✍ «Мне здесь не место» 

✍ «Я недостаточно хорош для этой работы и не заслуживаю ее» 

✍ «У меня ума не хватит и таланта этим заниматься» 

✍ «Я не могу взяться за эту работу, потому что мне не хватает знаний и опыта. Я не готов» 

✍ «Я не чувствую себя профессионалом»

 

Знакомы ли вам эти мысли?

 

☞ Случалось ли вам отказываться от хорошей работы из-за боязни не справиться с ней? 

☞ Или вы знаете, чем хотите заниматься, но считаете, что «уже поздно начинать», или «это слишком сложно, я не справлюсь»? 

☞ Вы отказывались от идеи заниматься любимым делом, потому что у вас для этого нет «НАСТОЯЩЕГО» таланта и способностей?

 

Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, скорее всего вы столкнулись с таким психологическим феноменом, как «синдром самозванца». 

____

 

Успех или неуспех – это не просто стечение обстоятельств, но и осознанное решение каждого человека. Оставаться ли самозванцем или стать реальным героем своей жизни? – этот выбор каждый в любом случае делает сам.

 

Консультация психолога может помочь разобраться с тем, что скрывается за «синдромом самозванца» в вашем случае и вместе найти пути решения этой проблемы в значительно более короткие сроки. Дорогу, как известно, осилит идущий и, возможно, первым шагом на пути к выходу из порочного круга может стать обращение к специалисту. А я вам в этом помогу.

 

На нашей консультации мы сможем разобраться не только с причинами, которые тормозят ваше развитие как специалиста, но и разработать поэтапный план действий к решению проблемы на практике. Буду рада помочь и жду вас на консультации!

 

https://PsyHelp24.org/sindrom-samozvantsa/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #разобратьсявсебе #самозванец #синдромсамозванца #нетума #нехватаетума #талант #способности #статьпрофессионалом #профориентация #карьера #строюкарьеру #статьпрофессионалом #успех #достижениявжизни #добитьсяуспеха #статьлучше #станулучшевсех

Скоро к врачу? Страшно? Знакомое многим состояние. А отложить визит – потерять время, продолжать тревожиться, или испытывать боль, дискомфорт.

 

Что делать? Как идти на прием, не как на испытание?

 

Попробуйте внимательно рассмотреть ваш страх: откуда он, чего именно вы боитесь.

 

🌼 Если проблема из детства, когда вас пугали уколом, или вы лежали в больнице, то сейчас вы взрослый, и многое можете сами, например, поддержать себя после необходимой, но неприятной процедуры, или обратиться к другому врачу.

🌼 Если страх вызывает неизвестность, замените ее на информированность, узнайте все о своем заболевании.

🌼Может это «а вдруг…»? Тогда понять, что именно «вдруг», и как вы сможете с этим справиться.

 

И не забывайте: врач – тоже человек!

 

Подробнее о том как перестать бояться врачей:

💻 https://PsyHelp24.org/strah-vrachej/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #врач #доктор #страх #боюсьврачей #боюсьидтикврачу #боюсьврача

Продолжаем рассказ о длительном пути, который придется пройти человеку, решившему относиться к себе по-другому.

 

🌼 Не как к ничтожеству, а как к достойному человеку, имеющему право на уважение.

🌼 Как относиться к своим недостаткам и слабостям так чтобы это не вело к принижению себя, а работало на принятие себя и самосовершенствование в сферах, которые вы сами выберете.

🌼 Принятие своих плюсов и минусов, обретение адекватной самооценки.

 

В статье даны простейшие упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.

 

Описаны частые сложности, встречающиеся на этом пути. Убеждения в необходимости самокритики, в неприемлемости признания своих достоинств, и способы с ними обходиться.

 

Читать статью психолога Лолы Макаровой:

💻 https://PsyHelp24.org/kak-perestat-styditsya/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #психологЛолаМакарова #стыд #стыдиться #перестатьстыдиться https://PsyHelp24.org/kak-perestat-styditsya/

Всем нам хочется отношений, где будет царить любовь, понимание и доверие. И хоть мы с таким намерением и входим в отношения, часто случается, что в середине, а то и в начале пути «что-то пошло не так». И это «что-то» постепенно разрушает и отношения, и нас самих.

