчишка написал письмо, где умолял забрать его обратно,

но адрес написал неконкретный - на деревню дедушке. Никогда не дойдет такое письмо.

Само письмо - это Твердое, а вот адрес - Пустое. В результата - Пустое.

Если в задуманном тобой деле хоть один элемент окажется пустым, то все усилия будут напрасными.

Когда у тебя что-то не складывается, ищи где Пустое.

Отделяй Твердое от Пустого внутри себя.

102.Стремись почувствовать свой Путь. Путь - самый Великий Менеджер.

103.Если ты знаешь свой Путь, то удачи и неудачи равно продвигают тебя вперед.

104.ты не можешь отличить удачу от неудачи, пока не доживешь до завтра.

105.Понимание выше знания.

106.Каждый из нас управляет миром. Кто-то делает это плохо, кто-то - хорошо.

Ребенок управляет родителями, работник управляет хозяином. Все управляют всеми.

Все управляет всем.

107.Если тебя о чем-то просят, а ответного шага сделать не хотят, знай, что тебя не просят, а лишь предлагают сделать.

108.Не жалься.

Не бойся.

Не проси.

109.Прошлое и Будущее рождаются в Сейчас.

110.Бог - Здесь и Сейчас.

... и это были последние слова Одинокого Духа. Его шепот слился с тихим шелестом

океанического дыхания и растворился в нем, наполняя своим неисповедимым бытием неведомые глубины. В тревоге и печали стоял он не берегу у самой кромки воды, всматриваясь в ее темнеющую толщу, словно в надежде, что из недр ее снова появиться тот, кто совсем недавно являлся ему странным, потусторонним собеседником.

Но тишина простиралась окрест. И безмолвна была тишина. Именно безмолвна,

потому что бывает еще тишина молчаливой. Пронзительное одиночество пронизывало его.

Но и пронзая, не уходило, а пребывало вокруг. И внутри.

И осознал он тогда, как странно оставаться наедине с бытием. А что значит наедине с Бытием?

А это значит, что ты на время (или навсегда) оказываешься в положении, когда у тебя нет любимых, близких, друзей, ты отрезан от общества, информации, будущего, прошлого, надежд, иллюзий. Когда вокруг тебя вакуум, и при этом ты сам продолжаешь существовать.

Как страшно оставаться наедине с Бытием!

И какая мощная Сила рождается в тебе, когда ты принимаешь этот страх и принимаешь Бытие,

и не впадаешь в панику или истерику. И теперь он понял, откуда черпали свою мощь пророки и победители. Когда ты соглашаешься с подобной трансформацией и открываешься Силе, тогда Бытие становится для тебя Событием. И сила входит в тебя. И овладевает тобой.

И ты становишься Силой.

И в тот момент личность его умерла. И родилась Сила, воплощенная в

Мастере

На этом заканчивается свиток 'Предание Мастера'.

ЭРНЕСТ ЦВЕТКОВ

http://www.lib.ru/URIKOVA/psihonomia.txt
Рубрики:  психология и психотерапия

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главные ошибки в любви. Не сотвори себе кумира

 (500x349, 12Kb)





















Все мы ищем любви. И вступая в отношения с человеком, испытывая по отношению к нему некие сильные чувства, мы думаем, что любим. Если эти отношения часто причиняют нам боль, у нас появляется представление, что любовь - это мучение, едва ли не болезнь. Действительно, возможно, ваши отношения больны. Только, скорее всего, правильное название их не «любовь», а «зависимость».


Зависимость в отношениях - это постоянная концентрация мыслей на «любимом» человеке и зависимость от этого человека. Отношения зависимости в значительной мере определяют эмоциональное, физическое состояние человека, его работоспособность и отношения с другими людьми. То есть по сути вся жизнь зависимого человека определяется этими отношениями. И влияют эти отношения на жизнь далеко не лучшим образом. Они делают человека скорее несчастным, чем счастливым.


А ведь, не будучи вполне счастливым в одиночестве, именно с этими отношениями человек связывал свою надежду на счастье! Он надеялся, что все его душевные страдания, неуверенность в себе, все его комплексы будут излечены любовью. И первое время, возможно, казалось, что так и произошло. Но ощущение это длилось недолго. Начались конфликты, недопонимание, недовольство предметом «любви» и собой. Не замечая того, человек страдает еще больше, чем страдал в одиночестве, а впереди неизбежное расставание и новая большая боль…


Почему же так происходит с определенным человеком, причем история повторяется в каждых новых отношениях? Так происходит потому, что этот человек на данном этапе своей жизни - зависимый. Суть отношений зависимости в том, что зависимый человек ощущает себя неполноценным, ему необходимо заполнить себя Другим, для него это вопрос жизни и смерти, поэтому он готов терпеть любое к себе отношение, лишь бы быть рядом.


Но этот способ никогда не достигает цели, потому что не может достичь ее в принципе. Зависимые отношения отличаются ненасыщаемостью. Задача заполнения себя с помощью другого человека невыполнима, т.к. внутренняя целостность, полноценность может быть достигнута только в результате развития внутриличностных ресурсов, в результате развития личной связи с Богом. Постановка другого человека на место Бога и служение ему до самозабвения не избавляет от собственной недостаточности. Недаром в Библии сказано: «Не сотвори себе кумира». Зависимость - это отказ от себя и от Бога.


В таких отношениях психологическая территория одного человека поглощается психологической территорией другого, терняет свою суверенность. Человек живет не своей жизнью, а жизнью «любимого». При этом пространства для свободного развития личности почти не остается.


А ведь непрестанное и обязательное развитие личности - это долг человека. Бог дает человеку уникальные способности, отличающие его от всех других субъектов и, при их развитии, создающие «симфонию»: цельное, высокое общество взаимодополняющих друга друга людей. Развить в себе и правильно использовать эти способности - таланты - долг человека перед Богом, собой и близкими.


Зависимые часто говорят: «я живу только для него», «я все делала для него». При этом они не понимают, что другому не нужна такая жертва, она не удовлетворяет его духовной потребности, поскольку это вызвано не любовью, а желанием быть любимой (любимым).


В зависимых отношениях нет реальной близости супругов, отсутствует реальное доверие. При этом отношения могут быть очень эмоционально насыщены, что может приниматься за любовь: «Ревнует - значит любит». В зависимых отношениях люди используют друг друга для удовлетворения своих неосознаваемых потребностей, отыгрывания искажений своей души.


Причины эмоциональной зависимости


Они уходят корнями в глубокое детство. Когда ребенок рождается, он находится в отношениях зависимости с матерью. Природа предусмотрела симбиотические взаимоотношения между матерью и ребенком, при которых они не ощущают своей отдельности друг от друга. Дети, полноценно прожившие эту стадию, имевшие хорошую эмоциональную связь со своими родителями, получившие достаточное количество любви и заботы, не боятся исследовать мир, легко приближаются к другим людям.


Если на этой стадии развития произошел какой-то сбой, и тесная эмоциональная связь между матерью и ребенком не была установлена, у ребенка не возникнет ощущения безопасности. Такие дети боятся окружающего мира и перемен. Они приближаются к другим людям застенчиво и осторожно, что затрудняет для них исследование неизвестного. Такие дети как бы «привязанные» к своим родителям. Недостаточность любви, внимания и заботы делает их уязвимыми и «приклеенными» к своим родителям, а в будущем зависимыми от других людей.


В течение следующего периода развития, пик которого приходится на 18-36 месяцев, главной задачей развития является отделение. У ребенка выражен стимул к исследованию мира и отделению, ему необходимо почувствовать, что он сам что-то может, что он ценен и важен для своих родителей, и плоды его деятельности тоже важны и ценны. Если развитие пошло иначе, психологического рождения ребенка не произойдет. Он «увязнет» в зависимых отношениях с родителями (чаще с матерью), будет испытывать повышенную тревожность, а контакты с другими - будут крайне затруднены.


На этом этапе развитие не заканчивается, и человек в период роста проходит и другие стадии развития, в течение которых ранние повреждения могут быть залечены. Но если излечения не произошло, то взрослый человек будет вступать в зависимые отношения с другими людьми. Если потребность человека в получении любви и заботы не была удовлетворена в детстве, то психологического отделения от родителей не произошло, и неотделенный человек с неудовлетворенной потребностью в любви и принятии будет «залипать» на отношения с другими людьми.


Любовь или зависимость?


Установить глубокую эмоциональную связь с другим человеком возможно только обретя психологическую автономию. Уважение к своим и чужим границам, к своим и чужим интересам и потребностям - особенность таких отношений. Зрелая любовь говорит: «Я сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь тебе оптимально реализовать свои способности, даже если это означает, что иногда тебе придется быть далеко от меня и делать что-то без меня».


Для настоящей любви способность отдавать, не требуя ничего взамен, - это выражение силы и изобилия. Отдавая, зрелый человек получает удовольствие, и это само по себе является компенсацией его эмоциональных, физических и материальных затрат. Человек, склонный создавать зависимые отношения, ориентирован на любовь-сделку, любовь-эксплуатацию. Он не может давать, не прося ничего взамен, а отдав, чувствует себя использованным, опустошенным, обманутым.


Зрелый, взрослый человек знает партнера и реалистично оценивает его качества. Но при этом ценит его таким, каков он есть, и помогает ему личностно расти и раскрываться, помогает ради него самого, а не ради того, чтобы он ему служил. У зависимого нет реалистичного представления о партнере. Он не может принять партнера таким, какой он есть, он стремится его воспитать и переделать под себя.


По-настоящему любящие независимы друг от друга, автономны, не ревнивы, но в то же время стремятся помочь другому человеку в самореализации, гордятся его победами, великодушны и заботливы. Зрелая любовь говорит: «Я могу прожить без тебя, но я люблю тебя и поэтому хочу быть рядом». Люди зависимые слитны друг с другом, у каждого из них нет отдельной психологической территории. Они ревнивы, они собственники, прожить друг без друга они не могут - их связь принудительна.И, наконец, духовно зрелый человек знает, что ничто не вечно, и, следовательно, отношения могут прерваться, но он знает также, что это никак не отразится на его ответственности и любви, и благодарен каждому дню жизни.


Из всего вышесказанного следует, что любовь - это отношения зрелых, психологически взрослых и независимых людей. Каждый человек, каким бы ни было его детство, работая над собой, может преодолеть свою склонность к зависимости и научиться любить по-настоящему.


Автор: Наталья Домкина, психолог
Рубрики:  психология и психотерапия

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавится от страхов? – алгоритм освобождения от страха

 (600x466, 120Kb)


























Благодаря этому методу вы сможете работать со своим страхом. Он очень прост в использовании. Его можно применять и в работе с болью, гневом и другими отрицательными переживаниями.

Алгоритм избавления от страха:


1. Уйдет — уйдет, останется — останется.
2. Где в точности это находится?

3. Какой формы?

4. Каких размеров?

5. Какого цвета?

6. Какие образы и слова прошлого приходят? Ни в коем случае не старайтесь вспоминать, берите то, что приходит.

7. Где сейчас это находится?

8. Какой формы это сейчас?

9. Каких размеров это сейчас?

10. Какого цвета это сейчас?

11. Какие слова или образы прошлого приходят?

12. И так далее.


