: У любой проблемы есть решение! |
Что же такое обида? Почему обидеться так просто? И почему от нее так сложно избавиться? Начнем с выяснения, что же такое обида. Это в первую очередь наши неоправданные ожидания, желания и надежды. Мы часто даже саму мысль не допускаем о
том, что может быть как-то по-другому, а не так, как мы себе надумали, решили, намечтали и нафантазировали. У нас есть определенный уровень внимания, доверия и уважения, который мы хотим получать от окружающих. И на меньшее мы не согласны.
Где черпать ресурсы, когда сил не хватает и мотивация на нуле?
Не секрет, что энергия является определяющей нашей жизни, решение лежит в открытии источника энергии и для разных людей способы быть энергичным - свои. Нет универсального средства для «подзарядки», но есть определённые ориентиры, которые помогут выйти на энергичность и бодрое состояние.
Важно помнить, что мотивация всегда связана с энергичностью, состоянием, при котором вы можете достичь максимального эффекта, результата и в целом чувствовать себя прекрасно.
Итак, что же это за ориентиры:
Когда говорят о том, что эта мать хорошая, а та – плохая, то скорее говорят о стереотипах, нежели о реальности. Есть ли критерии хорошей матери? И что значит «плохая мать»? Так как в этом мире всё относительно, то скорее будет правильно говорить
о том, что есть мамы, с которыми хорошо детям, а есть матери, с которыми плохо. И есть женщины, которые отсутствуют как мамы у своих детей. В каждом случае есть свои положительные и есть свои отрицательные стороны.
Итак, более детально о каждом случае.
|
|
: Как быть счастливым в семье и на работе. |
Судьба каждого из нас определятся нашим умением мыслить и правильно относиться ко всему, что происходит вокруг. Каждый человек уже в детстве решает, как ему
жить дальше. Это есть его жизненный сценарий - план, формирующийся в раннем детстве под влиянием родителей.
На нас влияют семейные сценарии, убеждения и предубеждения, «семейные мифы».
Семейный сценарий содержит установленные традиции и ожидания для каждого человека, которые успешно передаются из поколения в поколение.
Когда
удовлетворены базовые потребности в еде, безопасности и комфорте, просыпается легкое недовольство жизнью. «Все в порядке, но что-то не так!» Кажется, какая ерунда! Отмахнуться от этого состояния очень легко. Можно переключить внимание на что-то захватывающее - кино, вино, домино…можно с супругом поссориться, так для профилактики…
Ссора с близкими. Это когда еще и перенос своего состояния на ближних. «Мне скучно! Развлеки меня!» Как будто партнер в этом виноват. Скучно вообще или с ним? Если с ним, то нужно отвлечься, если вообще, то какие претензии к партнеру?
«Именно супруги являются «архитекторами семьи». Каждая семья живет своей особой и неповторимой жизнью».
(В. Сатир)
Каждый из супругов, вступая в брак, имеет сложившуюся систему ценностей, потребностей, т. е. систему индивидуальных представлений о том, что важно и как должно быть в жизни.
Неспособность семьи удовлетворить одну или несколько ее потребностей ведет к напряжению в отношениях.
Чем полнее удовлетворяются потребности друг друга, тем в большей мере ощущается удовлетворенность браком.
Слово «трудоголик» активно используется в обществе, указывая на надежных, пунктуальных, аккуратных и сотрудничающих личностей. Они удивительно продуктивны и целеустремлены. Однако, за успех в
делах нередко приходится «платить» высокую цену. И где грань между «отпетым трудоголиком» и просто ответственным человеком?
Работоманов (назовем их так) легко узнать: отлично работают в коллективе и превосходно проявляют себя на любой ответственной должности с большим объемом работы. Это образцовые граждане.
|
|
: Новые статьи наших психологов. |
"...Смена профессии означает перемену в себе самом... Перемена - не замена одного набора личностных характеристик на другой, а, скорее, процесс перехода, в
ходе которого мы заново формируем весь спектр возможностей". Цитата из книги Э.Ибарра "Обретая Я. Неординарные стратегии, меняющие вашу карьеру".
Процесс выбора профессии представляется мне увлекательным путешествием. Оно сопровождается радостным ожиданием и открытием новых возможностей, признанием и самореализацией, а также разочарованиями, трудностями, потерей курса и поиском себя в новом качестве....
Всё гениальное просто - это верно и для воспитания! Главные принципы - это любовь, личный пример, последовательность - просто замечательные советы в статьях по воспитанию «идеального» человека! В тоже время необходимо знать не только
общие рекомендации, но и влияние стиля воспитания на появление, как желательных, так и непредвиденных черт характера. Один и тот же стиль воспитания по отношению к детям с разным психотипом, формирует и совершенно различные черты характера. Именно поэтому терпят крах те родители, которые думают, что придерживаясь какой-то жёсткой схемы воспитания (пусть и опытного педагога), можно получить предсказуемый результат.
Всю тему начнем с понимания слова «воспитание». Существуют разные понятия о воспитании. Воспитание — целенаправленное формирование личности в целях подготовки её к участию в общественной и культурной жизни в соответствии с социокультурными нормативными
моделями. Другими словами, берем личность и начинаем лепить то, что нам нужно. Из этого получается, что личность – это пластичный материал, из которого можно слепить определенный образ.
|
|
: Счастье в гармонии с собой, в понимании себя. |
Когда изредка захожу в аптеки, то там всегда есть очередь. И это при том, что количество аптек увеличивается.
Один раз услышала забавный диалог. Покупатель: - «Болит горло. Посоветуйте, что взять». Провизор: «Возьмите
это, его хорошо берут». Покупатель: - «Давайте».
Конечно, это частный случай. И такие диалоги скорее редкость.
Но сложно отрицать, что для некоторых людей поход в аптеку – то же самое, что сходить в магазин. А болеть – это образ жизни. Это привычка.
«У меня будет ребёнок». Это открытие грандиозно. Оно сопоставимо с открытием Новой Вселенной, Нового Мира. Именно так чувствует себя первооткрыватель новых
миров…
И всегда внезапно. Даже если женщина планировала беременность, готовилась к ней, всё равно она испытывает шок от столкновения с тем, что выходит за рамки понятного и привычного, она ощущает даже некоторую нереальность происходящего.
Такое состояние испытывает большинство женщин...
Учитель начал свой урок с того, что взял в руку полную чашу. Он поднял её таким образом, чтобы все увидели, и спросил учеников:
— Сколько по вашему весит эта чаша?
— Совсем немного, — уверенно сказали ученики.
— Да, это так, — сказал профессор, — ответьте
мне на такой вопрос: что бы произошло, если я бы держал ее, как сейчас, в течение нескольких минут?
— Ничего, — сказали удивленные ученики.
— Хорошо, а что бы случилось, если бы я держал её, как сейчас, в течение часа? — спросил мастер.
|
|
: Найди себя и начни жить лучше! |
Здравствуйте, дорогие наши подписчики!
Если вы подписались на нашу рассылку, значит наш сайт чем-то вам понравился. Значит вы нашли у нас что-то полезное для себя.
Нам очень приятно, что так много читателей следят за материалами сайта.
Спешим сообщить, что на сайте открывается новая рубрика "Рецепты счастья от наших читателей".
Теперь у вас, дорогие наши читатели, появилась уникальная возможность поделиться своими рецептами счастья с другими читателями.
Присылайте нам ваши рецепты на наш почтовый адрес office@psycabi.net
Мы опубликуем ваш рецепт на сайте с указанием вашего ФИО, вашего города и при желании с вашим фото :)
Рецепты должны удовлетворять следующим требованиям:
В жизни человека бывают моменты, когда он чувствует, что идёт не тем путем и не знает, каким образом можно выйти на правильный курс.
Страхи и душевные травмы из детства затеняют и закрывают настоящее чувство себя и своё настоящее "я". В итоге - неполная, не удовлетворяющая и унылая картина себя. Это состояние ведёт к попытке что-то изменить. Помощь для этого ищется вовне: кто-то зацикливается на саморазвитии, кто-то ищет необычного партнера. Часто ищущий остаётся недоволен получившимся результатом поиска.
Если Вы хотите начать путь к себе, то эта статья для Вас. Так как невозможно решить проблемы, возникающие в различных сферах нашей жизни, если не знаешь, кто ты и куда идёшь. Человек приходит в этот мир, развивается,
взаимодействуя с окружением, познаёт этот мир, и начинает изменять его, изменяясь сам. Если Вы не можете ответить на вопросы: «Кто я»; «Куда я иду»; «Какое у меня призвание», то независимо от Вашего возраста сегодня, можно предположить, что Вы не воспринимаете себя как единое целое. Почему?
Большинство людей под конец рабочего дня или после трудозатратного дела чувствуют себя опустошёнными, обессиленными, как говорят в обиходе, ощущают себя «как выжатый лимон».
Причина такого состояния заключается в недостатке энергии. Всем нам хочется всё успевать, преуспеть во всех жизненных сферах и при этом быть в хорошем и приподнятом настроении. Когда человек не чувствует в себе энергии и желания что-то делать, он даёт абсолютную свободу для развития лени.
Удивительная вещь, что многие "понятия", по которым мы живем, не верны. Например, общепринятые выражения " На осинке не растут апельсинки" и "Яблоко от яблони не далеко падает" не верны. На осинке растут апельсинки и наоборот и яблочки могут улететь крайне далеко.
Человек, как раньше думали, рождается не «Tabula rasa (лат. «чистая доска»)», а имеет культурно-историческое и семейно-родовое наследие в генах.
|
|
: Победим осеннюю хандру! |
Вот и прошли жаркие, солнечные, летние деньки, и на смену им пришли: небо, затянутое тучами, промозглый ветер, совсем не романтичный дождь и, между тем, во многих из нас поселилась осенняя
хандра, переходящая в депрессию.
Какие признаки душевной хандры мы можем обнаружить с приходом осени?
1. Подавленное настроение и апатия. Вы стали относиться безразлично и отрешённо к тому, что раньше приносило радость, вам ничего не хочется, а если и хочется, то только есть или спать, а может и то, и другое.
Если мы любим свою профессию, мы можем работать в течение долгого времени, забывая обо всем на свете.
