Î ÷åì ìû ìå÷òàëè ïåðåä íîâîãîäíèìè ïðàçäíèêàìè? Íàïðèìåð, ÿ õîòåëà ïðîñòî âûñïàòüñÿ, êàê â øêîëüíûå êàíèêóëû - ñïàòü äî îáåäà, ïîòîì ïîñëå íåáîëüøîãî ïåðåêóñà ñïàòü äî âå÷åðà. Òàê, ÷òîáû àæ îäóðåòü îò ñíà. Íî... íå ïîëó÷àåòñÿ. Íå ñïèòñÿ óæå, äà è ýòîò ñàìûé ïåðåêóñ ñíà÷àëà ïðèãîòîâèòü íóæíî.))) À åùå íîâûé íîóòáóê, êàê èñêóñèòåëü ìàíèò. È âîò, óñåâøèñü ïåðåä íèì â ñâîáîäíóþ ìèíóòêó, ÿ îòêðûëà äëÿ ñåáÿ íåñêîëüêî âàðèàíòîâ ïîëíîöåííîãî, ïðàâèëüíîãî îòäûõà. Ïåðâîå - ýòî
http://letsbar.com.ua/. Áëàãîäàðÿ ðåñóðñó ìîæíî çàïëàíèðîâàòü îòäûõ íà ëþáîé âêóñ è â ëþáîé äåíü. Âñå ìåðîïðèÿòèÿ, ïðåìüåðû, áðîíü ñòîëèêîâ â ðåñòîðàíàõ. Çàêàçàòü ñòîëèê äëÿ äðóçåé è íîðìàëüíî ïîñèäåòü, ïðè ýòîì ïîëó÷àåòå ìàêñèìóì óäîâîëüñòâèÿ îò îáùåíèÿ, êîòîðîå íå èñïîðòèò ãîðà ãðÿçíîé ïîñóäû.

Äèâàííûé îòäûõ
Êñòàòè, ýòî íå ñàìûé õóäøèé âàðèàíò. Åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî äåéñòâèòåëüíî óñòàëè è óìñòâåííî è ôèçè÷åñêè, ñïîêîéíûé "ëåæà÷èé" îòäûõ ïîìîæåò ðàññëàáèòüñÿ ìûøöàì ìîçãó. Òîëüêî âîò îðãàíèçîâàòü åãî íóæíî ïðàâèëüíî. Èòàê, äëÿ íà÷àëà îðãàíèçóéòå äîìàøíèõ, ÷òîáû êàæäûé èç íèõ áûë çàíÿò ñâîèì äåëîì è íå ìåøàë.
Îäåíüòå ñâîáîäíóþ äîìàøíþþ îäåæäó, ïðèãîòîâüòå òåïëûé ïëåä, äèñê ñ ëåãêîé ìåëîäðàìîé ñ õîðîøèì êîíöîì è óëÿãòåñü íà äèâàíå èëè â ñïàëüíå íà êðîâàòè. Âñå, íà ïàðó ÷àñîâ îòêëþ÷èòåñü îò ðåàëüíîñòè. À åñëè çàñíåòå ïîä ìåëîäðàìêó, ýòî âîîáùå õîðîøî.
Àêòèâíûé îòäûõ
Âûõîäíûå äëèííûå, îáÿçàòåëüíî çàïëàíèðóéòå àêòèâíûé îòäûõ, èíà÷å ïðàçäíèê ïðîéäåò ñêó÷íî! Êàê îòäîõíóòü àêòèâíî, íå âûåçæàÿ èç ãîðîäà?
- áîóëèíã-êëóá;
- ñêàëîëàçàíèå íà èñêóññòâåííûõ ñêàëàõ;
- ñíåæêè, êîíüêè è ñàíêè â ïàðêå.
Áàíÿ, ñàóíà
Íà òðåòèé äåíü ÷ðåâîóãîäèÿ ïðèõîäèò ïîðà èçáàâëåíèÿ îò ëèøíåãî æèðà. Ïîìîæåò ïîñåùåíèå ðóññêîé áàíè èëè ñàóíû. Ïðèãîòîâèì ëå÷åáíûé ÷àé, êîòîðûé áóäåì ïîïèâàòü â áàíå:
Õîðîøèå è ïîëåçíûå äëÿ Âàøåãî îðãàíèçìà ïåðåä ïîñåùåíèåì áàíè áóäóò ÷àè èç øèïîâíèêà.  íèõ ìîæíî äîáàâèòü êëóáíè÷íûå, ÷åðíè÷íûå èëè áðóñíè÷íûå ëèñòüÿ. Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ î÷åíü ïðîñòîé. Íà 2 ÷àñòè èçìåëü÷åííûõ ïëîäîâ èç øèïîâíèêà äîáàâëÿåì ïî 2-3 ÷àñòè ëèñòüåâ áðóñíèêè, çåìëÿíèêè èëè ÷åðíèêè. Âñå çàëèâàåì õîëîäíîé âîäîé â ïðîïîðöèè – íà 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñìåñè – 1 ñòàêàí âîäû. Íà ñëàáîì îãíå äîâîäèì äî êèïåíèÿ è òàê âàðèì íà ïðîòÿæåíèè 10-15 ìèíóò. Âûêëþ÷àåì è äàåì íàñòîÿòüñÿ 3-5 ìèíóò.
Õîðîøåãî, èíòåðåñíîãî, àêòèâíîãî è ñïîêîéíîãî îòäûõà! È åùå ðàç ñ Íîâûì ãîäîì!