Расшифровка алгоритма избавления от страха
1. Первый пункт — это та новая мыслеформа, которая должна сопровождать любую вашу работу с собой. Если вы работаете со страхом, данная мыслеформа снимает борьбу и всякое желание избавиться от неприятных переживаний. С помощью этой установки вы с самого начала снимаете всякое противостояние с тем, что находится внутри вас, и принимаете его как часть себя.

2. Второй пункт имеет дело с конкретным месторасположением ваших ощущений, которые беспокоят вас. Очень редко бывает, что ощущения охватывают все тело или какую-то большую его часть. Как правило, они где-то концентрируются. Данный вопрос, который вы сами себе задаете, имеет цель определить это место как можно точнее.

3. Когда вы в точности или настолько, насколько смогли, определили, где находятся ваши ощущения, вы переходите к третьему шагу алгоритма, исследуете их форму. Само по себе неважно, какой формы, каких размеров или какого цвета ваш страх. Важным является то, что с помощью этих вопросов вы сохраняете концентрацию ума на своем страхе. Вы начинаете переживать свой страх и он растворяется.

4. Четвертый вопрос алгоритма имеет дело с размерами. С помощью этого вопроса мы продолжаем сохранять концентрацию на своих ощущениях, переживая их. Как можно точнее определите размеры, которые ваши ощущения занимают в теле, будь то страх или что-то другое. Определите длину, ширину, толщину ваших ощущений в сантиметрах, а лучше — в миллиметрах.

5. Здесь вы определяете цвет ваших ощущений. Довольно часто бывает, что люди не способны увидеть цвета. В конечном итоге неважно, сможете ли вы увидеть цвет блока или нет. Важно то, что вы продолжаете пристально вглядываться в него и переживать его.

6. Когда вы переживаете блок, когда вы проживаете страх, концентрируясь на нем с помощью вышеприведенных вопросов и давая ему течь, перед вашим мысленным взором могут возникать образы из прошлого, чаще всего моментальные снимки какой-то самой заурядной ситуации. Также могут звучать слова, которые произносились в тот момент, тоже довольно простые, казалось бы, ничего не значащие.

Просто видьте, что возникает у вас перед глазами, и слышьте то, что звучит в ваших ушах. Не оценивайте то, что происходит, не стремитесь домысливать, анализировать или вспоминать. Это нормальный процесс разблокирования — блок начинает выдавать информацию, которая содержится в нем.

7. Как вы уже, наверное, поняли, весь смысл алгоритма заключается в том, чтобы задавать себе одни и те же вопросы по кругу до тех пор, пока в вас присутствуют хоть малейшие неприятные ощущения или страхи. По мере того как вы будете задавать себе эти вопросы, месторасположение ощущений, форма, размеры и цвет боли станут меняться.

Ощущения, боль, страх могут перемещаться по телу, иногда в достаточно широком диапазоне. Форма и цвет будут меняться самым непредсказуемым образом. Размеры будут уменьшаться, хотя иногда, перед тем как исчезнуть совсем, они могут резко увеличиться. Интенсивность переживаемых ощущений в теле будет постепенно сходить на нет, пока они не исчезнут совсем.


из книги В. Жикаренцева «Взгляд в себя»
Рубрики:  психология и психотерапия

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как исполнить желание c помощью техники мысли?

 (384x416, 168Kb)
Вот очень хороший метод магии мысли, для реального исполнения желаний

Это может быть все, что угодно: деньги, отношения, ситуация, вещь или драгоценность. Этот метод я опробовал много раз и пользуюсь время от времени до сих пор.

Он всегда помогает мне исполнить любые мои желания, при чем с каждым разом скорость исполнения желания значительно увеличивается…

1. Напишите на листе бумаги следующую фразу: "Я, по собственной воле, хочу использовать все свои способности ради достижения следующей цели".

* Напишите, что вы хотите. Будьте кратки и искренни.

* Будьте точны! Большинство людей “денег” не хочет. Они хотят денег для улучшения образа жизни, покупки автомобиля и т.д. Если у Вас цель, требующая постепенного подхода, выберите первый шаг к ней. Если цель – стать учителем, сначала необходимо получить, определённые навыки преподавания.

* Создайте визуальное изображение самого себя, уже добившегося цели. Если Вы хотите автомобиль, увидьте себя в нем. Если Вы хотите улучшить образ жизни, увидьте себя в новой одежде и окружении. Этот образ будет использоваться для визуализации.

* Всегда ощущайте себя в этом образе.

* Некоторые люди не могут в совершенстве визуализировать – когда они “увидят” что-либо. Если вы не можете “видеть” – не страшно. Вы должны знать, что то, что Вы визуализируете, реально существует на астральном плане.

Не верьте в это, но знайте, что это так.

* Можно изготовить “План Сокровищ”. Для этого вырежьте из газет или журналов образы Вашей цели. Наклейте их вместе на кусок картона или бумаги; получится магический коллаж. Если хотите – эти образы можно нарисовать. Обязательно включите в План Сокровищ себя: наклейте свое фото или напишите “Я” в центре плана.

3. Каждый день, 5 минут утром, сразу после пробуждения и за 5 минут до сна повторяйте написанную фразу твердым, но тихим голосом.

Делайте это только утром и вечером. 5 минут визуализируйте созданный образ, смотрите на План Сокровищ. Смотрите, обоняйте, вкушайте, чувствуйте и ощущайте визуализацию.

* Когда Вы в течение дня поймете, что вкрались мысли, противоположные цели, немедленно начните повторять свою магическую фразу, пока эти мысли не исчезнут.

4. Молчание - важный фактор в этом процессе. Как только Вы завершите утверждение и визуализацию, забудьте их! Выбросьте их из ума. Вы используете в этом процессе много космических сил. Если Вы разговариваете с другими о том, что делаете, энергия направляется на дискуссию, а не проявление. Если Вы говорите о том, что совершаете, самому себе. Например, удивляетесь тому, как успешно усвоили какую либо систему - Вы сомневаетесь в успехе. Делайте все с полным сердцем, знайте, что это работает, и молчите об этом.

5. Астральный план, связан с эмоциями.

Чем более эмоционально Вы отождествляетесь со своей целью, тем выше Ваши шансы на успех.

Чем эмоциональнее Вы работаете над своими желаниями, особенно при их формулировке и при визуализации, тем ближе их проявление. Вот в чем состоит система ментальной магии.

Практикуйте эту систему ежедневно – пока не получите желаемого.

Затем сразу же приступите к новой цели. Не давайте угаснуть эмоциям, и тогда добьетесь успеха.Некоторых может удивить фраза, даваемая в ступени 1. Выбор слов не случаен, он важен и должен использоваться всегда. “Я по собственной воле…” означает, что Вы используете свою Волю, свое сознание и внедряете именно этот аспект в подсознание.

Большинство людей, стремятся позволить подсознанию, осуществить над собой контроль, даже не сознавая этого. Эти 4 слова знаменуют собой перемену в Вашей жизни: Вы больше не обычный человек. Вы становитесь истинным Магом.

”Хочу использовать все свои способности” – важный момент, так как Вашему подсознанию сообщается, что все способности, которыми Вы обладаете, должны быть направлены на достижение цели. Так, если даже Вы и не сознаете свою природную психическую силу, Ваше подсознание вызовет ее и использует для достижения цели. “ради достижения следующей цели” - здесь важным является слово “цель”. Это не легкомысленное желание или хотение. Это цель, в направлении которой, в настоящее время, Вы направляете всю свою жизнь.

Если Вы не можете направить все свои усилия к этой цели – даже не пытайтесь начинать. Например, Вы хотите получить дорогую книгу по магии и используете ради этого систему ментальной магии. Но затем, вместо того, чтобы экономить деньги, Вы покупаете на них пластинки. Это является посланием к подсознанию о том, что Вам на самом деле не нужно добиваться первоначальной цели. Хотя в приведенном примере и говориться о важности экономии денег, совсем не требуется беречь все деньги, ради желаемой книги.

Нигде в магической фразе не говорится о том, как Вы должны добиться цели. Пусть все идет своим чередом. Но Вы должны использовать все свои способности, чтобы добиться цели. Например, экономить деньги.

Эту систему Вам можно и нужно использовать.

Я Вам еще не давал практических советов по визуализации, но так даже лучше, сначала попробуйте… Итак, для начала, опробуйте систему, пока не надо ни чего конкретного, задайте для начала следующую цель – «Стать магом», и выполняя упражнения, представляйте себя магом, т.е. лежите мечтайте…

Постарайтесь визуализировать соответствующие образы, но не напрягайтесь, все делайте в расслабленном состоянии. Расслабьте все тело. Когда будете мечтать не надо ни чего сверхъестественного, вроде, того, как Вы вызываете метеоритный дождь, на это даже не надейтесь, хотя, в магии, возможно все, но, тем не менее, не надейтесь.

Лучше всего представлять, как Вы сидите и читаете эту книгу, как Вы четко вчитываетесь в каждое слово. Потом делаете упражнения, вот Вы лежите и расслабляетесь у Вас уже начинает получаться, вот Вы видите себя достигшим успеха в этом упражнении. Вот прошел приличный кусок времени, и Вы овладели телекинезом, ну, и т.д. Главное, буравьте себя мыслью, что Вы добились успеха

Из выпуска от 01-09-2010 рассылки «Эта загадочная планета - загадки мироздания»
Рубрики:  психология и психотерапия/полезно

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Созидательное сознание . Созидающая визyализация.Шакти Гавейн

 (510x600, 71Kb)



































Созидающая визyализация это не пpосто методика, а, в конечном итоге, состояние сознания

Это осознание того факта, что мы являемся твоpцами Вселенной и каждyю минyтy несем за нее ответственность.

Междy нами и Богом нет pазличия; на данном ypовне сyществования мы божественные пpоявления пpинципа созидания. В действительности не может сyществовать недостатка или нехватки, не сyществyет ничего, что мы должны были бы пытаться достичь или заиметь; в нас самих содеpжится безгpаничный потенциал.

Пpоявление (манифестация) пyтем созидающей визyализации это пpоцесс pеализации нашего божественного потенциала на физическом плане.

Наша высшая цель

Каждомy человекy необходимо внести свой положительный вклад в этот миp и в пользy дpyгих людей, а также в дело yлyчшения своей собственной жизни. Всем нам есть что пpедложить этомy миpy и дpyг дpyгy, и каждый может сделать это своим особенным, yникальным способом. В большой степени наше личное ощyщение здоpовья и благополyчия зависит от того, насколько полно мы можем это выpазить.
Читать далее...
Рубрики:  психология и психотерапия/полезно

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джим Селф. Каковы ваши обязательства?

 (699x507, 77Kb)
Июль 2010. Каковы ваши обязательства?

Да (Я имею ввиду нет).

Говорили ли вы когда–нибудь «ДА», подразумевая при этом «Нет»? Обязывали ли вы когда-либо себя закончить проект позже (обычно, когда вы были прямо по середине его), при этом сообразив, что в действительности вы не хотите этого делать вообще? Что такого в нас, что нас связывает, что заставляет нас переступать наши границы мудрости, наши ценности и приоритеты, и говорить да, когда это настоящее нет?