Состояние полной вовлеченности в деятельность известный американский психолог Михай Чиксентмихайи назвал состоянием потока.
Исследования установили, что люди, умеющие полностью погружаться в работу, отличаются от других. Они больше настроены на достижение результата, верят в успех, более оптимистичны и характеризуются высокой самооценкой.
Думай иначе, действуй иначе. Стив Джобс
Величайший в мире страх – это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце – рев свободы. Ошо
Люди говорят, что ты идешь по неправильному пути, когда это просто твой путь. Люди всегда будут говорить разную ерунду. Пусть. Я наслаждаюсь своей жизнью. Анжелина Джоли
Не важно, кто и что говорит о вас – принимайте все это с улыбкой и продолжайте делать свое дело. Мать Тереза
|
|
Отпустить прошлое и найти свой путь. |
Что делать, если травмы, полученные в детстве, оставили глубокие следы в душе человека? Рубцы от ран, как панцирь сковывают проявление эмоций и чувств. Они становятся тюрьмой, которая не позволяет личности
выражать свою индивидуальность свободно и естественно. В семье, на работе, а также в отношениях с друзьями и близкими, таким людям сложно строить долговременные отношения, из-за страха быть отвергнутыми и непонятыми. Если же отношения состоялись, то, как правило, такие люди приносят в жертву свою жизнь окружающим, как бы пытаясь заслужить любовь, дружбу, просто поощрение и создать этим иллюзию контроля над ситуацией.
Дети не могут на оскорбления и крики родителей ответить тем же. Чтобы сохранить свой
образ «Я», включаются психологические защиты, которые не позволяют воспринимать происходящее, как часть реальности. Утрачивается базовое доверие к миру. Ребёнок ищет оправдание родителям (за счёт самоуничижения, а в конечном итоге занижения самооценки), или, напротив, в структуре личности
завязывается плод будущих агрессивных проявлений по отношению к окружающим или к себе (аутоагрессия: суицид, вредные привычки).
в чем действительно заключалась теория А. Маслоу о самоактуализации;
что, согласно современным исследованиям, помогает человеку наслаждаться самим процессом работы;
как с увлечением выполнять дело, кажущиеся скучным и непривлекательным;
при каких условиях человек достигает полной вовлеченности в то, что он делает;
как формулировать цели таким образом чтобы было легче их достигать.
Тебя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения. А если бы ты её получил, то она выглядела бы так:
|
|
: Счастливых отношений, любви и взаимопонимания! |
Ключом к успешным отношениям, в первую очередь, является не знание техник и приемов, и даже не знание правил, как, собственно эти отношения выстраивать, а женская самооценка - способность женщины любить и ценить себя, понимать персональный смысл своей
собственной жизни, быть личностью и индивидуальностью.
Поэтому если вам кажется, что в вашей жизни постоянно встречаются "не те" мужчины, возможно, стоит обратить внимание на саму себя.
Есть 100% правило о том, что в жизни женщины никогда не бывает "не тех мужчин. Мужчины всегда те, которых она заслуживает. Мужчина для женщины - это зеркало, и то, какой партнер сейчас рядом - это показатель того, насколько женщина вложилась в себя, вложилась в свое развитие, в повышение своей осознанности, в свою способность испытывать радость и уважение к себе самой.
Профессиональный психолог Вадим Куркин приглашает женщин на откровенный разговор о том, как обрести счастье и гармонию в себе самой и в отношениях с мужчиной.
В современном мире крайне сложно добиться справедливости, и вообще, есть ли она? Восстановление справедливости , иначе говоря, правосудие или месть представляет собой обман. Неужели если вам сделали больно, то отомстив вы избавитесь от
боли? Отнюдь нет. Может случиться, что вам станет ещё хуже, вы будете испытывать боль, не только полученную от обидчика, но и ещё от самого себя. Поэтому, человеческой душе просто необходимо уметь прощать.
Экспериментирование с сигаретами, алкоголем, а в некоторых случаях «легкими»
наркотиками обычно начинается в раннем подростковом возрасте. Как правило, оно связано с желанием получить новый опыт и неспособностью адекватно оценить возникающие риски для здоровья. Несмотря на то, что в большинстве случаев первые пробы не перерастают в регулярное употребление, риск возникновения зависимости от этих веществ
существует. Большинство родителей, понимая что в молодежной среде широко распространено потребление различных вредных веществ, задаются вопросом о том, как защитить детей от вредного влияния сверстников.
Согласно результатам многочисленных научных исследований важное значение для защиты подростков от рискованного поведения имеют гармоничные отношения в семье. Родители могут предотвратить риск появление у детей пристрастия к вредным веществам, придерживаясь конструктивных стратегий воспитания:
устанавливая с детьми доверительные отношения, твердые правила поведения, отслеживая то, как они проводят время.
Выбор профессии и планирование карьеры: на что нужно обратить внимание.
Мы посвящаем работе большую часть нашего времени. Очень важно, чтобы то, чем мы занимаемся, приносило нам удовлетворение. Но далеко не все довольны тем, как складывается их жизнь в профессиональной сфере.
Современный мир предлагает множество профессиональных возможностей, но выбрать то, что нам действительно подходит часто бывает непросто.
При построении карьеры, мы должны решить две задачи:
- сделать так, чтобы работа приносила моральное удовлетворение и, одновременно, достойный доход и/или желаемое положение в обществе?
- преодолеть «разрыв» между тем, что есть сейчас и тем, чего мы хотим добиться в будущем?
У одной женщины было два взрослых сына.
Старший сын торговал зонтиками.Младший сын зарабатывал на жизнь, крася ткани.В солнечную погоду у старшего сына продажа зонтиков сходила на нет. А в дождливую погоду младший не мог сушить ткани. Жизнь у женщины была безрадостной и беспросветной.Как то она повстречала мудрого человека, и он дал ей совет.С тех пор, когда на небе светило солнце, она радовалась за младшего сына, который успевал высушить свои ткани.А когда начинал идти дождь, она радовалась за младшего
сына, у которого хорошо шла торговля зонтиками.И жизнь наладилась.
|
|
: Лето - это отдых. Как найти время для себя?.. |
Сегодня в стремлении все успеть необходимо делать 10 дел одновременно. Все мы об этом знаем, и все спешим, все торопимся свершить как можно больше и как можно
скорее.
Но вместо того, чтобы благодаря этой спешке стать лучше, стать умнее, чаще всего мы получаем обратное – мы сгораем, прожигаем свою жизнь.
Тот, кто постигнет искусство праздности и безделья, тот может продлить свою жизнь на 20 лет и получить от нее намного больше удовлетворения, утверждают медики и психологи.
Вот только лень лени рознь. Давайте научимся лениться правильно.
«Инерция - неспособность тел изменять самопроизвольно каким бы то ни было образом свое положение, как при покое, так и при движении» - справка из Википедии.
Многие люди никогда не останавливаются в своем движении, не делают остановок, привалов, «не выдыхают», не отдыхают, не переключаются, не перезагружаются и т.д.
Ими движет некое инерционное поле, в которое они сами себя и погрузили, оправдываясь словами : «Что делать? Это жизнь?»
Компьютерная зависимость – это одна из
наиболее распространенных проблем для подростков. Она чаще развивается у подростков, у которых есть такие психологические проблемы как конфликты с родителями, недостаток социальной поддержки, одиночество, низкая самооценка.
С помощью ухода в компьютерную реальность подросток стремится отвлечься от проблем и удовлетворить потребности, которые он не может удовлетворить в реальной жизни: ему важно ощутить, что есть вещи, которые у него хорошо получаются и почувствовать, что он связан с другими людьми (пусть и виртуально).
|
|
: Для любящих родителей и счастливых детей. |
Проблема непослушания или плохого поведения детей постоянно беспокоит родителей, бабушек, воспитателей, учителей. Автор книги
“Эмоциональный интеллект ребенка” психолог Джон Готтман предлагает очень действенный и простой способ влияния на ребенка, причем любого возраста – от ясельного и до подросткового. В чем же его суть?
Чтобы ваш ребенок вас слушался необходимо сперва наперво научиться слушать и слышать его самого, то, что он говорит, что его волнует. Да, да, вы не выслушаете – вас не услышат или не прислушаются к вашим словам.
Причем слушать нужно внимательно, уважительно, сочувственно, с пониманием. С эмпатией, как скажут психологи. Иначе ребенок посчитает, что вы его не понимаете - а, следовательно, прислушиваться к вашим словам смысла нет.
- А что было, когда ничего ещё не было?
- Как это «ничего», малыш?
- А, так вот. Когда я ещё не родился, ты ещё не родилась, и никто ещё не родился?
- Совсем никто?
- Ага!
- Понятно, тогда земля была пустая, горы на ней, моря-океаны, реки большие и малые, трава, леса и луга, звери и птицы, ой прости… Их ещё нет, но они скоро уже будут.
- Нет, нет, нет! Так не считается!
Если нет никого, значит, никого нет: ни зверей, ни птиц, ни травы, ни леса!
- Ладно. Остаются горы, вулканы, реки, моря, пустыни…
- А они что: всегда были? А вот когда их не было, то что было, а?
- Ой, какой ты дотошный! Ладно. Когда-то ничего этого не было. И земли тоже. Только бескрайнее темное небо и звёздочки на нём, и солнце в огромном газовом облаке пыли…
Внутри моего тела зародилась, растет и развивается новая жизнь.
Весь мой организм устроен так, чтобы вынашивать и рожать здоровых детей.
Я сильная и здоровая женщина и легко прохожу через беременность.
Я знаю, что моя беременность протекает хорошо.
Моя беременность великолепно развивается!
Мои анализы и мое самочувствие отличные!
Я спокойна и уверена в себе на протяжении всей моей беременности.
Умение играть самостоятельно - основа эмоционального здоровья не только ребенка детсадовского возраста, но и ребенка от рождения до трех лет, считает эксперт по уходу за младенцами Трейси Хогг, автор книг,
помогающих наладить общение с маленькими детьми.
Далее приведен небольшой отрывок из ее книги "Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада." Из него вы узнаете, сколько времени нужно ребенку на самостоятельные игры в самом раннем возрасте и как научить ребенка играть самостоятельно. А тем самым способствовать его правильному развитию и оставить личное время для себя.
