Можно не покупать дорогую одежду, но на обуви экономить нельзя! Ноги нужно беречь, а еще красивая обувь подчеркивает образ женщины. Здесь - italyshoes.com.ua/womens-shoes можно купить итальянскую женскую обувь на любое время года, нарядную и спортивную обувь. Обувь от таких итальянских брендов, как Marino Fabiani, Pakerson, Prada, Santini и других, представленных в каталоге, выполнена качественно. Главное выбрать правильный размер, и тогда пара обуви «сядет» на ноги идеально. И даже на высоком каблуке женщина будет чувствовать себя комфортно. Шикарную пару обуви из прошлых сезонов можно купить со скидкой. Так что удачной покупки!

По материалам: http://italyshoes.com.ua

Продолжаю обзоры бесплатных досок объявлений и хочу представить сайт объявлений "ilikebazar.ru". Это еще один ресурс, который вызывает доверие, его развитие имеет положительную динамику, а количество посетителей и клиентов растет достаточно быстро. Это позволяет судить о сайте, как о качественном ,ресурсе а это важно как для тех, кто подает объявления, так и для тех, кто ищет. Чем больше пользователей просматривают сайт, тем большая вероятность, что найдется покупатель, или исполнитель.

Сайт молодой, поэтому прошу помочь в его развитии и обязательно пройти опрос, чтобы разработчики усовершенствовали доску объявлений и сделали ее удобной для пользователей. А теперь изучим главную страницу. В меню в шапке сайта наводим мышку на "выбрать категорию" и в выпадающем меню ищем нужный раздел. Переходим и настраиваем фильтр поиска. Ну, а теперь ищем нужно объявление. Все интуитивно просто!

Чтобы подать бесплатное объявление, кликаем на большую красную кнопку. А далее два варианта - зайти на сайт, авторизуясь через социальные сети или пройти регистрацию, чтобы потом заходить в личный кабинет под своим логином и паролем. Ну, а далее - размещаете объявление в нужном разделе. Я попробовала и авторизовалась через Фейсбук. Меня перебросило на главную страницу и дял подачи объявления я опять кликнула на кнопку "Подать объявление", заполнила форму и разместила.

Вот так все просто. Сохраните адрес этой доски объявлений, пригодится. У каждого возникает необходимость продать недвижимость или машину, или купить что-то. Чем больше досок объявлений задействуете, тем быстрее осуществите задуманное.

Удачи!

Парк Сундарбан входит в состав всемирного наследования ЮНЕСКО. Здесь созданы природные условия для животных редких видов – бенгальских кошек, лисиц, мангустов, аксисов и других животных. Из-за большого количества воды на территории обитает множество водных животных, водоплавающих птиц, рыб, встречаются морские крокодилы, дельфины.

Читать далее...

Цветные скалы Чжанъе Данксиа - невероятно красивые горные массивы в Китае. Горы состоят из красных песчаников разных оттенков. Это место посещают туристы, а для фотографов здесь раздолье!

Читать далее...

"Одноклассники" - кладезь рецептов. Утянула оттуда рецепт творожных ватрушек. Рекомендую!

"Творожные завитушки в сметанной заливке"



В этом рецепте творожные завитушки сразу же после выпечки заливают сметанной заливкой, плотно укупоривают и в таком виде оставляют до полного остывания. В результате завитушки получаются такими волшебно мягкими, пропитанными сметанкой (не прочтите мокрыми, вовсе нет!), а в доме стоит такой умопомрачительный АРОМАТ!!! Описывать бесполезно, это нужно пробовать! Приготовьте и все поймете сами!
======================================
Для рецепта вам понадобится:
Для теста:
350 г муки
3 г сухих дрожжей
100 г молока
50 г сахара
50 г качественного жирного (82%) маргарина; если совсем против маргарина, возьмите сливочное или растительное масло
70 г сметаны
3.5 г соли
Читать далее...