Сверх-обязательства распространены между теми пробуждающимися душами, которые взяли на себя ответственность за свое призвание. Наша культура учила нас, что , чтобы быть значимыми, мы должны делать то, что другие нас попросят, и сразу, хорошо и с улыбкой. Некоторые сверх-обязались принимать жалость или служить своей роли «жертвы». Хорошая новость в том, что многие из нас сейчас переучивают себя и начинают уважать свое равновесие и говорить нет, хотя это не общепринято. Недавно я посетил собрание и был потрясен насколько жизнь участников этого собрания была заполнена работой в дополнительных комитетах и группах волонтеров (добровольных помощников). Они говорили об усталости и своей неспособности приспособиться к жизни в настоящий момент времени, заниматься спортом или иметь досуг. Это было видно по их беспокойным лицам и телу. Когда мы имеем чрезмерно много обязательств, мы жертвуем нашим балансом и целостностью. Мы обманываем себя в том, что является важным. Этот шаблон (никакого сомнения, из детства) скрывает то, что истинно для нас – нашу страсть, наш зов. Эта привычка может идти из убеждения, что если другие видят, как тяжело мы работаем, как много мы делаем и как многим мы жертвуем, они будут ценить нас. Факт в том, что они могут ценить нас так сильно, что будут просить нас сделать еще больше, пока от нас ничего не останется, что можно было бы дать.


Есть и другая возможность. Существуют пути быть значимым без переутомления и стресса от перенагрузок. Посмотрите на детей. Они значимы! Просто потому, что они есть. Также и вы!


Пять шагов найти свою границу.

Чтобы произвести изменения, вы должны для начала оценить свою ситуацию. Несмотря на простоту ниже предложенного инструмента, многие даже не попробуют. Заметьте, если вы сопротивляетесь или судите, когда читаете это. Заметьте, если у вас «просто нет времени» или вы думаете, что «это глупо».






(1) Напишите список со всеми вашими обязательствами, включая уход за домашним животным, обязательства с партнерами, друзьями, добровольную помощь кому-то, работу по дому.... все это.

(2) Устройтесь удобно, закройте глаза и вообразите одно из обязательств на вашем листе. Высветите свое участие в нем, глубоко почувствуйте, что это такое для вас - участие в этом.

(3) Быстро, не анализируя, оцените в пределах от 0 до10 удовольствие. Будьте честны.

(4) Продолжите с парой других пунктов. Необязательно закончить весь лист сразу. (Вам может потребуется несколько часов!)

(5) Отложите то, с чем вы уже закончили и вернитесь к этому через три дня. Пересмотрите вашу оценку на шкале и измените число, если необходимо.

Любое обязательство с оценкой 6 и выше – это ваша мудрая граница. Это питает вас и приносит удовольствие. Это мудрое включение в вашей жизни. От 0 до 5 – просто недостаточно.
Теперь у вас достаточно информации, чтобы определить свою правду, уважать себя и выражать свои приоритеты. Следующий шаг в том, чтобы действительно поверить в то, что вы открыли и вслух выразить свою правду. Это может быть простое «УУПС. Я взял на себя слишком много. Мне нужно найти способ, как лучше распределить работу», «Спасибо за приглашение, но прямо сейчас я занят». Или просто: « Нет, спасибо». Если вы не уважаете свою правду, другие тоже не будут вас уважать. Чтобы полностью вступить в роль Целителя, Учителя, Лидера, цель с которой вы здесь во время этого удивительного Перехода Сознания, вашей первой обязанностью должны быть ВЫ.


Попытки в противоположность обязательствам.

Одна из наших студенток классов уровня 2 - мама с тремя детьми, с непостоянной работой, с друзьями и клиентами, которые часто требуют ее внимания. Когда я спросил Джил, закончила ли она домашнюю работу, которая включала в себя упражнение сесть удобно и найти внутреннюю тишину , она ответила: « Джим, я пробовала». Затем она сказала мне, что она обязала себя достичь своих целей – внутреннего мира и успеха в бизнесе, и что она знает, что она должна сохранять сбалансированное спокойствие, чтобы это сделать. Она также объяснила мне, почему это также было невозможно, как это было сложно для нее и как она просто не могла делать это «правильно». Мы всегда связываем себя обязательствами в чем-то. Просто не существует, и не существовало времени, когда бы мы были свободны от обязательств. Даже когда мы лежим на диване и смотрим телевизор, мы в действительности делаем что-то и посвящаем себя этому. Возможно, мы выполняем обязательства в отношении физического отдыха и восстановления сил, или, возможно, мы обязуемся терпеть неудачу. Что я имею в виду, это то, что за каждым действием или бездействием стоит подчинение Подсознательному Желанию (ПЖ).

Рассмотрим следующее: У вас важное интервью с кем-то, кто мог бы, если все пройдет хорошо, помочь вам в карьерном росте и с финансами. Вы назначаете встречу на понедельник в 9 утра с тем, чтобы иметь выходные для подготовки к встрече. « Я сфокусируюсь на этом, когда дети не будут нуждаться во мне». Отлично, это как раз те выходные, когда у детей три футбольные игры и обе ваши собаки нуждается в купании. Плюс ваша подруга (которая всегда сочувствует вам в ваших усилиях) звонит вам, чтобы сообщить, что ее оставил муж. К вечеру воскресенья вы истощены и все, что вы хотите, это отключиться перед телевизором. После короткого сна и торопливого сбора детей в школу, вы садитесь в машину, делая заметки для интервью о том, чего бы вы хотели достичь. Конечно, интервью не проходит так, как вы хотели, но вы пробовали и вы измучились, доказывая это.

Какому Подсознательному Желанию вы подчинялись в этом сценарии? Быть может это было подчинение ПЖ удерживать вашу жизнь в знакомом круге личного и финансового хаоса. Возможно, вы обязались доказать, что у вас и так «слишком много на тарелке» или что « одинокая мама должна стараться изо всех сил, бороться». Существует необыкновенная сила в том, чтобы быть честными с самими собой и в понимании, почему вы делаете то, что вы делаете. Это знание – ключ к яркой, спокойной, удовлетворительной жизни, вместо проживания жизни жертвы и борца.

Замечание. Права на статью авторизованы Международным Копированием 2010. Пожалуйста, распространяйте эту статью с обязательным указанием вебсайта www.masteringalchemy.com и не в коммерческих целях

Переопределение Своих Обязательств.

(1) Определите область, в которой вы пытаетесь в течение какого-то времени получить результат, но все еще не получили. Видите ли, пробуя, предпринимая попытки вы оставляете заднюю дверь открытой для отступления. До тех пор, пока вы пытаетесь делать что-то, вы не привязаны к этому обязательствами и ваше ПЖ контролирует вас. Даже если вы точно не можете вслух выразить полностью ПЖ, просто определите область попыток.

(2) Следующий шаг – поместить структуру туда, где это принесет вам успех. Совет: перефразируйте ваше намерение. В выше приведенном примере Джил начала выходные с намерения «Я буду готовиться, когда дети не будут во мне нуждаться». Его можно перефразировать в «Я буду готовиться в субботу и воскресенье с 7 до 10 вечера, когда дети в своих комнатах, и с 8 до 11 утра, перед их играми». Другой пример: Если вы говорите, что вы обязуетесь быть везде вовремя. но по-прежнему опаздываете, вы пытаетесь. Если вы обязались, вы поместите структуру на место, чтобы быть там вовремя. ( Вы найдете напоминающую систему, чтобы попасть туда раньше, распределите свое время иначе и т.д)

Вы можете это сделать! Вы действительно можете!

Как Сказал Йода: «Либо делай это, либо нет. Не существует «пытаюсь».


Джим Селф – международный учитель, лектор и автор. Он является лидером в области духовного развития в течение 27 лет. Он предлагает нам инструменты Освоения Алхимии (курс, преподаваемый Д.С.), как образ жизни.

Этот труд создан совместно с Архангелами, Вознесенными Мастерами и Учителями Света. Для вас предоставлены другие статьи, електронные книги, бесплатные DVD и Теле-классы на его вебсайте www.MasteringAlchemy.com. Подпишитесь на получение бесплатной газеты, чтобы знать об изменениях в расписании телеклассов, вебинаров.


Перевод Галины Филатовой. http://www.yourhealingpath.com
Рубрики:  психология и психотерапия

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВОБОДА БЫТЬ - СВОБОДНЫМ

 (492x655, 84Kb)
(Глава из книги «Учебник для Добрых Волшебников»)



Свобода – это возможность и способность действовать в соответствии со своим выбором.

Стремление к свободе всегда отличает человека с активной жизненной позицией.

«Это сладкое слово «свобода»…

Выстраивая свои отношения с миром в новой модели сознания, в модели Хозяина, мы понимаем, что «внешнее отражает внутреннее». Следовательно, если человек несвободен, не может осуществить свой выбор, находится в плену в прямом смысле этого слова, то это отражает его внутреннюю несвободу. Это означает, что он находится в «плену» невежества, ограничивающих установок и убеждений, ложных моделей относительно своей истинной природы.

Существует два уровня понимания самой идеи свободы.

1 уровень понимания: «свобода от…».

Человек хочет избавиться, убежать, освободиться от болезни, обязанностей, ответственности, гнета, несправедливости, опеки, непонимания и т.д. Он вечно убегает-освобождается, чувствуя себя Жертвой какого-то конкретного человека, отношений, обстоятельств и тому подобного. Уходя и убегая от одной ситуации, он попадает в другую, так как, достигая «свободы от…», оглядывается назад и направляет свою энергию в прошлое. Такое понимание Свободы характерно для молодых незрелых душ, находящихся в начале своего эволюционного Пути.

В то же время эти души и не готовы к полной свободе, так как еще не созрели для понимания той ответственности, которую свободный человек (зрелая душа), осознанно берет на себя. Многие люди понимают свободу как анархию: «что хочу, то и ворочу», поэтому в обществе существуют ограничения (иногда довольно жесткие) для поддержания мира и порядка, спокойствия и благополучия, т.е. условий, при которых люди разного уровня психической и духовной зрелости могут развиваться и расти, проходя жизненные уроки.

2 уровень понимания: «свобода для…».

Человек стремится стать свободным для того, чтобы реализовать-сотворить свои намерения, действовать в направлении своего выбора. Если его не устраивает то, что с ним происходит, он осознает наличие глубоких причин внутри него самого, приведших его к этим проявлениям. Ищет эти причины внутри себя, задавая «волшебные» вопросы: какие мои мысли, чувства, поступки привели к нежелательным последствиям?

Так ведут себя зрелые души, которые любые ситуации в жизни рассматривают как духовные «уроки», нужные для наработки определенных качеств характера на пути совершенствования. И осознав смысл этих духовных уроков, т.е. открыв для себя качества, которым они должны научиться (с помощью других участников ситуации), они с благодарностью делают для себя соответствующие выводы, полностью меняя свое внутреннее состояние, отношения с окружающими, ситуации вокруг себя. Новое понимание и осознание порождает новые мысли, новые чувства, новое поведение, позволяя человеку широко и свободно взаимодействовать-реализовываться в окружающем мире. Это как в школе, если материал урока усвоен, то надобность в уроке отпадает.

Не стратегия «убегания от…», а стратегия полного принятия ситуации, осознания смысла духовного урока, заключенного в ней, приводит к раскрытию внутренних ресурсов, дает энергию для действий по своему сознательному выбору. И вместе с тем, стратегия «движения к…» направляет энергию в будущее.