Предлагаемый вам тест опросник взят из книги “Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей”. Как считает автор книги психолог Джон Готтман, чтобы стать хорошими родителями, нужно начинать с самоанализа. Пройдите тест, который поможет понять, какого стиля воспитания вы придерживаетесь. В конце теста приводится описание четырех стилей
воспитания и пояснение, какое влияние эти стили оказали на детей, принимавших участие в исследовании.
Наиболее выигрышным при воспитании ребенка, как убежден Дж. Готтман, является стиль эмоциональный воспитатель: "Все родители любят своих детей, но, к сожалению, не все занимаются эмоциональным воспитанием. Осознание его необходимости не вытекает автоматически из их любви или из решения использовать теплый и позитивный настрой в общении с ребенком. Эмоциональное воспитание больше похоже на искусство, оно требует осознанности, умения слушать и поведения, направленного на решение проблем, — того
поведения, которое я и мои коллеги обнаружили, наблюдая за здоровыми, хорошо функционирующими семьями.
|
|
: Что мешает любви? Как отличить любовь от нелюбви? |
Что мешает Любви в большом городе?
1. Закрытость.
2. Обособленность.
3. Хроническая усталость.
4. Схема: Работа-дом-работа. И еще много чего…
Предположим: на улице проливной дождь или 40-градусный мороз. Вы что, не пойдете на работу? Погода не важна. Дальше: Пробки, все! На работу ну никак. Доезжаем, пусть с опозданием. Метро в час пик - кругом враги! Получается, если есть вход, значит есть и выход!!
От сюда поговорка: «Когда человек хочет, он ищет возможности, когда не хочет - причину».
"Счастливая личная жизнь - удел отнюдь не самых красивых,тоненьких, изящных, богатых или знаменитых. Это удел тех, кточто-то делает. Чем больше вы для этого делаете и чем меньшетеряете времени, тем быстрее вы найдете подходящего
человека.
Если вы сдадитесь и сложите руки, вы все равно можете встретитьего. Но ведь встреча со своей половинкой - самая важнаявстреча в вашей жизни. Надо ли отдавать ее на волю случая?
Это ваша жизнь - сейчас, сегодня. Это не пробная жизнь,после которой настанет настоящая. Не надо жить так, словно этовсе лишь репетиция перед какой-то настоящей жизнью, в которойвы все будете делать, правильно. Другого шанса у вас не будет.
Вы можете быть счастливы. Я в этом уверена. В течениедвенадцати лет я видела, как мои десять шагов помогалимножеству одиноких людей. Вы не просто кого-то себе найдете -вы найдете то самое, о чем мечтали - и даже лучше, чем моглипредставить себе в мечтах.Вы можете потерпеть неудачу только в одном случае - еслисдадитесь.Не сдавайтесь!"
Очень часто человек создает в своей памяти некий «иллюзорный мир», чтобы иметь возможность поддерживать свои истинные потребности и отрицать чувства и внутренний опыт.
Как возникает этот механизм психологической защиты?
Дети, не имеющие адекватной эмоциональной связи, которые были заброшены или подвергались плохому обращению или испытывали пренебрежение, психологическое давление, насилие, жестокость, став взрослыми, начинают искать людей, которые могут обеспечить им заботу, безопасность и привязанность. Они начинают мечтать о некой доброй личности (обычно
противоположного пола), которая должна появиться в их жизни и исполнить мечту, создать особые благоприятные отношения для удовлетворения личностной потребности в признании, любви, заботе и внимании.
Одна прекрасная принцесса искала себе жениха. Доблестные и богатые претенденты съезжались со всех сторон с великолепными подарками в надежде завоевать внимание принцессы. Кто-то
приносил в дар украшения, драгоценности, золото, кто-то дарил земли и армии воинов. Среди кандидатов был один бедный юноша, у которого из богатств были только его любовь и настойчивость. Когда подошла его очередь говорить, он сказал:
- Принцесса! Я люблю тебя всю жизнь. Так как я беден и у меня нет богатств, чтобы бросить их к твоим ногам, я готов принести в жертву себя в доказательство своей любви. Сто дней и ночей я просижу под твоим окном без еды и питья в одежде, которая сейчас на мне и под дождем, который мне даст живительную влагу. Это будет моим подарком тебе.
Принцесса, тронутая словами юноши, решила согласиться:
Любовь - соревнование между мужчиной и женщиной за то, чтобы доставить друг другу как можно
больше счастья.
Не стоит пытаться осчастливливать весь мир, нужно просто помогать тем, кто рядом.
Приятно видеть, как от счастья улыбается человек. Приятно вдвойне, когда причиной его улыбки являешься ты.
Все, что мне нужно - это кусочек просто человеческого счастья, пригоршня любви, капелька нежности и щепотка заботы.
Все женщины мира ждут от мужчин каких-то поступков и лишь единицы замечают и ценят приятные мелочи. Именно эти женщины и являются самыми счастливыми.
Чтобы узнать, что такое счастье – не нужно сначала сделать плохо, а потом все вернуть, как было.
Любит не тот, который клянется тебе в любви! А тот, который молча, делает тебя счастливой!
Я просто верил в мечту и моя мечта сбылась.
|
|
: Как перестать обижаться и портить этим себе жизнь. |
Когда вы в последний раз обижались? На кого? На мужа, на подругу, на коллегу? Или, может быть, это был ваш начальник?
Или случайный прохожий? А может быть, вы обижались на себя?
А как вы себя чувствовали после этого? Давящее чувство в груди, в голове путаются мысли, слезы наворачиваются, потом появляется злость и так далее...
Неужели вам нравится быть в таком состоянии? Неужели вы испытываете радость от конфликтов? Конечно, НЕТ.
В таком случае, я приглашаю вас на бесплатный вебинар про обиды.
26 февраля в 20-00 я расскажу вам все, что знаю об этом чувстве.
У вас будет время и возможность задать вопросы и получить на них ответы. Мы постараемся успеть сделать интересную практику и освободиться хотя бы от одной обиды.
Если вы ждали какого-то знака свыше, то это он! Сделайте шаг навстречу счастливой жизни без обид. Поверьте, оно того стоит!
Ведущая: Марина Шнар, практикующий психолог-консультант, специалист по семейным отношениям.
|
|
: Любите и будьте любимы! |
Информация о том, что человек «ценен» не зависимо ни от чего, по факту своего рождения повергает человека в шок. Человеку от рождения внушают, что его ценность зависит от его поведения.
Слушается ребенок маму, исполняет все ее требования, он хороший или ценный, недовольна мама поведением ребенка, он плохой или не ценный. Система воспитания внушает человеку, что свою ценность необходимо заслужить, доказать, утвердить.
На самом деле жизнь человека бесценна, неоценима, как, например, бесценно произведение искусства.
Фонарь жил в большом городе, на центральной улице, недалеко от аптеки. Когда садилось солнце, Фонарь включал свой желтый свет. Светить по ночам было его работой. Он любил свою работу
и даже называл себя маленьким Солнцем.
А в это самое время в далекой Карелии плыла байда. Ее работой было идти по воде, стараясь обходить камни. Байда тоже любила свою работу и считала, что приносит пользу.
Каждый из них делал свое маленькое, но очень важное дело...
Мой милый! Тебе валентинка
С признанием в страстной любви!
С тобою мы две половинки!
Мы
счастливы и влюблены!
Любимая, желанная моя,
С днём всех влюбленных поздравляю тебя!
Ты больше всех мне дорога,
Любимей нет, не будет никогда!
|
|
: Счастье - верный спутник того, кто доволен собой. |
Дорогое Мироздание!
Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва.
Я очень-очень хочу быть счастливой!
Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть,
тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
С уважением, Маша.
Дорогая Маша!
Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать.
Иногда, чтоб найти верный путь, нужно просто остановится, оглянуться и
ступить несколько шагов в обратном направлении. Когда мы двигаемся вперед, очень часто не замечаем дорожек в сторону, которые могут быть именно теми, которые мы ищем. Развернувшись на 180 градусов, вы увидите путь, которым шли, совершенно другим. Для вас откроется совершенно другая перспектива, новые горизонты. Так, именно новые.
Вы скажете, что они старые, поскольку вы двигались от них. Да, вы от них двигались, вы выходили от них, но вы их не видели. Двигаясь из запада на восток, мы постоянно наслаждались восходом солнца, даже не подозревая, каким восхитительным может быть его закат, на своем пути мы видели цветы, которые смотрели на свет, но совершенно не замечали тех, которые от него прятались.
Всякий раз, когда меня окрыляли чувства, я больно падала. Всякий раз. Встречаешь парня, всё замечательно... Любая другая в этот момент подумала бы: «Вот оно наконец — счастье».
А я только жду, что вот-вот опять расшибусь.
(цитата из фильма)
Фильм "Однажды в Риме" на первый взгляд не имеет ничего общего с психологией и кажется легкой комедийной мелодрамой, способной приятно скрасить полтора часа времени и забыться спустя какое-то время. Между тем этот фильм будет очень полезно посмотреть тем, кому не везет в любви - в первую очередь, конечно, девушкам, женщинам, и мужчинам будет интересно. И не просто смотреть, но делать правильные для себя выводы.
Заноза –это очень больно. Удалять занозу еще больнее, иногда приходится
сделать надрез, а если заноза вошла особенно глубоко - оперировать. Заноза – инородное тело. Она никогда не приживется, не сроднится, не станет частью живой ткани. Организм будет стремиться отторгнуть не прошенного гостя. Заноза спровоцирует абсцесс или даже сепсис. Присутствие занозы может быть несоизмеримо с жизнью.
- А если заноза в сердце?!
- Что значит заноза в сердце? Сердце внутри, оно под защитой грудной клетки и не имеет контакта с внешней средой.
- Заноза в сердце – это обида.
|
|
: С Наступающим! |
Встреча Нового года – это время праздничного настроения, приятных хлопот, общения, шоппинга и не только. Зачастую предновогодняя суета чревата стрессами и переутомлением, а следующая за ней декада – скукой и разочарованием. Но кто предупрежден – тот не столкнется ни с чем подобным. Здесь собраны 10 простых советов, которые помогут вам встретить Новый год легко, счастливо и без стресса.
