Народные лечебные РЕЦЕПТЫ:

При артрите: 0,5 ч/л порошка на порцию супа или тушеного мяса - терапевтическая доза.

Анемия. Куркума очень богата железом. При анемии рекомендуется принимать от 0,25 до 0,5 ч/л куркумы, смешанной с медом. Так железо хорошо усваивается. Или добавить в чашку йогурта ч/л куркумы - утром и днем натощак. Это отличное средство пополнения железа для беременных.

Как сильный антисептик куркума эффективна при заболеваниях желудка и пищевого тракта, в частности при диарее и метеоризме. 1 ч/л на стакан воды.

При сахарном диабете советуют принимать куркуму с мумие: 500 мг куркумы с 1 таблеткой мумие. Принимать два раза в день.

При заболевании десен, их кровоточивости - полоскание: 1 ч/л на стакан теплой воды.

При отравлении химикатами куркуму рекомендуется добавлять в пищу. Куркума эффективно выводит токсины из организма.

Простуда, кашель, грипп: 0,5 чайной ложки куркумы смешать с 30 мл теплого молока. Принимать 3-4 раза в день.

При фарингите: 1 ч/л меда смешать с 1/2 ч/л куркумы. Держать во рту 3-4 раза в день несколько минут.

При грибке на ногах и ногтях куркуму смешивают с соком алое 1:2 и накладывают на пораженное место.

При приступах кашля и астмы: 1 щепотка куркумы – на 0.5 ст кипятка. Пить 2-3 раза в день за 30 мин до еды.

При тонзилитах: 2 щепотки куркумы, 1 ч/л соли – на 1 ст воды.
Полоскать горло несколько раз в день.

Она останавливает кровотечение и заживляет раны. При порезах - промыть рану и присыпать порошком куркумы. Это остановит кровь, будет способствовать заживлению раны.

Геморрой. Куркума является хорошим средством для лечения геморроя. Ее в виде пасты на воде и топленом масле советуют наносить наружно на пораженные участки. При геморрое куркума применяется и внутрь с пищей.

При кожных заболеваниях. Паста из куркумы — наружное средство против экземы, зуда, рассасывает фурункулы, улучшает цвет лица, чистит кожу, открывает потовые железы.

При ожоге используют пасту из куркумы с соком алоэ — средство от ожогов.

Для укрепления волос ее втирают в голову вместе с сандаловым маслом.

КУРКУМА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ВРЕД

Куркума оказывает сильное воздействие на организм. Поэтому если вы параллельно принимаете какие-то лекарственные препараты или страдаете какими-то хроническими заболеваниями, то лучше проконсультироваться с врачом. К примеру:

Куркума противопоказана если у человека есть камни в желчном пузыре или забиты желчевыводящие пути.

Куркуму нельзя применять при желтухе и остром гепатите, а также в период беременности и лактации, возраст до двух лет, обострение заболеваний ЖКТ. Невозможен одновременный прием препаратов против сахарного диабета и антикоагулянтов;

Все хорошо в меру. В небольших количествах куркума сможет принести много пользы, при передозировке могут возникнуть неблагоприятные последствия. Правильное же применение поможет облегчить многие болезненные состояния и послужить профилактическими мерами, предупреждающими недуги.

Индийские женщины с давних времен считают куркуму обязательной составляющей различных рецептов масок и отваров, которые используют для сохранения красоты и молодости.

За активное применение в косметологии куркуму называют «женской специей».

Так в чем же полезность специи для женской красоты и молодости?

А вот в чем:
- противовоспалительное действие оказывает пиридоксин и эфирные масла, которые выполняют функции антисептиков;

- омолаживание кожи и устранение морщин происходит благодаря аскорбиновой кислоте;

- отбеливание, эффективное осветление веснушек, избавление от пигментных пятен;

- успокаивающий эффект при аллергии или укусах насекомых;

Окрашивающий эффект маски. На пару часов остается желтизна, которая потом исчезает. Но если человек хочет снять ее сразу, то может использовать смесь из кефира, 2 капель сока лимона и овсяных отрубей.

Специя обладает разогревающим эффектом. Поэтому на коже может появиться краснота, которая пройдет через некоторое время - пару часов.

У кого очень чувствительная или очень белая кожа, то лучше не делать маски с куркумой.

Наносить маску стоит кисточкой или тампоном из ваты, чтобы не окрасить руки.

Перед использованием маски кожу нужно очистить. После маски протереть тоником, затем нанести питательный крем.

Не наносить маску вокруг глаз.

Куркума для косметических целей не должна содержать глютамат натрия, красители и пищевые добавки.