Вот тут-то у читателя может возникнуть такая мыслишка: «ну, ладно, принял, осознал, а дальше…что хочу, то и ворочу! Кто мне помешает?». Но не тут-то было! Речь-то идет о зрелой душе, которая уже «проснулась». Поэтому срабатывает следующий механизм: если человек осознанно делает Шаг А, затем осознанно делает Шаг Б, то Шаг С происходит спонтанно и естественно, легко и самым благоприятным образом. Если понял, то принял, если принял, то осознал, если осознал, то нужные возможности и способности раскрываются изнутри как-бы сами собой в нужное время, в нужном месте. Вот истинная свобода, которая приводит к пониманию себя, к реализации своей истинной природы, к выполнению своих задач, осуществляя свой выбор.

Свобода также тесно связана с ответственностью, а способность брать на себя ответственность за свои действия и их последствия – признак зрелой и взрослой души. Молодая растущая душа проявляется как человек безответственный, который не может быть истинно свободным, а только анархичным. Он действует из побуждения получить удовольствие, выплеснуть-проявить чувства, преодолеть страх, самоутвердиться. Свободу реализует, как эгоистическое стремление получить что-то для себя за счет других, т.е. в нем отсутствует чистота помыслов. Он не думает о последствиях своих действий, так как ограничен в своем понимании мира и его законов. Поэтому последствия его «свободных» действий несут безпорядок, войны, разрушения, беды и в целом деструктивны для него самого. Встречаясь с этими последствиями, он обижается, гневается, осуждает или впадает в отчаяние, разочарование и отстраняется от ситуации, считая, что он тут ни при чём.

Зрелая душа, воплотившись в человека, подвигает его на познание законов Вселенной, познание своей истинной природы, своего места в мире. Такой человек осознает последствия не только своих непосредственный действий, но и мыслей, чувств, внутренних состояний. Видит последствия для себя, своих близких, окружающего мира. Поэтому свой выбор делает с чистыми помыслами, движимый желанием творить благо для мира, нести добро, быть источником счастья для своих близких. Знает, что по закону Вселенной его мысле-образы обязаны реализоваться, поэтому относится к ним очень внимательно, поддерживая внутри себя позитивный настрой, полностью доверяя миру. Истинная свобода делает человека радостным, счастливым, здоровым, успешным и творчески реализованным и в то же время очень ответственным.

В человеческом обществе в настоящее время (время Великого Пробуждения или РАС-СВЕТА) находятся души разной степени зрелости. Поэтому дать понятие абсолютной свободы, одинаковой для всех, трудно. Нужно учитывать неготовность молодых душ к истинной свободе и ответственности. Вследствие этого, существуют ограничения, законы, нормы морали. Это как подпорки-костыли для неокрепших духовно людей. Представьте ребенка, не умеющего ходить самостоятельно. Ему нужен манеж, который ограничивает его взаимодействие с миром, сохраняя его целостность и здоровье. Когда ребенок научился ходить, манеж уже не нужен. Также с острыми предметами: сначала их убирают от ребенка, так как он не умеет с ними обращаться и может поранить себя и других, затем дают к ним доступ. Ограничения в обществе – те же «манежи-подпорки» для молодых душ.

Для людей психически и духовно зрелых ограничения не нужны, так как они готовы широко взаимодействовать с миром на благо себе и миру, делая осознанный выбор: творить добро. Их духовная зрелость позволяет гармонично взаимодействовать с окружающими. Ибо ощущение единства с миром для них не пустые слова, и четкий Образ себя как частицы этого мира позволяет познавать законы мира через себя, через свои чувства и мысли.

Подведем итог. Для молодой души, желающей совершенствоваться, рекомендованы различные практики работы с телом, физические упражнения, ограничения своих желаний, жесткая дисциплина, аскезы, удержи, воздержания, самоограничения, обуздания чувств.

Для чего это нужно?

Во-первых, это способ накопления личной силы, энергии для осуществления действий в выбранном направлении, для реализации своих намерений.

Во-вторых, это способ нарабатывать хорошие качества характера для совершенствования тела чувств и тела ума. Ограничивая себя, молодая душа сужает область применения своих энергий, так как их пока еще не много (не хватает личной силы) и стремится всеми способами её накапливать, раскрывая свои лучшие качества, делая что-то полезное для мира, для других людей.

Для зрелой души рекомендованы практики работы с энергиями тела, энергиями чувств, энергиями мыслей через максимальное раскрытие-проживание чувств, состояний, через реализацию мыслей-образов, через приятие себя, позволение себе быть самим собой. Это возможно потому, что такая душа уже имеет большой позитивный энергопотенциал, который она накопила ранее в процессе самосовершенствования. Поэтому такой человек смело проявляет свои чувства и не боится проявлений чувств в других людях, легко делает правильный выбор (благоприятный для всех), уверенно действует, реализуя свои намерения.

Ему доступна и еще одна форма личной свободы – честность с самим собой, доверие себе и миру, поэтому его путь совершенствования – есть постоянное расширение мировоззрения, расширение пространства Любви вокруг себя, включение в это пространство своего Рода, Народа, Родины, Планеты и Вселенной.

При этом человек здоров, радостен, общителен, искренен, активен, творчески подходит к решению всех вопросов, успешен, благополучен и находится всегда в благодарственном умонастроении.

Если вам понравился этот Образ, сделайте свой свободный выбор!

А я желаю, чтобы вокруг вас было побольше таких людей!

Быть истинно свободным в своих проявлениях - таков план нашей Божественной Души. Так давайте же пробуждать в себе Бога!



С ЛЮБОВЬЮ К ВАМ!

Ст. преподаватель Школы Здоровья и Радости доктора В. Синельникова

Усманова Ирина

http://www.clubradosti.mk.ua/may08/svoboda.html
Рубрики:  психология и психотерапия

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работа со страхами

 (399x300, 13Kb)





















Представим перед собой лестницу, ведущую вниз. В ней 10 ступенек. Это лестница в наш внутренний мир. Посмотрите, какие перед вами ступеньки, из какого они материала, есть ли перила.


Мы начинаем медленно спускаться под мой счет, ощущая ногами каждую ступеньку. Раз, два, три…десять. Перед нами дорожка, ведущая в наше внутреннее пространство.


Мы пришли сегодня в наш внутренний мир, чтобы встретиться со своим страхом. Попросим сейчас те силы, что помогают нам – наших Ангелов – Хранителей, Высшее Я, энергию Рейки – быть с нами в процессе этой работы. Страхи – это наша собственная спрессованная, уплотненная энергия, обернувшаяся против нас. Мы идем, чтобы обрести гармонию и мир в своей душе, мы хотим освободить застоявшиеся энергии. И мы приглашаем наш страх встретиться с нами.


Вы идете по дорожке, ваши стопы чувствуют землю, и вы осматриваете пространство вокруг себя. Ваш страх всегда рядом, всегда с вами. Он может принять любую форму. Что вы видите впереди себя? Что слева, что справа? Что вы чувствуете? Предмет, часть пейзажа, фигура, все детали, которые кажутся вам необычными – это и есть ваш страх. Возьмите его с собой. Если вы ничего необычного не видите – тогда прямо сейчас резко обернитесь. Тень, предмет, фигура, мелькнувшая сзади – это ваш страх. Возьмите его. Если нет ничего конкретного, но весь пейзаж, все окружающее пространство кажутся вам странными – скатайте все это в трубочку, или соберите в шар и берите с собой.


Теперь перед вами гора, и вам нужно поднять ваш страх на самый верх, на вершину этой горы. Возможно, это не гора, а высокое сооружение, поднимайтесь на его верхушку. Ваш страх нужно поднять с собой, вам это нужно обязательно сделать. Несите, катите, тащите его. В крайнем случае, если страх покажется вам очень большим, вырастите сами, и станьте выше него.


Вот ровная площадка на самом верху. Вы здесь, и страх перед вами. Посмотрите на него внимательно. Изменился ли он? На что он похож?


Наша задача – поговорить со страхом, а для этого у него должна быть подходящая форма. Спросите сейчас: «Что мне нужно сделать, чтобы ты поговорил со мной?» Первое, что придет – верно. Сделайте то, что он просит. Теперь с ним можно общаться.
Спросите его: «Что ты за страх? Чего я боюсь?» Первое, что вы услышите – верно.
Следующий вопрос: «Когда ты возник впервые? В каком возрасте ты появился? С каким случаем в моей жизни ты связан?»


Сейчас перед вами появляется то воспоминание, когда вы впервые почувствовали этот страх. Сколько вам лет? Кто рядом с вами? Что произошло? Просмотрите этот эпизод от начала до конца. Чего вы тогда испугались? Кто вас напугал?


Теперь посмотрите глазами того, кто напугал вас. Зачем он сделал это? Что он на самом деле хотел?


Вы, сегодняшний, можете войти сейчас в ту ситуацию к себе, маленькому. Вы можете поддержать того себя, из прошлого, помочь и утешить и вместе подумать, каков был урок.
Что вы должны были понять? Чему научиться? И, если бы вы поняли это тогда, как теперь развернулась бы та ситуация?


Если вы чувствуете удовлетворение, разрешение ситуации, вернитесь сейчас на гору.
Исчез ли страх? Возможно, он превратился в маленький безобидный инстинкт – тогда примите его.


Если нет, и страх все еще велик, значит, есть еще ситуация, более глубокая, которая связана с этим страхом. Задайте вопросы: «Чего я еще боюсь? Что ты за страх? С какой еще ситуацией ты связан?»


Слушайте первый ответ. Перед вами возникает ситуация, в которой впервые появился этот страх. Просматриваем эту ситуацию от начала до конца. Смотрим на нее глазами других участников. Входим в нее при необходимости, и оказываем себе, тогдашнему, помощь и поддержку. И сейчас мы понимаем, почему это с нами тогда случилось. Чему эта ситуация нас учит? Какой в этом урок? И если бы вы тогда это поняли, как изменилась бы та ситуация?


Когда мы почувствуем, что работа закончена, мы вновь ощутим свое тело и пространство вокруг себя. Вспомним, кто мы и где мы находимся. Вернемся в наш обычный мир.


Аделина Гумкирия. Жизнь без страха.

http://land-of-spirit.ru/news/2010-09-11-510
Рубрики:  психология и психотерапия

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошо. Оранжевая книга. Любовь.

 (373x499, 46Kb)






















Любовь

Медитация попадает в сердце, а когда вы попадаете в
сердце, возникает любовь. Любовь всегда следует за медитацией, и
обратное также верно. Если вы становитесь влюбленным, за этим следует
медитация. Они идут вместе. Они - один вид энергии, они - не два. Либо
медитируйте, и вы станете великим влюбленным, вокруг вас будет
струиться великая любовь, вас захлестнет любовью; либо становитесь
влюбленным, и вы обнаружите качество сознания, называемое медитацией, в
котором исчезают мысли, в ко--тором думание более не затемняет вашей
сущности, в ко тором дымка сна, окружавшая вас больше не существует-
пришло утро, вы пробудились, вы стали Буддой.





