Для диет у меня не хватает силы воли. Как только чувствую слабость, нахожу себе причину, чтобы завязать с диетой. Так ни одну не выдержала.
По поводу массажей. Я сама массажист. Но я не считаю, что с помощью массажа сильно похужеть. Убрать или уменьшить целлюлит можно, особо похудеть - нет. Лучше всего пройти курс лимфодренажного и антицеллюлитного массажа. Курс длится не менее 10-и раз. Один сеанс антицеллюлитного массажа стоит примерно 1000 р. Я живу в латвии, поэтому не знаю точно какие цены в России.
Я пробовала похудеть с помощью электролиза. Это когда к телу присоединяют проводки, которые пускают импульсы в мышцы и заставляют из работать за тебя. Эффект как в тренажерном зале.
Но! Что бы там не обещали рекламы, мне это особо не помогло. да, мышцы пришли в тонус и пресс вроде как появился, но животик не изчез и целлюлит не пропал. Если интересно, то электролиз тоже надо пройти 10 сеансов, чтобы был хоть какой-нибудь результат. Один сеанс стоит примерно 750-800 р. Если давно не занималась филическими упражнениями, то желательно поделать перед процедурами лимфодренажный массаж, чтобы отогнать лимфу. Можно и на том же аппарате сделать лимфодренаж, но это будет менее приятная процедура. По ощущениям напомниает судороги.
Не есть после шести тоже дело! Я не выдерживаю такой режим, но моя сестра так продержалась года 3, и смогла вернуть себе стройную фигуру после того как очевидно поправилась.