• Из того же положения поднимите выпрямленные ноги как можно выше, http://hudeem.kinotorent.ru/r/psihologicheskie-metody-pohudeniya-borby-s-appetitom-65eb2c585ecce1a82d2f8cc6cd57d82f/ постарайтесь закинуть их за голову, коснуться земли справа, потом слева от головы.