Пресс-секретарь Дмитрий Песков рассказал: Путин овладевает огромным объемом информации, спит всего по несколько часов в день. 

Вот в чём,оказывается корень наших бед. "Белая клиника" свидетельствует:

1. Недостаток сна вызывает замедление мыслительных процессов. Ученые, изучающие состояние сонливости, пришли к выводу, что недосып приводит к понижению реакции и концентрации внимания. В случае недостатка сна труднее сосредоточиться и легче ошибиться. Это мешает выполнить задачи, которые требуют логического рассуждения или комплексного подхода.

Сонливость также мешает «трезво мыслить». Принятие решений является более трудным процессом, потому что невозможно правильно оценить ситуацию.

2. Недосыпание ослабляет память. Дело в том, что во время сна вся новая информация, которую мы почерпнули за день, включается в краткосрочную память. При этом различные фазы сна играют различные роли в обработке новой информации в воспоминания. Если сон неполноценный, важные циклы нарушаются.

Поэтому, будучи сонным, человек мало помнит. Кроме того, у него нет сил, чтобы сосредоточиться и сконцентрироваться. Получается замкнутый круг.

3. Недостаток сна ухудшает способность к обучению. Происходит это по двум причинам. Поскольку вы не можете сосредоточиться, труднее улавливать информацию, таким образом, невозможно учиться эффективно. Как мы уже знаем, сонливость затрагивает память, которая крайне важна для обучения. У детей недосып может вызвать гиперактивность, что также препятствует учебе.

Самая большая опасность недосыпа: замедление реакции

Пренебрежение полноценным сном ставит под удар не только учебу, но и работу, и даже жизнь. Ведь сонливость замедляет скорость реакции. Рабочие моменты и ситуации на дороге зачастую требуют мгновенных действий. Ежегодно почти 100 000 аварий случаются по вине усталого водителя. И почти треть водителей хотя бы раз в жизни засыпали за рулем. Таким образом, сонливость сродни алкогольному опьянению. Но гарантия проблем – недосыпание вкупе с принятием спиртного. На уставший организм алкоголь действует сильнее. Чаще всего такими опасными водителями становятся подростки. Нельзя садиться за руль и после ночной смены и напряженной многочасовой работы.

Воздействие сонливости на настроении и психическом здоровье

Когда сонливость проблема?

Поскольку у каждого потребность в сне разная, каждый сам определяет сколько ему спать. Лучший способ понять, достаточно ли вы спите – оценить свое самочувствие. Когда вы высыпаетесь, то не ощущаете себя сонным, а запас энергии иссякает лишь к концу дня (при умеренной нагрузке). Обратите внимание на свои отношения с окружающими – как на работе, так и в семье. Если вы регулярно конфликтуете со своими близкими, коллегами или начальством – виной всему может быть также дефицит сна.

http://whiteclinic.ru/iz-istorii-bolezni/chronicheskoe-nedosipanie-ochen-opasno

Кстати дурную привычку к хроническому недосыпанию правители России переняли у Ленина.До него мы не знали ничего подобного!

В результате-Ильич полностью сжёг свой мозг.Я уж не говорю про то что он сделал со страной и с народом.

Требую законодательно запретить Президенту спать  менее 8-ми часов.

А лучше 9. Не получается спать ночью-пусть тихий час ему устраивают.У них должны быть все для этого возможности и средства.

А то ведь все симптомы на лицо.