Весной планирую ремонт в ванной. Давно пора - старый кафель начинает отпадать от стены, да и расположение ванной и раковины давно пора поменять, чтобы получить больше свободного пространства. Тогда и стиральная машинка влезет и полотенце сушилку можно будет установить. Уже сейчас обговариваем дизайн, ведь ванная комната отделывается такими материалами, что каждый год менять не будешь. В общем, планируем ремонт на века и материал подбираем долговечный, красивый, дорогой. "Плясать" будем от пола, вот для него сначала и выбираем плитку.

Качественная мозаика для ванной должна быть долговечной устойчивой к истиранию, к механическим воздействиям, нескользкой, красивой. Словом, идеальной! Рекомендовали супермаркет мозаики и дали ссылку на сайт. Предварительно мы уже поездили по строительным магазинам и нам было с чем сравнивать цены.

Остановились на комбинированной мозаике Caramelle Alcantara Ruggine 23x73. Это смесь стеклянной и каменной мозаики смотрится очень стильно, а гамма цветов позволяет подбирать остальные составляющие для дизайна в ванной от светлого до темного тонов.

Кроме того, кусочек пола небольшой, а плитки в мозаике такого размера, что выложенный ими даже небольшой участок смотреться будет очень красиво.

Основная масса пользователей покупают и продают в интернете, размещая свои объявления в сети. Зачастую - публикация своего объявления на бесплатной доске - единственный способ продать что-то, когда срочно нужны деньги. Или найти работу, предложить свои услуги, договориться с исполнителем. Словом, подать объявление бесплатно - прекрасная возможность решить массу проблем.

Хочу сделать обзор одной из перспективных досок объявлений России - UBU сайт https://www.ubu.ru. Доска еще дорабатывается, но уже сейчас пользователи могут отметить удобный дизайн, лаконичный, но запоминающийся. Приветливый утенок подскажет, что и как делать.

На главной странице сайта - категории с иконками, список регионов для выбора и последние опубликованные на сайте частные объявления. Разработчики сделали грамотный ход и, чтобы посетители не потеряли доску объявлений, разработали удобное окошко для добавления UBU в закладки. Пользуясь этой доской, вы увеличиваете доход сайта и тем самым помогаете детям, больным сердечно-сосудистыми заболеваниями. UBU участвует в благотворительном фонде.

Как искать объявления, понятно - задать регион поиска (если нужно), пройти в нужную категорию, затем в подкатегорию. Например, мне нужен прибор для аппаратного педикюра. Выбираю "Крым" и город, ближайший к моему. Это Симферополь. Выбираю категорию "Мода и стиль", затем - подкатегорию "Красота и здоровье" и кликаю на нужный раздел - "Приборы и аксессуары". Теперь можно искать прибор. Такой детализированный поиск избавляет от необходимости просматривать ненужные объявления.

Теперь о том, как подать объявление бесплатно. Переходите на страницу "Подать объявление", заполняете форму, прикрепляете фотографии, если нужно и нажимаете кнопку "Продолжить бесплатно". Емейл и контактный номер телефона указывать рекомендуется, чтобы получать уведомления об откликах на объявление.

Я рекомендую подробнее изучить рекомендации сайта о подаче объявления, о дополнительных услугах, способах пополнения аккаунта и так далее. Количество посетителей и клиентов доски объявлений растет с каждым днем, так что здесь реально продавать и покупать, искать работу.

Удачи!

Зима, кроме красоты и катания на санках приносит еще падения, ушибы, переломы и растяжения. Будьте осторожны, а если все таки упали и точно знаете, что у вас не перелом, а растяжение, то народные рецепты вам в помощь. Конечно, при условии, что растяжение не сильное, и не нужно накладывать гипс!

При растяжениях и вывихах делать аппликации из сырого картофеля. Еще лучше смешать сырой картофель со свежей или соленой капустой и тертым с сахаром луком, вмешать в глину и сделать аппликацию на ночь. Глину развести простоквашей или уриной.
Читать далее...

Среди хронических заболеваний очень распространен остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Признаки его проявления - тупые боли в области поясницы, онемение стоп, боли при резких движениях. Возникновению и обострению остеохондроза способствуют травмы позвоночника, его перегрузки.