Перед употреблением маски стоит вначале нанести смесь на небольшой участок кожи и понаблюдать за реакцией.

Показания для масок с куркумой:

Проблемная и воспаленная кожа, увядающая кожа, жирная кожа с характерными расширенными порами, сухая кожа, требующая интенсивного питания и увлажнения.

Противопоказания для масок с куркумой:

Аллергия на специи. Индивидуальная непереносимость. Чувствительная кожа, поддающаяся раздражению. Шелушения. Гнойные образования.

МАСКИ

Маска из куркумы от прыщей:

противовоспалительный и очищающий эффект, предотвращение новых высыпаний, питание и осветление, сглаживание неровностей. Маска успокаивает проблемную кожу, поэтому рекомендуют использовать подросткам.

Состав: куркума – 1ч/л. , черная глина – 1ч/л.

Приготовление: соединить компоненты. Нанести маску. Через 10 минут умыть лицо теплой водой. Можно добавить в смесь кунжутное масло. Делать маску через 2-3 дня примерно 2 недели.

Омолаживающая маска из куркумы и меда со сливками:

омолаживает и подтягивает кожу, придает ей красивый цвет и блеск. Для увядающей и сухой кожи. 
Состав: куркума – 1ч/л., сливки – 1 ч/л., мед – 1ч/л.

Приготовление: смешать все. Наложить на лицо на 20 минут. Удалив маску, наложить увлажняющий крем. Маску наносят через 3-4 дня, общий курс – 3 недели. Если кожа чувствительная, мед заменить соком алоэ.

Маска с куркумой и йогуртом: 
положительно влияет на цвет лица и отлично подходит для уставшей и бледной кожи, снимает воспаления.

Состав: куркума – 1ч/л, йогурт – 2-3 ч/л.

Применение: смешать. Нанести на 15-20 минут, потом удалить с помощью салфеток. Делать через 3-4 дня в течение 2,5 недель.

Маска для проблемной кожи:

избавляет от угрей, прыщей. Для жирной, угреватой кожа, со склонностью к высыпаниям. Маска не для профилактики, а только при воспалительных процессах.

Состав: творог нежирный – 2 ст/л, куркума – 0,5 ч/л, сандаловый порошок – 0,5 ч/л.
Приготовление: смешать все. Нанести на на 15-20 минут. Умыться теплой водой. Нанести увлажняющий крем. Эффект виден сразу. Делать маску 3 раза через день.

Маска из куркумы и белой глины с кефиром:

очищает кожу от прыщей, угрей, успокаивает, питает. Применять 1-2 раза в неделю.

Состав: белая глина – 2 ст/л, кефир или молоко – 2 ст/л, куркума – 0,5 ч/л, миндальное масло – 4 капли, возможно лавандовое масло – 4 капли.

Приготовление: перемешать глину и кефир, добавить куркуму. Внести миндальное масло, лавандовое масло.

Применение: маску нанести ровным слоем на влажную кожу, оставить на 20 мин. Снимать маску кефиром.

Если добавить в смесь измельченный миндаль, получится эффективный легкий скраб, который очищает и освежает кожу.

Маска из куркумы с молоком и медом:

избавление от рубцов и шрамов, разглаживание морщин, омоложение кожи. Противовоспалительный эффект. Здоровый и красивый цвет лица.

Состав: молоко – 1 ст/л, мед – 1 ст/л, куркума – 1 ст/л.

Приготовление: смешать все. Нанести на 15 минут. Смыть теплой водой. Делать 1 раз в неделю.

Маска для лица куркума и мед с лимоном:

кожа приобретает здоровый красивый оттенок, становится нежной и мягкой, осветляются веснушки и пигментные пятна.

Состав: куркума и мед по 1 ч/л, 0,5 лимона.

Приготовление: смешать мед, куркуму и сок лимона. Растереть. Нанести на 15 минут. Затем смыть теплой водой. Делать два раза – один раз в неделю.

Маска из куркумы с чечевицей и овсяными хлопьями:

очищение от черных точек и предотвращение новых высыпаний, тонизирование, красивый цвет лица.

Состав: овсяные хлопья и чечевица – по 1ст/л, куркума – 0,5 ч/л.

Приготовление: чечевицу и овсяные хлопья растереть в муку. Смесь разбавить водой до получения кашицы, добавить куркуму. Нанести на 15-20 минут, затем умыться тоником. Нанести увлажняющий крем. Делать маску 2 раза в неделю.

Питательная маска из куркумы для сухой кожи с растительным маслом и темным сахаром для сухой тусклой кожи с частым шелушением:

глубокое и насыщенное питание кожи, улучшение обменных процессов, очищение и восстановление.