Итак, что это за рекомендации:
1. Зачастую предновогодний стресс вызывает кажущаяся нехватка времени и желание сделать “все на отлично”. Поэтому планируйте заранее: что, где, как, когда, с кем! Воспользуйтесь тайм менеджментом при подготовке
празднику.
В некоторых странах мужчины имеют несколько жен, а кто может себе позволить и целые гаремы. Женщины в этих странах научились воспринимать друг друга не как соперниц, а как партнерш, возможно даже подруг. Живут все вместе, любят одного мужчину, растят его детей, пользуются его добротой, добром и так далее. Но далеко не всем женщинам подходит такая община. Чтобы жить в атмосфере многоженства необходимо вырасти в традициях Востока – это особая культура, порой недоступная к пониманию людям,
воспитанным в традиции единобрачия, при которой мужчина имеет одну жену, а женщина - одного мужа.
Эмансипированной женщине Запада приятнее считать себя единственной и если муж или любимый совершает адюльтер, воспринимает как предательство, оскорбление, подлость.
У меня две новости, хорошая и плохая.
Начну с плохой: « Мы все умрем». Каждый в свое время. Фрейд говорил : «Цель жизни – смерть». И ничего нельзя взять с собой из материального: ни деньги, ни золото, ни людей нас окружающих, ни предметы. С собой можно взять только то, что там внутри. У каждого свое. Помните, у Ремарка в романе « Искра жизни» один еврей- ювелир спрятал под одежду драгоценности, думая выкупить свободу или хотя бы некоторую
безопасность, а его раздели до гола и все отобрали. Абсолютно все! Теперь все на равных… голенькие - его сосед пьяница, бездельник и он ювелир - трудяга.
И вторая новость, которая хорошая :
|
|
:Счастливой зимы! |
Осуществляйте свои мечты, или кто-то наймет вас для осуществления своих. Фарра Грей
Если ты можешь что-то представить — ты можешь этого достичь! Зиг Зиглар
Ты никогда не переплывешь океан, если будешь бояться потерять берег из виду. Христофор Колумб
Жизнь сжимается и расширяется пропорционально твоей храбрости. Анаис Нин
Поверьте, что сможете, и пол пути уже пройдено. Теодор Рузвельт
Говорят, что мотивация длится не долго. Что ж, свежесть после ванны — тоже. Поэтому заботиться о них стоит ежедневно. Зиг Зиглар
Любовь - это свобода... быть рядом с тем, кто принимает тебя таким, каков ты есть!
Любить за что-то – это слишком просто, а ты попробуй полюбить за Всё..
Даже одна ниточка может удержать вас вместе, если перестать перетягивать канат в свою сторону.
Что я для тебя, тем и ты будешь для меня... Генрих Манн
Айсберг считает себя глыбой, пока не столкнется с теплым отношением.
Если вам холодно, то ведите себя теплее.
Говорите людям больше хороших слов, и вас будут окружать только хорошие люди!
Мудрые мысли об оптимизме.
Станьте "параноиком наоборот" - человеком, уверенным, что мир "замышляет против вас" добро.
Если случайности не случайны, то и обычности необычны...
Нам мир дарит чудо подсказки в природе, в душе, в людях, в сказке!
Иногда то, чего не ждёшь, оказывается тем, чего хотелось больше всего...
Чем огорчаться тому, что у роз есть шипы - радуйтесь тому, что у шипов есть розы.
Все лучшие воспоминания в моей жизни начинаются со слов: "Зря мы это делаем..."
Слыхали вы историю про старый уличный фонарь? Она не то чтобы так уж занятна, но послушать ее разок не мешает. Так вот, жил-был этакий почтенный старый
уличный фонарь; он честно служил много-много лет и наконец должен был выйти в отставку.
Последний вечер висел фонарь на своем столбе, освещая улицу, и на душе у него было как у старой балерины, которая в последний раз выступает на сцене и знает, что завтра будет всеми забыта в своей каморке.
Завтрашний день страшил старого служаку: он должен был впервые явиться в ратушу и предстать перед "тридцатью шестью отцами города", которые решат, годен он еще к службе или нет.
Пускай тебе зима приносит счастья,
И пусть подарками щедра будет судьба,
И пусть обходит стороной ненастье,
И каждый день много несет любви,
тепла!
Летит снежинкой поздравление
С прекрасным, первым днём зимы!
Сегодня - супернастроения
Всем от души желаем мы!
Тебя с наступлением зимы поздравляю,
Мой друг, от души я хочу пожелать -
Пускай вдохновением зима наполняет,
И пусть помогает тебе не скучать!p>
|
|
: Пусть эта осень принесёт вам много радости, тепла и света! |
Как запомнить имя новой классной руководительницы сына? Как выучить
эти бесконечные конспекты? А иногда сюжет просмотренного фильма стирается из памяти уже на следующий день. Ничего страшного - исследователи дарят нам надежду и делятся новыми открытиями в области развития памяти. Вот они, эти важные секреты.
Те эмоции и чувства, которые неприятны нам, мы хотим вычеркнуть, забыть, уничтожить в своей памяти и жизни,
изгнать из своего сознания, одним словом, запрятать подальше. Именно эта борьба и создает внутренний конфликт, напряжение, комплексы, депрессии и неврозы.
Речь пойдет о вине, как научиться прощать себя, следуя некоторым
правилам.
Можно научиться прощать тех людей, которые вас обидели, сделали больно. Но вот простить самого себя - трудно. Когда некого винить, кроме себя, липкое и гнетущее чувство
вины накрывает со всей своей разрушающей силой.
Рассмотрим, как избавиться от деструктивного чувства вины? Как исцелить себя самому? Статья поможет осознать, что вина в прошлом, плохое уже случилось и ничего нельзя вернуть.
Вы узнаете, как улучшить качество своей жизни и жить, полной и гармоничной жизнью. Давайте
вместе научимся прощать себя исходя из следующих принципов:
И с каждой осенью я расцветаю вновь. (А. С. Пушкин)
Золотой соломенный хруст.
В лес зайдёшь, там шляпки грибов.
Осени щемящий мангуст
Избавляет от комаров.
Воздух упоительно свеж,
Я купаюсь в роще берёз.
А в еловый лес забредёшь,
Не поверит счастью твой нос.
(С. Прилуцкий)
Всем доброго дня. Суть моей проблемы заключается вот в чем: я стал замечать что становлюсь женоненавистником и тому есть причины. Мне не раз на личном опыте приходилось убеждаться что девушкам от парня в основном нужны лишь деньги, а хорошее отношение, любовь, ласка, верность для них нечто вроде проявления слабости хотя они сами упорно говорят о том, что ценят в парнях эти качества....вранье...
Добрый вечер, у меня такая проблема я собственница. Я не ревнивая мне 31 год я уверенная в себе молодая красивая женщина. Я могу простить мужчине измену. Но я не могу простить быть на второй роли. Я познакомилась с мужчиной, он разведен, дети взрослые. У него 2 детей, ему 45 лет, девочке 16 лет, мальчику 21 год. Когда он говорит о своих детях, у меня все внутри сжимается и переворачивается. Я не могу принять чужих детей. У меня детей нет. Я не была замужем. Я понимаю что так нельзя...
Уважаемые врачи психологи, пожалуйста помогите, я типичный подросток, но у меня есть одна фобия забеременеть, я постоянно об этом думаю, я не знаю как мне быть, я понимаю, что без половых актов невозможно забеременеть, но, а вдруг что там случиться, пожалуйста, помогите, я медленно схожу с ума.
С мужем в разводе, но чувства, конечно, ещё есть. Живём в разных городах. У нас трое детей. Как развелись бывший муж стал сильно выпивать. Потом сошёлся со своей любовницей из-за которой развелись. Скрывал это. Часто общается с детьми и со мной по скайпу. Постоянно звонил по телефону. Часто говорил, что любит только нас...
Здравствуйте! Меня зовут Егор, мне 22 года, решил написать сюда и проконсультироваться с Вами. Ситуация моя такова. Отучился в школе, закончил юридический институт в престижном ВУЗе области, закончил хорошо, служу в армии на данный момент. И служба хорошая, на выходные домой езжу. Но вот отсюда и начались мои проблемы - после окончания ВУЗа.
|
|
: Искусство общения и не только! |
В ходе коммуникации бывает полезно понимать не только буквальный смысл, но и скрытое значение, на первый взгляд незаметных, малозначимых слов и оборотов, встречающихся в речи собеседника. Зачастую именно они несут основную смысловую нагрузку.
К вашему вниманию сокращенный вариант главы "Типичные «лишние» слова и специфика их интерпретации". (Отрывок из книги Светланы Ивановой «Я слышу, что вы думаете на самом деле»).
В устной речи нет ничего лишнего с точки зрения подсознательной потребности говорящего, убеждена бизнес-тренер и специалист по управлению персоналом Светлана Иванова.
Подтекст сказанного и его истинный смысл можно уловить при помощи «лишних» слов и выражений. Рассмотрим несколько часто встречающихся «лишних» слов и проанализируем их значение, а, следовательно, узнаем, о чем же думает
собеседник.
Что такое социофобия? Социофобия переводится с латинского языка как страх общества, иначе страх людей, общения, разнообразной активности на публике.
Каким образом "работает" социофобия? Иррациональные установки и ошибочные убеждения, другими словами неправильные мысли, вызывают негативные эмоции по поводу какого-нибудь события (общения и взаимодействия с людьми в
определенной обстановке). Человек начинает избегать тех ситуаций, что вызывают у него негативные эмоции. Достаточно изменить мысли (думать логически верно) - как негативные эмоции не возникнут, или будут менее выражены, стремление избегать общения (или ранее травмировавших ситуаций) также снизится.
Почему возникает социофобия? Есть две наиболее распространенные причины. Во-первых, социофобия передается от родителей, т.е. имеет место генетический фактор. Если хотя бы один из родителей чувствовал себя неуютно в обществе, при общении, то ребенок с большой долей вероятности перенимает у него эту модель поведения и страхи, в свою очередь "учится" бояться людей.
