Может, я сам такой направленный, тока впечатление сложилось што тут половина народа рассталась и не знает што дальше делать, а другая не знает расставаться или нет, а третья вапще в раздумьях, как жить дальше. Всех, кто в эти группы не входит искренно уважаю и от души завидую.
Итак, универсальная метода выхода из всяких ипохондрий!!!
Заимствована из разных источников и опробована на себе. Вернее, сначала опробована (неоднократно) а потом уже подведена теоретическая база.

п.1 Понять, чего же ты хочешь на самом деле. Исходная позиция-состояние "Хха-а". Достигается применением одноименной позы Пранаяма-Йоги ("Маленькая Вера").
Индивидуум вычленяет в своем сознании желания, подлежащие НЕМЕДЛЕННОЙ реализации. Желания неопреленные (хочу быть с ниейм), зависящие от действий 2-ых лиц (хочу чтобы оно... ) последовательно ИСКЛЮЧАЮТСЯ. Отрицательные (не хочу здесь находиться...) трансформируются в положительные (хочу отсюда уйти..)
В результате должно остаться одно-пара желаний, предполагающих НЕМЕДЛЕННЫЕ активные действия. Как пример: Хочу выпить, Хочу кого-нибудь трахнуть, Хочу набить ейму морду, Хочу еёго обнять, Хочу разбить эту вазу.
Результатом действия предполагается конкретное, представляемое ОЩУЩЕНИЕ, которое организм получит в результате (или процессе).

п.2 Исключаются прогнозы по поводу - а что из этого выйдет или что кто-нибудь подумает. Если не получается - п.1

п.3 Проверяется реакция организма на опять же немедленную реализацию желания. Буквально - поднимается ли тело, идут ли ноги, если нет, к п.1, если да, то

п.4 Реализация. Если в процессе исполнения возникают сомнения и прогнозы из головы, к п.1 В то же время постоянно прислушиваться к своим ощущениям, соответствуют ли они ожидаемым. Если нет – прекращать, если да - ты делаешь то, чего хочешь на самом деле.

п.5 Получение организмом реакции на произведенное действие, а сознанием - реакции социума на него же. Социум может отреагировать неоднозначно, но это не волнует: близкие примут по-любэ, а на дальних нам фиолетово..

Процедура проводится с удобной для пользователя периодичностью, и конечным результатом будет состояние «Да ничего я не хочу, отвяньте все от меня..» И вот из этого состояния легко получится приобрести НОВЫЕ интересы, чуйства и ощущения.
Как и всякая метода, предлагаемая может изменяться и настраиваться применительно к индивидууму и обстоятельствам.
Например, есть явное желание, но нет физической возможности его реализовать. Или там бытовые какие причины (денег на билет нет), или обязательства, неисполнение которых несовместимо с жизнью. При этом может быть достаточно понимания, что хочу я вот–это, но вот причины, по которым получить вожделенное не могу. Причины закончатся тогда-то, и ничего больше не помешает. А при следующей самопроверке вдруг окажется, что недоступное уже не требуется, а нада что-то другое. Ну и ладушки!
Или, скажем, есть устойчивое ощущение дискомфорта, а внятные желания отсутствуют (а скорее слишком глубоко запрятаны). В этом разе действовать мелкими шажками, поиграть с собой в холодно – горячо. Хочу лежать на диване? – нет, встать, хочу есть? – не знаю, зайти на кухню, заглянуть в холодильник, нет, не хочу, хочу телик посмотреть? – не знаю, включить, пощелкать, не хочу, и так далее до тех пор пока не обнаружится таки внятное желание, требующее реализации.
Ну и так далее.
Не применять в состоянии опьянения любого рода!!
Перед применением проконсультироваться с врачом на предмет психического здоровья!!
Ответить с цитированием

откопано в нете (=