Средство от бессоницы и перенапряжения: молоко с мускатным орехом.
Существует множество способов заснуть, но одно из самых благостных и полезных - молоко с мускатным орехом.
Этот напиток не только нормализут ваш сон, но и поможет вашему организму адаптироваться к стрессам, напряжениям...
Итак, подогреваем стакан молока (можно вскипятить), добавляем 1/4 чайной ложки мускатного ореха (молотого), перемешиваем и маленькими глотками выпиваем.
Спокойной ночи)))

Если у вас существуют проблемы с желудочно-кишечным трактом, или завелись паразиты - избавится от всех этих проблем вам поможет горячее молоко с 1/4 чайной ложки куркумы (порошок), да и сон тоже будет здоровым и крепким.