Наверное, где-нибудь в джунглях Амазонии или на малюсеньких островках в Океании почувствовать себя счастливым намного проще. Что касается
рядового горожанина (меня, например), то он просто не может не испытывать множества разнообразных стрессов. Как мимолетных (когда он с трудом выпрыгивает из-под колес автобуса, летящего на красный свет), так и постоянных (неполадки в семье, на работе и т.д.). Не сказать чтобы мой собственный стресс меня уж очень сильно угнетал. Но все же почему бы не попробовать с ним побороться? Сказано — сделано. Хорошенько подумав, сравнив различные прикладные методы в психологии, я
решил остановиться на арт-терапии. С детства люблю рисовать. Хотя и не умею. Но этого, как выяснилось позже, от меня и не требовалось. Небольшая комната-студия, несколько складных стульев (сеансы могут быть индивидуальными и групповыми) и мой наставник психолог.
Короткая беседа по поводу того, что меня, собственно, тревожит. Не так-то это просто выразить словами. Тем более что я человек достаточно замкнутый и не имею привычки грузить окружающих собственными проблемами. Не знаю, как с точки зрения психолога, а мне мое повествование показалось чрезвычайно запутанным и неконкретным. На том и остановились, чтобы приступить собственно к арт-терапии. Из множества предложенных изобразительных средств я
выбрал черный фломастер. С моей точки зрения — совершенно логично, ибо мне предстояло изобразить собственный стресс.
Системные расстановки —относительно молодой метод решения межличностных конфликтов. Именно поэтому ведутся дискуссии касательно его происхождения. Несомненно, и наука и религия сыграли огромную роль в формировании принципов системных расстановок, однако, что же больше повлияло на центральную концепцию этого метода?
Основоположником этой доктрины считают Берта Хеллингера — немецкого философа и психотерапевта. На самом деле он лишь описал увиденное им применение метода. Более чем двадцатилетнее служение Богу в качестве миссионера помогло ему понять суть происходящего.
Законы семейных систем, которые проповедуются Хеллингером, напоминают духовные заповеди: «не укради», «не убей», «не прелюбодействуй» и т. д. Потомки расплачиваются за нарушение этих истин предыдущими поколениями.
Все начинается с мыслей.
Ты находишься там, где твои мысли. Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
Меняя мысли - изменяем жизнь к лучшему.
|
|
: Счастливого лета! И гармоничных отношений в семье! |
В стародавние времена жил один могущественный правитель и у был него главный советник, который всегда сопровождал его, поддерживал мудрым советом.
Что бы ни случилось, его коронной фразой было - "всё, что происходит - на благо". Правитель ценил своего советника и снисходительно относился к его чудачеству.
Однажды правитель поехал на охоту и с ним произошёл несчастный случай: во время стрельбы государю оторвало один палец на руке. Правитель был в гневе и отчаянии. Мудрый советник попытался как-то успокоить своего государя:
- Правитель, всё к лучшему! - сказал он.
Но от таких слов государь ещё больше пришёл в ярость.
Летние каникулы с бабушкой-дедушкой на даче - казалось бы, что может быть лучше! Ведь там
и свежий воздух, и овощи- фрукты с грядки, да и врачи советуют выезжать с детьми куда-либо минимум на месяц из-за долгой акклиматизации.
Но для некоторых детей разлука с родителями - нешуточное испытание для нервной системы.
Первое, о чем следует помнить всем родителям: каждый ребенок - яркая индивидуальность, и только вы можете знать, пойдет ли летнее расставание на пользу или вызовет сильный стресс.
Но чем ребенок меньше, тем страшнее разлука с родителями. К подростковому возрасту взрослеющее чадо будет счастливо от вас избавиться ненадолго.
Отношения тещи и зятя уже давно вошли в поговорку, стали объектом многих анекдотов и даже могут стать причиной развода.
Вроде бы, что может быть проще, двое людей, хоть и не родных могут найти общий язык, хотя бы из любви к своему близкому человеку - дочери и жене. Но не всегда так бывает. Что это - ревность, собственничество, желание защитить любимого человека?
Почему возникает конфликт в семейном треугольнике? Зачастую провокатором разногласий бессознательно становится сама супруга, критикуя маме - мужа, или мужу - маму.
Другая причина конфликта - это нежелание понимать матерью, что любимая дочь уже выросла, стала самостоятельным человеком, имеющим право жить своей жизнью и решать вместе с мужем, как им строить свою семейную жизнь.
Вы собираетесь замуж. Повторно. Вы даже забыли о предыдущем негативном опыте, но все равно есть одно
«но». Тогда вы были свободной женщиной, а сейчас вы в первую очередь мама. Или все-таки во вторую?.. Как правильно себя вести, что сказать ребенку, как называть нового члена семьи? Именно об этом сейчас пойдет речь.
Конечно, новый состав вашей семьи - это и волнения, и проблемы. Но у них есть решения. Итак, смотрим:
Вампиры существуют! Но, конечно, речь идет не о вампирах из популярных кинофильмов, а о
психологических вампирах - людях, которые будто высасывают из нас всю энергию. Как не дать себя опустошить? И как понять кто есть кто?
Энергетические вампиры, кто они?
Обмен психической энергией во время общения происходит постоянно. Когда этот процесс взаимоприятный, это нормально. Но вампир вытягивает из человека психическую энергию подобно паразиту.
Потребность «подпитаться», как правило, свойственна людям, вынужденным в силу своей профессии интенсивно общаться и, как следствие, затрачивать много психической энергии. А также людям, ослабленным физически и психологически (больным, пожилым). Как правило, превращение в вампира происходит неосознанно. И пусть на короткое время, но это случалось с каждым.
Все будет хорошо, главное верить!
Перестаньте тратить время на беспокойство!
Как за зимою приходит весна, так за печалью последует радость. Все будет хорошо!
Человек – продукт своих мыслей. Ибо он становится тем, о чем он думает большую часть времени!
Все будет хорошо! Верь в себя, и ты пробьешься!
Где бы вы ни были, скажите себе: Раз я здесь, значит, все будет хорошо!
|
|
: Консультация психолога. |
Здравствуйте, у меня такая проблема. Когда мне делают замечание, я очень самокритична. Реагирую на это очень глубоко. Я так долго это помню, и что мне кажется, у меня вырабатывается, комплекс. Что я в чем-то не успешна и не умела. Я съедаю себя этими мыслями. Я пробовала не думать, но не могу, помогите.
Здравствуйте! Помогите мне, пожалуйста. Моя 9-летняя дочь совершенно перестала меня воспринимать. Она и раньше была непростым ребенком.Сейчас она просто "на своей волне" Агрессии и открытого противостояния нет, со всем,что говорю ,соглашается и обещает сделать, но с места не двигается.
Дело в том что мой муж уже хочет детишек, (мне 21,ему 25) я раньше до замужества против не была детей, но в один прекрасный день когда муж сказал "все начнем делать детей"; меня привело это в ужасную панику...
Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 29 лет. Мы с мужем живем 12 лет в гражданском браке у нас двое детей, сын 7 лет и доча 1,3 годика. Я сижу в декрете муж постоянно работает, уходит на работу 6 утра и приходит 21:30. По пятницам приезжает 18:30 и идет сидеть с коллегами по работе, домой приходит поздно.
Здравствуйте! Долго пыталась с правиться с этой своей проблемой сама, но не получается. Прожив с мужем несколько лет, решилась родить ребенка(муж давно хотел, просил, но жилищные условия не позволяли).
И вот я беременна, и сроке на 16 недель стала чувствовать, что у мужа появился интерес одной девушке...
Странная штука, буквально не так давно, обдумывая свои неудавшиеся отношения и одиночество, я заметила такую штуку, все время я западала на парней которым я не нужна, не интересна, которые меня динамили, или интересовались мной только ради секса, я начинала влюбляться в них, думать о том, как мы будем вместе, воображать и мечтать, нежели парни, которые ко мне относились замечательно, были влюблены в меня, делали подарки, заботились и все такое, с ними мне не интересно, они меня раздражали, мне с ними
было скучно, и не тянуло к ним вовсе.
Поставила сама себе интернет-диагноз (как часто бывает) - булимия. Много думаю о еде, постоянно хочется есть, взвешиваюсь утром, вечером и, если нахожусь дома, в течение дня. На фитнес себя гоняю каждый день почти, заставляю себя ездить на велосипеде иногда по 35-45 км., чтобы держаться в "форме". Не толстая. Но...
Здравствуйте! Последнее время часто встречается установка, что нужно жить настоящим, не зацикливаться на прошлом, "стирать" его как бы и не возвращаться к воспоминаниям, что было - то было. Я понимаю, это можно было бы сделать, если твое прошлое касалось бы только лично тебя и было б только в твоей голове,да, пережил и забыл. Но с прошлым неразрывно связано многое что тебя в настоящем окружает - вещи, а главное люди. И эти люди возможно прекрасно помнят тебя в каких-то не очень милых ситуациях, как ты
не то сказала, не так поступила, выглядела глупо и т.д.
Здравствуйте! Моей дочке 10 лет. У неё в классе есть девочка, которая периодически подговаривает других не дружить с моей дочкой, придумывает всякие гадости, доходило до того, что подкладывали чужие вещи ей в портфель. Я тогда сходила в школу и при всём классе вместе с классным руководителем предупредили девочек, что это преступление и можно подать заявление в полицию. На какое-то время всё стихло, сейчас снова шушукается с девочками по углам и не даёт никому с ней общаться.
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, понять сон, который не дает мне покоя. Сегодня приснился сон, в котором я видела яркую красивую птицу, которая разбила окно и влетела в дом. (Дом не помню чей, возможно в котором живу) И тут же на птицу набросилась моя кошка.
И я не могла их разнять. Кошка была потом вся в крови. Чем закончился сон, я не помню. Помню только эту ужасную сцену и ощущение страха до сих пор.
Мне 28 лет, детей пока нет. Скоро собираюсь замуж. Может этот сон – какое-то предупреждение?
Я уже 3 года работаю на одном месте и все с той же зарплатой. Мне кажется, начальство могло бы ее уже и поднять. Как бы мне лучше сказать начальнику об этом?
|
|
: Психологическая устойчивость и потенциалы личности. |
Что является гарантированной опорой счастья, спокойствия и благополучия человека в любых жизненных ситуациях?
