У меня работа довольно-таки сидячая. И хотя я часто езжу в однодневные командировки, в офисе тоже посидеть приходится, а в процессе поездок - сидеть в машине/автобусах.
И мне не хватает физических нагрузок. Работая в офисе я не менее четырех раз в день выбегаю в супермаркет неподалеку - просто, чтобы размяться. А в командировке предпочитаю как следует погулять по городу, куда приезжаю.

Вопрос к тем, кто вынужден сидеть в офисах:
а как справляетесь с недостатком движеня вы?

LI 5.09.15