 

Мы, люди с восточно-европейским менталитетом, выросли в таких условиях, где в нас с детства взращивались жертвенность и готовность терпеть невыносимое. Нашим родителям также доставалось, и это были чуть ли не главные ценности воспитания того времени.

 

Воспитание «терпения» и «жертвенности» в отношениях были направлены на то, чтобы выжить в экстремальных условиях!

 

Что такое «выживать» в отношениях? Это «голодать», довольствоваться минимумом (любви, уважения, заботы, внимания к себе со стороны близкого человека). Молчать, вместо того, чтобы говорить. Ждать, что все наладиться само собой. Оставаться там, где уже нет кислорода. Это страдание - любовная зависимость от партнера, которое показывает не величину любви как таковую, а неспособностью представить себя без партнера, страх не выжить без него.

 

Тест - это такой инструмент, который позволит вам распознать степень серьезности вашей ситуации и приблизить то время, когда вы сможете НЕ бороться и страдать за отношения, а наслаждаться ими. Этот тест поможет вам сделать первый, но крайне важный шаг к этому!

 

Результаты теста покажут вам:

👍 уровень вашей зависимости от партнера,

👍 основные корни ваших проблем,

👍 какие опасности могут ожидать вас и ваши отношения, если ничего не предпринимать,

👍 на какие психологические моменты в ваших отношениях стоит обратить внимание, чтобы «сохранить себя» и изменить сценарий ваших отношений.

 

Пройти тест:

💻 https://PsyHelp24.org/sozavisimye-otnosheniya/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #созависимость #сложныеотношения #сложностивотношениях #ругаемся #расставание #тупик #ссоры #подавленность #отношениязакончились #мырасстались #обида #обиды #непонимание #мыпара #мырасстались #тест

https://PsyHelp24.org/sozavisimye-otnosheniya/

Многие женщины находятся в отношениях, где чувствуют себя вечно униженными, вечно виноватыми или просто никчемными.

 

Часто они задаются вопросами:

👉 «Что со мной не так?»,

👉 «Почему я вынуждена жить в страхе, терпеть унижения и страдать?», 👉 «Действительно ли все так живут или есть семьи, где люди уважают и ценят друг друга?»

 

Людям, находящимся в зависимых отношениях долгое время внушают, что он - полный социальный ноль, пока, наконец , он сам не поверит в собственную никчемность.

 

Исходя из этой убежденности, жертва вынуждена терпеть унижения, все время пребывая в страхе быть брошенной на произвол судьбы и не справиться с жизненными трудностями.

 

Но ведь не все так живут, в жизни достаточно союзов, где люди получают удовольствие от брака. Достаточно лишь оглядеться по сторонам и вы найдете тому подтверждение.

 

✅ Можно ли изменить отношения, в которых Вы чувствуете себя униженной и несчастной?

✅ Как сделать так, чтобы Ваш тиран превратился в любящего мужа?

✅ Где найти силы, чтобы уйти от узурпатора и встретить достойного мужчину?

 

Зависимые отношения можно изменить, проделав важную работу по восстановлению/созданию новых социальных связей. Ваши друзья, родственники, коллеги могут оказать существенную поддержку на пути возвращения себе себя и избавления от страхов. Важное условие - эти люди должны быть полностью на Вашей стороне! Это придаст Вам силы и поможет найти опору внутри себя.

 

🌼 Хотите попытаться изменить свои отношения и свою жизнь к лучшему? Это возможно! О том, как помочь себе справиться со страхами, преодолеть трудности, лежащие на пути к собственному счастью и сделать первые шаги по возвращению себе себя, читайте подробнее в следующей статье психолога Ирины Ярыгиной:

 

💻 https://PsyHelp24.org/zavisimye-otnosheniya/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #эмоции #чувства #зависимость #жизнь #отношения #зависимыеотношения #плохаялюбовь #использует #мноюпользуются #хочужитьлучше https://psyhelp24.org/zavisimye-otnosheniya/

Психотерапия в переписке поможет вам получить психологическую помощь в любое время и в любом месте, где есть смартфон. Даже в тюрьме.