Это его психологическая устойчивость и внутренние потенциалы. Вот о них сегодня и пойдет речь.
Кроме того, в этой статье мы рассмотрим типичные особенности незрелого мышления, снижающего психологическую устойчивость. А также способы профилактики и конструктивного решения человеком своих внутриличностных конфликтов, как необходимого условия для психологической устойчивости, а значит здоровья, успеха и счастья.
В психологии здоровья, всестороннего благополучия и, в целом, счастья человека выделены основные потенциалы человека, представляющеи из себя систему взаимосвязанных потенциалов, обеспечивающих целостное здоровье и успешность человека.
К этим потенциалам относятся: потенциал разума, потенциал воли, потенциал чувств, потенциал тела, общественный, креативный и духовный потенциалы. Далее о каждом из них подробнее.
Счастье – это хотеть быть счастливым.
Счастье – это иметь возможность выбора: или изменить обстоятельства, или отношение к ним.
Счастье – это знать, когда остановиться, а когда продолжать.
Счастье – это не зависеть от чужого мнения.
Счастье – это не передавать ответственность за свою жизнь в чужие руки или на волю обстоятельств.
Счастье – это не брать на себя ответственность за чувства, мысли и поступки других.
Счастье – это уметь доверять себе больше, чем другим.
Счастье – это верить в себя.
Счастье – это не придавать слишком большое значение чужому решению, помнить, что за тобой остается выбор, как воспринимать это решение.
Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет
выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации. Абрахам Маслоу
А смысл жизни и оправдание всех негативных сторон её только в развитии всех духовных сил и способностей наших. Максим Горький
Жизнь порою требует от нас знания худшего, чтобы делать из него лучшее. Генри Оллпорт
Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность. Эрих Фромм
Радость — это то, что мы испытываем в процессе приближения к цели стать самим собой.
|
|
: Точка опоры и согласие в семье. |
Если присмотреться внимательнее к активности людей в этом мире, то
можно обнаружить, что большинство из них, не зная этого, находится в постоянном поиске опоры. Но реально люди почти никогда не находят её, потому что подлинной внутренней опоры во внешнем мире быть не может.
Когда мы внутренне ориентируемся на предметную действительность, наше счастье начинает зависеть от внешнего мира. И тогда внешний мир вынужден продолжать снабжать нас опорами: материальными, эмоциональными, финансовыми, физическими, связанными с отношениями. Если вдруг происходит сбой и снабжение прекращается, мы переживаем глубокий кризис.
Люди, не имеющие внутренней опоры, иногда предполагают, что её можно найти в другом человеке. Неожиданное поведение близкого человека тогда расценивается как крушение всех опор. Попытка компенсировать, таким образом, отсутствие собственной внутренней опоры ещё никогда и никому не удавалась.
Если надоело напрягаться, пропала вера в себя, желаемое уже не кажется таким манящим - все эти действия не были связаны с внутренней опорой.
Чтобы достичь зрелости, человеку нужно преодолеть свое стремление получать поддержку из окружающего мира и найти новые источники опоры в самом себе.
Зрелость или психическое здоровье - это способность перейти от опоры на окружение и от регулирования себя окружающей средой к опоре на себя и саморегуляцию. Фредерик Перлз
Есть ли жизнь после свадьбы? Точнее, есть ли счастливая жизнь после вступления в брак? Почему между молодыми супругами, и не только молодыми, возникают ссоры, недопонимание и разногласия? В чем их причина и как можно наладить отношения и достигнуть взаимопонимания. Такие вопросы волнуют многих супругов, как молодых так и с приличным "стажем" совместной жизни.
Практически все ссоры и разногласия в семье разрешимы, если знать в чем их причина и что нужно сделать, чтобы наладить отношения в браке.
Давайте сперва разберем необходимые условия для счастливых отношений в браке, которые являются, можно сказать гарантией того, что серьезных конфликтов и разногласий не будет. Их, конечно, в первую очередь следует знать тем, кто собирается вступать
в брак. Ну а для уже женатых тоже не все потеряно, есть способы наладить отношения между мужем и женой, но об этом чуть позднее.
Итак, необходимые условия, предпосылки для счастливых отношений в браке:
Методика "Мое письмо о супруге" была
разработана Белорусовым С. А. в 1998 году и является вариантом известного в психологии метода незаконченных предложений.
Данный тест широко используется в семейном консультировании и призван выявить причины недопонимания и конфликтов между супругами с дальнейшей возможностью их решения. Для обоих супругов методика обладает большой ценностью: содержащаяся в ней структурированная информация может быть открытием для одного или обоих супругов, что дает возможность для новых перспектив совместной жизни.
Тест желательно проходить обоим супругам - обоим написать "письмо", заполнив предложенные незаконченные предложения.
Тем не менее, диагностика только одного из супругов позволяет ему лучше понять себя и предъявляемые претензии, требования, пожелания к супругу.
Время заполнения теста "Мое письмо о супруге" не ограничено, в среднем занимает не более получаса.
Методика "Мое письмо о супруге". Тест незавершенные предложения. Семейные опросники:
|
|
: С наступающим! Счастья вам в Новом году! |
Счастья, радости желаю,
С Новым годом поздравляю.
Пусть судьба сияет ваша,
Счастьем полнится,
как чаша.
С Новым годом поздравляю
И от всей души желаю
Смехом, шуткой, без забот
Встретить этот Новый год.
Пусть Новый год, который ты встречаешь,
Счастливым годом в твою жизнь войдет!
И все хорошее, о чем мечтаешь,
Свершится, сбудется, произойдет!
Новый Год –
волшебный праздник!
Еще один отличный шанс для чуда!
Не первый, не последний и не единственный.
Чудеса приходят, когда их ждешь и готов принять.
И не гоняешься за ними...
Новый год – это необычный праздник, это целая веха в жизни каждого из нас.
Это хороший повод оглянуться назад и отметить, что было сделано за прошедший год. Вспомнить приятные моменты, погрузиться в счастливые воспоминания, в целом, припомнить все хорошее, что было за истекший год.
Если затрудняетесь вспомнить – пересмотрите заново свои воспоминания, в них обязательно будет то, что заставит сердце забиться чаще. И не важно, было это и есть или было и прошло, ведь главное - это было, а, следовательно, придает уверенности, что счастье есть. И раз оно было, то вернется еще не раз, может в том же, а может в другом обличье.
Новый год – это время подводить итоги, проанализировать свои чувства и поступки, ранее намеченные планы и сбывшиеся мечты. Новый год - это время заново вспомнить и, если требуется, переоценить, что для вас действительно важно и нужно,
|
|
Психология счастливой жизни: Желаю вам, чтобы каждый ваш день был праздничным! |
Продолжение статей “Парень пропал, почему? Ушел муж, что делать,
как вернуть?” и “Как отличить любовь от влюбленности, зависимости, привязанности. Что такое настоящая любовь?”
Итак, в кого же влюбляются, не важно, мужчины это или женщины. Прочитав предыдущие статьи, логично было бы предположить, что влюбляются в тех, кто, во-первых, любит себя и, во-вторых, готов делиться своей любовью, не ожидать этой любви к себе, а именно, в первую очередь, дарить любовь самому,
быть источником этой любви.
Но постольку, поскольку мы все разные, каждый человек понимает любовь по-своему и изначально настроен к какому-то определенному, проявлению, выражению любви к себе.
Многие из нас
хотя бы понаслышке знают, что такое депрессия и намного меньше людей знают о дистимии. Так что такое дистимия? Дистимия - это младший брат депрессии. Если во время депрессии человеку трудно или практически невозможно вести нормальный, активный, полноценный образ жизни, то с дистимией можно жить годами и
даже десятками лет. Причем, каких-то признаков заболевания найти у себя нелегко. И даже врачи затрудняются ставить диагноз, потому что разглядеть дистимию не всегда удается.
В чем выражается дистимия, ее симптомы: во-первых, это хронически пониженное настроение, когда человека мало что или ничего по-настоящему не радует. Причин для этого плохого настроения практически нет, скорее наоборот, есть многое для того, чтобы чувствовать себя счастливым, а вот ощущения счастья то и нет. Парадокс. Кто-то может сказать, что человек “с жиру бесится” или не ценит то, что у него есть. Но причины в действительности
намного глубже и серьезнее, да и симптомы тоже.
На свете жил человек с холодным сердцем, но он был так горд, что старался не замечать своего недостатка.
В детстве он даже хвастался, что не чувствует обиды, жалости, грусти, привязанности... Вообще ничего не чувствует.
И вот ему было уже много лет. Как-то вечером человек с холодным сердцем увидел маленького мальчика, одетого в лохмотья.
Близился Новый Год, на улице падал снег, дул ветер, казалось, даже деревья озябли.
Но мальчик уверенными шагами шел по направлению к большой новогоднейелке, которую нарядили в самом центре города. У елки они оба остановились.
Человек с холодным сердцем - для того, чтобы рассмотреть украшения, а мальчик - для того, чтобы попросить Небесных Ангелов о чем-то тайном.
- Отойдите, пожалуйста, у меня здесь очень важное дело, - сказал мальчик.
Человек с холодным сердцем равнодушно ухмыльнулся и пошел по своим делам, а мальчик встал у елки на колени, посмотрел на небо, и начал шепотом говорить:
- Дорогие Ангелы, когда я шел сюда — я хотел попросить вас о том, чтобы вы взяли у Бога новую одежду для меня, моя совсем износились, и мне очень холодно. Но по дороге я увидел человека, который гораздо несчастнее меня, он замерзает уже давно, и, кажется, совсем скоро превратится в снег...
— Алло, здравствуйте! Могу я поговорить с Богом?
—Здравствуйте! Соединяю!
—Здравствуй, Душа моя! Я внимательно слушаю тебя!
—Господи, впереди Новый год! Прошу Тебя, исполни мои желания!
—Конечно, дорогая, всё, что угодно!… Но сначала я тебя соединю с отделом
исполненных желаний, постарайся понять,
какие ты допускала ошибки в прошлом!
