Постепенно привыкаем жить по новому времени. Перевод аж на два часа - это круто)), но зато приятный бонус - световой день тоже увеличился на 2 часа. Так что с добрым весенним утром!
Сначала сделаем жиросжигающую зарядку:




Приведем себя в порядок. Воскресное утро нужно использовать по полной, чтобы к первому дню рабочей недели выглядеть свежо и привлекательно.

Наибольший акцент делаем на питательные и витаминные маски, а также увлажняющие. Помните, даже если у вас прежде кожа была жирной, зима могла полностью её иссушить, кроме того, подобные маски рекомендуются для всех типов кожи, так как они влияют на её общее состояние, раскупоривают поры и улучшают кислородный обмен.

При сухой коже делается морковная маска. Она увлажняет и снабжает кожу необходимыми витаминами. Вам потребуется 2-3 корнеплода, которые необходимо натереть на терке, после чего смешать с одним яичным желтком и нанести тонким слоем на кожу лица. Через 20-25 мин массу нужно смыть тампоном, смоченным теплой водой. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю.

Для увядающей кожи отличным стимулятором будет горчичная маска- 1 ч. ложку сухой горчицы развести 1 ч. ложкой воды и 2 ч. ложками растительного масла. Держать маску 6 мин, смыть холодной водой и нанести на лицо смягчающий крем. Вместо этой смеси на морщинистую, бледную, увядающую кожу можно наложить обычные горчичники на 4-6 мин, а затем - непременно крем.

Для жирной кожи - медово-яичная маска. Маска питает, увлажняет, очищает кожу. Готовят ее из двух яичных белков, 30 г меда, 1/2 чайной ложки миндального или персикового масла и 2 столовых ложек измельченных овсяных хлопьев. Не взбитые белки смешайте с медом и маслом до получения однородной массы, а затем добавьте овсяные хлопья. Маску снимите сначала теплым, а затем прохладным компрессом.

Экзотическая маска - маска из печени. На мелкой терке натереть 1 ст. л. говяжьей или куриной печени. Круговыми движениями втирать в кожу лица. Через 10—15 мин смыть теплой водой и ополоснуть холодной. Питательная маска из нутряного свиного жира является универсальным косметическим средством. Им намазывают кожу лица и держат эту массу в течение 20 мин. Достаточно нескольких граммов, чтобы сделать кожу лица нежной и эластичной. Эта маска для лица оказывает питательное действие и разглаживает кожу. Даже сухая, очень раздражительная кожа хорошо ее переносит.

И знайте, все женщины - божественно красивы! И пусть кто-то попробует сказать обратное.


Ну, а теперь можно и позавтракать!

Английские диетологи составили идеальный завтрак для женщин. Какие же продукты являются наиболее полезными для утренней трапезы?

Специалисты считают, что на завтрак женщине обязательно нужно есть: мюсли с молоком, консервированные персики и йогурт. Также можно утром выпить стакан свежевыжатого яблочного сока. Считается, что именно такой завтрак идеален для женского здоровья и фигуры.

Был проведен эксперимент с участием женщин добровольцев. Их разделили на группы и для каждой группы женщин разработали особый рацион питания. Оказалось, что именно мюсли с молоком, персики и йогурт с утра помогают нормализовать уровень сахара в крови и нормализовать процесс обмена веществ.