
Гипертония помолодела. Даже у подростков бывает повышенное давление. Это связано с нервным напряжением ребенка, когда он днями и ночами не отрывается от компьютерных игр, с неподвижностью. То же самое и взрослые. Сидячая работа, предрасположенность к гипертонии, полнота, стрессы, диабет. Причин множество, а результат одни – гипертония, которая часто приводит к инсульту и летальному исходу. Победить ее в запущенном состоянии невозможно, но держать давление под контролем можно и нужно. Для этого необходимо купить
тонометр сайт предлагает механические и автоматические современные приборы для измерения давления и частоты пульса. И обязательно принимать лекарственный препарат, который прописал лечащий врач. Если препарат по каким-то причинам не подходит, нужно опять со своим врачом подобрать таблетки от давления.
Кроме того, можно помочь себе, принимая травяные настои:
- В эмалированную кастрюльку положить столовую ложку семени укропа, залить 1 литром воды, довести до кипения и отставить с огня. Настой должен постоять сутки. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
- Помогает нормализовать высокое давление настой корня цикория. Взять столовую ложку молотого корня цикория, залить 1, 5 стакана холодной воды, на маленьком огне прокипятить не более 5 минут и дать немного настояться. Принимать в день 1 стакан настоя. Пить медленно, маленькими глотками.
- На соковыжималке приготовить свекольный сок. Вылить в стеклянную емкость и поставить в холодильник на 2 часа. Принимать по 50 грамм за полчаса до еды.
- Можно приготовить вкусное полезное лекарство от гипертонии – взять 4 стакана сока свеклы, добавить с него 4 стакана майского меда, 0,5 л водки. Высыпать молотую сушеницу болотную (100 г). Тщательно перемешать, настаивать 10 суток в темном месте. Настой нужно процедить через 2-3 слоя марли и хорошенько отжать. Принимать перед едой по 1 столовой ложке.
Любое из этих средств идет как вспомогательное, принимать его можно 2 недели, потом сделать перерыв 1 неделю.
При гипертонии нужно делать комплекс упражнений. Выполнять медленно, прислушиваясь к своему состоянию. Очень хороша ходьба на воздухе. Чтобы улучшить кровообращение и насытить кровь кислородом, нужно ежедневно ходить не менее 40 минут. Прекрасно помогает плавание. Врачи утверждают, что если плавать 3 раза в неделю по полчаса, то давление нормализуется.
В любом возрасте можно танцевать! Вальс, бальные, восточные танцы показаны при гипертонии! Кстати, благодаря танцам можно и похудеть.
Вот и все советы – слушайтесь врача, двигайтесь дозировано, пейте травки и давление будет в норме.