… металлический голос в трубке: «Подождите, пожалуйста, сейчас соединим с оператором отдела желаний»
… Жду…
—Приветствую вас! Что бы вы хотели узнать?
—Здравствуйте! Меня к вам перенаправил Господь сказал, что прежде чем загадывать новые желания, хорошо бы прослушать прежние.
—Понятно, минуточку … А, вот! Все желания души. Увесистый фолиант! Вы слушаете?
—Да, внимательно.
—Начинаем с последнего года:
Джим и Делла Диллингем Юнг снимали меблированную квартирку, обстановка которой была не то чтобы вопиющая нищета, а скорее красноречивая бедность. У этой семьи было два сокровища: роскошные волосы Деллы и золотые часы Джима, оставшиеся ему от отца и деда. Правда, часы висели на ободранном
кожаном ремешке...
Близился Новый год и юная супруга хотела выбрать подарок для мужа, но никакие сокровища не казались Делле достойными его.
В ее распоряжении были всего один доллар восемьдесят семь центов, собранные долгой жесточайшей экономией. На эти гроши она должна купить подарок на Новый год своему мужу Джиму.
Делле бросилась в глаза вывеска: "Всевозможные изделия из волос". За двадцать долларов она продала своё сокровище - роскошные волосы и на вырученные деньги купила Джиму платиновую цепочку для его часов.
Готовя мужу ужин, она молилась, чтобы не разонравиться ему с короткой стрижкой.
|
|
Психология счастливой жизни: Счастливой зимы! В согласии с собой! |
Быть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой.
Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд
Одним из самых важных условий для стабильного счастья является согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.
Что значит быть в согласии с самим собой? Согласие с собой - это комплексное самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее – вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”.
Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.
Давайте разберем подробнее, что входит в согласие с самим собой? К чему нужно стремиться, чтобы жить в согласии с самим собой?
Вот ведь точно: как ни постараешься, а всем никогда не угодишь. Поэтому всегда важно слушать собственное сердце — знать, что важно для тебя самого. Наталья Щерба.
И впереди словно вечность из счастливых дней
Всё ещё впереди пусть всё так и случится
Ты прислушайся к сердцу оно всё знает
Ты посмотри на небо оно всё понимает
И звёзды над головой мы словно рядом с ними
И не кажемся себе такими чужими…
Спорим, если бы ты рисовала то, что у тебя в душе, это бы повесили в музее. Чак Паланик
Слушай своё сердце, и ты никогда не ошибешься — у тебя просто не получится ошибиться! Рудольф Генрих Шенкер
Там, где не хватает знания - подсказывает сердце. Жорж Санд.
Однажды, гуляя в своем саду, царь заметил, что деревья, кусты ицветы вянут и погибают. Тогда царь начал спрашивать их, почему они гибнут.
Дуб ответил, что умирает, потому что не может стать таким же высоким, как сосна. Сосна сказала, что не может плодить виноград, как виноградная лоза. А виноградная лоза увядала потому, что не способна цвести, как роза.
Затем опечаленный царь увидел жимолость, цветущую и источающую божественный аромат. На расспросы царя, цветок ответил:
Вы можете быть только тем, кем вы являетесь в каждый момент времени. Расслабьтесь и примите себя. И жизни вы нужны именно таким.
Продолжение статьи "Лучшая музыка классиков. Влияние классической музыки на эмоционально-психическое состояние человека".
Музыкотерапия в мире уже давно стала признанной наукой. А в целом ряде западных вузов сегодня готовят профессиональных докторов, врачующих музыкой.
В России музыкотерапию Министерство здравоохранения признало официальным методом лечения в 2003 году. А при Музыкальной академии имени Гнесиных создано отделение музыкальной реабилитации. Отделение музыкотерапии и реабилитации успешно работает и в Российской академии медицинских наук.
Но вернемся к воздействию конкретных музыкальных произведений классиков на психоэмоциональное состояние человека. Продолжим таблицу, какая музыка какое влияние оказывает, лечебные свойства:
В зиме столько волшебства, столько красоты! Оглянись вокруг!
Вот оно счастье: снег, мармелад и теплые варежки…
Зима пахнет мандаринами, ванилью и горячим шоколадом.
-- Чем пахнет зима? -- Чудом! Ведь в ней все сказочно!
Зима подстегивает нас греть добро в своих ручках и делиться им одним прикосновением.
Господи, так снега захотелось! Чтоб зимой душа людская грелась ожиданием счастья и чудес.
|
|
Психология счастливой жизни: Твое Счастье - это отражение Твоей Души. |
Что такое любовь? Какая она, настоящая любовь между мужчиной и женщиной?
Как понять, любовь ли это, или что-то другое - влечение, влюбленность, дружба, просто привычка, или даже болезненная зависимость?
Какая любовь более крепкая, основанная на дружбе или взаимном физическом влечении?
Что присуще настоящей любви?
Подобными вопросами издавна задавались поэты, ученые и, хотя бы раз в жизни, каждый из нас.
Психологи вывели формулу любви, она включает в себя три компонента, это:
Многих девушек и женщин, интересует вопрос, почему пропал парень, почему он не звонит, не выказывает внимания, или же пропадет, появляется и снова пропадает. Почему уходят мужья? Тот же самый вопрос в свою очередь мучает и мужчин относительно своих девушек
и женщин. Итак, причины, почему парень пропадает, их несколько. В какой-то степени эти же причины относятся и к уходу мужей со стажем или без оного. Кстати говоря, зная мотивы мужского поведения можно в свою очередь принять меры, чтобы вернуть интерес к себе.
Самая распространенная причина: парень ясно понял, что девушка влюблена, можно даже сказать, без ума от него, как говорится, “втюрилась по уши”, не мыслит жизни без него, все ее помыслы и радости жизни связаны только с ним. А постольку, поскольку мужчине, особенно не подготовленному к такому обороту дел, бывает сложно нести на себе такую ответственность - быть всецело в ответе за настроение и самочувствие, будущее и настоящее другого человека, он пасует и скрывается за горизонтом. И второй момент:
многие мужчины "охотники" - поняв, что цель достигнута, он своего добился, они в значительной степени теряют интерес к объекту своего внимания.
Напрашивающиеся выводы:
Все мы бываем одиноки и всем нам нужно понимание и тепло. Олег Рой
Ибо понять другого — значит этим другим хотя бы на час стать. Марина Цветаева
Главное – это любовь и понимание, сколь бы избито ни звучали эти слова. Харуки Мураками
Чем яснее вы понимаете себя и свои чувства, тем больше вы любите то, что есть. Бенедикт Спиноза
Не важно, как быстро ты думаешь, важно успеваешь ли ты сам себя понимать. Стас Янковский
Для того, чтобы тебя могли понять другие, нужно, чтобы ты сам себя понимал. Мария Грипе
Понимание себя — это открытие или сотворение? Амадеу Праду.
Кто однажды обрел самого себя, тот уже ничего на этом свете утратить не может. И кто однажды понял человека в себе, тот понимает всех людей. Стефан Цвейг
Тот, кто понимает людей, не ищет у них понимания. Богуслав Войнар
Моя единственная сила — это мое упорство. Луи Пастер
Если желаете добиться в жизни успеха, сделайте настойчивость своим лучшим другом, опыт – мудрым советником, осторожность – старшим братом, а надежду – ангелом-хранителем. Джозеф Аддисон
Когда хочешь чего-то, сделай всё от тебя зависящее, чтобы достичь этого. Даже если что-то не получится, ты будешь знать, что ты старался изо всех сил. Ева Грин
За то дело, исход которого неясен, следует браться почаще, чтобы когда-нибудь оно вышло. Луций Анней Сенека.
Если что-то вообще стоит пробовать, это стоит попробовать не меньше десяти раз. Артур Гордон Линклеттер
Успех — это когда ты девять раз упал, но десять раз поднялся. Бон Джови
В одной маленькой стране, в небольшом, захолустном городишке, где все знают друг друга и нет тайн, где радости общие, а несчастья, поделённые на всех, уже и не кажутся несчастьями, родился в давние незапамятные времена один мальчик, доказавший, что не место красит человека, а что, наоборот,
есть такие люди, которые не только могут украсить собой любое место и время, они могут остаться в памяти людей навсегда. Таким оказался и этот обыкновенный мальчик.
Необыкновенным в нём было только то, что он очень рано научился не только слышать и видеть. Он умел впитывать в себя всё, услышанное и увиденное, умел понять всё и бесстрашно искать ответы на недостающие и непонятные ему вопросы. В любопытном мальчике притаился неутомимый искатель Истины. Он хотел знать больше, больше, ещё больше…
Всё! Узнав одно, он тут же устремлялся на поиски нового, ещё более интересного и непонятного.
Когда мальчику исполнился один год, в доме его родителей собрались жители городка, чтобы поздравить мальчика с его первым юбилеем. Каждый подарил ему собственноручный рисунок с одним, единственным пожеланием. Все желали мальчику Счастья, и сопровождали своё пожелание собственным изображением Счастья. И все эти изображения отличались друг от друга, и их оказалось ровно столько, сколько в городе было жителей.
Мальчик рос и никогда не расставался со своей коллекцией представлений о Счастье. Он никак не мог понять, что же это такое "Счастье"?..
Удивительно воодушевляющая книга, пробуждает устойчивую веру в себя, стремление упорно двигаться к своим целям. Несмотря на то, что книга написана психологом, профессором Стенфордского
университета, она читается на одном дыхании: достаточно вам открыть первую страницу, как вы не сможете от нее оторваться, пока не прочтете всю книгу.
О чем же книга? Кэрол Дуэк, настоящий эксперт в области мотивации и самомотивации, в корне поменяет ваше отношение к успехам и неудачам, на примере множества познавательных и интересных историй успеха “неудачников” покажет, как нужно правильно реагировать на ошибки, и что следует делать, если не все складывается так, как вам хотелось бы. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что же отличает успешных людей от неудачников?
