(и еще 9134 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
#cорняки уничтожить# берлинская диета для хорошего настроения клематисы клубника кракле льняное масло маска для волос нантали наполеон недостаток питания огурцы полезные привычки расценки на вязание слизь тля томаты. подкормка торт тренировка план трикотажную шапку-шлем холестерин
"Кайдзэн"-японская методика против лени |
"Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты.
Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты».
Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!
Метки: лень Кайдзэн |
Как бороться с ленью |
Лень – это главный враг производительности. Если человек постоянно откладывает решение задач или подходит к нему безо всякого энтузиазма, он никогда не добьется высоких результатов. Как же справиться с бездельем и нежеланием работать?
Метки: лень |
Страницы: | [1] |