Иллюзорная любовь исчезает


Когда вы идете во внутреннее странствие, энергии
обращаются внутрь, те же самые энергии, которые были об ращены наружу -
и вы внезапно обнаруживаете, что вы- один, как остров. Трудность
возникает из-за того, что вы в действительности не заинтересованы в
том, чтобы быть в отношениях с другими. Вы больше заинтересованы в том,
чтобы быть собой, а все взаимоотношения выглядят как зависимость, путы.
Но это проходящая фаза; не делайте из нее постоянного стремления.
Раньше или позже, когда вы в себе укоренитесь, энергия вас переполнит,
и воля снова захочет вступить во взаимоотношения. Итак,
когда разум впервые становится медитативным, любовь кажется путами. И
это так и есть, так как разум, который не является медитативным не
может по-настоящему любить. Его любовь фальшива, она более влюбленность
нежели любовь, но вам не с чем ее сопоставить, пока не случится
настоящее, так что, когда начинается медитация, иллюзорная любовь
мало-помалу рассеивается, исчезает. Не впадайте в уныние; это первое. И
второе - не делайте из этого постоянного стремления; таковы две
возможности вашего поведения.



Если вы впадаете в уныние из-за того, что ваша любовная
жизнь исчезает, а вы за нее цепляетесь. Это станет препятствием в вашем
внутреннем путешествии. Примите это - что теперь энергия ищет новый
путь, и в течении нескольких дней будет не в состоянии совершать
внешние движения, активность. Если кто-то является творцом и
медитирует, в это время нес творческие способности исчезнут. Если вы -
художник, вы вдруг не найдете себя в живописи. Вы можете продолжать, но
мало-помалу вы не станете обладать энергией и энтузиазмом. Если вы -
поэт, остановится поэзия. Если вы - человек любящий, эта энергия просто
исчезнет. Если вы попытаетесь заставить себя к взаимоотношениям,
оставаться таким, как раньше, это принуждение будет очень опасным.
Тогда вы делаете взаимопротиворечивые вещи: с одной стороны, вы
пытаетесь войти, а с другой - выйти. Это, как если бы вы вели машину,
нажимая на газ и в то же самое время - на тормоз. Это может закончиться
катастрофой, так как вы одновременно делаете противоположное.
Медитация
против фальшивой любви. Фальшивая исчезнет, и это - основное условие
для того, чтобы появилась настоящая. Фальшивая должна уйти, фальшивая
должна полностью вас освободить; только тогда вы готовы для настоящего.
Второе, что является очень большой опасностью,
это то, что вы можете сделать из этого стиль жизни. Это произошло со
многими. Они - в монастырях, старые монахи, ортодоксальные религиозные
люди, которые сделали отсутствие любви своим стилем жизни - не быть в
любовных отношениях. Они думают, что любовь - против медитации, а
медитация - против любви. Это - неправда.
Медитация
- против фальшивой любви, но целиком за истинную любовь. Раз вы
укоренились, вам некуда дальше идти; вы достигли сердцевины своей
сущности, основания скалы, вы тогда центрированы. Внезапно энергия
доступна, но ей нет нужды двигаться. Внешнее странствие
останавливается, когда вы начинаете медитировать, а теперь завершено и
внутреннее странствие, вы укоренились, вы достигли дома, полного
энергии, подобного огромному резервуару. Что теперь делать? Эта энергия
начинает вас переполнять. Это - совершенно иной тип энергии, иное
качество, так как у него нет мотивации. До этого вы двигались по
направлению к другим с мотивацией, теперь нет никакой мотивации. Вы
просто двигаетесь к другим, так как у вас много того, чем можно
поделиться. До этого вы двигались, как нищие, теперь двигаетесь как
император.
Но то счастье, которое вы искали в
ком-то, вы уже имеете. Теперь счастья слишком много. Туча настолько
полна, что готова пролиться дождем. Цветок настолько полон, что готов
отдать ветру свой аромат и пойти в любой уголок мира. Это значит
делиться с другими. В бытие вошел новый тип отношений. Называть их
отношениями неправильно, так как это уже больше не отношения,
это-состояние. Не вы любите, но вы - любовь.






Излучайте любовь


Практикуйте любовь. Сидя в одиночестве в своей комнате,
будьте любящими. Изучайте любовь. Наполните всю комнату своей любовью,
любовной энергией. Чувствуйте колебания с новой частотой, чувствуйте
раскачивания, как если бы вы сами были в океане любви.Создайте вокруг вас вибрации любовной энергии. И вы начнете
немедленно чувствовать, что что-то происходит- что-то меняется в вашей
ауре, что-то изменяется вокруг вашего тела, вокруг вас возникает тепло,
подобное глубокому оргазму. Вы становитесь более живыми. Исчезает
нечто, подобное уму. Возникает нечто, подобное сознательности.
Качайтесь на волнах этого океана. Танцуйте, пойте, и пусть ваша комната
будет наполнена любовью. Вначале это очень странное ощущение. Когда вы
впервые сможете наполнить свою комнату любовной энергией, своей
собственной энергией, которая на вас падает и отскакивает от вас и
делает вас таким счастливым, вы начинаете чувствовать: "Неужели я себя
гипнотизирую? Не ввожу ли я себя в заблуждение? Что происходит?" Это
из-за того, что вы всегда думали, что любовь приходит от кого-то
другого. Нужна мать, чтобы вас любить, брат, отец, муж, жена, ребенок -
но кто-то другой. Любовь, которая зависит от кого-то - это бедная
любовь. Любовь, которая создается внутри вас, любовь, которая творится
из вашей сущности, это - настоящая энергия. Тогда идите куда угодно с
этим океаном, окружающим вас, и вы почувствуете, что каждый, кто
подходит к вам близко, внезапно находится под действием иного вида
энергии. Люди будут на вас смотреть более открытыми глазами. Вы будете
проходить мимо них, и они почувствуют, что подул ветерок некой
неизвестной энергии, они почувствуют себя более свежими. Возьмите
кого-нибудь за руку, и все его тело начнет дрожать. Просто будьте рядом
с кем-то, и этот человек почувствует себя очень счастливым безо всякой
причины. Вы сможете это наблюдать. Тогда вы становитесь готовыми
делиться.
Рубрики:  психология и психотерапия/полезно

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод очищения себя из книги Джо Витале "Духовньй маркетинг"

 (600x450, 52Kb)
























...В заключение, позвольте мне представить вам ещё один метод очищения себя. Он не стоит никаких денег, не занимает больше минуты, вообще не приносит никаких страданий и гарантированно работает в любое время.
Заинтересовались?
Этот метод заключается в небольшом Тексте, который следует читать слух, чтобы избавиться от чувства или убеждения, которое вы больше не желаете иметь, и чтобы заменить их другими, желаемыми чувствами и убеждениями. Я научился ему у своей подруги Кэрол Трумэн, автора действительно впечатляющей книги "Чувства, умершие при жизни, никогда не умирают" +
Я дам вам Текст через мгновение, но прежде я хочу, чтобы вы поняли, что этот метод настолько прост, что им очень легко пренебречь. Всё, что от вас требуется, так это только повторить пару абзацев слов.
И всё!

Тем не менее, что же делает этот Текст? Он перепрограммирует вашу основную структуру ДНК. Он обращается к вашему духу и просит его помочь вам очиститься на самом фундаментальном уровне вашего существа.
Я не хочу усложнять вещи попыткой объяснить, как работает этот процесс. Моя работа - просто дать вам инструмент и научить им пользоваться. В конечном итоге, чтобы получать и отправлять факсы, вам нет необходимости знать, как работает факсимильный аппарат. Всё что вам надо сделать - это вставить бумагу, всю оставшуюся работу аппарат выполнит сам.
Также происходит и с этим Текстом. Всё, что вы делаете, - это просто произносите его, вставив в нужное место то, от чего вы желаете избавиться, и в другое соответствующее место то, что вы хотите получить. А теперь вам пора познакомиться со словами Текста, вот они:

Дух, пожалуйста, найди источник моего чувства/мысли негативного настроя относительно (вставьте чувство или убеждение, от которого вы желаете освободиться)______________________________________________________________________________________________________________________________________________.
Пусть каждый уровень, слой, область или аспект моего существа окажется в этом источнике. Проанализируй и реши эту проблему самым совершенным образом, с Божьей истиной.
Продвигайся во времени, исцеляя каждый инцидент, основанный на фундаменте этого чувства, по воле Бога; до тех пор, пока в настоящий момент я не наполнюсь светом и истиной, Божественным покоем и любовью, прощением к самому себе за неправильное восприятие, прощением к каждому человеку, месту, обстоятельству или событию, которые внесли лепту в это чувство.
С полным прощением и безусловною любовью я удаляю прошлое из моего ДНК, я избавляюсь от него, я отпускаю его прямо сейчас! Я чувствую (впишите сюда, что вы желаете чувствовать)__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________!!

Я позволяю каждой физической, умственной, эмоциональной или духовной проблеме, а также нежелательному поведению, основанному на прежних чувствах, быстро рассеяться.
Благодарю тебя, Дух, за то, что ты приходишь мне на помощь и помогаешь мне достичь полноты моего творения. Благодарю тебя, благодарю тебя! Я люблю тебя и восхваляю Бога, изливающего на нас всю благодать!"
Рубрики:  психология и психотерапия/полезно

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если мы сами создаём проблемы, мы сами всё можем исправить.

Если мы сами создаём проблемы, мы сами всё можем исправить.

 

1493124_432557920204558_1443742120_n

 

РАБОТА С ПРОЕКЦИЕЙ

Есть одна известная дзенская пословица: «Вы не можете остановить птиц, летающих над головой, но вы можете не позволить им вить гнезда в ваших волосах.»

Я не говорю, что нужно отрицать себя или отказывать себе в искушении уделять внимание другим людям. Я хочу сказать, что нужно исследовать, кто мы есть. Когда мы развиваемся, мы начинаем чувствовать внутреннюю свободу и ничто больше не может сбить нас с пути.

 

Все свои воспоминания мы храним в подсознании.

Пока эти воспоминания спят в недрах банка памяти, они не являются проблемой.

Нолюди, которых мы встречаем, посещение определенных мест и возникающие в нашей жизни ситуации пробуждают эти воспоминания. Сначала воспоминания превращаются в мысли, а затем проявляются.

Вот почему очень важно знать, что в действительности люди приходят в нашу жизнь, чтобы дать нам еще одну возможность очистить себя от воспоминаний. Что же это возможность?

Это возможность взять на себя 100%-ную ответственность и сказать: «Я сожалею. Пожалуйста, прости меня за то во мне, что создает эту проблему».

Заметили ли вы, что всякий раз, когда возникает проблема, вы полностью в нее погружаетесь? Если бы проблема не находилась внутри вас, вы никогда бы не смогли ее воспринимать.

 

Проблемы – это повторение наших воспоминаний.

Они похожи на информацию, которая записана на ленту аудиокассеты. Когда запись начинает играть, мы воспринимаем ее, как реальность.

Проблемы снова и снова прокручиваются, потому что когда они возникают, мы на них реагируем и тем самым удерживаем их. Мы начинаем безостановочно думать об этой проблеме, и попадаем в ловушку, привлекая еще большие проблемы, хотя могли бы решить всё отпустить.

Вы заметили, когда возникает проблема мы зацикливаемся на её обдумывании как одержимые? Попадая в её порочный круг, мы забываем, что в нас есть сила, способная остановить прокручивание записей.

