-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prua

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) аспергер Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.12.2010
Записей: 9178
Комментариев: 159
Написано: 9630




Я всегда рада новым и старым друзьям!

 Добро пожаловать!

 

 

 




 


будем делать рыбку

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 04:50 + в цитатник
Это цитата сообщения люблю_творить [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встречаемся сегодня, - на Вебинаре!

 

Жду сегодня всех желающих на вебинаре в 19.00

http://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwebinar.for...2F726%2F&post=11208045_654

будем делать рыбку:

 

 

1 (695x700, 776Kb)
Рубрики:  2. декупаж/мастер класс

Цитата сообщения люблю_творить

Мк "Часы Климт"

Цитата

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 04:46 + в цитатник
Просмотреть видео
695 просмотров
Мк "Часы Климт"



Рубрики:  2. декупаж/мастер класс

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 11 Декабря 2015 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся вязать рукава и проймы

 Учимся вязать рукава и проймы.

1375639623_vyazanie_petli (514x683, 289Kb)

Читать далее...
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Узоры, мотивы, МК, уроки

Сырное печенье

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырное печенье

5283370_Sirnoe_pechene (680x498, 167Kb)
 
 
Ингредиенты:
Сливочное масло – 130 гр
Мука пшеничная – 180 гр
Яйцо куриное – 1 шт
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/несладкая выпечка

Использование бумаги и текстурного геля (пасты) в декорировании предметов интерьера

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Использование бумаги и текстурного геля (пасты) в декорировании предметов интерьера

Наташа Куликовских
(kulikowskih)

   Для декорирования изделий интерьера совсем не обязательно использовать дорогие материалы, можно взять самые простые вещи, например обычную бумагу,остатки кружев, краски, чуть-чуть фантазии и терпениния.....

   Для нашей работы необходимо приготовить: основу для декорирования (в моем случае это грунтованный холст на подрамнике, который продается в любом художественном магазине), акриловые краски темных цветов, золотая или бронзовая акриловая краска, моделирующий гель или паста, кисти, мастихин, клей ПВА, супер-клей, небольшой лоскуток ткани (для растирания краски), небольшие отрезки кружев,бисер, ножницы, карандаш.

Читать далее...
Рубрики:  2. декупаж/инструменты и материалы

поверхность, похожую на резьбу по кости.

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж. Используя объёмную пасту, создаём поверхность, похожую на резьбу по кости. Мастер класс

Передача "Мастер класс". Декупаж. Decoupage. Наташа Фохтина.

Ключница-вешалка "ПРЕЛЕСТНИЦА"

http://cs2.livemaster.ru/foto/large/bce21604987-dlya-doma-interera-klyuchnitsa-veshalka-prelestnitsa-n1713.jpghttp://cs1.livemaster.ru/foto/large/51321605003-dlya-doma-interera-klyuchnitsa-veshalka-prelestnitsa-n1712.jpg



Рубрики:  2. декупаж/инструменты и материалы

поверхность, похожую на резьбу по кости.

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж. Используя объёмную пасту, создаём поверхность, похожую на резьбу по кости. Мастер класс

Передача "Мастер класс". Декупаж. Decoupage. Наташа Фохтина.

Ключница-вешалка "ПРЕЛЕСТНИЦА"

http://cs2.livemaster.ru/foto/large/bce21604987-dlya-doma-interera-klyuchnitsa-veshalka-prelestnitsa-n1713.jpghttp://cs1.livemaster.ru/foto/large/51321605003-dlya-doma-interera-klyuchnitsa-veshalka-prelestnitsa-n1712.jpg



Рубрики:  2. декупаж/инструменты и материалы

ЛЕНИВЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕНИВЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ 🍴

5283370_kapystnii_pirog (542x413, 146Kb)
 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 г капусты
● укроп
● перец
● 125 г маргарина
 
Тесто:
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/несладкая выпечка

Быстрый заливной пирог с луком и яйцом

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый заливной пирог с луком и яйцом

5283370_pirog_s_lykom (558x358, 465Kb)
Ингредиенты:
 
Кефир (йогурт, сметана) — 400 г
Масло сливочное — 160 г
Сахар — 2 ст. л.
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/несладкая выпечка

Сырные рогалики к завтраку

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные рогалики к завтраку

"Просматривая старые финские журналы, которые недавно привезла от своей тети, я нашла этот замечательный рецепт. Тесто делается очень быстро, из тех продуктов, которые всегда есть под рукой. А на вкус, просто восторг!!"
5283370_sirnie_rogaliki (500x377, 86Kb)
 
на 8-12 рогаликов
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/несладкая выпечка

Нежнейшие дрожжевые оладьи

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейшие дрожжевые оладьи

 5283370_oladi (699x422, 170Kb)
Ингредиенты:
 
- яйца- 2 шт.
 
- мука - 500 г.
 
- молоко -2 ст.
 
- дрожжи сухие  - 1\3 пакетика
 
-  сахар - полстакана 
 
 
 
Готовить так:
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)

Салат "Кучеряшка"

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Кучеряшка"

Салат "Кучеряшка"
5283370_Salat_Kycheryashka (604x393, 136Kb)
 
Ингредиенты:
Свекла - 1 шт.
Куриная грудка - 400 г.
Сыр "Российский" - 100 г.
Грецкие орехи - 100 г.
Майонез - 300 г.
Салатные листья - пучок.
Соль - по вкусу.
 
Способ приготовления:
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/салаты и закуски
3. Пожалуйте на кухню/курочка (индюшка)

рецепты белых соусов с зеленью

Среда, 09 Декабря 2015 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальные рецепты белых соусов с зеленью + стейк по типу строганов

5283370_soys (600x400, 169Kb)

Сметанно-огуречный соус с зеленью 

 
Ингредиенты
Порций: 8 
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню
Только проверенные рецепты

Маринованные шампиньоны "Вкуснятина"

Среда, 09 Декабря 2015 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные шампиньоны "Вкуснятина"

По этому рецепту шампиньоны получаются хрустящими и очень вкусными. И не нужно ждать, пока они законсервируются. Уже на следующий день грибочки готовы и их можно с удовольствием поедать!
5283370_shampinoni_marinovannie (600x480, 171Kb)
 
 
Ингредиенты
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/грибы

Детский комбинезон с выкройками

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский комбинезон с выкройками+схемы рисунков для вязания

4439971_00_15_ (700x316, 131Kb)

Читать далее...
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/мальчикам

Пирог с мясом. Легче не бывает!

