Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
PunkyPrincess4
PunkyPrincess4
Àâàòàð PunkyPrincess4
-
Ìóçûêà
Âñå (1)
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
íåèçâåñòíî
-
Èíòåðåñû
Âñå (21)
snowboard
àëüòåðíàòèâà
âåëîñïîðò
âåðõîâàÿ åçäà
ãîðíûå ëûæè
ãîðû
äîæäü
æèçíü
êåäû
ëèíãâèñòèêà
ìåëîäè÷íàÿ ìóçûêà
ìåòàëë
îáùåíèå
ïåùåðû
ïîâàëÿòüñÿ â êðîâàòè
ðîê
ðîìàíû
òðèëëåðû
õàòõà-éîãà
ýêîëîãèÿ
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (43)
Nikissa
Nirsy89Vinet2
VrednayaGirl
WARP_o_O
_FARAON_
Alternative_Meliss
Andrey250684
Avtandil
Baunte_Girl
Black_Panter04
Confirmado
Inevaszhaszh
Kreeg
Marooni
Munkadunk
Nastena2006
Nikusia77
Pilomlom
Ufoplast
Virgo_Formosa
Vnyoiko
fizzy_spb
no_gods_to_believe
peltomsbayger
screamoxide
zarazakonan
Àëèñèÿ_ÿ
Âîçìîæíî_ìîæíî
ËàìïÎ÷Êà-Ãâîçäè÷êà
Ïòè÷êà-Ïîáåäèòåëü
Ñåãîäíÿ_òî÷íî
Òà_ñàìàÿ_Ôåÿ
Òðîëèê
Þôôðàó_Ìóðëè
êèñëîå_ñîëíöå
ïåïåë_ïðîøëîé_ëþáâè
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 5)
ParadizeArt
Ïñèõîëîãèÿ_óñïåõà
ñêîðîñòü
Poseur_Stuff
x-badges
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 25.08.2006
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 1741
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
Ïÿòíèöà, 06 Àïðåëÿ 2007 ã. 14:49
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
nat81
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Õîðîøååì ïî ÷àñàì.
ÓÒÐÎ: 6
÷àñîâ Ýòîò ÷àñ çàïðîãðàììèðîâàí äëÿ ïðîáóæäåíèÿ ñàìîé ïðèðîäîé. Äàæå åñëè òû ïîçäíî çàñíóëà èëè îáû÷íî âñòàåøü â 9-10 ÷àñîâ, âñå ðàâíî â ýòî âðåìÿ ïðîñíåøüñÿ ëåãêî.  6 óòðà â îðãàíèçìå ïîâûøàåòñÿ àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå è ñîäåðæàíèÿ àäðåíàëèíà â êðîâè. Èäåàëüíî äëÿ ïðîáåæêè, çàðÿäêè è êîíòðàñòíîãî äóøà. Ìîðå ýíåðãèè è îòëè÷íîå íàñòðîåíèå ãàðàíòèðîâàíû.
7 ×àñîâ.
Ýíåðãèÿ òîëüêî ïðèáûâàåò , ïîòîìó ÷òî â êðîâè ïðîèñõîäèò óñèëåííîå ðàñùåïëåíèå óãëåâîäîâ , à çíà÷èò , âûðàáàòûâàåòñÿ ýíåðãèÿ. Ïîýòîìó çàâòðàêàòü óãëåâîäíîé ïåùåé – êàøåé , ìþñëè , ìàêàðîíû.Îäíàêî èìåííî â ýòîò ÷àñ â îðãàíèçìå àêòèâíî âûðàáàòûâàþòñÿ ãîðìîíû ñòðåññà ( ìîæåò ,ïîýòîìó ìû ïî óòðàì áûâàåì íåîáúÿñíèìî ðàçäðàæèòåëüíû ) , à îáìåí æèäêîñòè çàìåäëåííûé. Çíà÷èò , íå èäòè íà ïîâîäó ó ãîðìîíîâ íå çëèñü – èñïîðòèøü âûðàæåíèå ëèöà íà âåñü äåíü , è îáùå , íà÷èíàòü óòðî ñêàíäàëîì – äóðíîé òîí. Âìåñòî ýòîãî àêòèâèçèðóé îáìåí âåùåñòâ ,ñäåëàé ìàññàæ ëèöà , à ëó÷øå äî ïîòà , çàðÿäêó. Óòðåííèé îòåê êàê ðóêîé ñíèìåò . Íå ïåé êîôå ! Îí çàìåäëÿåò îáìåí æèäêîñòè. Çàìåíè çåëåíûì ÷àåì.
8 ×àñîâ.
Õîðîøåå âðåìÿ ! Îáìåí âåùåñòâ íà ñàìîì âûñîêîì óðîâíå , îòëè÷íîå êðîâîîáðàùåíèå â êîæå. Ýòî çíà÷èò , ÷òî ñåé÷àñ êîæà î÷åíü è î÷åíü âîñïðèèì÷èâà êî âñåì êîñìåòè÷åñêèì âîçäåéñòâèÿì ,ïðåïàðàòàì è ïðîöåäóðàì. Òàê ÷òî åñëè åñòü òàêàÿ âîçìîæíîñòü , èìåííî â ýòî âðåìÿ óñèëåííî óõàæèâàé çà ñâîèì ëèöîì è òåëîì.
ÄÅÍÜ : 12 – 15 ×àñîâ.