Записи на ленте проигрываются постоянно, но в беззвучном режиме. Подсознание всё время крутит записи, даже когда мы их не воспринимаем. Важно взять на себя 100%-ную ответственность.

Только так мы сможем понять, что все записи, мысли и программы действуют внутри нас. Возьмем, к примеру, слайд, который проецируется на стену или на экран.

Мы прекрасно знаем, что, появляющееся на экране изображение исходит из камеры. Также обстоят дела с нашими проблемами. Они являются лишь проекциями того, что происходит внутри нас. Снаружи их не существует.

И, несмотря на это, мы тратим свою жизнь на то, чтобы исправлять экран. Проблемы снаружи нет. Мы ищем решение в неверном месте.

Очень важно помнить, что ни проблем, ни ситуаций, ни людей не существует вне нас в том виде, в каком мы их воспринимаем. Наоборот, восприятие является следствием наших мыслей. Проблемы не являются тем, что, что мы о них думаем.

Мы никогда точно не знаем, что происходит в действительности. Проблема всегда является возможностью.

Нужно понять, что мы можем оказывать влияние на события и проблемы, которые мы создаём и взять за это ответственность. Хорошая новость в том, что если мы сами создаём проблемы, мы сами всё можем исправить.»

Мабель Кац

САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ: решите свои проблемы, встаньте на путь любви, счастья, богатства и живите, как вам мечтается.

http://vk.com/evmeniy

*******

 

 

 

Царь Давид (псалом 139)

«Господи, Ты изучил меня и узнал. Ты знаешь, когда сяду я и встану, понимаешь наперед мысли мои. Путь мой и ночлег окружаешь и знаешь все пути мои.

Даже нет слова в языке моем, как ты знаешь меня.

Сзади и спереди объемлешь меня и сверху возложил на меня руку Твою. Удивительно знание для меня – не могу его постичь. Куда уйду от духа Твоего и куда от Тебя убегу?

Поднимусь в небеса – там Ты, постелю себе в преисподней – вот Ты! Возьму ли крылья утренней зари, поселюсь ли на краю моря – И там рука Твоя поведет меня и держать будет десница Твоя.

И скажу я: только тьма скроет меня, и ночь – вместо света для меня! Но и тьма не скроет меня от Тебя, и ночь, как день светит, тьма – как свет. Ибо Ты создал меня, соткал во чреве матери моей.

Славлю Тебя, потому что удивительно устроен я, знает это душа моя.

Не скрыта от Тебя суть моя, когда созидаем был втайне я, образуем в глубине земли. Еще не созданным уже видели меня глаза Твои и в книге Твоей, где записаны дни, Когда каждый сотворен будет – мне означен один из них.

Но как трудны мне помыслы Твои, Боже, как велико число их!

Стану считать – многочисленней песка они.

Пробуждаюсь – и все еще я с Тобой… Исследуй меня, Боже, узнай сердце мое, испытай меня, узнай мысли мои. Посмотри, не на печальном ли пути я, и веди меня по пути вечному!»

*******

 

Бог говорит на языке тишины, всё остальное — плохой перевод…

Люди не замечают, что мы делаем для них.

Зато они прекрасно замечают то, что мы для них не делаем….

Бог не дает вам людей, которых вы хотите.

Он дает вам людей, в которых вы нуждаетесь.

Они причиняют вам боль, любят, учат вас, ломают вас, чтобы превратить вас в того, кем вы должны быть.

 

 

 

 

Только что получила смску: «Какие планы на вечер?»

Номера такого в телефонной книжке нет, поэтому спрашиваю:

«Это кто?»

Ответ: «Потом скажу, долго объяснять»…….

*******

 

Дистанция — королева отношений.

Когда у меня не было дистанции с кем-то из родных и близких — обязательно возникали разные проблемы.

Сейчас дистанция есть со всеми.

— Наступила эра благости, приятия, дружелюбия.

Проблем никаких нет. А счастию нет предела.

Радость от редких и недлинных встреч неописуема.

Дистанция — королева отношений.

(с) Борис Семёнов

*******

Рубрики:  психология и психотерапия/полезно

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

19 золотых правил жизни

life

1. Правило взаимности: Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

2. Правило боли: Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Правило верхней дороги: Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем
обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Правило бумеранга: Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

5. Правило молотка: Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

6. Правило обмена:
Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

7. Правило обучения:
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

8. Правило харизмы: Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

9. Правило 10-ти баллов:
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

10. Правило ситуации:
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

11. Правило Боба:
Когда у Боба проблемы со всеми, обычно главной проблемой является сам Боб.

12. Правило доступности:
Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

13. Правило окопа:
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

14. Правило земледелия: Все взаимоотношения можно и нужно культивировать.

15. Правило 101 процента:
Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

16. Правило терпения: Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко – идите вместе, хочешь идти быстро – иди один.

17. Правило двух сторон одной медали:
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

18. Правило симпатии: При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.

19. Правило сотрудничества: Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

Рубрики:  психология и психотерапия/полезно

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воспитание детей в «обществе спектакля»

 

Воспитание детей в «обществе спектакля»

 
 
Воспитание детей в «обществе спектакля»Воспитание детей – это не долг и не повинность, это изумительный Дар, который нужно не только не расплескать, не растратить, но и приумножить. От нашей мудрости, знаний, от нашего поведения зависит слишком многое: самооценка ребенка, его самореализация и творческий потенциал, коммуникативные навыки, умение постоять за себя, его убеждения и парадигмы, и, во многом, его характер. А характер – это уже жизненный путь человека. Как учили православные старцы: "Самое важное время в жизни человека есть время воспитания, ибо этим временем часто решается судьба человека не только на всю настоящую жизнь, но и на всю вечность. Поэтому всякий здравомыслящий и понимающий важность своей обязанности воспитатель должен подумать, как поступить при воспитании вверенных ему детей, если не хочет и их сделать несчастными на всю жизнь, и себя виновным перед ними и перед Богом".

В шумном двадцать первом веке в обществе "спектакля и потребления" (термины социологов Дебора и Бодрийяра) воспитать своих бесценных детей так, чтобы они выросли гармоничными, устойчивыми, физически здоровыми, духовно развитыми действительно тяжело. И дело тут не в нас, а в изменившихся характеристиках общества. Мы, родители, были воспитаны еще в том мире, в мире "эпистолярном", в котором существовали письма, конверты, марки, печатные книги с пожелтевшими шершавыми страницами. В том мире по другому осуществлялась и коммуникация, у нас не было интернета, мобильных, социальных сетей и инстаграмов, - для того, чтобы увидеть друга, мы шли к нему в гости, стучались в дверь.

Наш ребенок с помощью технологий может видеть друга даже на расстоянии, причем не только видеть, но и отслеживать его новости, посты, мысли, статусы и фотографии. Он иначе воспринимает сам процесс коммуникации: для него она вполне естественно может быть опосредованной через всевозможные устройства, сайты, смс, приложения. Он живет в постоянном потоке опосредованной коммуникации, что отличает его восприятие общения от нашего. Помимо этого тысячекратно, лавинно увеличилось количество символов и значений, которыми современный мир атакует человека.

Ребенок не исключение, он маленький человек, маленький потребитель, который, если его правильно задобрить (а на это рекламодатели и ориентированы), сможет манипулировать большими потребителями, своими родителями...Таких вызовов у святых отцов, писавших праведные трактаты по воспитанию детей, не было. Зато они есть у нас, современных родителей. Мы всем сердцем желаем понять нашего ребенка, "посланца нового века", помочь ему в этой сумятице смыслов и девальвированных знаков найти свой путь, обрести свой внутренний, нерушимый стержень, дать ему все самое лучшее, воспитать в нем не только волю к действию и силу, но и доброту, не только творческие способности и нестандартность мышления, но и дисциплинированность, организованность, которая поможет ему во взрослой жизни, в грядущей карьере.

Каждый ребенок - гений, каждый ребенок - художник и творец, и, как ни странно, его талант зачастую пребывает именно в наших руках. И, как в евангельской притче, наша задача в том, чтобы использовать этот талант, не проглядеть его, не допустить, чтобы он был зарыт в землю. Уже с самых малых лет ребенок демонстрирует свою уникальную личность, будьте открыты и чутки к его маленьким манифестациям "Я", поощряйте его инициативы, задумки, внимательно выслушивайте все его байки и рассказики - ему важно быть услышанным вами. Однако по мере взросления, добившись доверия ребенка, проникнитесь и к нему доверием: тотальное присутствие родительского любящего ока во всех сферах жизни ребенка крайне неблагоприятно. Он – личность, поэтому у него должно быть свое личное пространство.

Один из верховенствующих законов воспитания, который применим к любой эпохе человеческой цивилизации, к любому типу общества. Этот закон испытан тысячелетиями, и его действительно можно назвать золотым. Это воспитание примером. Особенно в наше время, когда ребенок окружен океаном соблазнов, иллюзорных ценностей, когда он ни на день не отстраняется от искусственных образов, которые ему предлагает телевидение, интернет, рекламные щиты, яркие вывески, зазывающие витрины, семья – это его оазис, именно отсюда он получает первые знания о мире, о людях. И чем сильнее поток инфо-шлаков и пошло-символов, тем чище и светлее должен быть ваш оазис. Поэтому крайне важно самому быть таким, чтобы ребенок мог равняться на вас. И, конечно, если вы в присутствии ребенка позволяете себе смотреть какие-нибудь ток-шоу, не отличающиеся высокой нравственностью и художественностью, то привить ему идеалы чести будет сложнее.

Будьте идеальны ради своих кровинушек, подавайте им достойный пример. Ребенок должен жить в любви, он и сам есть любовь. Это, пожалуй, такой же золотой закон. Но что мы подразумеваем под родительской любовью? Занянчить и засюсюкать малыша и потакать всем его прихотям и желанием - вырастить несчастного человека, который не сможет ничем наслаждаться и ничего ценить, которому будет тяжело адаптироваться в обществе, где не все так легко достается, как в его отчем гнездышке. Разве любить, значит сделать несчастным? Вспомним слова Сократа, именно он говорил, что различение добра и зла это высшая мудрость, именуемая благоразумием. Наполненные любовью, источающие ее из себя каждой клеточкой, дорогие родители, будьте, пожалуйста, благоразумны. Не топите детей во вседозволенностях и подарках, которые они быстро перестанут ценить, и не прибегайте к излишней строгости.

Ребенок с малых лет учится отличать справедливое от несправедливого, поэтому вы должны быть справедливы с детьми, но без суровости. Тем более, не пытайтесь восстанавливать справедливость в порыве эмоций, вы должны быть спокойны и сосредоточенны, только так ребенок поймет, как правильно поступать, а как нет. В семье должна царить любовь, и любовь должна быть естественной для него средой обитания, любовь, которая не потакает слабостям – это и есть та благоразумная любовь, о которой размышлял Сократ. Мы на этом завершим этот краткий экскурс, однако воспитание детей – это целая галактика, в созвездиях, планетах и туманностях которой нам с вами необходимо разбираться каждый день и каждый час. А если быть точнее, каждую минуту, чему, собственно, и рады.