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с мясом. Легче не бывает!

5283370_pirog_s_myasom_zalivnoi (648x452, 250Kb)

Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/несладкая выпечка

Воздушные пончики на кефире

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушные пончики на кефире всего за 15 Минут

Воздушные пончики на кефире всего за 15 Минут
5283370_Vozdyshnie_ponchiki_na_kefire_vsego_za_15_Minyt (604x358, 141Kb)
 
 
                  Ингредиенты:
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)

БЫСТРЫЙ ПИРОГ С СЕМГОЙ

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЫСТРЫЙ ПИРОГ С СЕМГОЙ

5283370_Bistrii_pirog_s_semgoi (600x374, 106Kb)

Очень вкусно!

Приготовление:

- 0,4 кг филе сёмги
- 2 яйца,
- 6 ст.л. муки,
- 1 стакан молока,
- 150 г майонеза
- щепотку соды,

Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/несладкая выпечка
3. Пожалуйте на кухню/рыбка и блюда из неё

20 начинок для рулета из лаваша

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 популярных начинок для рулета из лаваша

Скучно, грустно и хочется плакать? Не печальтесь, всё пройдёт - и это тоже, как говорил мудрый Соломон. А потому, лучше заняться чем-нибудь необременительным, приятным и способным отвлечь от любой проблемы.
начинки для лаваша
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/салаты и закуски

скандинавский закусочный торт

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт. Красивый скандинавский закусочный торт

Скандинавский закусочный торт

Скандинавский закусочный торт

Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/салаты и закуски
3. Пожалуйте на кухню/рыбка и блюда из неё

Воздушные отводки

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный и забытый способ размножать деревья

ЭТО ОДИН ИЗ СТАРЫХ И МОЖЕТ НЕСКОЛЬКО ЗАБЫТЫХ СПОСОБОВ РАЗМНОЖАТЬ ДЕРЕВЬЯ И КУСТАРНИКИ.


Его называют "Воздушные отводки". Этот способ очень удобен, ибо  не требует специального оборудования, а сами растения мало повреждаются.

Думаю, это этот метод понравится многим огородникам и садоводам.

Воздушные отводки получают либо весной, либо в конце лета. Для этого находят вызревший побег предшествующего года:
- В 15—25 см от его верхушки снимите кольцо коры, а поврежденный участок укройте от света.
- Окружите участок теплой и влажной землей. Это может быть мох или комом опилок. Теперь корни начинают расти очень быстро.
- После этого окоренившийся отводок аккуратно отделите от растения, а затем посадите в грунт.


3509984_original (604x453, 101Kb)

Читать далее...
Рубрики:  4. 1000 мелочей, полезности/во саду ли в огороде

силиконовый молд со сложным рельефом

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно заливать силиконовый молд со сложным рельефом

Elastoform
(elastoform)

Как залить силиконовый молд для небольшой мастер-модели, с тонким и невысоким рельефом правильно, избежав пузырей. Как растиражировать купленную мастер-модель в полимерной глине, пластике, жидком пластике или самозатвердевающих массах. Есть несколько основных советов, соблюдая которые, вы зальете такую силиконовую форму (молд) правильно и без изъянов.

1. Используем силикон Эластолюкс.  Его жидкая удобная консистенция и оптимальная твердость позволит нам впоследствии получить форму, оптимальную по своим свойствам для полимерной глины, пластики, жидких пластиков, самозатвердевающих масс, удобную для запрессовки или заливки.

Для молда нам нужен силикон, плоские кисти, деревянные палочки, одноразовые стаканчики, весы (основа и катализатор смешиваются по весу), ножницы и пластилин (на восковой основе, нейтральный к силикону). Примечание: для силиконов нельзя использовать обычные пластилины (зачастую они содержат соединения серы или олова, которые мешают силикону хорошо отвердиться). Используйте специальные модельные пластилины либо пластилины на основе воска. 

Читать далее...
Рубрики:  2. декупаж/инструменты и материалы

Винтажные Картинки

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажные Картинки для творчества. 80

Читать далее...
Рубрики:  2. декупаж/картинки для декупажа

Полосатый комбинезон и шапочка для малыша

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полосатый комбинезон и шапочка для малыша. Вязание спицами


Полосатый комбинезон и шапочка для малыша. Вязание спицами


КОМБИНЕЗОН

Размеры: 56/62 (68/74) 80/86
Примерный возраст ребенка: 0-1/1-3 (36/6-9) 9-12/12-15 месяцев.

Вам потребуется: 75 (100) 125 г тёмно-синей, 50 (75) 100 г белой и 25 (50) 75 г красной пряжи Fortissima Piccolino (50% шерсти, 25% вискозы (целлюлозы из бамбука), 25% полиамида, 100 м/25 г), спицы № 3, круговые спицы № 3, 5 пуговиц

Техника вязания: резинка 1х1, лицевая гладь, чередование полос.

ШАПОЧКА

Обхват головы: 40-44 см

Вам потребуется: 50 г тёмно-синей и немного белой пряжи Fortissima Piccolino (50% шерсти, 25% вискозы (целлюлозы из бамбука), 25% полиамида, 100 м/25 г), круговые спицы № 3, крючок № 2

Техника вязания: лицевая гладь круговыми рядами, аппликация "череп" крючком.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ КОМБИНЕЗОНА И ШАПОЧКИ ДЛЯ МАЛЫША >>>


Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/мальчикам

Филейное вязание. Косынки для девочки.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филейное вязание. Косынки для девочки. + схемы

Филейное вязание.