 

Кому подойдёт формат переписки:

🌼 Командировочным. Если вы часто летаете по командировкам, и вам трудно спланировать регулярные встречи с психологом

🌼 Работоголикам. Если вы не можете позволить себе расслабиться, или выделить целый час для встречи с психологом, у вас есть только 15 минут в метро или вечером

🌼 Мамам. Если у вас дети, от занятий с которыми вы можете отвлечься только на 10-15 минут, чтобы написать сообщение

🌼 Интровертам. Если вам проще общаться с помощью текста, трудно смотреть в глаза, важно подумать над фразой, в личном общении забываете сказать важное

 

Как работает терапия в переписке:

1. Пообщайтесь с психологом, чтобы определить ваши запросы на терапию

2. Выберите удобные для вас тариф и способ оплаты, а также площадку для обмена сообщениями

3. Пишите сообщение своему психологу в любое время и в любом месте

4. После того, как вы определитесь с запросом и тарифом, вы будете в контакте с одним психологом

5. Психолог просматривает сообщения пять дней в неделю, 1-2 раза в день, как правило, утром и вечером, и отвечает. Если вам нужно больше — запланируйте он-лайн встречу.

6. Вы можете писать каждый день или под настроение, ваш чат всегда работает

 

Что вы получите благодаря терапии:

✅ Поддержку со стороны человека, который за вас и возможность разобраться в себе

✅ Обсудить все, что вас беспокоит, то, что вы никому не рассказываете

✅ Вы не будете одиноки, так как в любое время можете достать телефон и написать

✅ Уйдут проблемы в отношениях, стресс на работе, недовольство собой, тревоги…

 

Во всех тарифах:

👍 бесплатная ознакомительная встреча 15 минут

 

💻 https://PsyHelp24.org/psiholog-v-karmane/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #психологЕленаШипилова #психологпопереписке #психологвписьмах #сообщенияотпсихолога

https://PsyHelp24.org/psiholog-v-karmane/

🌼 Когда пара решает завести второго малыша, мало кто интересуется мнением первого ребенка и не всегда его заранее готовят к появлению брата или сестрички. Потом все внимание родителей переключается на младенца и пышным цветом расцветает детская ревность.

 

Даже если старший ребенок просил друга по семейным играм, он может требовать вернуть младшего туда, откуда взяли. Вы рассчитывали на помощника, но старший капризничает, все крушит или сам «впадает в детство».

 

Невольно родители усиливают детскую ревность своим неправильным поведением:

✅ нарушением границ ребенка (отдают вещи, игрушки),

✅ завышенными требованиями или сравнением детей между собой.

 

Как итог, старшие уверены, что больше любят младших, младшие же считают, что больше любят старших, поскольку родители могут ставить тех в пример, хвалить за достижения.

 

Убрать детскую ревность можно через правильное распределение времени родителей между всеми детьми, посильную помощь между собой и уважение мнение каждого члена семьи.

 

Подробнее в статье психолога Юлии Завгородней:

💻 https://PsyHelp24.org/detskaya-revnost/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #эмоции #чувства #дети #ревность #детскаяревность #ребенокревнует #ревнуеткмладшему #старшийребенок #младшийребенок

 

https://psyhelp24.org/detskaya-revnost/

 

🌼 «Да не пойду я к врачу! Что он мне скажет?»,

🌼 «Как вспомню про врачей, еще хуже становится»,

🌼 «К врачу? Подожду, может само пройдет».

 

Слышали такие фразы? Или может говорите их сами? Почему многие боятся врачей?

 

Причины могут быть:

✅ в детстве, когда ребенка пугали уколом, который сделает врач, или он лежал в больнице, где было страшно и больно.

✅ Бывает, что грубое отношение врачей к пациенту приводит к нежеланию идти к врачу.

✅ Или страх узнать о неизлечимой болезни.

✅ Возможно, кто-то из родных тяжело болел, или знакомый делился своими впечатлениями о посещении врача.

✅ Может по телевидению или в интернете увидели шокирующую историю.

 

А откуда родом Ваш страх?

