Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Очень интересная статья о женской йоге...Как это мне близко и понятно:)...В своей жизни я несколько лет активно занималась чисто мужской йогой,но тогда мне это было нужно. Я была не замужем,в голове был безпорядок, в личной жизни тоже:), и мне хатха-йога тогда очень помогла не растрынькаться.
Сейчас иногда хочется на йогу, и я разово посещаю занятия,но редко,скорее чтобы встретиться с друзьями и глотнуть йоговского воздуха:))..Нагрузок мне хватает дома и на танцах:)..Кстати,танцы,особенно индийские это и есть самая настоящая активная женская йога.
Цитата из статьи,очень рекомендую прочесть:)
Женская йога заключается в том, чтобы в любой момент делать то, что хочется, что подсказывает интуиция, просит физическое или астральное тело, иногда - душа. Захотелось танцевать - женщина танцует, потом захотелось лечь в шавасану, потом она занялась уборкой, через некоторое время встала у открытого окна - сделала дыхательную гимнастику, позавтракала, пошла гулять с ребёнком, на лавочке в парке вошла в состояние созерцания, почувствовала связь с душой, радость жизни, единение с природой через любовь, вернулась домой, накормила ребёнка и уложила его спать, отдохнула в шавасане, сделала полное дыхание и несколько асан, поела, почитала, постирала, проснулся ребёнок - поиграла, потанцевала вместе с ребёнком. Вечером пришёл с работы муж, пообщались, а
|
Без заголовка |
Древняя йогическая техника.
Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.
Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.
На выдохе:
-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек источает тонкое благоухание и сияет
Делаем 10-15 таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.
Делать минимум один раз в день.
После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.
Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).
Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)
Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.
Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:
|
Без заголовка |
Буквально час назад размышляли с подругой о том как жить в мире,но не вовлекаться,как оставаться осознанными,но одновременно активными в социуме.Прихожу домой,читаю ленту друзей и вижу:
Существует семь признаков «отрешенного участия» в действиях.
http://diary.pavlova.us/post202483661/
1. Когда вы в состоянии отрешенного участия, вас не «засасывают» истории других людей, вы не страдаете за них. Вы способны их выслушать, не попадая под влияние эмоций. Вы открыты, восприимчивы, дружелюбны, но вместе с тем остаетесь спокойным, прохладным и собранным. Не очень простая задача, особенно если другой человек ожидает от вас какой-то эмоциональной реакции, ждёт вашего сочувствия.
|
Без заголовка |
Пришла моя постоянная клиентка, я глянула на ее распущенные волосы и ахнула..,крашеный блонд,но как блестит,и копна выглядит густой и тяжелой.Спрашиваю ее: "Чем пользуешься?" ...."Так твоими бальзамами!"...:)
Радуюсь,не зря значит поселилась я на кухне:)))......
А это новые бальзамы,для лица и волос.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
В народной медицине хмель применяется очень интересно: шьется маленька подушка ("думка"), которая рыхло набивается сухими шишками хмеля. Этой маленькой подушкой пользуются при бессоннице, нервозности, раздражительности как обычной, подкладывая под голову перед сном или отдыхом.www.herbarius.info/special/crude/glycozides/monoterpenes/humulus_lupulus/
"Успокаивающее действие хмеля на центральную нервную систему обусловлено эфирным маслом и горькими веществами. Содержащиеся в сырье флавоноиды и витамины оказывают противовоспалительное, противоязвенное и болеутоляющее действие." homemade-product.ru/2001-6/3.html
Аюрведа:
Хмель входит в состав смеси для гармонизации доши Ваты!!! - household-ru.blogspot.com/2009/03/specii-dosha-balans-vata-pitta-kapha.html
www.ayurvedamarket.ru/mat_322.htm
|
Без заголовка |
Есть у меня плотная х/б наволочка небольшого размера,на змейке,она идеально подошла для подушки саше.В любой момент я могу достать травки,выстирать наволочку и заполнить ее обратно.Это намного гигиеничней,чем зашивать наволочку наглухо,все-таки мы дышим на подушку,трёмся об нее лицом:)..
Наполнитель: много хмеля,мята,мелисса,листья малины,конопля,базилик,шалфей.Всё собирала сама,на участке,или в окрестностях Фонтанки:)...Добавила в травы по капель 10 эфиров мяты,шалфея,сосны,кедра и лаванды.Получился противовоспалительный и одновременно успокаивающий состав.
Комната наполнилась приятным ароматом
Такая подушка может прослужить не больше года,потом травки выкидываются и наполняются новыми.
|
Без заголовка |
ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру
ЖАР ОТ РЕВМАТИЗМА
Размолоть в порошок равные части Калинджи и Фенугрика. Каждое утро принимать по
3 грамма этого порошка, запивая водой.
|
Без заголовка |
Купила в аптеке анисовые зернышки,
кинула в заварочный чайник жменю
и добавила немного зеленого чая,
залила кипятком...
Ребята,
получился такой вкусный чай!
Пью третью чашку,
остановиться не могу:))...
И как я раньше не знала что это такая вкуснятина:)..
Сейчас порылась в нете,
почитала по анис,
оказывается анис очень полезен:))
Попробую его класть в рисовые и овощные блюда...
|
Без заголовка |
Статьи по Аюрведе ayurveda-land.ru/article14.htm
Кардамон относится к мягким специям. Особенно рекомендуется для улучшения пищеварения при дисбалансах Ваты. Хорош кардамон и для людей Питта- и Капха-конституции.