Косынки для девочки. + схемы

с сайта_001_6 (640x480, 106Kb)

Схемы смотрим здесь http://razpetelka.ru/vyazhem-detkam/filejnoe-vyazanie-kosynki.html/

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем крючком
1. Рукотворное/девочкам
1. Рукотворное/Летнее

Торт без выпечки Фруктовый

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт без выпечки Фруктовый

5283370_Torti_bez_vipechki (513x393, 80Kb)
Какое блюдо является самым популярным среди всех хозяек мира? Разумеется, то, на приготовление которого уходит как можно меньше времени. В этот же ряд можно включить и торт без выпечки. Это совершенно изумительное изделие, которое было открыто неизвестным кулинаром, чье имя кануло в анналы истории (однако спасибо ему за идею).
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)

Картофель, запеченный в горчице

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель, запеченный в горчице

5283370_ (598x368, 564Kb)

Очень вкусный рецепт приготовления печёного картофеля, который понравится всем без исключения!

Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/овощные блюда

ПИРОГ-РУЛЕТ БАБУШКИНА САЛФЕТКА

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 04:02 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ-РУЛЕТ БАБУШКИНА САЛФЕТКА

 

5283370_pirog_rylet (604x448, 183Kb)
 
Ингредиенты:
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)

Быстрый карамельный квас

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый карамельный квас


Такой квас в жару - самый приятный напиток )


квас (480x300, 109Kb)

Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню
Только проверенные рецепты

Таблица веса

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица веса

 
В 1 ч. ложку входит: 
   Вода, молоко - 5 гр. 
   Растит. масло - 5 гр. 
   Сахар - 5 гр. 
   Мука - 4 гр. 
   Рис - 5 гр. 
   Сухие специи - 2 гр. 
   Соль - 7 гр. 
 
 
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню
Только проверенные рецепты
4. 1000 мелочей, полезности

Полезный бездрожжевой хлеб

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный бездрожжевой хлеб

хлеб за пять минут10 (610x407, 193Kb)

Процесс приготовления хлеба будет состоять из трех этапов: приготовление закваски, приготовление опары, приготовление теста.
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/несладкая выпечка

Торт "Шанти"

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 04:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Гали-28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Шанти" от Алии

536. Торт "Шанти"



Торт "Шанти", потому что крем там "Шанти".
Крем "Шанти" - это сухие сливки, и по-моему, растительные. Именно из такого крема сделаны в основном все торты в Турции... Крем не плохой, но приедается быстро...
Местные торты ни разу не пробовала, но решила сама сделать...

Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)

Булочки "Buchteln" со сливками

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 04:43 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочки "Buchteln" со сливками

5283370_Bylochki_Buchteln_so_slivkami (450x637, 174Kb)
http://kulinariya123.blogspot.com/
 
    Давно хотела попробовать такие булочки, но боялась. А вдруг не получатся? 
Ведь их надо заливать сливками, а я раньше никогда так булочки не "варила"... 
 
Да и посмотрев на отчеты других, подивилась, какие они у всех разные получаются. Но неизменным остается одно - вкус всех восхищает!
Читать далее...
Рубрики:  3. Пожалуйте на кухню/сладкая выпечка(торты,кексы. печенье, булочки)

Шапочка с узором "Олени"

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка с узором "Олени".Спицы.

с1 (454x580, 80Kb)
Читать далее
Рубрики:  1. Рукотворное/Шапки, береты. шляпы

Как рассчитать размер шапки при вязании

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная шапка. Как рассчитать её размер при вязании?

ф (700x464, 164Kb)
Автор Катерина Богданова.

Еще в школе бабушка передала мне опыт древнего мастерства. Она научила меня вязать. И все эти годы я немного повязывала – для себя. Но так, чтобы на заказ – не пробовала. Заставила жизнь. И здесь я столкнулась с неожиданным – как правильно рассчитать размер изделия, имея лишь минимальные параметры? Вывязывая себе, я могла позволить постоянную примерку, но в данном случае это не всегда было возможно. Особенно это актуально для головных уборов. Особенно – для тех, что вяжутся крючком.Читать далее
Рубрики:  1. Рукотворное/Шапки, береты. шляпы
1. Рукотворное/Узоры, мотивы, МК, уроки

Как сшить трикотажную шапку-шлем для ребенка

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить трикотажную шапку-шлем для ребенка.Мастер-класс.

шш1 (250x271, 43Kb)
Автор Katushenka.

Одела я ребенку зимнюю шапку на меху, а он головой крутит в разные стороны – шапка сползает и открывается то одно ухо для проветривания, то другое :( Так и надуть в два счета может. Вот тут я задумалась, что же делать…
Поискала в интернете и нашла, как мне показалось, решение моей проблемы.
И ведь точно нашла!

Сшила я эту шапку-шлем, наверно, за полчаса. Очень быстро. Ничего сложного. Как сшить детскую шапку-шлем,читайте ниже.
Читать далее
Рубрики:  1. Рукотворное/Шью сама
1. Рукотворное/Шапки, береты. шляпы

Метки:  

шапку с поперечными аранами.

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой вариант шапочки "Antalya by Mary Joy Gumayagay".

Опубликовала Лана Доронина.
ант1 (700x525, 240Kb)
Привет, девочки!
Связала для дочери шапку с поперечными аранами.
Пряжа Мерино де Люкс от ЯрнАрт + тонкая шерсть из старых запасов (итого - в 2 нити), спицы №4. Расход менее 1 мотка 100 гр.
Читать далее
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Шапки, береты. шляпы


Понравилось: 1 пользователю

Берет с интересным способом вывязывания макушки

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет с интересным способом вывязывания макушки.

Автор не указан.
бе1 (640x497, 226Kb)
Берет с новым для меня способом вывязывания макушки у берета. Начала немедленно вязать по этому способу берет для мамы. Окончательный результат будет позже, а пока сам способ.
Читать далее
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Шапки, береты. шляпы

Зимняя шапочка "Snowtracks Cap

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя шапочка "Snowtracks Cap".

Дизайн: Timothy Peters.
зш8 (584x700, 187Kb)
Читать далее

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Шапки, береты. шляпы

Бакский берет с косами от Дропс

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бакский берет с косами от Дропс.

бб (452x700, 151Kb)
Читать далее
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Шапки, береты. шляпы

Три теплые женские шапочки, связанные спицами.

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три теплые женские шапочки, связанные спицами.

ш1 (700x700, 286Kb)
Мы продолжаем радовать любимых клиентов интересными моделями для вязания и сегодня в нашей рассылке три теплых шапочки, связанные спицами. Это наши авторские описания, с полными схемами вязания основного рисунка и выполнения убавок для формирования красивой макушки.
Уверены, Вы свяжете по нашим описаниям красивые и теплые шапочки. Вам нужно только перейти по ссылкам и скачать файлы с описаниями себе на компьютер.
Модель №13. Шапочка Зигзаги http://www.5motkov.ru/posting/MjEyOTY/
Модель №14. Шапочка Тюльпаны http://www.5motkov.ru/posting/MjEzMDE/
Модель №15. Шапочка Ромбы http://www.5motkov.ru/posting/MjEzMDI/

сайт Parijanka.info
Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Шапки, береты. шляпы

5 упражнений для хорошего настроения

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:22 + в цитатник

 

  

Если вы не можете изменить ситуацию, то просто успокойтесь. Как советуют некоторые психологи: «Примите и отпустите». Несколько упражнений, помогающие это сделать за пять минут.

 

1. Дышите!

Правильно дышать – это половина успеха. Ученые давно доказали, что глубокий вдох и выдох даже в самой стрессовой ситуации позволяют успокоиться. Главное, дышать правильно.

Практика № 1:

Встаньте прямо, лягте на спину или сядьте на пол с прямой спиной. Положите одну руку на грудь, другую – на живот, чуть ниже ребер. Дышите как обычно и определите, что движется при вдохе и выдохе – грудь или живот. Вы дышите правильно, если живот опускается и поднимается, а грудь остается неподвижной. Если ваша грудь поднимается сильнее, чем живот, скорректируйте дыхание: постарайтесь, чтобы воздух сначала наполнил живот. Практикуйте вдох и выдох, удерживая руку на животе и не давая груди двигаться. Сосчитайте до пяти, прежде чем выдохнуть.

Выполнять это упражнение можно несколько раз в день и в любом месте: находясь в пробке или ожидая ответа по телефону, сидя за офисным столом.

Как только вы освоите это дыхательное упражнение в совершенстве, переходите к более сложной практике.

Практика № 2:

Примите удобное положение и сделайте равномерный вдох через нос, наполняя воздухом живот. Далее сделайте медленный выдох через рот, вернув живот в нормальное положение.

2. Поговорите с телом как с ребенком

Как пережить развод с мужем

Фото: Getty

Мы можем лучше контролировать нервную систему, чем обычно думаем. Все, что нам для этого нужно, – поговорить со своим телом: мысленно обратиться к нему и попросить успокоиться. Поверьте, оно обязательно отреагирует.

Сядьте удобно с прямой спиной и дышите. На вдохе и выдохе задерживайте дыхание на пару секунд, Задерживая дыхание, старайтесь расслабить все тело. Представьте, как с каждым вдохом ваш пульс замедляется и возвращается к норме.

Через несколько секунд или минут дайте своему телу команду успокоиться и представьте себе, как это происходит. Мысленно или вслух произнесите: «Все хорошо, можешь успокоиться».

Также можете представить, что ваш разум – это родитель, а тело – ребенок. Поговорите со своим телом как с ребенком, заботливо и успокаивающе.

Спустя примерно пять минут вы должны заметить значительное улучшение. Если есть желание, повторите практику еще раз.

3. Мыслите «здесь и сейчас»

Практика № 1:

Что бы ни случилось, научитесь фокусировать свое внимание на настоящем моменте. Для этого мысленно последовательно переключайте свое внимание на органы чувств. Сначала сконцентрируйтесь на том, что вы видите, затем задействуйте периферийное зрение, чтобы увидите еще больше, обратите внимание на посторонние звуки, потом запахи. Задайте себе вопросы: что я чувствую кожей? Какой вкус я ощущаю? Выполняйте эту практику около пяти минут или до тех пор, пока не успокоитесь.

Практика № 2:

Используя легкое брюшное дыхание, обратите внимание на ощущения, которое вы испытываете. Анализируйте свое тело с ног до головы: сначала переведите внимание на стопы, потом икры, колени, бедра, таз, ягодицы, живот, грудь, спину, плечи, запястья, предплечья, кисти, шею, горло, голову, глаза, уши, нос и рот. Особое внимание уделите черепу и мозгу. Постарайтесь найти зоны сосредоточения стресса, отметьте любое напряжение и попробуйте от него избавиться, признав, что оно есть. Каждый раз, чувствуя боль в определенной зоне своего тела, сфокусируйтесь на ней и расслабляйте (если не удается сделать это мысленно, помассируйте ее).

Сделайте хоть что-нибудь

Как перестать переживать

Фото: Getty

Даже пятиминутная зарядка способна очистить мысли от негатива. Но если стресс настолько силен, что на это нет желания и сил, то обратите внимание на более легкие и приземленные способы. Их следует использовать для того, чтобы быстро переключиться на другое дело. Одно но: выполнять одну из нижеперечисленных практик следует сразу после неприятного инцидента или случайно возникший депрессивной мысли.

1. Прыжки с воодушевлением. Попрыгайте на месте в течение 30 секунд. Если у вас нет подходящего настроения, пересильте себя и представьте, что оно есть.

2. Техника удивления. Представьте действие, которое вас сможет шокировать. Например, сделайте вдох и представьте, что кто-то плеснул вам в лицо стакан с ледяной водой.

3. Первобытный рев. Если вы находитесь одна, то издайте максимально громкий крик или вопль, вложив в него всю силу своих эмоций.

4. Поговорите с разумом на бумаге

Возьмите блокнот и ручку и выполните простую «разгрузку мозга»: запишите все, что у вас в уме на данный момент. Можно использовать следующие подсказки: что меня тревожит, кто мне не нравится, какие задачи мне нужно решить, что я обещала, но не сделала… Пишите до тех пор, пока не запишите все. Вы поймете, что закончили, когда вам больше не о чем будет писать.

Теперь посмотрите ваше сочинение и определите наиболее важные пункты (то, о чем вы писали дольше всего или то, что вынудило вас больше беспокоиться) и выпишите их на отдельный лист бумаги.

Теперь проработайте свои проблемы. Не пугайтесь, а посмотрите правде в глаза. Проанализируйте проблему, затем найдите ее решение. Помните, что безвыходных ситуаций не бывает.

К примеру…

Проблема № 1: много работаю, а мой шеф не ценит меня. Возможные способы решения: поговорить с шефом, как мне работать эффективнее; попросить советы коллег, которых шеф ценит; взять отпуск и начать все сначала с новыми силами и тому подобное.

Проблема № 2: муж смотрит на других женщин. Возможные решения проблемы: спокойно сказать мужу, что вам это неприятно; купить красивое платье и пригласить мужа на свидание; обратиться к семейному психологу и тому подобное.

Кстати, даже серьезную болезнь близкого человека или свою собственную можно воспринять философски и, веря в лучшее, оставаться спокойной и радостной.

Жизнь одна – так проживите ее с пользой, не зацикливаясь на неприятностях!

Рубрики:  6. мысли и дела в порядок!/психология

Метки:  

Как составить программу тренировки

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:14 + в цитатник

любая тренировка состоит из трёх частей: вводно-подготовительной (она же разминка), основной и заключительной.

Во вводно-подготовительной части ваша задача состоит в том, чтобы включить все системы организма, разогреть, протестировать их и подтвердить полную готовность к переходу на следующий уровень. Разминка должна длиться около 10 минут.

Во время выполнения основной части вы решаете главные задачи, которые зависят от вашей цели, будь то стройные ноги, круглая попа или внушительного вида бицепс. Продолжительность этой части зависит от нагрузки и подбора упражнений. Средняя продолжительность основной части — 30 минут.

Заключительная часть подразумевает постепенное снижение нагрузки и приведение организма в состояние, приближенное к тому, в котором он был перед началом тренировки. Заминка обычно длится около 10 минут.

Правило № 1. Всегда начинайте тренировку с разминки! Разминка подготавливает организм как в физическом, так и в психологическом плане к предстоящей нагрузке. Если по плану у вас силовая тренировка, никогда не берите сразу большой вес. Вес во время разминки должен составлять 50–70% от максимального веса, который вы собираетесь использовать во время тренировки.

Так как цели у каждого свои, общая продолжительность и нагрузки могут быть разные. К примеру, основное занятие, во время которого вы будете прорабатывать определенные группы мышц, добиваясь поставленной цели, может быть довольно интенсивным и продлиться от 45 минут до одного часа. Если же это вспомогательный вариант, просто разминка и легкая встряска, чтобы организм не отвыкал от нагрузки, то нагрузка должна быть небольшой, и времени такое занятие может отнять совсем немного.

Правило № 2. Старайтесь не зацикливаться на одном и том же упражнении или комплексе упражнений, так как наше тело довольно быстро адаптируется к новым нагрузкам и со временем эффективность выполнения упражнений будет снижаться. Также будет полезно периодически менять методику.

Выбор упражнений для тренировки

Если вы решили выполнить комплексную тренировку (то есть для всего тела), тогда вам нужно будет выбрать по 1–2 упражнения из каждого раздела, которые обычно следуют в определенном порядке.

  • Квадрицепсы: приседания, выпады, приседания на одной ноге, прыжки на коробку.
  • Ягодицы и подколенные сухожилия: подъём бедер, становая тяга, становая тяга с прямыми ногами, подъёмы на степ, наклоны «доброе утро» (со штангой или бодибаром на плечах).
  • Грудь, плечи и трицепсы: жим от груди, жим над головой, жим гантелями лёжа или под углом, жим от скамейки, отжимания.
  • Спина, бицепсы и предплечья: стандартные подтягивания, обратные подтягивания, подтягивание гантелей к подбородку.
  • Пресс и нижняя часть спины: планка, боковая планка, пресс на фитболе, подъём ног в висе, «альпинист», прыжки с подъёмом коленей к груди.

Рекомендуемое количество подходов для каждого упражнения — 2–5. Общее число подходов, из которых будет состоять ваша тренировка, может колебаться от 15 до 27 — это объём, который поможет вам поддерживать себя в хорошей форме, развиваться и при этом не перетрудиться.
Рекомендуемое количество повторений в одном подходе — 8–16 раз. Если вы можете больше без нанесения ущерба своему телу — выполняйте или же возьмите дополнительный вес.

Не забывайте выполнять лёгкую растяжку (на 20–30 секунд) «рабочих» мускулов после выполнения подходов.

Примеры подходов

К примеру, с лёгким весом можно выполнить 32 приседания с выпадами на каждую ногу со сменой ритма. Смена ноги идет через каждые 8 повторений. Пример смены ритма: приседание на 4 счёта, на 2 счёта, на каждый счёт, три «пружинки» внизу, восемь «пружинок» внизу и статика на 8 счетов.

Ваша работа с приседаниями в выпаде может выглядеть примерно так:

  • 2 повтора на 2 счёта;
  • 8 повторов на каждый счёт;
  • 4 повтора с 3 «пружинками» внизу;
  • 8 повторов на каждый счёт;
  • 2 повтора с 8 «пружинками» внизу;
  • статика внизу на 8 счетов;
  • 8 повторов на каждый счёт;
  • смена ноги.

Приведенный выше пример взят из стандартной групповой тренировки по фитнесу и предназначается в основном для девушек, но те редкие парни, которые захаживают на подобные тренировки, обычно берут вес 10–15 кг. Если же вы берёте действительно большой вес (20 кг и более), тогда структура и количество подходов меняется. С таким весом будет достаточно и 8–16 самых обычных повторений. Можно добавить в конце статику на 8 счетов, если вес относительно небольшой.

Постарайтесь работать со знакомым вашему телу весом, меняйте его только после пробной тренировки и используйте приведённый выше алгоритм: 5–6 упражнений на разные части тела по 2–5 подходов, по 8–16 повторений в подходе. Также не рекомендуется выполнять без тренера сложные упражнения, требующие тщательного контроля. Физическая активность должна приносить удовольствие и здоровье, а не травмы и проблемы.

Это я взяла ТУТ: http://factor-vesa.net/public/kak-sostavit-programmu-trenirovki-v-zale/

Рубрики:  5. для себя ,любимой/худеем? а может и нет...

Метки:  

Одношаговый кракелюр - творческие эксперименты

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одношаговый кракелюр - творческие эксперименты

Одношаговый кракелюр - творческие эксперименты | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Лебедева Оксана
(lebedevaok)

Как вы знаете, существует множество составов для одношагового кракелюра - производители прсто дразнят своими возможностями. Но купить много и сразу, как правило, - денег жалко. Выйльется это далеко не в копеечку, а уж точно в несколько сотен рублей.   Я провела творческие экспериментами с тремя составами. Два из них - специальные, но очень демократичные по цене. Третий - строительный ПВА, о его доступности вообще говорить не приходится! Итак, приступим!

 

1. Лак для одношагового кракелюра Nerchau (Германия), это подразделение известной фирмы Caporol, которая производит различные строительные краски и составы. Лак на водной основе, наносится в одном направлении, процесс высыхания можно ускорить феном. Контрастная акриловая краска наносится на кракелюрный лак либо кистью (короткими мазками) также в одном направлении, либо поролоновой губкой. Размер трещин, как всегда, зависит от толщины нанесенного кракелюрного лака.  

На этом примере сверху кракелюрный лак нанесен более тонким слоем, снизу - более толстым. Соответственно, и размер трещин разный. Контрастная краска нанесена поролоновой губкой. вот здесь я рассказывала, как делаю удобный инструмент из поролона - www.livemaster.ru/topic/103470-udobnaya-gubka-dlya-raboty-v-tehnike-dekupazh?vr=1&inside=1. Трещинки появляются достаточно быстро, ускорить процесс можно с помощью просышки феном. 

2. Кракелюрный лак Decola (фирма «Невская палитра», Россия).

Читать далее...
Рубрики:  2. декупаж/инструменты и материалы

кухонные циферблаты

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Циферблаты по мотивам Shari Warren

2 (700x700, 305Kb)
1 (700x700, 411Kb)
3 (700x700, 346Kb)

Читать далее...
Рубрики:  2. декупаж/картинки для декупажа

Daniel Van Der Putten. Пейзажи

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 02:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Сухенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голландский художник Daniel Van Der Putten. Пейзажи







Читать далее...
Рубрики:  2. декупаж/картинки для декупажа

Мамины тараканы – 2

Среда, 02 Декабря 2015 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мамины тараканы – 2

Мамины тараканы – 2

 

+T-

В прошлый раз мы говорили, что бывает, когда детей заводят для решения своих проблем. 

Теперь поговорим, что происходит, когда дети уже есть, а проблемы родителей никуда не делись. Они обязательно проявляются, усугубляются и так или иначе рикошетят об ребенка. А он даже не понимает, что не виноват. И вырастает с покореженной психикой.

Некоторые думают: «Да, у меня есть свои заморочки, но я не позволю им отразиться на малыше! Я читаю много красивых книжек о воспитании, психологии, раннем развитии и буду все делать правильно»… Милые мои! НЕВОЗМОЖНО! Невозможно изменить свое поведение, не избавившись от неврозов и комплексов. Нельзя побороть себя, нельзя заставить себя делать это и не делать того, реагировать так, а не эдак, если внутри вас застарелая психологическая проблема (поэтому я и не верю в пользу «психологической» литературы). Невротики не в состоянии контролировать накатывающие на них эмоции – гнев, обиду, разочарование, тревогу, страх и обязательно переносят их на того, кто все время рядом и полностью от них зависит – на своего ребенка. И делают невротика уже из него. Да! не специально, но от этого не легче.

Теперь про норму. Психически-здоровый родитель счастлив проводить время со своим чадом. Он не зацикливается на его еде, одежде, учебе и не столько занимается уходом, сколько общается, строит отношения, разговаривает обо всем на свете, с удовольствием наблюдая, как растет и формируется новая личность… Он уважает индивидуальность в своем ребенке, потому что и сам является личностью с большим кругом интересов. И у такого родителя ребенок не заболеет, если промочил ноги или не съел «горячее», от таких родителей не скрывают двоек, их знакомят с друзьями и подругами, с ними дети делятся проблемами и радостями. Но, к сожалению, здоровые отношения не являются темой нашего разговора. Мы – о нездоровых.

Начнем традиционно, с мам. В зависимости от того, что происходило в их собственном детстве и прочих индивидуальных особенностей, получаются такие, к примеру, проблемные типы:

  1. Агрессивная мать;
  2. Депрессивная мать;
  3. Тревожная мать;
  4. Контролирующая мать;
  5. Опекающая мать;

Если вам кажется, что вы и есть все эти типы вместе взятые, то вы ошибаетесь. (Это далеко не все разновидности, но описывать все и книги не хватит). Но что-то все равно доминирует. Выбирайте.

1. Агрессивная мать и специально, и не намеренно пугает ребенка самыми разными способами: шлепает, бьет ремнем, может и по морде заехать, конечно, орет страшным голосом, закатывает истерики с битьем посуды и порчей другого имущества и причинением ущерба себе и окружающим. Характерные выражения:

- сколько можно говорить?

- если ты еще раз…

- ты у меня сейчас дождешься!

- ты че, тупой?

- ты че, больной?

- мое терпение кончилось.

Результат: дети вырастают либо в таких же агрессоров, либо в трусов (и то и другое – от страха). Они подавлены, конечно же, не принимают и не любят себя, причем сильно. Если мать мальчика совсем уж перегнула палку, то он навсегда теряет доверие к женщинам, а то и вовсе становится геем.

2. Апатия, постоянная усталость от ребенка и как следствие полнейшее нежелание и невозможность нормально с ним общаться. Часто это проявление послеродовой депрессии. Мать хочет заняться собой, прилечь отдохнуть, а то и вообще целый день не может с кровати встать. Женщина чувствует себя запертой в этой ситуации, неподдельно страдает и срывается опять-таки на ребенке.

Характерные выражения:

- отстань!

- иди уже, сам поиграй...

- видишь, маме плохо?

- видишь, у мамы сил нет?

И мое любимое: «ты чего так рано пришел?»

Результат: у ребенка нет самого главного, базового для благополучия фактора – поддержки со стороны матери и чувства безопасности. Такие дети болеют от недостатка тактильного контакта, прикосновений, объятий, повзрослев, постоянно ощущают неуверенность, ненужность и неуместность в этом мире… Склонность к депрессиям тоже наследуется.

3. Материнская тревожность – одна из самых серьезных проблем и по последствиям, возможно, даже страшнее, чем агрессия. Но уж точно не легче.Это мать, которая стоит или лежит в конце ледяной горки, широко раскинув руки, с целью поймать ребенка вместе с санками. У тревожных все в жизни по часам, питание исключительно правильное, здоровое, сбалансированное дальше некуда, а при легком ветерке или простуде ребенок закутан, как в стихотворении «Это кто накрыт в кровати одеялами на вате?» Такие мамаши – главные пациентки кардиологических клиник, инфаркты и инсульты их преследуют. 

Характерные выражения:

- я боюсь!

- мама переживает...

- не лезь!

- не трожь!

- не связывайся!

- отойди оттуда! 

Результат: так как ключевые слова в лексиконе матери «Я боюсь», ее страхи безо всякого НЛП ложатся в голову ребенка. Всем своим поведением мать внушает ему, что мир – это сплошная опасность, жить страшно, люди вокруг только и думают, как навредить. Он вырастает запуганным, недоверчивым, неприспособленным, тепличным цветком. А страх перед жизнью – самый большой тормоз для взросления, развития, личностного роста, да собственно, для самой жизни.

4. Контролирующие боятся не всего подряд, нееет - они боятся, как бы что не вышло из-под контроля. И ведь искренне уверены, что контролировать можно ВСЕ. Главное – бдительность! (Что с ними происходит, когда оказывается, что это не так! Полное крушение мировоззрения. Но сейчас не об этом)

Свобода ребенка в этом случае жестко ограничена, у него нет свободного времени, он гуляет только в тех углах двора, которые видны маме из окна, перед контрольной его будят на сорок минут раньше, чтобы повторить пройденный материал, его дневник изучают с лупой, мама его портфель не проверяет – она собирает его сама!

Характерные выражения:

- ты куда?

- ты зачем?

- почему я не знаю?

Результат: привыкнув, что над ним всегда есть вышестоящее начальство и контроль, ребенок вырастает безынициативным, вяловатым, часто он вообще не может двигаться без «поводка», без ценных указаний, инструкций, ему всю жизнь надо будет «посоветоваться», опереться на чье-то мнение, на чью-то поддержку и силу. Своей у него нет, либо она подавлена. «Тревожные» отличники и перфекционисты – оттуда же.

Кстати, чрезмерный контроль и недоверие со стороны родителей – также могут стать причиной наркомании у детей.

5. Опека и гиперопека, желание все сделать ЗА ребенка типичны для тех, кто посвящает семье «всю себя», у таких мам нет других интересов и дел – только уход, кормежка, глажка трусов, стирка носков. В ребенке заключен ВЕСЬ смысл жизни. «Мам, я замерз? Нет, ты кушать хочешь» - это про них.

Их малыш никогда не заправлял постель, не мыл посуду (и даже не ставил ее в раковину), не мылся сам до 15 лет, не знает, как выглядит детский лагерь, да и вообще как выглядит мир, если его за руку крепко не держит мама.

Характерные выражения:

- будешь компотик?

- ты сменил маечку?

- если с тобой что-то случится, мама этого не перенесет.

Результат: вырастая, гиперопекаемые дети оказываются полностью беспомощными во взрослом мире, они отказываются или не могут покинуть родительское гнездо, не умеют принимать самостоятельные решения, не в состоянии создать семью, потому что как бы остаются детьми и часто так и живут до старости «с мамой».

С папами ситуация такая: где-то 90% российских пап считают, что деньги – это и есть их вклад в семейное строительство, а заодно и воспитание детей. Называется: «Вырастет, я возьму его на рыбалку». Иногда они спят в кинотеатре, пока дети смотрят мультик. Это все. Время от времени, когда им говорят «иди, разберись», они берут в руки ремень и, как им кажется, «разбираются». Будто охранники в ночном клубе.

И ладно, если мужчина в семье – это такой Кутузов, спящий на военном совете. Хуже, если между мамой и папой появляется напряжение, начинаются разногласия, которые они не могут разрулить и выплескивают на ребенка. Внешне это выражается в том, например, что они громко спорят: закалять сына или одеть потеплее? Отдать на футбол или на скрипку? Пусть доедает или не надо его пичкать?

Даже не сомневайтесь: когда в отношениях родителей гармония и мир – по всем вопросам они сначала договариваются между собой, вместе принимают решения, и тогда мир не нарушается и для их детей. В противном случае родители играют в плохого («отец придет, он тебе покажет») и хорошего («ну мама-то у нас добрая, она разрешит») следователя, пытаются манипулировать ребенком, чем раскалывают его мир пополам.

К чему я все это?

Если вы узнали себя в ком-то из перечисленных материнских типов и заинтересованы в благополучии ребенка, то со своими тараканами хорошо бы начать разбираться. Примерить все эти ситуации на себя, признать, что это патология и работать над ней до полного искоренения. Хотя порыдать, почувствовать себя сукой и плохой матерью, посамобичеваться, утереться и продолжить в том же духе – оно, конечно, проще.

Вы поймите - гневливость, склонность к депрессиям, обидчивость, властность и прочее – все это еще не так страшно! Страшно, если вы знаете это за собой, прекрасно осведомлены о последствиях, но ничего при этом не предпринимаете.

Тут еще вот какой подвох: в нашей стране сохраняются черты общинного мышления. Другими словами: главное - что скажут люди? И мать во многом ориентируется на то, как ее сын или дочь выглядят со стороны, одеты ли в чистое, мыты ли уши? Ей важнее видимость, внешность, а не взаимопонимание, гармония в отношениях с ребенком и его здоровая психика. Эти костюмчики с галстуками, эти платья чуть ли не с кринолинами на трех-пятилетних малышах – это же ужас! Нарядная упаковка! Отсюда же и адские скандалы из-за пятна от мороженого, перепачканных джинсов и дырки на колготках. А что, собственно, страшного во всем этом?

«Правильные» мамы! Ответственно заявляю, что ущерб от ваших истерик по поводу драных кроссовок, немытого яблока или хождения без шапки гораздо серьезней, чем опасность заболеть от переохлаждения или инфекции… Расслабьтесь же и берегите нервы – свои и детские!

Но чаще всего, смутно осознав проблему (что уже хорошо), человек начинает переживать, обещать себе исправиться и больше так не делать… ну и обязательно заморачивается чувством вины, куда ж без него? Но, друзья мои, чувство вины – это не любовь. А ребенку нужна именно она, причем в чистом, незамутненном истериками виде. И если вы часто доводите ситуации в семье до крайности, а именно до скандала с последующим бурным примирением, покаянным рыданием, извинениями и объятиями – это невротический кошмар и больше ничего.

Единственное, что тут можно сделать – это ОТКАЗАТЬСЯ от мысли, что во всем виноваты обстоятельства – муж-придурок, капризный ребенок, свекровь или ваша собственная мама, ПРИЗНАТЬ, что все дело в вас самих и пойти к специалистам. К психологу – если проблемы у вас поведенческие, и к психиатру, если клинические.

И не надо вот этого вот: «я что – ненормальная?» Ненормальная, если оставите все как есть и продолжите с энтузиазмом уродовать отпрысков. И достойна уважения, если постараетесь все исправить. Если не ради себя, так ради детей своих.

Фото Владимира Соколаева

Рубрики:  6. мысли и дела в порядок!/психология

7 этапов семейных отношений

Среда, 02 Декабря 2015 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 этапов семейных отношений

7 этапов семейных отношений

Заканчивающихся тогда, когда всё только начинается. Парадокс, скажете вы? А вот и нет) Просто прочтите до конца, и всё поймёте сами.

1. Зефирно-шоколадная фаза или «химия любви» (длится приблизительно 18 месяцев). Когда мужчина и женщина встречаются и влюбляются друг в друга, у них в организме вырабатываются определенные гормоны, которые окрашивают мир в яркие цвета. В этот момент голос кажется бесподобным, любая глупость кажется удивительной. Человек находится в состоянии наркотического опьянения. В этот период не следует принимать какие-либо решения, так как действие этого наркотика когда-то закончится и все придет на круги своя.

2. Следующая фаза, которая обязательно наступает после первой, когда чувства умиротворяются, это фаза пресыщения. 

3. Третья фаза называется отвращение. Она обязательна для любых долгосрочных отношений. На фазе отвращения начинаются ссоры, как будто вам дали лупу и вы концентрируетесь на недостатках, которые есть у партнера. Самый легкий и самый плохой выход из этого – это развод. Что плохого? Это то, что вы снова вступаете в зефирно-шоколадную фазу с другим партнером. Есть люди, которые только и вращаются на этих трех фазах. В Ведах эти фазы считаются уровнем ниже цивилизованного человека, так как в настоящие отношения вы еще не вступали. 

4. Следующая фаза, это терпение. Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят не такой фатальный характер как в предыдущем периоде, так оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся. Если мы прикладываем усилия в строну развития терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон природы. Итак, на этой фазе нам дается разум. 

5. Пятая фаза - фаза долга, или уважения - это первая стадия любви. До этого любви еще не было. Я начинаю думать не то, что он мне должен, а то, что я ему должна. Сосредоточенность на своих обязанностях развивает нас. 

6. Шестая фаза – это дружба. Дружба - это серьезная подготовка к любви. 

7. Седьмая фаза – это любовь. 

Любовь это не дешевая вещь. К ней идут всю жизнь. Любви обучаются через различные жизненные ситуации, причем в долгосрочных, близких отношениях. Любовь – это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для любви мы зреем, отказываясь от эгоизма внутри себя. 

Родителей мы выбираем? Нет, мы любим тех, кто нам достались. Братьев и сестер мы выбираем? Нет, мы должны любить тех, кого нам Бог послал. Единственного кого мы выбираем, это своего мужа или жену. Затем к нам приходят дети. Их разве мы выбираем? Нет, мы любим тех, кого нам Бог послал, затем дети приводят своих невесток или женихов. Их мы выбираем? Нет, нам надо терпеть и любить, кого нам Бог послал, расширять свое сердце и ценить тех, кто рядом с нами. 
 

 Поэтому людям, которые собираются разводиться, для начала надо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже полюбить друг друга. Большинство пар воспринимают это скептически, но это то, как мы живем. 
 

До тех пор пока мы будем думать, что любовь - это зефир в шоколаде, мы не поймем что такое любовь. 

Любовь подобна шести вкусам, в которой есть и сладкий вкус и соленый и терпкий и вяжущий и острый и даже горький. 

Мы не должны требовать что-то от другого человека, мы просто должны быть преданы нашей любви. Преданность – это главное качество любви. Как говорится в Библии: «любовь никогда не перестает…». 

Если у нас "закончилась любовь", будьте уверены – она еще и не начиналась.

Рубрики:  6. мысли и дела в порядок!/психология

9 странных, но очень полезных упражнений для мозга

Среда, 02 Декабря 2015 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 странных, но очень полезных упражнений для мозга

9 странных, но очень полезных упражнений для мозга

Несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким

 

9 странных, но очень полезных упражнений для мозга

 

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Итак, вот эти 9 странных, но очень полезных упражнений для мозга:

  1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.
  2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.
  3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я, мне, мое».
  4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.
  5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это. Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.
  6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.
  7. Составьте строгий план на два часа в день и четко следуйте этому плану.
  8. Поставьте себе 12 случайных задач, например: пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды; позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти; ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь и работать.
  9.  В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).

Эти упражнения могут показаться глупыми и бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.

Рубрики:  6. мысли и дела в порядок!/психология

Жилет для мальчика

Среда, 02 Декабря 2015 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет для мальчика спицами

4716146_jilet_mal (310x427, 69Kb)Жилет для мальчика спицами

Читать далее

Рубрики:  1. Рукотворное/Вяжем спицами
1. Рукотворное/Болеро, шраги, жилеты, топы


Поиск сообщений в Prua
Страницы: 184 ... 140 139 [138] 137 136 ..
.. 1 Календарь