 

Разберемся в статье психолога Ольги Позняк:

💻 https://PsyHelp24.org/boyus-vrachej/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #эмоции #чувства #ощущения #жизнь #страх #врачи #боюсьврачей #нехочулечиться https://psyhelp24.org/boyus-vrachej/

✅ Забыли, когда вы в последний раз расслаблялись?

✅Хотите снять напряжение, но не знаете как?

✅Замучила тревога?

✅Устали от бессонницы?

 

Сейчас я могла бы написать о том, как мне было сверхтревожно и только релаксация спасла меня и всю мою семью. Такие истории сейчас часто используют в рекламе.

🔥Но я люблю правду. Впервые я освоила эту релаксацию во время учебы. И она не раз становилась моей палочкой-выручалочкой.

 

Благодаря релаксации я спокойно начала преподавать специальность врачам со стажем, профессионалам в своем деле, когда сама еще первый год обучалась специальности.

 

Мне было 23, а большинству из моих учеников за 40. Она помогала мне успокаиваться перед очень важными выступлениями, например защита кандидатской диссертации. Когда в моей работе возникли ночные смены, она помогала мне плавно уходить в сон в любое время и просыпаться полностью отдохнувшей через 30 минут. В обычной жизни она помогает снимать боль без таблеток и даже согреваться на улице в мороз.

Как можно начинать работать с тревогой, если нет такого волшебного ключика в кармане?

 

На освоение этой релаксации я тратила вместе с клиентами около часа времени, и чтобы сберечь время приема для более глубокой проработки страхов.

 

Я вынесла эту тему в отдельный вебинар и резонно продавала его по 1500 рублей, делая скидку на дистанционное обучение. Я заметила, что эта цена кусается, а без освоения этого первого очень важного шага в работе со многими состояниями дальше двигаться просто невозможно.

И у меня встал вопрос. Снижать цену до 200 рублей, делая эту релаксацию доступной даже для студентов, или обучать релаксации на приеме еще дороже. Я сделала выбор в пользу снижения цены, поскольку привыкла заботиться о своих клиентах.

 

А сейчас я предлагаю вам пройти бесплатный мини тест, который поможет вам понять, нужна ли вам релаксация:

💻 https://PsyHelp24.org/kak-preodolet-trevogu/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #усталость #вебинар #тест #релаксация #яустала

Одиночество - то, что порой вызывает стыд, чувство неполноценности и страхи.

 

С другой стороны, одиночество может быть очень ресурсным состоянием. Вот только трудно об этом думать тогда, когда снова приходишь в пустой дом, когда на попытку поговорить с друзьями выслушиваешь отговорки об их занятости своей личной жизнью, и вечер снова проходит без единого теплого слова, объятия, нежности и хоть какой-то поддержки...

 

Наше пространство - для того, чтобы говорить о сложном:

✅ О боли одиночества.

✅ О том, из чего оно складывается, почему бывает настолько труднопреодолимым.

✅ О своих чувствах по отношению к одиночеству и о том, как сделать его не врагом, а другом. Что, безусловно, сложно. Но только так получится выбраться из него надолго и всерьез.

 

Мы можем поговорить об этом вместе с теми, кому тоже важна эта тема.

Вы сможете получить не только поддержку, но и конкретные, действенные инструменты для понимания себя и решения своих задач, связанных с одиночеством. И если вам действительно важно увидеть свет в конце вашего одиночества - ждем вас на прямых эфирах!

 

🔥 Если тема одиночества для вас актуальна, то слушайте прямой эфир - БЕСПЛАТНО!

12.09.18 в 20:00 и далее каждые 2 недели

Записи эфиров будут платными, поэтому поторопитесь записаться:

💻 https://PsyHelp24.org/odinochestvo/

Когда пара ждет ребенка, многие нередко фантазируют о милом и улыбающемся младенце, а если даже он и плачет - то его всегда можно обнять, поцеловать, пожалеть, и, конечно, сильные и взрослые родители обязательно помогут ему быстро успокоиться.

 

Мало кто фантазирует о том, как ребенок будет драться, пытаться укусить или ударить собственного родителя, "ни с того ни с сего" обижать других детей, всегда кажется, что "в нашей семье этого не будет, мы же любим друг друга".