Источник:
Наталья Горбунова
www.norbekov.com
Рубрики:  воспитание детей

Без заголовка

Понедельник, 06 Января 2014 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тодд Овокайтис. Магия здорового тела

Тодд Овокайтис. Магия здорового тела

 

Брежнева Елена, Тодд Овокайтис

Магия здорового тела

Отрывок из книги

 

 

1545834_10151921028493167_1323314485_n

 

Дорогие друзья!

Мы рады встрече с вами! В этом издании мы хотим поговорить с вами о здоровье. Конечно же, мы понимаем, что на протяжении жизни вы уже ознакомились с самой разнообразной информацией на эту тему.

Не переживайте — то, что вы держите в руках, значительно отличается от того, что вам приходилось читать ранее.

Вы не замечали, что, как правило, большинство людей, который говорят о здоровье, сами кажутся не совсем здоровыми? Обратите внимание на тела самых известных учителей по правильному питанию.

Их лица часто мелькают как в прессе, так и по телевизору. Зачастую их лица и тела настолько изношены, как будто они провели последние несколько лет либо голодая, либо переедая.

Кстати, некоторые из них уже скоропостижно скончались. Если то, что они писали, было верным, то почему они не выглядят в свои 60 на 30 или хотя бы на 40 лет?

Почему их тела на налиты мышцами, силой, вибрирующей энергией, которую можно почувствовать на расстоянии 10 метров?

Почему же многочисленные диеты, о которых так много пишут, все-таки не работают, — или, вернее, не работают в той мере, какой нам бы хотелось?

Не кажется ли вам, что здесь имеется некий секрет, о котором кто-то знает больше, чем было известно нам до сегодняшнего дня? На мой взгляд, профессор Тодд Овокайтис является специалистом, обладающим самыми глубокими познаниями в этой области.

За свою жизнь мне пришлось работать с большим количеством врачей, и практика общения с ними достаточно велика, но именно знакомство с профессором Тоддом сломало все известные мне стереотипы.

Не только потому, что он является ученым, исследователем, изобретателем единственной в своем роде квантовой машины, которая обрабатывает светом, идущим назад во времени, его пищевые добавки.

И не потому, что он добился удивительных результатов в лечении СПИДа и излечивает людей от этого заболевания за четыре месяца. И даже не потому, что он член международной команды, которая путешествует с Крайоном уже более 10 лет.

Профессор Тодд, несмотря на свои феноменальные способности и знания, остается таким же, как мы, — простым человеком. Который не только умеет рассказывать с захватывающей страстью о своих невероятных историях, об излеченных людях, но и сам живет по тем самым принципам, о которых он так много говорит.

А что же еще может быть важнее для людей-индиго, как не стопроцентная истина? Когда стоящий перед тобою человек, — настолько «земной» и в то же время знающий о квантовых мирах, реальностях и измерениях, — может рассказать нам о нашем теле то, что давно забыто!

Который любит людей настолько, что посвятил свою жизнь спасению других жизней. Это человек, который однажды получит нобелевскую премию, и это не праздная хвала, но предсказание!

Если вы думаете, что, возможно, все-таки существуют советы, которые помогут нам решить многие вопросы со здоровьем, то вы правы. Профессор Тодд делится с нами секретами, которые помогут ответить на многие вопросы о том, как сохранить стройное тело, что важно для здоровья как мужчин, так и женщин.

В древние времена советы были на вес золота или стоили вам даже жизни. Человек, ищущий ответов, приходил к старейшине, который считался таковым не только потому, что стар, но и потому, что мудр и знает «секреты жизни».

Старейшинам были известны, по их выражению, «волчьи дороги разума». Будь вы этим искателем, вас посадили бы перед шестью старейшинами: тремя женщинами и тремя мужчинами.

На вас, сидящего в центре, обращены орлиные глаза мудрецов. Они протягивают мешочек и просят что-нибудь вынуть оттуда. Возможно, вы вытащили перо птицы или косточку, принадлежащую животному, а может — коготь зверя.

Аккуратно разложив перед собой эти предметы, в молчании вы ждете совета. Вокруг тишина, трещит огонь, и звездное небо отражает важность происходящего.

Вот женщина, сидящая посередине, начинает говорить с вами тихим голосом: изучив то, что вы достали и как вы это положили, она рассказывает вам о вас. В это мгновенье она — ваш гид и советник. Она знает вашу душу и расскажет, как быть, если вы сбились со своего жизненного пути или запутались в чем-то.

Она поможет распознать проблему со здоровьем и то, как это можно исправить. Она поможет вам заглянуть внутри себя так глубоко, как вы никогда не делали ранее, чтобы суметь найти гармонию со всем сотворенным.

Уйдя от них, вы чувствуете в себе силу, завершенность и целостность. Вы знаете, что вы можете, и у вас есть помощь.

Необходимость в таких советах есть и в наши дни. Это то, что я хочу подарить людям посредством своих книг, лекций и семинаров, интерес к которым продолжает расти.

Вот уже несколько лет я работаю над тем, чтобы помочь людям достигать невиданных ранее успехов в жизни. С этой же целью я создала и журнал «Пробуждение Сознания», где мы делимся «советами» и даем слово мощным, сильным, интересным людям, которые готовы помочь вам.

Сегодня его можно получить бесплатно в электронном виде в любой точке мира, благодаря интеренту.

Когда каждый из вас становится обладателем большего знания, чем раньше, он получает большее понимание, а значит, держит ключ к решению своих проблем. Есть такая поговорка: чего вы не знаете — того и боитесь, и то, чего вы боитесь, — разрушит вас. Чего же не знаем мы о своем теле?

Ведь если мы хотим жить долго, очень долго в данном теле, то должны приложить усилия со своей стороны и узнать больше о нем, стать ему другом, а не врагом, как это происходит сегодня со многими из нас.

Почему-то мы решили, что если мы не являемся врачами или медработниками, то не обязаны ничего знать о работе нашего тела.

Для американских индейцев «медициной» являлось все, что улучшало связь человека со всей жизнью и с творцом, что проявлялось в почитании каждого существа как своего учителя.

Она включала в себя аспекты тела, разума и духа. Такого рода медицина наделяла человека силой и пониманием. Американские индейцы учили своих людей такому «образу жизни», который приносил исцеление Земле и всей ее семье, как людям, так и другим созданиям.

Это обретение совершенного баланса и гармонии со Вселенной доступно и нам, современному поколению. Читая литературу, подобную этой книге или журналу «Пробуждение Сознания», мы просто начинаем вспоминать то, что заложено в наших телах на уровне клеточной памяти.

Жизненные уроки, лежащие перед нами, начнут таять, когда мы начнем обретать понимание того, что происходит. Ведь именно это и есть смысл нашего пребывания на Земле: раскрыть, каков же наш личный урок. Мы все едины, и слышим об этом постоянно. Но что же это значит для нас?

Американские индейцы с раннего детства учат детей этому единству, и они точно знают, что если они потеряются, то могут призвать «медицину» своих родителей, — или, другими словами, их «дух».

Это придаст им силу родителей, даже если они не находятся рядом. В это время родители начинают чувствовать тревогу детей и могут как бы глядя глазами своих детей определить их местонахождение.

Вот такая сила таится в понимании принципа «мы все едины». Таким же образом они взывали к силе животных, которые наделяли индейцев определенными навыками и свойствами. А как вы применяете этот принцип в своей жизни?

О чем вы думаете, — о хорошем, или не очень? О силе такого понимания и пойдет речь в нашей следующей главе. Я приглашаю пас отправиться в непознанный мир нашего тела. Послушать советы о том, как оставаться стройными и здоровыми и познакомиться с рекомендациями как древних, так и современных мудрецов.

***********

 

1499635_10151919136153167_1681110225_n

 

 

ТОДД ОВОКАЙТИС:

 

Польза психической вовлеченности

Сфокусированное использование вашего разума — вероятно, самый мощный инструмент ускорения снижения веса и прогресса в построении тела. Точно также вы можете усовершенствовать любой другой аспект вашей жизни, удерживая картину желаемой реальности в ваших мыслях.

Чтобы способствовать развитию любого нового творения в вашем теле, эмоциях или физической реальности, необходимо использовать основу манифестации — установку, удерживаемую в сознании.

Аспекты установки, которая даст вам самые мощные результаты — вера в то, что вы можете достигнуть измененного состояния, в то, что полная ответственность за это лежит только на вас, и что вы будете настойчиво добиваться желаемых целей, пока не достигнете их.

Ваша сила для достижения идеального телосложения и любых других целей будет расти все время, пока вы удерживаете и совершенствуете свои установки. Настойчивость станет плодом вашего более дисциплинированного разума и уверенности во всех ваших усилиях.

Эта глава расскажет о способах, которые вы можете выбрать для того, чтобы перефокусировать ваш разум для трансформации ваших суждений о себе с критичных на поддерживающие, усилить ваше понимание своего окружения, облегчить стресс и удерживать картину вашего идеального тела в мыслях, чтобы сделать легким его создание.

Возможно, лучше делать перефокусировку именно в приведенном порядке, так как каждый очередной шаг базируется на предыдущих. Достижение более ясного фокуса в чем-то повышает вероятность того, что все результаты, которые вы выберете после этого шага, будут достигнуты еще легче.

Книга «Жизнь без жира» описывает несколько удивительных показателей, характеризующих уровень, до которого мы доходим и находимся в критикующем окружении, формирующем наше мнение о себе.

Отношение критики к похвале от родителей к детям — это крайняя степень критики — 93% процента, которые возрастают до еще более ужасающих 95% в средней школе. Несмотря на всю информацию о позитивном мышлении на рабочем месте, начальники хвалят вместо упреков лишь в 10-20% случаев.

Барьер в 80-95% критических замечаний на протяжении всей жизни обычно воспринимается как негативное мнение о себе и негативное мышление.

Одна из оценок показала, что в среднем у 96,4% людей ментальная энергия направлена на негативное мышление.

Первый шаг к изменению негативного мыслительного «шума» — стать очень внимательным к тому, что вы думаете, и немедленно заменять любые негативные мысли позитивными противоположными двойниками, например: «Я никогда не смогу сбросить вес» на «Я легко достигаю лучшего телосложения».

Второй шаг — это отслеживание того, что вы допускаете в свой мозг. Читаете ли вы плохие новости в газетах или депрессивные повести, или сенсационные выпуски новостей без положительной перебалансировки?

Вы осознаете, что такие выпуски новостей заставляют вас чувствовать, что вы слабо контролируете неблагоприятную обстановку, и что вы почти ничего не можете сделать, чтобы изменить ситуацию?

Обратите внимание на то, как эти новости влияют на вас, и обратите внимание на то, насколько лучше вы себя чувствуете и насколько меняется ваше восприятие от материалов, которые поднимают вас на более позитивный уровень мышления.

Третий шаг — осознать, как люди, которые вас окружают, влияют на ваши мысли. Позволяете ли вы кому-нибудь приводить себя в негативное состояние, которое заставляет вас или других чувствовать себя плохими, недостойными или неспособными?

Сложнейшее испытание — способность уйти или отказаться от негативного поведения или людей, которые вредят вашим успехам и осуждают ваши достижения. Каждый день выделяйте немного времени для создания спокойного и мирного пространства в своем сознании, которое оказывает только позитивное влияние.

Все другие ситуации или проблемы, которые требуют решения, должны покинуть это защищенное пространство вашего сознания.

