Ученые считают, что недостаток сна производит изменения в гормональном уровне. средство для похудения турбослим У недосыпающего человека изменяются биологические процессы в организме, в крови увеличивается уровень гомона грелина, который регулирует появление чувства голода и замедляет обмен веществ. И наоборот, гормон лептин, который должен контролировать аппетит вырабатывается в меньшем количестве. А между тем, как ранее выяснили ученые, концентрация лептина после диеты и без этого снижена. И вот моя подружка Наташа, которая начала заниматься в модельной школе, стала мне намекать, что мне неплохо бы похудеть. Я всегда завидовала ее фигуре, высокому росту, и это все глубже укореняло во мне мой комплекс. Я нравилась себе все меньше и меньше, но ничего не могла сделать.