 

Но к сожалению, невозможно избежать детской агрессии. И даже в самой любвеобильной семье ваш ребенок всегда найдет, за что вас укусить или ударить другого ребенка.

 

✅ Что это может значить?

✅ Почему он такой, несмотря ни на что? 

✅ И как справиться с маленьким бесенком?

 

Об этом читайте в статье психолога Юлии Завгородней. 

💻 https://PsyHelp24.org/detskaya-agressiya/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #отношения #агрессия #ребенок #мойребенок #ребенокдерется #агрессивныйребенок #злойребенок #мойребенокагрессивен #ребенокбесится

Первый в жизни секс вызывает особенно большое число страхов, но эти же проблемы могут быть актуальны и при любом другом первом сексе с новым партнером.

 

🌼 О чем стоит помнить, вступая в интимные отношения? 

🌼 Как поговорить с партнером о ваших ожиданиях от секса? 

🌼 Какие желания, кроме, собственно, секса, могут за ним стоять и как не перепутать одно с другим? 

🌼 И как относиться к потере девственности? - обо всем этом во второй части статьи о страхе секса психолога-сексолога Марины Абрамовой.

 

💻 https://PsyHelp24.org/strah-pered-seksom/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #секс #боюсьсекса #страхсекса #seks #отношения #боюсьотношений #первыйраз #первыйсекс

Страхов, связанных с сексом, много.

 

И каждый из них может быть как вполне реальной проблемой, так и фантазией о том, чего, может быть, вообще никогда не случится с вами, но случалось у подруг, друзей или вы где-то читали об этом.

 

🌼 Как отделить реальные страхи от выдуманных? 

🌼 Как справляться с теми вещами, которые действительно могут "пойти не так" в сексе? 

🌼 И что на самом деле означает это "не так"? - на все эти вопросы и ответит в своей статье психолог-сексолог Марина Абрамова.

 

💻 https://PsyHelp24.org/strah-seksa/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #секс #боюсьсекса #страхсекса #seks #отношения #боюсьотношений

Смерть близкого человека - не просто тяжелое событие, накладывающее отпечаток на всю вашу жизнь.

 

Это - еще и событие, которое неизбежно говорит вам немало о... вашей же собственной жизни.

 

В том, как вы реагируете, о чем думаете, чего боитесь в связи с переживаемым горем - во всем этом очень много информации о вас, вашем внутреннем мире и даже о вашем будущем.

 

О том, как понять себя в ракурсе смерти близкого - новая статья психолога Галины Ураевой.

 

💻 https://PsyHelp24.org/smert-blizkogo-cheloveka/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #чувства #смерть #смертьблизкого #умерроднойчеловек

У вас когда-нибудь случалось состояние, когда нет сил жить?

А может быть, это происходит с вами прямо сейчас?

 

В этом стоит разобраться, не откладывая. Ведь это может быть как обычной усталостью, так и симптомом заболевания, или же маркером более сложного психологического состояния.

 

🌼 Хотите разобраться с тем, почему у вас или у кого-то из близких нет сил жить?

🌼 Хотите узнать, что может стоять за такой, казалось бы, привычной жалобой?

 

Обо всем этом - в новой статье психолога Лолы Макаровой.

💻 https://PsyHelp24.org/net-sil-zhit/

Вопросом "как перестать любить" задаются многие, кто страдает от неразделенной любви или переживает болезненное расставание.

 

Можно ли действительно помочь себе перестать любить?

 

В каком-то смысле да:

🌼 можно осознать закономерности ваших отношений, сделать выводы,

🌼 можно поддержать себя в эмоциональном переживании произошедшего,

🌼 можно настроить себя на движение дальше

🌼 и удержать себя от попыток возвращаться к старому.

 

А на вопрос - как именно это сделать? - ответ в новой статье Александра Зиненко.

 

💻 https://PsyHelp24.org/kak-perestat-lyubit/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #осознанность #статьосознанным #любовь #отношения #перестатьлюбить #забытьлюбовь https://psyhelp24.org/kak-perestat-lyubit/

Вас когда-нибудь били? Родители, мужчина?

