

Найдите свой позвоночник… на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Методика массажа.

•Сядьте на пол со скрещенными ногами.

•Возьмите в руки любую стопу.
•Найдите на стопе «позвоночник».

•Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника.

•Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

•Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.

•Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.

•Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!

Отсюда  http://putdomoy.ru/massazh_stopy/