Если вы будете концентрировать ваше сознание на высочайших убеждениях, которые вы знаете, на тех, которые священны для вас, или видеть себя только в свете нового идеала, или позволять себе находиться в абсолютной внутренней тишине и мире, то ваша сила мышления и позитивность будет расти с каждым днем.

Иначе этот процесс называется медитацией. Очень важно упомянуть, что медитация — это не просто процесс пребывание в тишине, это целенаправленная концентрация мышления, которая возможна только в спокойствии.

Двадцать минут или полчаса медитации в день будут очень полезны для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Множественные исследования показали, что медитация сильно облегчает стресс, снижает кровяное давление, улучшает состояние здоровья и имеет сильный омолаживающий эффект.

Классическая книга Максвелла Мальца «Психокибернетика» повествует о том, что необходим 21 день последовательного применения новой привычки или мнения о себе, чтобы они установились в подсознании.

Какую бы установку вы ни решили сменить, необходимо делать это постоянно на протяжении как минимум трех недель, чтобы она стала устойчивой.

В достижении дисциплинированного ума, так же, как и в любой части программы EASE (которая изложена в конце книги), необходимо постоянство в действиях для достижения величайшего успеха.

Разновидностью медитации во время приема пищи может стать большее внимание и осознание того, что вы едите. Это поможет сделать суть программы намного глубже.

Вы можете получать больше удовольствия от меньшего количества пищи, если вы медленно смакуете пищу. Вы можете раскрыть новые ароматы, уровни ощущений и структуры вашей пищи, которые вы никогда ранее в ней не замечали.

Наслаждение пищей поможет вам есть в более расслабленном темпе и в более спокойной обстановке. Уделяя приему пищи больше времени, вы будете съедать меньше пищи, получать больше удовольствия и сдвигать метаболизм на более высокий уровень сжигания жира.

Одна из самых приятных вещей в жизни— ощущать всю изысканность пищи, что невозможно, если не прочувствовать весь вкус пищи. Хорошим методом повышения осознанности в питании является внимание к индивидуальным качествам пищи и напитков, в то время как вы их принимаете.

Первое, что вы можете ощутить — это вкус. Есть только четыре главных вкуса, которые можно ощутить — это сладкий, соленый, горький и кислый.

Рецепторы к каждому из них находятся в определенной части языка.

Во время еды или питья во рту появляется первый вкус, который изменяется на главный вкус, а затем появляется послевкусие. Спросив себя о вкусе этой пищи, вы можете заметить, что соленая пища иногда имеет сладкий привкус, и что оттенок кислого или немного горечи могут стать положительными качествами.

Затем вы можете обратить внимание на температуру еды или напитка. Температура может быть одинаковой или различаться в разных частях пищи, а также изменяться в то время, когда вы пережевываете его.

С температурой близко связана структура, которая может различаться в разных частях пищи. Когда пища растворяется во рту или разжевывается, появляются новые грани структуры.

Даже жидкости имеют оттенки в своей структуре, которые вы можете прочувствовать, обратив на них внимание. Ваша концентрация позволит уменьшить скорость приема пищи и улучшит пищеварение.

Аромат — следующая характеристика, которую вы можете исследовать. Аромат очень сложен и так близко связан с запахом, что их порой трудно различить. Аромат — это сочетание всех вышеперечисленных качеств, которые накладываются на запах, создавая полный спектр ощущений.

Аромат вашей пищи или жидкости попадает в носовые полости и проходит в область черепа, которая похожа на маленькое ситечко или сеточку, называемую решетчатой фасцией.

Сенсорные волокна из обонятельного нерва (черепного нерва, отвечающего за запах), расширяются и переплетаются в этой области крошечных отверстий в черепе для того, чтобы улавливать мельчайшие количества молекул из воздуха, которые обеспечивают аромат.

Совершенный механизм обоняния различает малейшие различия между многими тысячами молекул. Концентрация на запахе и близко связанном с ним аромате добавляет огромное количество сигналов восприятия, которые вы можете научиться распознавать с увеличивающейся степенью точности.

Развивая способность к тщательному ощущению вкуса и наслаждению им, вы сможете распознавать множество различных комбинаций атрибутов, что сходно с современными графическими программами на персональных компьютерах.

Потратив время на распознавание каждого из качеств — вкуса, температуры, структуры, аромата и запаха, — вы получите новый опыт от привычной пищи.

Развитие вашей способности наслаждаться вкусом может привести вас к исследованию новых типов и разновидностей пищи, которые усиливают ваше удовольствие еще неизведанным способом.

Питание таким способом поможет снизить желание быстро проглотить пищу и перекинуться на другое действие, которое может смущать вас во время еды.

Вы обнаружите, что время приема пищи осталось таким же или немного увеличилось, что вы съедаете меньше и чувствуете больше удовлетворения от пищи.

Появившаяся осознанность может сделать прием пищи разновидностью медитации, которая позволяет отдохнуть в конце дня, глубоко обновляет вас и улучшает ваше питание.

Вкратце практика Дзен — это питание как можно медленнее и с наибольшей осознанностью. Такой акт питания приводит разум в очень глубокое и расслабленное состояние мозговых волн.

Для тех, чья цель — продвинутый уровень, неуловимые аспекты вибрации, энергии и субстанции становятся фокусом на мастерском уровне проницательности. В коренных культурах Америки высокая степень психологической вовлеченности является частью процессов нахождения, готовки и съедания пищи.

Любое животное, которое употреблялось в пищу, почиталось и благодарилось в церемонии, это нечто сродни молитве перед едой. При выражении признательности привлекается духовное измерение, что делает пищеварение и ассимиляцию пищи более полной.

При добавлении осознанности в процесс принятия пищи вы обнаружите такой ее тонкий аспект, как разница в жизненной силе различных продуктов.

Жизненная сила зависит от того, насколько эта пища живая. Это гораздо больше, нежели просто степень вкусовых предпочтений. Чем более живая пища (чем больше в ней жизненной силы), тем больше ее пищевая ценность.

Приготовленная пища дольше не портится, потому что витамины и коферменты, которые используются микробами для роста, разрушаются. Это те же питательные вещества, в которых организм нуждается для правильного усвоения пищи и оптимального здоровья.

Свежая, необработанная пища содержит больше натуральных коферментов в сочетаниях, идеальных для поддержки и регенерации клеток. Свежее мясо, фрукты и овощи по сравнению с ужином из полуфабрикатов не только вкуснее, но и намного полезнее для вас.

Способность к принятию пищи медленно и осознанно — это серьезный показатель того, что вы лучше контролируете себя и свое окружение. Медитация с пищей совершенствует ваш мыслительный и эмоциональный баланс так же, как и ваше пищеварение.

Почитание пищи как упражнение — это способ повысить ваши мыслительные установки в самом обычном ежедневном действии.

После того, как вы один раз измените свою самооценку на более позитивную, у вас будет больше шансов моментально снимать напряжение и стресс, вместо того чтобы таскать эти тяжелые камни с собой.

Ваша энергия освободится для достижения более высокого уровня совершенства, чем тот, для которого вы себя чувствовали способным.

Вы сможете решиться повысить свои цели до достижения лучшего физического состояния, привлекательности и возможностей вместо того, чтобы абстрактно желать «немного сбросить вес».

Вашим сильнейшим союзником в достижении постоянного идеального веса, физического состояния и привлекательного тела станет изменение внутреннего образа вашего тела.

Такой простой метод, как изменение внутреннего образа тела, — очень малая цена по сравнению со строгими ограничениями в рационе и геркулесовыми усилиями в тренажерном зале. Для тех, кто любит быстрые, прямые и легкие пути, этот метод будет самым лучшим.

Есть примеры людей, которые теряли фунты без излишних усилий, и их вес становился стабильным. Они просто решили, что хотят быть стройными вместо ожирения.

Единственной предпосылкой для этого являлся позитивный образ мышления и фокусировка на другом видении тела. Удерживание в сознании в расслабленном состоянии идеальных форм тела, которых вы хотите достичь, на протяжении 5-10 минут в день с добавлением позитивных эмоций — это ваш самый сильный союзник в создании новых форм.

Это применимо к особенностям всего тела, а не только веса. Два различных эксперимента показали, что женщины ощутимо могут изменять размер груди только силой мысли.

Практика заключалась только в том, что испытуемые входили в расслабленное состояние и создавали в сознании образ того, что их грудь ощутимо увеличилась. Увеличение в здоровом приросте тканей груди раз за разом было ощутимым.

Выводом стало то, что любая часть тела может быть изменена намеренным изменением образа мысли.

Удержание образа в сознании настраивает вас сознательно и бессознательно на действия и окружение, необходимые для осуществления желаемого.

Это позволяет воздействовать на самых микроскопических уровнях для осуществления перемен из данного состояния в желаемое. Если создать более позитивное мышление, физическое окружение и повысить сознательность станет просто не только снизить вес, — вы сможете достичь гораздо большего в своей жизни.

***********

 

 

 

Биография профессора Тодда Овокайтиса

Доктор Тодд Овокайтис (или Доктор Тодд, как его называют) получил академическое образование в Северо-Западном университете Эванстона, штат Иллинойс, он был лучшим студентом среди 1800 человек на курсе со средним академическим баллом 4.0.

После обучения в Северо-Западном университете он был принят в Медицинскую школу Университета Джонса Хопкинса на обучение по ускоренной комплексной программе высшего образования, которая давала степень бакалавра и звание доктора медицины.

В госпитале Джорджтаунского университета Доктор Тодд прошел обучение в интернатуре и резидентуре по лечению внутренних заболеваний, а затем дальнейшее усовершенствование по более узкому направлению избранной специальности — пульмонологии и интенсивной терапии.

В Джорджтаунском университете доктор Тодд принимал участие в исследованиях иммунных функций Т-клеток после отбора лимфоцитов из легких при помощи волоконно-оптической бронхоскопии. Кроме того, во время обучения доктор Тодд занимался интенсивным лечением людей, страдающих ВИЧ инфекциями, так как при падении иммунитета обычно в первую очередь страдают легкие.

Прекрасно понимая, насколько ограничено применение традиционных методов лечения ВИЧ-инфекции, Доктор Тодд приступил к поиску менее инвазивных способов. Отправной точкой разработки новых способов развития технологий молекулярного резонанса стала концепция использования тонких различий в генетической организации геномов вируса и человека.

В соответствии с этой концепцией незначительные различия в показателях резонанса геномов вируса и человека могли использоваться для выборочного обнаружения и устранения пораженных участков клеток, не оказывая при этом вредного воздействия на нормальные неинфицированные клетки.

После изучения теоретических работ по воздействию электромагнитной радиации на живые организмы доктор Тодд предложил одному из своих коллег дать свое заключение в отношении разработки и создания принципиально новой технологии электромагнитного резонанса.

Эта новая лазерная оптическая технология получила международные патенты U.S. #6,064,500 (worldwide patent WO97/22022) и U.S. #6,811,564,B1 (worldwide patent W002/02187).

Изобретение доктора Тодда в настоящее время применяется для активации питательных веществ и обещает альтернативной медицине очень хорошие перспективы.

 

http://www.ezocat.ru/

Рубрики:  психология и психотерапия


Поиск сообщений в Putnik_18
Страницы: 97 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь