1. Смените пластинку
- Попробуйте на пару минут переключить своё внимание на что-то другое, например, «проведите инвентаризацию» помещения, в котором находитесь, внимательно оглядите пространство и найдите семь зелёных предметов.
- Смените обстановку. Желательно, выйти на улицу. Свежий и прохладный воздух способствуют выработке в головном мозге серотонина , он помогает успокоиться.

2. Пройдитесь
Прогулка — очень важный момент в восстановлении пошатнувшегося эмоционального здоровья. Ведь адреналин, выброшенный в кровь во время стресса, побуждает нас двигаться.

3. Проделайте что-либо на «автомате»
Ритмические действия имеют определенный успокаивающий эффект. Походите, побарабаньте пальцем и .п.

4. Разомните кончики пальцев
Массаж пальцев и ладоней помогает снять стресс. Разотрите руки или используйте массажные металлические шарики.

5. Помните уши
Снять стресс можно и с помощью стимуляции верхней «мясистой» части мочки уха, там, где мочка постепенно переходит в хрящик. Правда, такой массаж неизбежно вызывает седативный эффект, поэтому чтобы не заснуть на рабочем месте — не переусердствуйте.

6. Дышите правильно
Правильное дыхание — один из самых древних, эффективных и легких способов снять напряжение. Дышите «полной грудью» и контролируйте свое дыхание. Чем дольше выдох, тем лучше. Десять глубоких правильных дыханий — и вы в полном порядке.

Не забывайте, что любое напряжение можно использовать во благо, особенно в период активного личностного или профессионального развития.

Как положено друзьям,
Все мы делим пополам:
И дождинки, и снежинки
Пополам, пополам, пополам

Студенты из парижской школы дизайна ENSCI-Les Ateliers модифицировали распространенный 3D-принтер Makerbot и превратили его в машину для печати татуировок.

Механическая часть принтера не подверглась масштабным изменениям, лишь экструдер для пластика был заменен иглой для рисования татуировок. Большим изменениям подверглось программное обеспечение: авторам необычного проекта понадобилось разработать специальный алгоритм, который позволяет рисовать двухмерные рисунки на тонкой непрочной поверхности.

Пока 3D-принтер может делать лишь простые татуировки в виде геометрических фигур или букв и не может заменить человека в рисовании сложных рисунков на спине или других частях тела. Тем не менее, у 3D-принтера есть ряд преимуществ: он рисует очень быстро и его «рука» никогда не дрожит. Также, когда 3D-принтеры появятся в каждом доме, специальные татуировочные насадки и программное обеспечение позволят быстро сделать безопасные временную или постоянную татуировки.

Надо отметить, что после испытания принтера-татуировщика на куске искусственной кожи, выстроилась целая очередь из студентов, желающих сделать простенький рисунок с помощью робота. Возможно, по мере распространения 3D-принтеров временные татуировки, станут привычным делом.



источник

Обманите меня… но совсем, навсегда…
Чтоб не думать — зачем, чтоб не помнить — когда…
Чтоб поверить обману свободно, без дум,
Чтоб за кем-то идти в темноте наобум…
И не знать, кто пришёл, кто глаза завязал,
Кто ведёт лабиринтом неведомых зал,
Чьё дыханье порою горит на щеке,
Кто сжимает мне руку так крепко в руке…
А очнувшись, увидеть лишь ночь и туман…
Обманите и сами поверьте в обман.

(Волошин)

Смотрите дальше

Сначала мне было смешно, потом несколько минут я была в шоке, потом подумала, что вот, ребенок учится давать отпор, ведь не каждый может ударить, подраться. И все-же я думаю, что агрессию воспитывать нельзя. А как вы считаете?

-на правах рекламы-
В интернет магазине "Дорогой подарок" вы сможете купить подарки VIP класса для особых случаев:
- на свадьбу;
- важной персоне;
- дорогому человеку;
- нужным людям.

Ведь действительно, порой голову ломаешь над тем, что бы такого купить, чтобы не ударить в грязь лицом. А в интернет магазине весь каталог систематизирован так, что выбрать очень легко. Например, в разделе бизнес подарки четко определено, что именно эти подарки - кожаные портфели, настольные письменные наборы и т.п. можно подарить человеку деловому высокого ранга.

Если вам нужно выбрать что-то особенное, не ломайте голову, в "Дорогом подарке" вы найдете все, что подходит по этикету к любому случаю. Выбор можете осуществлять как по производителям, так и по товарным группам. О закупке и доставке вам подробно расскажут на сайте.

Дарить подарки не менее приятно, чем получать их!

Весенний авитаминоз, стрессы, долгая холодная зима, стрессы на работе... Любая из этих причин может стать причиной бессонницы. Отсюда - раздражительность, снижение работоспособности, мешки под глазами, ранние морщины. В запущенных случаях, когда человек вообще не может заснуть, у него наблюдается нарушение координации движений, провалы в памяти, эмоциональная нестабильность. Народные целители рекомендуют для нормализации сна:

- Мед - одно из самых эффективных и безвредных снотворных. Чайная ложка меда с теплым молоком на ночь - полезно всем.

- Приготовить смесь трав - по 30 г мяты перечной и пустырника, по 20 г шишек хмеля и корня валерианы. Настой делается так - 10 г смеси трав заливается стаканом кипятка и настаивается 15 минут. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день.

- Углубить сон и увеличить его продолжительность поможет корень сельдерея. Нужно взять 35 г пахучего сельдерея, залить его 1 литром холодной воды (сначала вскипятить, потом процедить). Настаивать не менее 8-ми часов. процедить настой и принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке. Средство очень эффективно.

- Ромашковый чай для улучшения сна приготовить просто - столовая ложка ромашки заливается стаканом кипятка и настаивается 15 минут. на ночь выпивать неполный стакан теплого ромашкового чая. Пить неспеша, маленькими глотками, можно с медом.
_____________________________________
-на правах рекламы-
Крепкий сон зависит от того, на чем мы спим. На сайте http://divan-lux.com.ua/ вы обязательно подберете себе кровать для крепкого, здорового сна и полноценного отдыха.

-на правах рекламы-
Российские автомобилисты понимают, какое авто в российских условиях будет более надежное, поэтому предпочитают купить солярис у официального диллера Hyundai Motor Company в Москве. Давайте разберемся подробнее в преимуществах этого автомобиля, о котором сегодня так много упоминают в автоновостях, обзорах.

Итак, вначале о внешнем виде. Современные обтекаемые линии делают автомобиль грациозным, уменьшают сопротивление на скоростных трассах. А с женской точки зрения – Solaris просто воплощение грации, настолько выверены все его линии, что снаружи, что внутри.

Об экономии. Сегодня, при постепенном и уверенном росте на топливо экономные автомобили на вес золота. А Solaris 100 км спокойно пройдет на почти 6-ти литрах бензина. Автомобилисты высоко ценят такие показатели. При этом высокая мощность как дизельного двигателя так и бензинового.

Безопасность – одна из главных характеристик любого автомобиля. Solaris имеет две подушки безопасности, которые защитят водителя и пассажира на соседнем сиденье. Плюс еще современные меры безопасности – и вы можете быть уверены, что в экстремальной ситуации машина вас не подведет.

Вот главные технические данные на Solaris. Более подробно вы можете прочитать на сайте.

Если у вас есть в морозильной камере килограмм слоеного теста, советую приготовить торт "наполеон". Для этого потребуется:
Ингредиенты:

- 1 кг слоеного теста

Для крема:
- 0.5 л молока
- 3 яйца
- 1 стакан сахара
- 2.5 столовых ложки муки
- 100 г сливочного масла
- ваниль

Приготовление:

Слоенное тесто раскатать немного и порезать на кусочки.

Положить на противень и поставить в духовку. Печь до готовности.

Приготовить крем: яйцо с сахаром взбить в густую массу, затем добавить муку. Молоко вскипятить, добавить масло.

Кипящее молоко влить в массу, взбивая миксером. Затем массу поставить на плиту, она должна загустеть. Затем испеченные коржики залить еще горячим кремом.

Любую форму застелить пленкой и в нее кладем коржики с кремом. Охладить и через 5-6 часов (а лучше готовить на ночь) пробуем это лакомство.