Состав: масло оливковое – 2 ст/л, куркума – 2 ч/л, темный сахар – 1/3 ст, ароматические масла – 4 капли, кефир – 3 ст/л.

Приготовление: смешать масло с сахаром, добавить куркуму и пару капель ароматического масла. Нанести на 15 минут. Затем умыться водой. Протереть лицо кефиром, затем снова водой. Делать маску 1 раз в неделю.

Оздоровительная маска из куркумы для всех типов кожи:

противовоспалительный и очищающий эффект. Питание и тонизирование кожи. Эффект появляется быстро! Кожа становится сияющей, снимаются воспалительные процессы, пятна исчезают через неделю. Это одна из лучших масок, которую можно применять.

Состав: сок алое – 3 ч/л, лимонный сок – 0,5 ч/л, сок моркови – 3 ст/л, шафран – 0,5 ч/л, глицерин – 1 ч/л, творог – 0,5 ч/л, мед – 2 ч/л, миндальное масло – 0,5 ч/л.

Приготовление: смешать все. Нанести на 15 минут. Смывать теплой водой. Делать 2 раза в неделю.

Осветляющая маска из куркумы и сметаны:

улучшает цвет лица, осветляет, смягчает.

Состав: куркума – 1 ч/л, сметана – 3-4 ч/л.

Применение: смешать. Нанести на 15 минут. Смыть водой.

Средство после эпиляции, замедляющее рост волос:

Куркуму развести горячей водой до консистенции сметаны. Нанести на проэпилированые участки.

При выпадении волос:

Втирать в кожу головы куркуму, смешанную с растительным маслом.

Восстанавливающий и питающий фруктовый бальзам для волос:

Состав: сок 2 апельсинов, мякоть 1/2 яблока, 1/2 банана, 1 ч/л тмина.

Приготовление: смешать все в блендере. Втереть в чистые влажные волосы. Оставить на 20 мин. Смыть теплой водой. Вымыть волосы шампунем.

Маска красоты Айшварии Рай

Айшвария Рай каждый день проводит ритуал красоты. Поэтому она всегда выглядит ухоженной. У нее всегда макияж и укладка волос. И делает Желтую Маску из глины и куркумы для стягивания пор и питания кожи лица, так как глина вытягивает из кожи вредные вещества и при высыхании сужает поры, а куркума и йогурт ее питают. Куркума - известный источник витаминов, особенно витамина Е.

Состав: глина – 1 ст/л, куркума – 1 ч/л, йогурт, молоко или вода.

Приготовление: смешать все. Нанести на 15-20 мин.

Золотое молоко - древний индийский напиток, приготовленный по специальному рецепту, в котором компоненты усиливают целебные свойства друг друга.

Этот приятный горячий напиток полезен для позвоночника, сосудов. Помогает восстановить межпозвоночную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Помогает продлить молодость, нормализовать всю систему пищеварения, также он благотворно сказывается на печени, выводит токсины, улучшает цвет лица, способствует долголетию. Очень ценным свойством напитка является увеличение подвижности суставов, помощь при артритах и артрозах.

Пить его нужно натощак, желательно, утром или перед сном.

Специалисты утверждают, что куркума содержит большое количество полифенолов, благодаря которым она способствует сжиганию жира, замедляет рост жировых тканей. Куркума регулирует обмен веществ - корректируя избыточность и недостаточность метаболических процессов, и способствует усвоению белка.

Употребляя куркуму, организм «умнее» расходует калории, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость.

Исследований на тему помощи куркумы в похудении уже состоялось множество. Особенно в этом преуспела Америка. Там были проведены следующие опыты. Например, на мышах. Их весьма плотно кормили, давая и жирную пищу. И давали куркуму. Ни одна мышь не потолстела. Другой эксперимент. Под присмотром диетологов организованы были две группы людей. Их кормили одинаковой едой, но в одной группе в еду добавляли куркуму. В той группе, где ее добавляли, участники похудели значительно больше и быстрей, чем в другой.

Ну а если без экспериментов научных, то вот вам – жизненный «эксперимент» многотысячной истории: в Индии - родине куркумы - люди, в большинстве своем, ожирением не страдают. И Индия вообще не попала в рейтинг по уровню ожирения.

Чтобы и похудеть, и оставаться в форме, стоит скорректировать питание и начать заниматься спортом. 
Ну а в питание добавлять продукты, о которых мы писали, и которые ускоряют обмен веществ. Это имбирь, горчица, корица, мандарины,огурцы, финики… И куркума.