а мне,когда я ходила,тренер,наоборот,все показал,но каждую минуту разводил на персоональные занятия.
Я не уверенна,кстати,а их эффективности. Тренеру просто не выгодно будет качествено делать свою работу,чтобы ты достигла быстро результата.
-Поднебесная-, Да, я тоже об этом думала. Я раньше занималась все время с тренером, но его услуги входили в стоимость абонемента. Но программу-то кто-то должен разработать. У моего предыдущего тренера была своя система тренировок, но я мало что помню((.
А у меня в карточку была включена вводная тренировка в тренажерном зале. Очень милая девочка провела меня по всем тренажерам, показала как и что. А ещё в зале постоянно находится дежурный тренер (на нём или на ней желтая майка с соответствующей надписью), к которому всегда можно обратиться...