Îðãàíèçì âïàäàåò â äðåìó , âñå ïðîöåññû – îáìåí âåùåñòâ , äàâëåíèå , óðîâåíü ãîðìîíîâ ,çàùèòíûå ñèëû – ñíèæàþòñÿ.  ýòî âðåìÿ âñå ìû âûãëÿäèì íå î÷åíü è ïðàêòè÷åñêè ëþáîå âîçäåéñòâèå íà êîæó íå ïðîäóêòèâíî . Çàòî â äâà – òðè ÷àñà äíÿ õîðîøî áû ïîñåòèòü ïàðèêìàõåðà , âîëîñû â ýòî âðåìÿ îòëè÷íî óêëàäûâàþòñÿ.
15- 17 ×àñîâ.
Âñå ïðîñíóëèñü! Êðîâîîáðàùåíèå, ðàáîòà îðãàíîâ àêòèâèçèðóþòñÿ. Ìûøöû ìàêñèìàëüíî âîñïðèèì÷èâû ê íàãðóçêàì .Õîðîøè çàíÿòèÿ ôèòíåñîì , ïîõîä â áàññåéí , íà òàíöû. Òàêæå îñîáóþ ïîëüçó ïðèíåñóò ìàññàæ , áàíÿ ,êîñìåòè÷åñêèå ïðîöåäóðû ïî êîððåêöèè ôèãóðû. Íå çàáóäü ïðî ãèìíàñòèêó äëÿ ëèöà.
ÂÅ×ÅÐ : 18-20 ×àñîâ.
Áèîëîãè÷åñêèå ÷àñû âåëÿ îðãàíèçìó ñíèæàòü àêòèâíîñòü ,âñå ïðîöåäóðû ïðîòåêàþò â î÷åíü ñïîêîéíîì ðåæèìå , ñíèæàåòñÿ áîëåâàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü. Òàê ÷òî õîðîøî áû â ýòè ÷àñû äåëàòü ýïèëÿöèþ è äðóãèå áîëåçíåííûå èëè ïðîñòî íåïðèÿòíûå ïðîöåäóðû ïî óëó÷øåíèþ âíåøíîñòè.
20-23 ×àñà
Ðàññëàáëÿåìñÿ íå òîëüêî ïñèõîëîãè÷åñêè , íî è ôèçè÷åñêè . Âñå îðãàíû óñïîêàèâàþòñÿ , íàñòðàèâàþòñÿ íà ïðåäñòîÿùèé îòäûõ.Ñàìîå âðåìÿ ïîáàëîâàòü ñåáÿ ìàñêàìè – î÷èùàþùåé , ïèòàòåëüíîé , óâëàæíÿþùåé , âèòàìèííîé : ëþáàÿ ìàñêà â ýòè ÷àñû ïîäåéñòâóþò íà âñå 100%. Âîîáùå , âñå õîðîøåå è ïîëåçíîå , ÷òî òû ñäåëàåøü ñ êîæåé â ýòîò ïåðèîä âðåìåíè , áóäåò î÷åíü ýôôåêòèâíî äëÿ íåå. Ãëàâíîå , óñïåòü äî 23 ÷àñîâ , ïîòîìó ÷òî ïîñëå ýòîãî âðåìåíè âñå òâîè óõàæèâàíèÿ áåñïîëåçíû.
ÍÎ×Ü: 23-4 ÷àñà.
Âñå ñïèò .Àêòèâíî ïðîòåêàåò òîëüêî îäèí ïðîöåññ- îáíîâëåíèå êëåòîê. Îñîáåííî â ïå÷åíè , è ÷åì ðàíüøå òû çàñíåøü , òåì ëó÷øå ýòîò îðãàí áóäåò î÷èùàòüñÿ , è â ðåçóëüòàòå òû ïðîñíåøüñÿ ñ õîðîøèì , ñâåæèì öâåòîì ëèöà , áëåñòÿùèìè ãëàçàìè , ñ ÿðêèìè ãóáàìè è ðóìÿíöåì íà ùåêàõ.
4-5 ×àñîâ.
 îðãàíèçìå ìîáèëèçóþòñÿ çàùèòíûå ñèëû. Ãëàâíîå , â ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ òâîé óõîä çà êîæåé â ýòî âðåìÿ ,- ëå÷ü ñïàòü íå çà ïîëíî÷ü. Åñëè æå íî÷ü – ñàìîå àêòèâíîå âðåìÿ äëÿ òåáÿ , òî ïåðåä ñíîì íå íàíîñè íà ëèöî íèêàêîãî êðåìà , åñëè íå õî÷åøü ïîëå÷èòü íàóòðî îòåê.
Èç ìàòåðèàëà æóðíàëà «Âñå äëÿ æåíùèíû».
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/punkyprincess4/post35628521/">Без заголовка</a><br/>Хорошеем по чаÑ�ам. УТРО: 6 чаÑ�ов Ðтот чаÑ� запрограммирован длÑ� пробуждениÑ� Ñ�амой природой. Даже еÑ�ли ты поздно заÑ�нула или обычно вÑ�таешь в 9-10 чаÑ�ов, вÑ�е равно в Ñ�то времÑ� проÑ�нешьÑ�Ñ� легко. Ð’ 6 утра в организме повышаетÑ�Ñ� артериальное давление и Ñ�одержаниÑ� адреналина в крови. Идеально длÑ� пробежки, зарÑ�дки и контраÑ�тного душа. Море Ñ�нергии и отличное наÑ�троение гарантированы. 7 ЧаÑ�ов. ÐнергиÑ� только прибывает , потому что в крови проиÑ�ходит уÑ�иленное раÑ�щепление углеводов , а значит , вырабатываетÑ�Ñ� Ñ�нергиÑ�. ПоÑ�тому завтракать углеводной пещей – кашей , мюÑ�ли , макароны.Однако имен... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/punkyprincess4/post35628521/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè