Как избавиться от пигментных пятен

Обертас Н.П., Омская обл., с. Бологое (Зож 7(43)2004) :

"Пигментные пятна портят любого человека.

Чтобы из­бавиться от пигментных пятен, можно при­готовить мазь.

Выньте из вишневых косточек ядрышки, их должно быть около 100 г, растолките их и залейте 0,5 л оливкового или подсолнеч­ного масла.

Настаивайте 2 недели в темном месте, про­цедите, отжимая через не­сколько слоев марли.

Этой мазью ежедневно на ночь смазывайте пигментные пят­на. Результат удивит вас! "

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://www.medsvit.com.ua/
фото:http://kalokagatiya.0pk.ru/

Очень вкусная шарлотка-лентяйка (Просто тает во рту!!!)))

 

Очень вкусная шарлотка-лентяйка

Читать далее...

Я ВАС ПРОШУ!!!! ПОСМОТРИТЕ ЭТОТ ФИЛЬМ!!!! "СЕКРЕТ"

ЭТО НЕ РЕКЛАМА!

Дорогие мои читатели, подружки и гости дневника! Обращаюсь к вам с просьбой. Посмотрите этот фильм. Есть над чем задуматься....

Если моя страница из-за этой тяжелой публикации будет зависать и тяжело грузиться, напишите мне пожалуйста об этом в комментариях, я удалю пост. Фильм документальный, его длительность полтора часа.  Я очень хочу верить, что фильм поможет вам изменить свою жизнь! Никогда не поздно все изменить и никогда не поздно стать счастливым!

 

Фильм открывает нам тайну, которую прятали от нас много лет -- тайну закона притяжения. Этим знанием владели многие сильные мира сего и успешно применяли его в жизни, но до сих пор никто не желал делиться этим секретом с широкими массами.

Ведь этот секрет может дать вам все, что вы хотите. Счастье, здоровье и процветание. Вы можете добиться всего, чего пожелаете. Возможно все: чудесные исцеления, неожиданное улучшение финансового состояния, волшебные романтические истории. Так в чем же суть этого Секрета?

Ответ прост - это ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то,о чем он думает. Наши мысли материальны. И думая о чем-то постоянно, мы посылаем сигналы во Вселенную, на которые она реагирует, притягивая к нам то, о чем мы думаем. Казалось бы - все просто... но есть одно но. Люди слишком часто думают о том, чего они НЕ хотят, и таким образом притягивыют негативные события в свою жизнь. Чтобы притянуть в свою жизнь то, что вы хотите, нужно и думать об этом, а не о том чего вы НЕ хотите. Этот закон работает всегда. Со всеми. В не зависимости от того, хотите вы этого или нет, хорошо это для вас или плохо. Вы всегда получаете то, о чем думаете. А верите ли вы в этот закон, или нет -- это совершенно не важно. В каждом из нас заключена бесконечная сила Вселенной и она действует по своим законам.

Вы замечали, что чем больше какой-то человек жалуется -- тем больше получает того, на что он жаловался. И чем сильнее и ярче его чувства -- тем быстрее все происходит в его жизни! Мы -- магниты. Подобное притягивает подобное. Кто много говорит о болячках -- то их и имеет. А кто много говорит о процветании -- тот и живет в процветании.

Каждый из нас должен осознать, что все, что унего сейчас есть -- это результат того, что он сам притянул к себе. В том числе и все те вещи, на которые он жалуется. Мы притягиваем к себе события, сознательно или подсознательно.

Так что живите и радуйтесь! А если настроение плохое -- так его всегда можно улучшить всего за несколько секунд. Включите хорошую музыку, начните петь или просто подумайте о чем-то приятном. И увидите связь между тем, о чем вы думаете и что вы чувствуете, с тем, что к вам возвращается в жизни. И почувствуете себя Творцом
Что даст фильм "Секрет" лично вам?
Посмотрев фильм «Секрет» Вы узнаете, как применять эти знания, чтобы привлечь в свою жизнь радость, любовь, здоровье, процветание, успех в делах, прекрасные отношения с людьми и многое, многое другое. Это практическое руководство поможет вам воплотить в реальность свои самые сокровенные мечты!

ТОРТ "ЕКАТЕРИНА".

 

Читать далее...

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 16 ТРЮКОВ ДЛЯ ТВОЕГО ТЕЛА.

 

*Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

1. Если щекочет в горле....

… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...

… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...

… подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

4. Если боишься укола....

… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5.Если заложен нос...

… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

6. Если по ночам мучает изжога...

… спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

7.Если болит зуб...

… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если ты обжег палец...

… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если ты перепил до головокружения...

… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку...

… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь…

… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце...

… подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если у тебя затекла рука...

… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.

14.Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...

… перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.

15.Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...

… повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

16.Если ты страдаешь от морской болезни.....

… встань на нижнюю палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также съесть перед путешествием немного имбиря.

ИСТОЧНИК http://www.baby.ru/community/view/125712/forum/post/3920734/

Серия сообщений "Разные советы":
Часть 1 - Сочетание цветов.
Часть 2 - Как сочетать цвета в одежде
...
Часть 23 - Учимся подбирать цвета.
Часть 24 - ГАРМОНИЯ ЦВЕТА. ЯПОНСКАЯ КНИГА НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ.
Часть 25 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 16 ТРЮКОВ ДЛЯ ТВОЕГО ТЕЛА.

КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА.

 

Читать далее...

73788 слушали 1786 копий [+ в свой плеер]

Bruno Lorenzoni - Melodie d`amour. Аккордеон- мировая бессмертная мелодия из песни "Любовь"

Домашняя мазь от нарывов и фурункулов.

Домашняя мазь от нарывов и фурункулов. Нарывы и фурункулы? Мазь, приготовленная в домашних условиях по народному рецепту поможет в этой беде. Если ослаблен иммунитет, то нередко бывают нарывы, фурункулы. Тогда хорошо приготовить  такую мазь всего по 1 ч.л.: муки, сахара (меда), соли, спирта (водки) и еще 1 луковицу запечь в духовке, очистить и истолочь в кашицу. Все ингредиенты смешать. Наложить на больное место. Через сутки, обычно, все очистится, опухоль уйдет, а еще через сутки начинает все заживать. Очень действенно.     Будьте здоровы! Переде применением советуйтесь с врачом!   источник tatysiy

обалденные ВАТРУШКИ "Ну просто МИЛАШКИ" с творогом и укропом на кефирном тесте

Получаются очень мягкие, воздушные ватрушки. Это не совсем обычные ватрушки, потому что тесто используется не дрожжевое, а на кефире.



Мне эти ватрушки нравятся за их чудесную форму – ну такие милашки! Как-то напекла круглых ватрушек и таких – так сначала закончились такие, а уж потом круглые. Так что, как выяснилось, подача блюда имеет значение и даже большее, чем казалось сначала.

117520 слушали 1861 копий [+ в свой плеер]

нежная музыка

Ритуал "25 желаний"

Хочу предложить очень хороший ритуал на исполнение желаний.

Нужно взять лист бумаги, сосредоточиться и написать на нем 25 желаний (обязательное условие: их должно быть ровно 25), когда список будет готов, еще раз прочитать и аккуратно переписать, потом взять листок в руки, закрыть глаза и сказать про себя: "Все мои желания исполняются!!! Да будет так!!!"

Убрать листок в укромное место и, начиная со следующего дня, 10 дней подряд начинать себя баловать! Например, купить себе вкусную конфету, какой-то любимый фрукт или пирожное (все,что угодно, что вы любите). Самое главное условие,что покупать надо только себе и съедать самой, ни с кем не делиться! Вы увидите, как начинают исполняться ваши желания и по мере их исполнения можно исполнившиеся вычеркивать!
Проверенный ритуал, который работает!

Желаю исполнения всех Ваших желаний!

http://www.magicwish.ru/
фото:http://www.photosight.ru/

Серия сообщений "- исполнение желаний":

Часть 1 - Волшебная минутка...
Часть 2 - Карта Желаний
...
Часть 22 - Ритуал на исполнение желаний с помощью МАГИЧЕСКОЙ пирамиды
Часть 23 - Ритуал на исполнение желания «40 дней по 40 раз»
Часть 24 - Ритуал "25 желаний"
Часть 25 - Ритуал "Круг желаний"
Часть 26 - Моем дом золотой водой и претворяем желания в жизнь!
...
Часть 28 - Привлечь удачу
Часть 29 - Изменяем жизнь к лучшему в Чистый четверг 12.04.2012
Часть 30 - Волшебный треугольник исполнит ваши желания

Методика - Быть в позволении

Я позволяю себе жить в замечательном собственном доме, вот тут на domdostupno.ru - строительство коттеджей под ключ такие классные домики! И я себе позволяю такой домик иметь!!!

 

Упражнения «Быть в позволении» отлично способствуют очень быстрой разблокировке энергий. В случае, если довольно долгие годы нам вбивалось в голову (или мы сами это «с успехом» делали), что не можем мы иметь то-то и то-то и себе позволить что-нибудь стоящее. По силе эти упражнения равны примерно сорокадневным произнесениям нужных аффирмаций. По скорости: очень-очень быстро срабатывает. 

Это методика - древнеславянская. Рассказал о ней свету - Владимир Жикаренцев, на одном из своих семинаров. Называется методика-Быть в позволении.
Подходит она для привлечения нужных вещей, денег, нужного человека, и для новой работы.

Можно проводить упражнения самому себе, а можно и другому человеку.
1. Заходишь в супермаркет, трогаешь ПОНРАВИВШУЮСЯ вещь и себе под нос, тихонько, говоришь: Я позволяю себе этот(эту, эти...).
Смысл упражнения в том, чтобы ничего не пропускать, а так же оценок не давать (некуда поставить, нужно-ненужно, мне такое зачем...).

2. Если выполнять упражнение на любовь, то нужно ходить в том месте, где мужчин много (магазин автозапчасти, строительный, выставки), на КАЖДОГО из них смотришь и тихонько себе говоришь: Я позволяю себе этого вот мужчину.
Так же: никаких оценок не давать (не подходит, страшненький, малого роста и т.д.). То есть - позволять себе абсолютно ВСЁ.

3. Если на новую работу.
Проходим мимо офиса Газпрома, банка, фирмы, магазина и т.д., и говорим себе: Я себе позволяю работать здесь.
 

О ЛЮБВИ (автор не сообщил своего имени)


Любовь была так близко от меня,
что я порою чувствовал дыханье.
Но я не мог игру её понять.
Я думал - это ветра колыханье.
Когда меня баюкала она,
мне чудилось, что шепчут что-то травы,
когда мне было больно, я не знал,
что лишь любовь мои врачует раны.
Она мне пела голосами птиц,
и я наивно думал: это птицы.
Я улыбался сотням новых лиц,
когда любовь свои меняла лица.
Но я не узнавал её. О нет!
Тогда, сменив наряд и краски грима,
она являлась по-другому мне
и о любви со мною говорила.
Но я был слеп и глуп, и похотлив.
Я понимал лишь внешние движенья.
Но истинной любви прекрасный лик
был неизвестен мне. Я жил в служенье
своим друзьям, стране, своей родне,
всем, кто меня хвалил, давал мне денег,
кто был мне рад и был приятен мне,
всем тем, кто мне служил на самом деле.
В земной "любви" присутствует расчёт -
хоть что-то получить взамен служенья:
объятья, ласки, славу и почёт,
могущество, достаток, положенье.
Я не был счастлив и, живя в плену
своих иллюзий, лжи и вожделенья,
частично отдавал себя вину,
частично - сну. Греша без сожаленья,
я не любил и не хотел любить,
скорей хотел я, чтоб меня любили.
Я не терзался "быть или не быть?!"
Конечно, быть и чтобы деньги были!
Любовь была свидетелем всего,
она всегда давала мне советы.
Но я её не слушал оттого,
что я не верил в совесть и в приметы.
Она кричала всюду мне: "Постой!
И не гонись за внешней красотой!
Когда и вправду счастлив хочешь быть,
сумей не тело, душу полюбить!"
И чтобы научить меня любви,
и чтобы стал я мудр, и чист, и светел,
она пришла в дыму, в огне, в крови,
как дождь и снег, как ураганный ветер.
Она пришла как беды и война,
неся с собой разруху и напасти,
она пришла как красная цена
за все грехи, за глупости и страсти.
Она явилась жгучею тоской,
огнём страданий, нестерпимой болью,
чтоб я познал себя. Кто я такой?!
И что мне делать с этою любовью?!
Куда идти? Кому и как служить?
Кого любить? И где искать ответа:
зачем я здесь и для чего мне жить?!
И как найти в ночи немного света?
Зачем и день и ночь так коротки?
Зачем не вечна радость наслаждений?
Всё движется. По воле чьей руки?
Где правда? Как уйти от наваждений?
О Боже! Я склонюсь перед судьбой,
чтобы понять всё это хоть немного.
И тут Любовь шепнула: Бог с тобой!
Познай Его! Вот верная дорога.
И сразу изменилось всё вокруг.
Другие люди сразу встали рядом.
Они сказали тихо "Бог - твой друг!"
и посмотрели необычным взглядом.
И дали есть, и пить, зажгли костёр,
и сразу пригласили обогреться,
и завели негромкий разговор.
Тут я решил немного осмотреться.2:29
Там были все - глашатаи любви:
поэт, философ, знахарь и священник.
Одни имели просветленный вид,
другие привлекались звоном денег.
Там были люди из далёких стран:
пророки, богословы и мессии.
Мне дали Веды, Библию, Коран
и почитать учтиво попросили.
Я стал читать и стал осознавать
законы бытия и связь явлений.
Бог должен быть!.. Я стал переживать
и страх и радость новых впечатлений.
Как бусины нанизаны на нить
единую, невидимую глазу,
так Бог незримо смог соединить
в одно все части мирозданья сразу.
Так кто же Он, причина всех причин,
источник счастья, вечности и знанья?
Смогу ль постичь, все книги изучив,
подобные намёкам описанья?
Тогда одни сказали: Бог есть свет;
хотя вообще никто не видел Бога.
Здесь, на Земле, конечно, Бога нет.
Он далеко, к Нему трудна дорога.
Другие возразили: Бог есть всё.
Он в камне и в воде, везде, повсюду.
Лишь верь в Него и Он тебя спасёт!
Бог - всё... Но как Ему служить я буду?
Сказали третьи: Бог есть дух живой!
Незримый. У Него был сын - спаситель.
Он на кресте пожертвовал собой,
чтоб мы смогли войти в его обитель.
В сторонке разгорелся жаркий спор,
что сыновей у Бога было много,
что Бог совсем другой, что дьявол - вор.
И понял я - познать непросто Бога.
Он не тому доступен каждый миг,
кто прочитал тома великих книг,
не тем, кто сотворяет чудеса,
но тем, кому Себя явил Он Сам.
Господь, пошли мне тех, кто мудр и прост.
Кому себя Ты подарил однажды,
тому легко ответить на вопрос
"Кто Бог?" и мир спасти от вечной жажды.
Есть те, кто поднялись над суетой
земных противоречий и желаний.
Их жизнь чиста и дышат красотой
поступки и слова, но их посланий
великий смысл постичь не так легко.
Душе нужны и разум и смиренье
чтоб пить их слов парное молоко,
способное слепому дать прозренье.
Преемственность святых учителей -
живая нить, связующая с Богом.
Он, Изначальный, дал начало ей,
чтоб многие поведали о многом.
Кто слышит их живые голоса,
тот может в царство Бога возвратиться
и тех спасти, кто не способен сам
к блаженной вечной жизни пробудиться.
Посланцы Господа. Вся слава им!
Они за нас своей платили кровью.
Над смертью и бессмертием своим
всегда полны божественной любовью.
Она живёт в их пламенных сердцах.
Мы греемся в лучах её и славе,
всегда свободны. Счастье или страх,
любить иль не любить: мы выбрать вправе.
Любовь была так близко от меня...
О Боже! Я склоняюсь пред Тобою!
Ты мне даёшь любовь Твою понять!
Так дай мне сил любить Твоей любовью!

ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ.

ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ

Ksusha: Очень рекомендую всем, мои в них просто влюбились!!! Они вкусные и в горячем и в холодном виде.

Я подарю тебе любовь(сборник)

Я ПОДАРЮ ТЕБЕ ЛЮБОВЬ (сборник)

‎12 ЛУЧШИХ ЦИТАТ, МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ!


‎12 ЛУЧШИХ ЦИТАТ, МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ!
Когда Вам необходимы силы для преодоления препятствий - просматривайте их.

1) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. *Генри Форд

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. *Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. *Уоррен Баффет

4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. *Марк Твен

5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. *Томас Эдисон

6) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. *Дейл Карнеги

7) Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». *Пифагор

8) Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". *Роберт Кийосаки

9) Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. *Томас Эдисон

10) Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. *Джон Максвелл

11) Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. *Джим Рон

12) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! *Ричард Бренсон

Суть женщины

Неправильные движения женщины



У женщины есть прямой канал с Божественным. Обратите внимание на это утверждение. Если мужчина, мы говорили, Бога ДОСТИГАЕТ. То с женщиной Бог УЖЕ ЕСТЬ.

Но это в принципе, только когда канал чист. В реальности же, в основном этот канал загрязнен эмоциональными и ментальными наработками. У редкой женщины этот канал открыт.

Загрязняется канал из-за следующих неправильных действий женщины:

Читать далее...

Холестерин - снижение народными средствами

Холестерин и снижение народными средствами его уровня до нормального – одна из многочисленных глав народной медицины.

Атеросклероз приносит проблемы уже на начальных этапах, когда только начинает подниматься холестерин: его снижение народными средствами – это актуальная задача, которую успешно решает фитотерапия. В траволечении существует целый ряд рецептов, которые позволяют забыть об этой болезни.

Когда поднимается холестерин, его снижение народными средствами стоит начать с шиповника.
Нужно истолочь его плоды, заполнить ими примерно на 60% полулитровую бутылку и долить водки. На протяжении двух недель данная смесь должна настаиваться в темном и сухом месте, ее нужно периодически взбалтывать. Теперь можно принимать на кусочке сахара по 20 капель.

Нужно взять 0,5 кг плодов боярышника, хорошо размять и залить 0,5 л воды, нагреть до 400 С. Для снижения холестерина это народное средство нужно принимать 3 раза в день по столовой ложке перед принятием пищи.

Хорошо помогает и чеснок: нужно взять трехлитровую банку, положить на ее дно листья хрена, укропа, вишни и черной смородины, добавить килограмм очищенного чеснока, 80 г соли и залить все это литром кипяченой воды так, чтобы все было ей покрыто. Банку закутать в марлю и в течение 5 дней настаивать при комнатной температуре. Все, чеснок и настойку можно принимать в пищу, это защитит от инфарктов, инсультов, снижения давления, атеросклероза.

http://www.narodnye-sovety.ru/narodnye-sovety/holesterin

Для помещений маленького размера