Всех людей можно условно разделить на две категории: у одних в сознании, понимают они того или нет, существует “установка на данность”. У других же - “установка на рост”. Как только вы поймете, какой установкой вы руководствуетесь, принимая те или иные решения, совершая те или иные поступки, вы сможете поменять ее на более конструктивную, эффективную, целесообразную.
|
|
Психология счастливой жизни: Пусть эта осень принесет вам удачу, счастье и успех! |
Довольно часто в жизни мы сталкиваемся с непростой ситуацией, когда сложно найти ее правильное решение или верность одного из решений не очевидна. Советы близких
и всевозможных знакомых, рекомендации как лучше всего поступить конкретно в вашей ситуации могут лишь еще больше усложнить дело, потому что подчас они противоречивы или не совпадают с вашими желаниями. Универсальных рецептов нет, но наилучшим образом разрешить спорную ситуацию помогут следующие несколько тезисов, правил, которые работают всегда.
Очень много написано и сказано о том, что ребенка нужно принимать таким, какой он есть, любить его вопреки его недостаткам, ошибкам и невозможности быть идеальным. И тут встает вопрос, где та граница в родительском воспитании между вседозволенностью
и дисциплиной. Что разрешено ребенку, а чего не следует делать родителям? Как любить, но не избаловать?
При взаимодействии с ребенком нужно помнить о нескольких основных принципах и уже исходя из них, принимать решение в каждой конкретной ситуации. Чтобы вы ни делали или не говорили, это так или иначе должно способствовать воспитанию и развитию
у ребенка самостоятельности, ответственности, самодисциплины, само-оценки, свободному принятию и открытому выражению эмоций, способности к взаимодействию, умению оценивать эффект от своих действий.
Чтобы усвоить самодисциплину, у ребенка должна быть свобода выбора, он точно должен знать последствия тех или иных своих решений, и при этом понимать, что ответственность за свои решения он будет нести сам. Необходимо позволить ему ошибаться, пока он маленький, и не спешить исправить его ошибки за него. Привыкнув с детства к мысли, что все ошибки устранимы родителями или кем-то еще, он, уже будучи взрослым, не сможет стать самостоятельным
и нести ответственность за свои решения.
Человек счастлив, когда управляет своей памятью: помнит то, что хочет запомнить и забывает то, что следует забыть.
Как устроена память? За счет чего что-то мы запоминаем хорошо и надолго, даже если хотели бы забыть, а что-то другое с трудом задерживается в нашей памяти? Эта статья о том, как помнить то, что мы хотим запомнить, и о том, что мешает запоминанию.
Память состоит из трех стадий. Хорошая память – это хорошее кодирование, хорошее хранение и хорошее воспроизведение. На первой стадии человек воспринимает (кодирует) в виде звуков, зрительных образов или в виде какого-то значения, смысла. На первой стадии решающим для качественного запоминания становится внимание и интерес к тому, что нужно запомнить. Другими словами, нужно максимально сосредоточиться на том, что мы хотим запомнить и больше ни на что не отвлекаться.
У кого-то лучше развито зрительное восприятие, у кого-то слуховое - узнать какое кодирование (восприятие) ведущее можно с помощью специальных тестов. Но в любом случае не лишним будет услышать, увидеть или мысленно представить, и даже записать
(моторная память) то, что нужно запомнить. Все это будет способствовать лучшему запоминанию.
Жизнь человека - прямое следствие его мыслей (Будда).
Жизнь потеряна для того, кто не прожил её так, как ему хотелось (Дэвид Шомберг).
Жизнь - не бремя, а крылья творчества и радость; а если кто превращает её в бремя, то в это его выбор (Виктор Вересаев).
Лучше зажечь маленькую свечку, чем всю жизнь проклинать темноту (Конфуций).
Если уверенно двигаться в направлении своей мечты и стараться жить жизнью, которую себе вообразил, то непременно добьёшься успеха, о котором даже и не мечтал (Генри Торо).
Лёгкая жизнь ничему не учит. Ведь главное в нас - это накопленный нами опыт: чему мы научились и как мы выросли (Ричард Бах).
Интровертами не становятся, интровертами рождаются. И уж коли вам или вашим близким было суждено родиться интровертом, то нужно сделать все возможное и невозможное, чтобы стать счастливым интровертом. Что очень
даже реально!
Из этой книги вы узнаете, что вкладывается в понятие интроверт, откроете много нового о скрытых возможностях интровертов, почерпнете интересную информацию об известных интровертах и познакомитесь с результатами исследований в этой области. Книга расскажет вам, в чем заключаются сильные стороны интровертов, как использовать их по максимуму, как найти свою зону комфорта, как превратить свои недостатки в достоинства.
В книге доступно изложено как общаться интровертам - эффективно и без ошибок; уметь доносить свои мысли окружающим, оставаясь самим собой и не стремясь подражать экстравертом. Вы узнаете, в чем заключаются преимущества интровертов перед экстравертами и какую тактику общения выбрать во время разговоров на работе или с противоположным полом.
Интровертам следует с уважением относиться к своему характеру и стилю работы, а не уступать принятым нормам поведения, уверена автор книги.
Цель тренинга научиться свободно чувствовать себя перед публикой. Выразительно и ярко проявлять себя в публичных выступлениях и в отношениях. Развить умение двигаться, видеть, слышать, оценивать партнера, воздействовать на него, исполняя поставленную творческую задачу. Работать в монологе и диалоге с аудиторией и партнёрами. Главная особенность тренинга — это индивидуальная обратная связь, целью которой является детальная проработка публичного имиджа каждого из слушателей.
Программа тренинга:
|
|
Психология счастливой жизни: Пусть каждый день приносит радость!:) |
Любовь к человеку противоположного пола в самый первый раз возникает еще в раннем детстве – в возрасте 3-5 лет. Ребенок влюбляется (мальчик – в маму, а девочка в папу) и испытывает всю гамму чувств, присущую взрослому человеку – это и нежность, и стремление
быть вместе, и зависть, ревность к сопернику (второму родителю). В зависимости от того, как реагирует родитель на чувства маленького человечка, будет складываться дальнейшая судьба уже взрослого, сформируется его способность строить любовные отношения в его взрослой жизни. Если родитель противоположного пола отвечает взаимностью на чувства ребенка, проявляет родительскую любовь то, достигнув половой зрелости, такой человек в качестве любовного партнера будет искать, находить, выбирать людей, похожих на объект
его детской любви (осуществляющих заботу и поддержку). В противном случае выбор партнера происходит по принципу подобия (“люблю того, кто на меня похож”). Причем это сходство может заключаться в том, что любимый “похож на меня, каким я был раньше”, “похож на меня сегодняшнего”, “похож на того, кем мне самому хотелось бы быть”, “имеет черты характера, которые мне очень хотелось бы иметь”.
Любовь - это когда кто-то может вернуть человеку самого себя. Рэй Бредбери
Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы любить.
Если в любви вам ставят условия, значит, нет здесь любви.
Что требуется для любви? Отсутствие сомнений.
Если двум летящим птицам скрепить крылья, они упадут. Вам просто нужно лететь рядом.
Замёрзшие чувства всегда отогреет лишь только любовь.
Если любовь в тебе — это сила. А если ты в любви — это слабость. Сергей Лукьяненко
30 июля отмечаетсяМеждународный (Всемирный)день дружбы (International Day of Friendship).
Любая крепкая дружба строится на атракции (симпатия и притяжение друг к другу) и эмпатии (понимание чувств, мыслей и действий другого).
Как зарождается дружба? Дружба возникает как скачок в обычном течении событий, встреч, отношений. В какой-то момент мы вдруг начинаем испытывать сильный прилив симпатии, интереса к другому человеку, он становится нам близок. Если сравнивать его с другими, выясняется, что только с ним нам хорошо и в его компании хочется проявить то лучшее, что в нас есть.
В чем же суть настоящей, крепкой дружбы? Дружба включает в себя:
Чтобы знать, как восстанавливать силы и жизненную энергию, нужно представлять, при каких обстоятельствах она теряется. Необходимо в первую
очередь закрыть дыры, через которые утекает энергия. В противном случае мы будем похожи на человека, пытающегося набрать воду в решето.
Есть несколько основных лазеек, через которые уходят силы, приводящие к чувству постоянной усталости и истощению, как психическому, так и физическому, как следствие.
Психологическая или эмоциональная усталость возникает из-за нервного напряжения, стрессов, связанных с переживаниями и волнениями, навязчивых мыслей, активной постоянной умственной деятельности. Любой вид переживания перегружает нервную систему, тем самым развивая усталость и иногда вызывая ощущение полнейшего равнодушия по отношению ко всему окружающему миру. Это своего рода плата за переплаченную когда-то цену - в эмоциях, переживаниях. Поэтому так важно помнить, что запас чувств у нас не бесконечен...
Я лентяй. Лень не позволяет мне поверить, что просветление требует усилий, строгой
дисциплины, диеты, воздержания от курения и прочих образцов добродетели.
Я пишу то, что сам хотел бы прочитать в тот момент, когда окажусь в какой-нибудь тяжелой тупиковой ситуации. Несколько раз в периоды апатии или ошеломляющих потрясений я думал: “Что осмысленное я мог бы сказать человеку, ум которого пребывает в таком состоянии?” Так я проверял те идеи, которые привожу в этой книге.
Только тогда, когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов, они начнут сбываться!
Великая надежда способна окрылить намерение несокрушимой силой духа.
Добраться до мечты - значит пройти тест на выносливость.
Воля-это не то, что вам дали. Это-то, что у вас нельзя отнять.
О прошлом не нужно сожалеть, нужно лишь извлекать из него уроки на будущее.
На каждую проблему нужно смотреть, как на Возможность создать нечто более великое!
Из щекотливых положений нужно выходить смеясь.
Если в Вашей жизни пошел дождь сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря дождю.
Мир — это огромный сверкающий подарок, который ты разворачиваешь каждое утро.
Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.
|
|
Психология счастливой жизни: Любви, удачи, процветания!:) |
Говоря
"да" кому-то, не говорите "нет" себе.
Чтобы точно знать, как следует ответить на то или иное предложение, прямое или косвенное, нужно помнить три вещи:
1. Помнить о своих первостепенных интересах. Т.е. знать, что вы ставили себе целью в начале разговора или отношений: деловых, дружеских и т.д. И постоянно сверяться со своими основными планами и ценностями.
|
|