Кардамон является саттвичным продуктом, то есть относящимся к благости. Поэтому он особенно полезен для тех, кто занимается духовными практиками.
Кардамон обладает свойством выводить из организма Аму (яды и токсины). В этой связи, наряду с другими средствами, его можно применять в программах очищения организма от шлаков. Для этого можно приготовить горячий настой из кардамона, заварив 1 чайную ложку молотого кардамона стаканом кипятка. Пить горячим.
|
Без заголовка |
Уже давно наблюдаю, что во многих аюрведических рецептах вместо соли используют сухую ламинарию.....Перемолола я свою ламинарию:)..(в аптеке купила,сухую) ,и добавляю в рис вместо соли,вкуснятина такая!!!!
Вот что пишут умные аюрведисты:)) :
Даже разовое включение водорослей в рацион защищает от заболеваний щитовидной железы не хуже месячного приема мультивитаминов.
|
Без заголовка |
Моя тема.
*Семена шамбалы богаты железом. Принимайте 1-2 ч.л. с молоком и медом. В таком сочетании железо хорошо усваивается, повышается уровень его содержания в крови.
* Куркума очень богата железом. При анемии рекомендуется принимать от 0.25 до 0.5 ч.л. специи, смешанной с медом. В таком сочетании железо хорошо усваивается.
Здесь больше - http://h221.n181.cust.dataforce.net/blog/comments/3047
|
Без заголовка |
Насобирала и насушила сосновую хвою.Перемолола...Запах в квартире как в лесу..
...
Заварила хвою...,пью чай:)...Читаю о полезных свойствах:))...
|
Без заголовка |
Про ягоды облепихи всё понятно,теперь про листья:)...Привезла немного и того и другого с Косы:)...
"Мало кто знает, что самыми полезными свойствами у облепихи обладают листья.
|
Без заголовка |
Лаванда,мята,мелисса,шалфей,чебрец,
хвоя,ромашка,листья яблони и малины,и много-много шкурок от мандаринов и апельсинов:)
Этот сбор трав действительно получился сладкий:)
Перемолола все жесткие травы и шкурки,
и поместила в небольшую плотную х/б наволочку со змейкой.
По мере поедания цитрусовых,
сушу шкурки для новой подушки-саше:)..
|
Без заголовка |
Использую сушеную кожуру в убтане и для изготовления африканского мыла.
Кожуру перед сушкой обязательно мою
Нашла кое-какую интересную инфу о шкурках..
|
Без заголовка |
Одуванчик можно заготавливать в экологически чистом месте, вдали от дорог (одуванчики способны накапливать вредные вещества из почвы и воздуха). Берите только здоровые растения. Лучше срывать листья и цветки одуванчика утром, после высыхания росы. Корни одуванчика заготавливают осенью или весной.
http://www.gardenia.ru/pages/oduvan_001.htm
Рецепты салатов,супов и варенья:
http://www.povarenok.ru/recipes/show/2891/
http://nar-sred.com.ua/nar-sred-pecheni-oduvanchik.html
http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_...rticle&id=66&Itemid=64
http://vedrussa.org.ua/oduvanchik-lekarstvennyi
http://supercook.ru/zz102-salad-wild.html
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-6168/
http://10receptov.net/varene-iz-oduvanchikov.html
http://ivona.bigmir.net/cooking/toowners/311157-Kak-prigotovit--varen-e-iz-oduvanchikov-
http://www.kyxapka.com/варенье-из-одуванчиков/
Медики напоминают, что очень скоро на лугах появятся одуванчики, листья и корни которых являются натуральным и очень эффективным средством для очищения печени. При этом они напоминают, что полезным это растение может быть только до цветения. Потом зелень одуванчиков становится очень горькой и жесткой.
|
Без заголовка |
Это магическое растение, символизирующее жизнь.Масло шалфея обладает
сильным бактерицидным и дезинфицирующим действием. Водный раствор шалфея
применяется при ангине, стоматите, пародонтозе, флюсе, предотвращает кариес
- оно незаменимо в стоматологии.Ингаляция маслом помогает при всех видах
заболеваний горла и носоглотки.
Это растение обладает широким спектром действия: оно эффективно при
заболеваниях мочевыделительной системы, печени и желчного пузыря,
используется для лечения туберкулеза легких, при отеках, подагре,
радикулите, атеросклерозе, полиартрите, геморрое, сахарном диабете, как
болеутоляющее и успокаивающее при желудочных коликах. Оно употребляется при
неврозах, сердцебиении, неврастении.
Наверное, мало кто знает, что шалфей весьма эффективен при бесплодии -
рекомендуется пить чай с отваром или раствором масла шалфея, которого
требуется всего одна капля.
Применяется масло шалфея и наружно - при гнойных ранах, ушибах,
порезах. Самые эффективные зубные эликсиры содержат масло или экстракт
шалфея. Масло шалфея помогает избавиться от курения, если использовать
метод ингаляции.
За всеми физическими воздействиями должно лежать знание мира тонкого,
поскольку причины болезней лежат именно в корне связи между этими двумя
мирами. Учение Агни Йоги готово раскрыть перед каждым неисчерпаемую
сокровищницу знаний.
|