Людям, страдающим этим заболеванием, рекомендуется выполнять утреннюю и лечебную гимнастику, заниматься плаванием. Полезны самомассаж, ходьба, бег, спортивные игры.

Вот простейший комплекс утренней гимнастики:

В быту и на работе нельзя находиться долгое время в одной и той же позе. Наиболее вредное положение - наклон туловища вперед. При этом увеличивается нагрузка на межпозвоночные диски. В период обострения заболевания нужен максимальный покой.

Для профилактики остеохондроза необходимо укреплять мышцы брюшного пресса и спины. А приведенный ниже комплекс - лечебный при поясничном остеохондрозе. Каждое упражнение повторять от 6 до 12 раз.

ЛЕЖА НА СПИНЕ

1. И.п. - ложитесь на спину, руки вдоль туловища. На счет 1 - поднимите руки через стороны вверх, на счет 2-3 сильно потянитесь, на 4 - опустите руки.

2. И.п. - кисти положите под голову. На чсет 1-2 - надавите головой на кисти, на 3-4 - держите в этом положении, 5 - расслабтье мышцы.

3. И.п. - ноги и руки согнуты, стопы и локти на полу. На счет 1 - приподнимите таз, на 2-3 - держите, 4 - опустите.

4. И.п. - то же, руки отбросьте в стороны. На счет 1 - наклоните ноги влево, левым коленом коснитесь пола. На 2 - вернитесь в первоначальное положение, на 3 - то же в другую сторону, на счет 4 - займите исходное положение.

5. И.п. - руки вдоль туловища. на счет 1-2 - сядьте и обхватите руками колени, на 3-4 -ь ложитесь и распрямите ноги.

6. И.п. - сильно согните ноги, подтяните их к груди и обхватите руками, голову наклоните к коленям, выгнув спину. Выполняйте перекаты, разгибая и сгибая ноги.

ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ

7. И.п. - руки согните в локтях, подбородок опустите на кисти. На счет 1 - слегка приподнимите прямые (или согнутые) ноги, на счет 2-3 - держите ноги на весу, на 4 - опустите.

8. И.п. - руки вдоль туловища. На счет 1 - слегка приподнимите голову, плечи и прямые ноги, на счет 2-3 - оставьте в этом положении, на счет 4 - вернитесь в исходное положение.

9. Выполняйте круговые движения ногой в одном и в другом направлении, лежа на боку.

СТОЯ

10. Стоя на четвереньках, не отрывая кистей от пола, сядьте на пятки, отведите прямую ногу назад. Делайте упражнение поочередно одной и другой ногой.

11. И.п. - ноги вместе. На счет 1 - присядьте, положите кисти на пол, на счет 2 - выпрямляйте ноги, на счет 3 - вновь согните ноги, на счет 4 - встаньте.

12. Выполните самомассаж поясницы в течение 3-5 минут, расслабьте мышцы ног.

Тем, у кого хорошая физическая подготовка, нагрузку можно увеличить большим числом повторений упражнений и использованием гимнастических предметов: палки, мячей, гантелей весом 1-3 килограммов.

 

Каждое утро я включаю компьютер и читаю новости. Я для себя определила несколько сайтов, авторитетных, на которых публикуются реальные новости, а не фейк и не вирусные сообщения с броскими заголовками. Вот этим заголовкам верить нельзя! Они заставляют переходить по ссылкам и конечным этапом перехода будет какой-нибудь продажник- одностраничник или коротенькое сообщение, не несущее никакой смысловой нагрузки. И еще одно правило чтения новостей - не читать предположительные новости. Ну, или во всяком случае не верить им. Например, таким новостям, в которых кричат о том, что приближается глобальная катастрофа, обвал валюты, столкновение с астероидом или что-то подобное. В таких новостях полезной информации ноль, но зато раздражающего нервную систему контента 100%. Так что учитесь читать правильные новости, чтобы не забивать голову глупостями и не распространять потом ерунду.

1.