 

Никто не хочет об этом лишний раз вспоминать, даже если это произошло только вчера.

И обычные последствия пережитого насилия -

👓 попытка забыть,

👓 отгородиться внутренне,

👓 "перестать думать об этом",

👓 "жить дальше",

👓 а порой даже - оправдать насилие, найти ему легальное место в жизни.

 

Но даже если это было много лет назад, боль не утихает.

Ее можно время от времени не замечать, но она разъедает изнутри, даже если порой не ясно - что именно болит....

 

🔎 О насилии можно и нужно говорить.

🔎 От последствий насилия можно и нужно исцеляться.

 

И сейчас у вас есть возможность сделать первый шаг в этом направлении - акция одного из психологов нашего сайта, Лолы Макаровой, рассчитанная специально на женщин - жертв насилия.

 

Вы сможете наконец сказать о пережитом в безопасном пространстве. Вы сможете получить поддержку. Вас никто не осудит, какой бы вы ни были в те моменты и как бы себя ни вели. И вы сможете начать движение в сторону состояния, в котором у вас хватит сил сказать миру "со мной так нельзя!" и следовать этому.

 

💻 https://PsyHelp24.org/nasilie/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #ресурсы #ресурсноесостояние #силы #гденайтисилы #насилие #бьет

https://psyhelp24.org/nasilie/

Слово "прокрастинация" известно уже даже ленивым!

Но обычно дальше слова не идет: типичный прокрастинатор может

🌼 знать кучу умных слов,

🌼 прочесть массу книг,

🌼 придумать грамотные объяснения своему бездействию и откладыванию нужных дел...

И продолжать прокрастинировать.

 

В статье психолога Ольги Акимовой речь пойдет о реальных причинах прокрастинации и механизмах их работы.

 

И если вам хотелось бы действительно начать что-то делать со своей прокрастинацией - эта статья для вас. Вы наверняка узнаете себя в описании одной из причин и получите ключ к выходу из этой изматывающей ситуации.

 

💻 https://PsyHelp24.org/prichiny-prokrastinatsii/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #прокрастинатор #прокрастинация #откладываюдела

https://psyhelp24.org/prichiny-prokrastinatsii/

Мы редко замечаем, что если нам стыдно, то в этот момент мы... идем против себя войной.

 

Мы порой не замечаем, как на самом деле плохо мы относимся к себе сами, как мало и редко встаем на свою сторону в подобных ситуациях.

 

🌼 Хотите избавиться от постоянного чувства стыда?

 

🌼 Научитесь отслеживать, осознавать - как именно вы нападаете на себя.

 

А поможет вам в этом новая статья психолога Лолы Макаровой, четвертая часть цикла о стыде:

 

💻 https://PsyHelp24.org/kak-izbavitsya-ot-styda/

 

#psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #стыд #стыдно #мнестыдно #избавитьсяотстыда https://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-styda/

Казалось бы, устал? - отдохни! Все просто.

 

Но многим из вас знакомо состояние, когда усталость приходит слишком часто, становится хронической, а жизнь начинает напоминать день сурка. И при этом вы не можете просто взять и бросить работу, домашние дела, детей и т.д. Да и время на отдых у вас, в принципе, имеется. Но его катастрофически не хватает.

 

✅ Как справиться с затяжной усталостью?

✅ Как вылезти из серого болота и снова наполнить себя энергией?

✅ Как найти ресурсы на изменения тогда, когда кажется, что ни на что нет сил?

 

Психолог Ольга Юканова подготовила для вас интерактивный курс, с помощью которого вы сможете наконец преодолеть затяжную усталость.

 

В нем очень немало конкретных методик, которыми вы сможете воспользоваться сразу же по прочтении, в рамках курса будет также работать группа поддержки, где вы сможете в приватной обстановке задать психологу свои вопросы и получить рекомендации по вашей конкретной ситуации.

 

Первые пять 5 писем - бесплатно!

 

Хотите узнать подробности?

💻 https://PsyHelp24.org/kak-perezhit-ustalost/

 

#бесплатно #psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #усталость #яустала #хроническаяусталость https://psyhelp24.org/kak-perezhit-ustalost/