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Ñîçäàí: 08.05.2011
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ÑÀËÀÒ ÄËß ÄÎËÃÎÆÈÒÅËÅÉ

Ïîíåäåëüíèê, 09 Èþëÿ 2012 ã. 07:31 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ simfonica ÑÀËÀÒ ÄËß ÄÎËÃÎÆÈÒÅËÅÉ.

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Åñëè âû áóäåòå êóøàòü ýòîò ñàëàò èç ëåêàðñòâåííûõ äèêîðàñòóùèõ ðàñòåíèé, â òå÷åíèè ìåñÿöà åæåäíåâíî, âû èçáàâèòåñü îò ìíîãèõ áîëåçíåé è óëó÷øèòå ñàìî÷óâñòâèå íà âåñü ãîä.
Áåðåì 200 ãðàìì ëèñòüåâ êðàïèâû ìîëîäîé, ëóêà çåëåíîãî è ëèñòüåâ îäóâàí÷èêà 100 ãðàìì, 50 ãðàìì êëþêâû, ÷åñíîêà 1-2 çóáöà, îðåõîâ ãðåöêèõ ãîðñòü, ñîê ïîëîâèíêè ëèìîíà, 2 ëîæêè ñòîëîâûå ñîóñà ñîåâîãî èëè ïîëîâèíó ëîæêè ÷àéíîé ñîëè ìîðñêîé, ìàñëà îëèâêîâîãî 2 ëîæêè ñòîëîâûõ.
Ãîòîâèì: Ïðîìûòûå è îáñóøåííûå ëèñòüÿ òðàâ, ëóê çåëåíûé íàðåæåì ìåëêî, ÷åñíîê è êëþêâó ðàçìèíàåì. Ñìåøàåì ìàñëî îëèâêîâîå, ëèìîííûé ñîê, ñîóñ ñîåâûé, âçáèâàåì òùàòåëüíî è çàïðàâëÿåì ñàëàò ïîëó÷åííûì ñîóñîì. Ïîñûïàåì îðåõàìè èçìåëü÷åííûìè (åñòåñòâåííî áåç ñêîðëóïû). Íå çàáûâàåì ëèñòüÿ îäóâàí÷èêà âûìî÷èòü ïðåäâàðèòåëüíî â âîäå ïîäñîëåííîé (äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ãîðå÷è), ïîñëå îøïàðèâàåì èõ êèïÿòêîì. Êðàïèâó (ëèñòüÿ), ìîåì, òàêæå îøïàðèâàåì êèïÿòêîì è îáñóøèì. Ñàëàò ïîëó÷àåòñÿ íàñûùåííûé ïðîòåèíîì, âèòàìèíàìè, ìèêðîýëåìåíòàìè, ðàñòâîðÿåò è âûâîäèò õîëåñòåðèí, óëó÷øàåò ðàáîòó æåëóäêà, òîíèçèðóåò âåñü îðãàíèçì.

Áåðåãèòå ñâîå çäîðîâüå!

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Ìåòêè:  

erofeeva-alla   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñðåäà, 18 Èþëÿ 2012 ã. 10:38 (ññûëêà)
Ñìåíèòå öâåò øðèôòà â íàñòðîéêàõ....Íå âîçìîæíî ÷èòàòü....(((((((
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Ïåðåéòè ê äíåâíèêó

www.psproduction.ru

Ñóááîòà, 21 Èþëÿ 2012 ã. 14:19ññûëêà
Óæå ñìåíèëà
 

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