Я собой недовольна.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Waldemar777 обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:45 (ссылка)

Лишний вес - это такая херня...
Кто и зачем его придумал? Не понятно хдд

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:49ссылка

PUNCTUM_SALIENS

это да, и бой с ним такой неравный))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 18:55ссылка

Waldemar777

Ты главное старайся))
Сложнее всего поверить в себя. Поэтому сразу настраивайся на победу и сделай для себя мотивационный стержень!
Да такой, чтобы заставлял тебя держатся праведного пути джедая! :))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 19:10ссылка

PUNCTUM_SALIENS

да я и пытаюсь)))
мотивации мне хватает, но жалость к себе непобедима практически, так что джедаю главное не начать себя жалеть)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Andormedua обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 21:17 (ссылка)

Дорогу осилит идущий!!! 2.5 кило в месяц - это фигня!! за первый можно легко до 10 потерять... вот последующие уже интереснее пойдут... но главное - просто начать, а там само пойдёт))) Тем более такая мотивация.. и дедлайн есть и ресурсы и помощники!!! Всё у тебя получится!!!)))

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 21:20ссылка

Waldemar777

Эм...я примерно за месяц 13 кг скинул, но я бы не сказал, что это было так легко!

Однако согласен, что дальше становится интереснее...<__<"

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 21:23ссылка

PUNCTUM_SALIENS

смотря что у тебя уходило, ведь многие скидывают много из-за лишней жидкости...)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 21:33ссылка

Waldemar777

ну не знаю... хдд
просто перестал ЖРАТЬ, а стал кушать)
и реально убиваюсь бегом... -__-
почти каждый день по 5 км без передышки истощает наповал! хд
самое обидное, что нагрузки нужно постоянно увеличивать..

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:45ссылка

PUNCTUM_SALIENS

ну бег это конечно круто, мне кардио всегда сложнее всего давались,хотя как спаливание жирка они наиболее эффективны)))
да если не будешь увеличивать - худеть не будешь, бедапечаль просто(((
вот как бы и мне перестать Жрать, а начать кушать...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 15:57ссылка

Waldemar777

ответ простой - апельсины :)
мне помогает! *___*

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 18:52ссылка

PUNCTUM_SALIENS

у меня от апельсин изжога)
так что подыщу что-то другое)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 21:23ссылка

PUNCTUM_SALIENS

ну скинуть можно много,но практика показывает, что чем быстрее и больше скидываешь, тем быстрее набираешь. Поэтому лучше по тихому так сказать и без вреда для организма и удержать легче)
Да помошники у меня и поддержки спасибо Лиру и вам много))) думаю совесть не позволит просто так остановится)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

emmaneangel обратиться по имени Пятница, 20 Сентября 2013 г. 22:06 (ссылка)

А можно вопросик задать? Какой у тебя рост? Что-то врач слишком высокую планку ставит...

Ответить С цитатой В цитатник

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 12:46ссылка

PUNCTUM_SALIENS

Тебе можно все, ты же знаешь)))
Рост у меня 165 см, так что вполне нормально 58 кг)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 08:49ссылка

emmaneangel

ну да, тогда да...
Сразу скажу честно - столько кг будет непросто сбросить, уж поверь мне. Но если решилась, то делай это сейчас, чем старше становишься, тем сложнее будет избавляться. Лет до 28 еще можно, а потом - только под нож, проверено...

Хочешь совет? Вечером не ежь ничего, кроме фруктов и овощей, всегда завтракай, но легко и больше движений, если можешь замени какие-то маршруты на ходьбу, купи шагометр, если можешь, и ходи не менее трех, а затем и пяти км в сутки. Увидишь - результат будет.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 10:59ссылка

PUNCTUM_SALIENS

Первые 5-7, будет легко, вода всякая и тд. а вот когда будет 65, опять зараза намертво станет...Это я уже неоднократно проходила...Тренер говорит, что это нормально главное руки не опускать, но сложно же когда делаешь, а результата не видишь)))Когда ешь сразу видно))))
Не есть вечером как раз самое трудное, но стараюсь есть только до пяти потом только яблоки, если сильно сладкого хочется с ложечкой меда)))
С шагомером это ты хорошо придумала, мне даже программа специальная на телефон попадалась, нужно скачать))))
и будем ждать результат))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 11:10ссылка

emmaneangel

когда вес становится и не движется дальше, то нужно просто переждать...
а лучше всего поставь себе цель и иди к ней. так обязательно все получится...
У меня щас знаешь какая цель? Я коплю на зеркалку, хорошую хочу, дорогую + оптика необходимая и всякие аксессуары. Коплю уже третий месяц целенаправленно. Раньше только мечтала. И уже полсуммы есть. Деньги кладу на депозит, чтобы не было соблазнов их оттуда забрать. Ничего себе такого не покупаю... Только ребенку, если нужно. В итоге я стала жадная такая, что даже в кафе не хожу, только если меня пригласят.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 11:41ссылка

PUNCTUM_SALIENS

О, собирательство мне знакомо, я так на ноутбук собирала, вообще не тратила лишних денег))) в итоге довольно быстро собрала...
Все таки цель это то что помогает нам достигать мечт)))
А ты когда купишь зеркалку, я к тебе приду - будешь на мне тренироваться))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 11:49ссылка

emmaneangel

ПРАВДА? ПРИДЕШЬ? Ура! Ты мои мечты читаешь!!! Я бы сама не осмелилась просить, а ты сама предложила... Тока не отказывайся. Я тя умоляю...