Про набора веса после 50. Читала у Монтиньяка: "... в противоположность некоторым предвзятым представлениям менопауза не является решающим фактором в прибавлении веса. Критический возраст только фактор, который усиливает это для тех, кто особенно чувствителен к прибавлению веса.
Другими словами, не внезапное отсутствие гормонов или гормональное лечение делает женщин более полными, а изменения в обмене веществ, называемые физиологическими преобразованиями в их организме, которые могут привести к отложению запасов жира у уязвимого в этом плане человека.... Чем полнее каждый человек, тем больше гиперинсулинизм, и наоборот, чем больше у вас гиперинсулинизм, тем больше у вас тенденция полнеть". Желательно конечно почитать его книги, там все более подробно и более ясно написано про это. Но как я поняла, что с каким мы весом подходим к менопаузе, так мы и будем реагировать на вес в этот период.